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    Deutlich mehr Sorge macht mir allerdings gerade...

    Deutlich mehr Sorge macht mir allerdings gerade diese mutierte Variante in England.
    Eine Variante die deutlich ansteckender ist, könnte ganz böse werden. Noch sagen die "Fachleute" zwar, dass es...
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    https://www.ndr.de/nachrichten/niedersachsen/hanno...

    https://www.ndr.de/nachrichten/niedersachsen/hannover_weser-leinegebiet/Corona-Behelfskrankenhaus-in-Hannover-geplant,aktuellhannover5068.html
    ...
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    Schon mal eine wärmende Salbe probiert? Finalgon...

    Schon mal eine wärmende Salbe probiert? Finalgon oder sowas?
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    Davon bin ich jetzt auch erst mal ausgegangen....

    Davon bin ich jetzt auch erst mal ausgegangen. Wenn ich schneller werden will, dann muss ich auch schneller laufen.
    Ein Bodybuilder trainiert ja auch nicht mit Wattebäuschen an der Hantelstange um...
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    Bin im Moment immer sehr früh unterwegs ..., aber...

    Bin im Moment immer sehr früh unterwegs ..., aber das hat auch sein Gutes.

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    Ganz wichtig: Die Ernährung! Immer ein Stück...

    Ganz wichtig: Die Ernährung! Immer ein Stück Kuchen mitnehmen. Und ne kleine Flasche Prosecco wertet jede Trainingseinheit auf.

    Ach ja, wenn du ein paar Freundinnen hast, lade sie ein. Die besten...
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    Warum sollte ich dein Video anklicken, wenn deine...

    Warum sollte ich dein Video anklicken, wenn deine einzige Absicht es ist, dass man deine Videos anklickt. Du gibst mir keinerlei Grund neugierig auf dein Video zu sein.
    Und ja ich kann trotzdem das...
  8. Antworten
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    Das Video ist komplett überflüssig, drum habe ich...

    Das Video ist komplett überflüssig, drum habe ich es auch nicht angeklickt. :zwinker4:

    Interessant sind Videos, wenn sie
    - Wissen vermitteln
    - in ihnen was geschieht
    - der Akteur von Interesse...
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    Also gut, ab morgen nehme ich ein Schäufelchen ...

    Also gut, ab morgen nehme ich ein Schäufelchen :teufel: mit, grabe ein Löchlein :geil: , hocke mich darüber :nick: und anschließend mache ich ein Erdhäufchen :D übers Häufchen :hihi: :hihi: :hihi:
  10. Antworten
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    Gelöscht. Lohnt sich bei dir nicht ...

    Gelöscht. Lohnt sich bei dir nicht ...
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    ja.

    ja.
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    Lese doch mal richtig, was hier geschrieben wird....

    Lese doch mal richtig, was hier geschrieben wird. Es geht nicht um Deine Sprinterzeiten zu verbessern, sondern um die Sprinttraining-Elemente im LD-Training zu integrieren.
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    Das ist gar nicht das Ziel. Lese mal den...

    Das ist gar nicht das Ziel. Lese mal den Threadtitel noch einmal.
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    Was ein überheblicher Schwachsinn.

    Was ein überheblicher Schwachsinn.
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    Vielen Dank für die zahlreichen Rückmeldungen. ...

    Vielen Dank für die zahlreichen Rückmeldungen.

    Ich fasse mal zusammen:
    Die 100m-Sprints sind zu lange. Eher 30m/60m-Sprints. Essentiell ist, diese locker laufen zu können. Bevor das nicht geht,...
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    Hi, ich dachte mir, ich muss hier auch mal ein...

    Hi,
    ich dachte mir, ich muss hier auch mal ein paar Fotos vom Training posten. Ich renne wahnsinnig gerne durchs Gebirge und diese Touren sind eigentlich immer ein Garant für coole Bilder. Heute war...
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    Ich sach ma als Pastor: Wenn ich manche Christen...

    Ich sach ma als Pastor: Wenn ich manche Christen (oder andere, die auf einmal, auch aus sehr (!) unvermuteter Ecke auftauchende Unterstützer) höre, die meinen, unser Recht auf Ausübung der Religion...
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    OK. Ich gebe zu, Opfer von den Rentnern zu...

    OK. Ich gebe zu, Opfer von den Rentnern zu verlangen wäre etwas zu krass... Mein Fehler. Trotzdem finde ich nicht korrekt, dass in den ganzen Diskussionen kaum Platz für Nöte der arbeitender...
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    Nein. Deine Argumentation kann ich nicht...

    Nein. Deine Argumentation kann ich nicht nachvollziehen.

    Bei OS oder WM vergleichen sich MENSCHEN und es gibt keine 5000m für Ostafrikaner und 5000m für Thüringer getrennt.
  20. Ich war heute über die 800 dran und bin mit 2:36...

    Ich war heute über die 800 dran und bin mit 2:36 ins Ziel gekommen.
    Genaue Splits hab ich nicht aber so in etwa: 36 - 37 - 40 - 43

    Passt für einen ersten Versuch. Es fehlt noch an Tempohärte...
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    Ja :hihi:

    Ja :hihi:
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    Damit hast du den Titel Mainstream-Schuh-Käufer...

    Damit hast du den Titel Mainstream-Schuh-Käufer des Jahres schon jetzt sicher :P :teufel:
  23. Generell ist es ein schönes Thema für einen...

    Generell ist es ein schönes Thema für einen meinungsfreudigen Thread. Wird bestimmt lustig.:D

    Der TE würde ich empfehlen, dass sie oder ihre Tochter die hier vorgetragenen Bedenken einfach mit dem...
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    Unabhängig von den Lehrplänen vor allem. Hier im...

    Unabhängig von den Lehrplänen vor allem. Hier im Forum kriegt jeder einen drüber, der zwei Monate vor irgendeinem Test nach einem Trainingsplan kriegt. Schule soll auch Leistungen prüfen, aber nicht...
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    HM-Vorbereitung: Woche 4/12 - Umfangsreduzierung...

    HM-Vorbereitung: Woche 4/12 - Umfangsreduzierung



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  26. Thema: 100m Lauf

    von emel
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    Heute war es soweit. Ich hatte meinen ersten...

    Heute war es soweit. Ich hatte meinen ersten "100er" seit über 25 Jahren.
    Gelaufen bin ich 13,73 was ich jetzt gar nicht mal so schlecht finde. Zum Start kann ich nicht viel sagen. Habe mir linken...
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    Mich dünkt dein Chef hat sein Rennen auf dich...

    Mich dünkt dein Chef hat sein Rennen auf dich abgestimmt :zwinker5: Da alles nur ein Spaß ist finde ich das sogar sehr nett von ihm.

    So wie er drauf ist würde er imo auch bei dem Wetter ne 20er...
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    Ebend, du kennst die Pappenheimer noch nicht. Die...

    Ebend, du kennst die Pappenheimer noch nicht. Die Spamm-Pappenheimer :wink: Ich will es mal bildlich ausdrücken: Die Kacke stinkt zum Himmel, dass da bald ein Link zu einem Wundermittel für den Darm...
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    Du kannst ja ein Rechtsempfinden haben und hast...

    Du kannst ja ein Rechtsempfinden haben und hast natürlich auch das Recht, dies zu äußern. Meine Meinung dazu möchte ich dir aber lieber nicht zumuten.

    Ich bin sehr sehr froh darüber, in einem...
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    ...vielleicht fehlte auch ein größerer Schluck...

    ...vielleicht fehlte auch ein größerer Schluck Hefeweizen :gruebel:
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    Zufrieden

    Gestern gab es eine 45:09 über 10KM und ich bin sowas von zufrieden!


    Zumal ich diese auf der zweiten Hälfte vom Berlin Halbmarathon gelaufen bin. Vor dem Rennen hoffte ich darauf mit Schnitt...
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    Treppenphobie - Jockertrail + Demontrail 2019

    Hallo,

    Der Joker- und Demontrail liegt zwar nun schon einige Zeit zurück, leider habe ich erst jetzt geschafft den Bericht dazu fertigzustellen.
    Ende Februar ging es, bei Heidelberg, zunächst auf...
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    Du erhöhst mit spärlichem Warmlaufen halt die...

    Du erhöhst mit spärlichem Warmlaufen halt die Wahrscheinlichkeit muskulärer Verletzungen. Besonders kritisch ist alles, was mit Sprints zusammenhängt.
    Ich war live dabei, als sich einer unserer...
  34. Sollte dies der Fall irgendwann mal sein, dann...

    Sollte dies der Fall irgendwann mal sein, dann liebäugele ich mit sub11 über 3000m.
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    Der heurige Winter ist einfach genau so wie man sich einen Winter vorstellt :) - heute eine Rodelpartie am Rangger Köpfl:
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    Nicht so ganz.
    Um sprinten zu können brauchen die Muskulatur Wärme. Nicht nur wegen Verletzungsanfälligkeit, sonder auch wegen der Fähigkeiten der Muskulatur beim Wärme sich schnell zu bewegen....
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    Wenn Du auf Normalgewicht kommst, läufst Du ohne sonst was zu ändern vermutlich sub 45. Das willst Du aber vielleicht nicht hören :D
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    Gerade herrscht ideales Wetter für...

    Gerade herrscht ideales Wetter für anspruchsvolles Trailrunning.

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    Wie würdet Ihr Euch entscheiden? Schuhe aus oder mit Schuhen einfach durch?

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    Nach Glatteis und Regen gab es pünktlich zum Fest...

    Nach Glatteis und Regen gab es pünktlich zum Fest wieder Schnee. Ok. Im Tal eher Schneeregen, was dann zu etwas mehr Höhenmetern motiviert. Je höher hinaus, desto mehr Weiße Weihnacht:
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    Mist!
    Alle Übungen, die wir in der Schule gemacht haben, sind jetzt nur noch "problematisch". Gut, dass heute in den Schulen gar keine Sportunterricht-Probleme mehr gibt und unsere Kinder jetzt top...
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    Mittag ging es los heute langsam, nur moderate...

    Mittag ging es los heute langsam, nur moderate Anstiege und mit Pausen. Den Übergang zwischen Herbst und Winter gerade mal fotografisch eingefangen...

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    Inversionswetterlage und im Tal...
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    Wenn ich diesen Beitrag lese, gehen mir 3 Gedanken durch den Kopf.

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    Fidelitas Nachtlauf - 1. Ultra

    Hallo Ihr,
    da es mich interessiert, wie ihr es macht und ich einige von euch dabei genau beobachte, folgt hier ein Bericht wie ich es mache. Es ist der Laufbericht zu meinem ersten Ultralauf, der...
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    Auch im Urlaub wird gelaufen. Heute mal einen Doppelstart hingelegt über 5km und 10km. Zuerst über die 5km flat-out gelaufen, Offiziell 19:46 und diesmal war die Strecke auch wirklich genau 5km lang....
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    Am Freitag in den Sohlener Bergen am Stadtrand von Magdeburg, meine aktuelle Lieblingsrunde

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    Die besten Geburtstagsgeschenke macht man sich manchmal selber. Die WKM hochgeschraubt, zur Abwechslung ein paar Runden auf dem Stausee geschwommen, 2 Tage Pause und dann die PB auf den Runden vor...
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    Auch ich kann nun endlich beim Thema Halbmarathon mitreden und habe mich entschieden dies vermehrt hier zu tun, nachdem es wohl noch etwas hin ist, bis ich die sub 40 ernsthaft angehen kann.
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    Ich glaube, ich bin noch nie ein so perfektes Rennen gelaufen. Ich durfte in der schnellsten Serie laufen. Wir waren 8 Frauen und ich musste ganz Aussen starten. Ich bin sehr schnell gestartet und...
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    Am Freitag nach dem wir draussen 90 min Kraft trainiert haben, hat die Sprintgruppe von allen Sprinter die 80m Zeiten gestoppt da beim Eidgenössichen nur die 6 schnellsten in der Stafette laufen...
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    Da würde ich Dir widersprechen. Die...

    Da würde ich Dir widersprechen.
    Die Mittelstrecke, vor allem die 800m, profiliert mehr von Spintfähigkeit und Grundschnelligkeit als von anaeroben Ausdauer. Sehr viele sehr gute 800m-Läufer kommen...
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