Suchen:

Seite 1 von 10 1 2 3 4

Suchen: Die Suche dauerte 0,89 Sekunden.

  1. Antworten
    45.160
    Hits
    2.895.393

    Sven, was soll man da noch sagen? Stark! Was war...

    Sven, was soll man da noch sagen? Stark! Was war denn die Vorgabe für die 1000er am Mittwoch?

    Mo: 25 km gesteigert - 15 km @5:04 + 10 km @4:07
    Di: 25,7 km @5:28 in 2 Läufen (12,4 km + 13,3 km) ...
  2. Kann mich nur anschließen - es hat richtig Laune...

    Kann mich nur anschließen - es hat richtig Laune gemacht. :daumen: Und kurzweilig war's! Schön, euch mal persönlich kennengelernt zu haben.

    Vielen Dank an dkf und Farhad für die tolle...
  3. :beten2:

    :beten2:
  4. Antworten
    33.344
    Hits
    1.891.899

    Iiiiiiiiseeeeee! Lieben Dank. :love: Oh...

    Iiiiiiiiseeeeee!

    Lieben Dank. :love:

    Oh Mann, wir müssen zusehen, auch mal wieder was gemeinsam zu veranstalten!

    Hoffe, dir, Karschti und S. geht es gut :nick:.

    Gaaaanz liebe Grüße
  5. Also nasser als heute daheim, kann ich morgen...

    Also nasser als heute daheim, kann ich morgen nicht werden. Okay, länger nass ist drin. :D


    Danke für die Erklärungen, Jungs! Ich werde so lange um den Zaun rumlaufen, bis ich die verdammte Luke...
  6. Antworten
    33.344
    Hits
    1.891.899

    Überleg dir das gut... 2021 ist dort ein wirrer...

    Überleg dir das gut... 2021 ist dort ein wirrer Ostfriese am Start. :uah:
  7. Falls du einen verwirrten Typ siehst, der mit...

    Falls du einen verwirrten Typ siehst, der mit Bier und einem Obstkorb in der Hand nach einer Luke im Zaun sucht ... :help:
  8. Antworten
    995
    Hits
    136.246

    - 3 Kurzgeschichten von Dashiell Hammett, die...

    - 3 Kurzgeschichten von Dashiell Hammett, die damals im pulp magazine Black Mask veröffentlich wurden. Und genau wie bei Raymond Chandler (der dort auch veröffentlich hat), sind Motive und Figuren...
  9. I wo. Ich wollte damit lediglich zum Ausdruck...

    I wo. Ich wollte damit lediglich zum Ausdruck bringen, dass in einem Bahnhofsrestaurant kein Cote d'Azur-Feeling aufkommt. Ansonsten ist es uneingeschränkt zu empfehlen.
  10. Du könntest 2 T-Shirts zu Legwarmern...

    Du könntest 2 T-Shirts zu Legwarmern zweckentfremden.
  11. Ein Schelm, wer da einen Zusammenhang sieht. :P ...

    Ein Schelm, wer da einen Zusammenhang sieht. :P


    @Joel, falls du direkt bei Ankunft frühstücken möchtest, kann ich dir das Schweinske direkt am Bahnhof empfehlen, die haben sogar ein...
  12. Gebongt. Bringe Obst und Bier mit.

    Gebongt. Bringe Obst und Bier mit.
  13. :daumen: Ich werde (spätestens) um 10 aufschlagen.

    :daumen: Ich werde (spätestens) um 10 aufschlagen.
  14. Ja, die Derbys fehlen echt. :frown: Die 6 Punkte...

    Ja, die Derbys fehlen echt. :frown: Die 6 Punkte haben wir immer gerne mitgenommen. :teufel:
  15. Top, Tod. :daumen: Ich werde allerdings eh mit...

    Top, Tod. :daumen: Ich werde allerdings eh mit dem Auto anreisen, könnte also auch das Wasser mitbringen. Und/oder alkoholfreies Bier, wenn ihr mögt? Obst?
  16. Wollte es gerade liken, aber als Bremen-Fan, halt...

    Wollte es gerade liken, aber als Bremen-Fan, halt ich mich mal lieber zurück. :angst:
  17. Also flach, nass und windig, ja? Na, dann werde...

    Also flach, nass und windig, ja? Na, dann werde ich mich nicht lange akklimatisieren müssen. :D

    Um wieviel Uhr treffen wir uns denn? Bin gerne bereit etwas zur allg. Verpflegung beizusteuern,...
  18. Antworten
    45.160
    Hits
    2.895.393

    Christoph, schön, dass das Knie hält. Tolle Form...

    Christoph, schön, dass das Knie hält. Tolle Form trotz geringem Laufumfang. Gratuliere zum Treppchen - stark!


    Aber hallo!

    :noidea: Hab ich mich auch schon gefragt.


    Bei mir gab's auch...
  19. +1 Die mache ich regelmäßig. Ist auch sehr...

    +1

    Die mache ich regelmäßig. Ist auch sehr gut für die Stabilität. Dazu noch Seitstütz + Planking ... da hat man wenig Zeit schon viel gewonnen.
  20. Antworten
    45.160
    Hits
    2.895.393

    Holger, schöne Woche mit 2 guten QTEs. Aber ja,...

    Holger, schöne Woche mit 2 guten QTEs. Aber ja, ausgehend von der Mitwochseinheit, hätte beim WK vllt mehr drin sein können. Top mit dem sukzessiven Gewichtsverlust.

    Heiko, freut mich ungemein,...
  21. Antworten
    45.160
    Hits
    2.895.393

    Profis sind aber auch nicht so viele Stunden...

    Profis sind aber auch nicht so viele Stunden unterwegs wie ich... :D Nun ja, hatte frei, waren ein paar Tage im Urlaub ... Kurz: Ich musste was für die Kalorienbilanz tun. :zwinker5:
    ...

    :daumen:...
  22. Antworten
    45.160
    Hits
    2.895.393

    Heiko läuft wieder :hurra: Und V-Runner auch....

    Heiko läuft wieder :hurra:

    Und V-Runner auch. :daumen:

    Farhad, schlimme Nummer. Meine Mutter, schlank, scheinbar gesund, hatte unerwartet mit Mitte 40 einen Herzinfarkt. Drücke die Daumen.
    ...
  23. Antworten
    45.160
    Hits
    2.895.393

    Danke. Wobei ich 10k-pace wegen des Windes teils...

    Danke. Wobei ich 10k-pace wegen des Windes teils weit verfehlt hab. Interessant ist aber, dass mir zwar (für meine Verhältnisse) der absolute Speed fehlt, ich mich aber extrem schnell erhole (ich...
  24. Antworten
    45.160
    Hits
    2.895.393

    Sandra, das ja echt mies. :frown: Kann mich...

    Sandra, das ja echt mies. :frown: Kann mich Heikos Worten nur anschließen.

    Sven, Det, krass, auf was für einem Niveau ihr kontinuierlich unterwegs seid. Klasse.

    Holger nimmt Fahrt auf....
  25. Antworten
    995
    Hits
    136.246

    LaBrava von Elmore Leonard. Ist nun mein ungefähr...

    LaBrava von Elmore Leonard. Ist nun mein ungefähr 15. Buch, das ich von E. Leonard lese, aber das ist mit Abstand die schlechteste Übersetzung (aus dem Jahr 1983). Lateinamerikanischer Slang ist...
  26. Antworten
    45.160
    Hits
    2.895.393

    Zu Steffny: Bei mir (Auflage :noidea:) steht,...

    Zu Steffny: Bei mir (Auflage :noidea:) steht, dass man für sub3 ein Leistungsvermögen von rund 39'/10K aufweisen sollte. Und in der Erklärung zum sub3-Plan steht explizit, dass der erste 10er aus dem...
  27. Letztes Jahr hab ich mich geärgert nicht...

    Letztes Jahr hab ich mich geärgert nicht dabeigewesen zu sein (nachdem ich die Berichte gelesen hab). Das passiert mir nicht nochmal! Bin dabei.
  28. Antworten
    45.160
    Hits
    2.895.393

    +1 Schön, wieder von dir zu lesen, Heiko. :)...

    +1

    Schön, wieder von dir zu lesen, Heiko. :) Ich wünsche dir ein gesundes Jahr 2020. :nick:


    +1

    Sieht bei dir aber auch schon wieder ganz ordentlich aus, Holger. Planst du was im...
  29. Antworten
    45.160
    Hits
    2.895.393

    Auch von mir! 100%ige Zustimmung....

    Auch von mir!


    100%ige Zustimmung. Beeindruckend. Greif gefällt mir auch.


    Wow, Basti. :daumen: Krasse Nummer. Herzlichen Glückwunsch. Mal "eben nebenbei" so 'n Ding hingelegt.

    @me:
  30. Antworten
    45.160
    Hits
    2.895.393

    Edit: Lt. Plan müsste ich 20 miles w/ 30'...

    Edit: Lt. Plan müsste ich 20 miles w/ 30' moderate laufen.
  31. Antworten
    45.160
    Hits
    2.895.393

    :D Na, dann passt das doch ... oder? Ein "WK"...

    :D Na, dann passt das doch ... oder? Ein "WK" mehr, macht den Kohl nicht fett! Wäre bestimmt ne schöne Sache. :nick: Mein WK-Auftakt ist 2 Wochen säter, und zwar ein 25K. Als Kreisel-Debutant,...
  32. Antworten
    45.160
    Hits
    2.895.393

    Freue mich sehr, dich mal wieder zu sehen,...

    Freue mich sehr, dich mal wieder zu sehen, Farhad. :) Und auf Jens. :) Und wen es sonst noch dorthin verschlägt. :hallo:


    Das natürlich sehr schade. :frown:

    Bestimmt. Bin zu der Zeit dort im...
  33. Antworten
    33.344
    Hits
    1.891.899

    Kooooobooooold, alles Gute und Liebe zum...

    Kooooobooooold, alles Gute und Liebe zum Geburtstag! :party2::hurra::bounce::hppybirt:

    :party:

    Genieße den Tag mit allem Drum und Dran. Denn: Wiegen ist ja erst in 6 Tagen... :D

    Gaaaanz...
  34. Antworten
    45.160
    Hits
    2.895.393

    Danke. :) Es geht aufwärts. Di das erste...

    Danke. :) Es geht aufwärts. Di das erste Fahrtspiel, das ich als ernsthaftes Tempotraining durchgehen lassen würde.


    Das wäre top! Denn:



    :giveme5:
  35. Antworten
    45.160
    Hits
    2.895.393

    Servus hombres. Hab leider seit Wochen...

    Servus hombres.

    Hab leider seit Wochen beruflich viel um die Ohren, verbringe viel Zeit im Auto. Hinzu kommt, dass ich mir beim IV-Training ne leichte Oberschenkelzerrung (Hamstrings) zugezogen...
  36. Antworten
    45.160
    Hits
    2.895.393

    Frohes Neues! :party3: Und: Holla, die Waldfee....

    Frohes Neues! :party3: Und: Holla, die Waldfee. Gratuliere den 3 PBlern zu den tollen, teils grandiosen Leistungen. :pokal:

    @me: Gestern noch schnell Schönfärberei betrieben: 27,3 km. Geworden...
  37. Antworten
    45.160
    Hits
    2.895.393

    Jens, grandiose Nummer. :daumen: Was für ein...

    Jens, grandiose Nummer. :daumen: Was für ein Jahresabschluss, wie Sven treffend sagte. Tja, Totgesagte leben länger. :zwinker5:

    Wieder krasse Woche, Sven. Bin mal gespannt, wie du mit dem neuen...
  38. Antworten
    45.160
    Hits
    2.895.393

    Jens, viel Erfolg für morgen! Und: besser du als...

    Jens, viel Erfolg für morgen! Und: besser du als ich. :D

    3675 Jahres-km (bisher) sind mal'n Wort - nicht schlecht. :daumen:

    Basti, wie ist mit dir? Auch schön im Ultra-Training?

    @me: Habe...
  39. Antworten
    3.255
    Hits
    286.367

    Hab ich im 3001...

    Hab ich im 3001 in Hamburg im O-Ton gesehen. NIx Dolles, war aber okay. Lusitg (sinngemäß):

    Driver: "Das wird nicht gut ausgehen."
    Murray: "Warum sagst du das immer? Woher willst du das...
  40. Antworten
    3.255
    Hits
    286.367

    Kennst du die prämierte coffee and cigarettes...

    Kennst du die prämierte coffee and cigarettes-Episode mit ihm und Iggy?
  41. Antworten
    45.160
    Hits
    2.895.393

    Wolfgang, wenn du mal nur eben auf'n Sprung zum...

    Wolfgang, wenn du mal nur eben auf'n Sprung zum Radeln nach Malle willst, empfehle ich dir das Hotel Lido Park (Paguera). Es hat zwar keinen 25m- oder gar 50m-Pool, dafür hat man einen kurzen...
  42. Antworten
    3.255
    Hits
    286.367

    Das ...

    Das hört - und singt! - mein bekloppter Arbeitskollege seit Tagen... Und ich hab's jetzt im Kopf. Aber das Video ist schon nicht schlecht.
  43. Antworten
    45.160
    Hits
    2.895.393

    Woche 3/20 Hamburg - Regeneration Mo: / Di:...

    Woche 3/20 Hamburg - Regeneration

    Mo: /
    Di: 12,5 km @5:28
    Mi: 13,1 km @5:06 + 8 Bergsprints
    Do: 12,6 km w/ 12x 45“ @10k-pace
    Fr: 8 km Jogging
    Sa: /
    So: /
  44. Antworten
    45.160
    Hits
    2.895.393

    R-e-g-e-n-e-r-a-t-i-o-n-s-w-o-c-h-e :haarrauf:...

    R-e-g-e-n-e-r-a-t-i-o-n-s-w-o-c-h-e :haarrauf: Schon der zweite Ruhetag :haarrauf: Nicht nur, dass ich meine Felle davonschwimmen sehe, nein, ich bin auch noch zu dick (geworden), um ihnen hinterher...
  45. Antworten
    3.255
    Hits
    286.367

    https://www.youtube.com/watch?v=UbxUSsFXYo4 - Auf...

    https://www.youtube.com/watch?v=UbxUSsFXYo4 - Auf dem Weg zur Arbeit...
  46. Antworten
    45.160
    Hits
    2.895.393

    +1 Ich bin mit dem Doppeln aus der Kurve...

    +1

    Ich bin mit dem Doppeln aus der Kurve geflogen. Von daher hab ich auch erst die lockeren Läufe ausgereizt. Hab dann gemerkt, dass man sich auch mit lockeren Läufen jenseits der 45' erholen...
  47. Antworten
    2.608
    Hits
    307.902

    Jup. Ich hab Sky. Und die...

    Jup. Ich hab Sky. Und die Eurosportberichterstattung ist gut. Es ging ja eher um das durch deutsche Sportler ausgelöste mediale Interesse. Und wenn dann ein Sender wie RTL (kein reiner Sport- oder...
  48. Antworten
    2.608
    Hits
    307.902

    Mit Wehmut denke ich an die Zeiten zurück, als...

    Mit Wehmut denke ich an die Zeiten zurück, als RTL jährlich 2 Wochen lang von morgens bis abends Wimbledon übertragen hat. Durchgängig. Das muss man sich heute mal vorstellen!
  49. Antworten
    45.160
    Hits
    2.895.393

    Nun ja, wir haben halt unterschiedliche...

    Nun ja, wir haben halt unterschiedliche Herangehensweisen. Seit Monaten mache ich eigentlich nichts anderes als locker km zusammeln, um nun mit der ganz großen Schere ansetzen, sprich mich dem...
  50. Genau. Meine Frage geht daher in die Richtung, ob...

    Genau. Meine Frage geht daher in die Richtung, ob man in Kauf sollte nicht ganz so sauber laufen, dafür aber den VO2max-"Bonus" erhält. Im konkreten Fall würde ich die Billats "langziehen", z.B. so: ...
Ergebnis 1 bis 50 von 500
Seite 1 von 10 1 2 3 4