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    Der Trainingsplan ist nun da!

    Der Trainingsplan ist nun da!
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    Ich hatte mich schon gewundert, warum der Plan...

    Ich hatte mich schon gewundert, warum der Plan gleich ist wie letzen Monat :hihi:
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    Thomas alias Harlerunner hat auch schon einen...

    Thomas alias Harlerunner hat auch schon einen Testbericht: https://harlerunner.de/true-motion-u-tech-nevos/
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    Sehe ich genau so. Wenn es früh genug...

    Sehe ich genau so. Wenn es früh genug veröffentlich wird, wann er wirklich startet dann werde ich versuchen auch vor Ort zu sein :daumen:
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    Auf einer Pressekonferenz in Wien wurde soeben...

    Auf einer Pressekonferenz in Wien wurde soeben bekanntgegeben, dass die INEOS159 Challenge um den 12. Oktober in Wien stattfinden soll.
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    Ach, du warst das gestern :hihi:

    Ach, du warst das gestern :hihi:
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    6 km/h oder eine pace von 6:00/km ?

    6 km/h oder eine pace von 6:00/km ?
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    Ja.Der Tri kann zusätzlich die HF beim schwimmen...

    Ja.Der Tri kann zusätzlich die HF beim schwimmen aufzeichnen, was der Run nicht kann. Beim Tri ist aber egal, ob du einen Triathlonanzug, Neopren, T-Shirt oder sonst was an hast.
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    Da bist du auf jeden Fall in gute Hände! Man hört...

    Da bist du auf jeden Fall in gute Hände! Man hört nur gutes von dort. Mit meinem Sohn, als er 4 Monate als war, war ich auch dort und sehr zufrieden. :daumen:
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    Bist du da beim APT am Stadtpark?

    Bist du da beim APT am Stadtpark?
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    Die Montags-Einheit konnte ich erst gestern...

    Die Montags-Einheit konnte ich erst gestern laufen (4.000-3.000-1.000), die von Stefan angegebene Einheit werd ich heute Abend laufen. Mal sehen ob ich durchkommen :D
  12. Oder man abonniert einfach welche auf STRAVA...

    Oder man abonniert einfach welche auf STRAVA :daumen:
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    Die komme heute, gestern hatte noch die Oma...

    Die komme heute, gestern hatte noch die Oma Geburtstag :D
  14. Thema: Abitur 5km

    von IamTheDj
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    10 Tage sind ja etwas knapp um sich irgendwas...

    10 Tage sind ja etwas knapp um sich irgendwas noch "anzutrainieren".
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    Zeitlich bedingt musste ich gestern diese Sprints...

    Zeitlich bedingt musste ich gestern diese Sprints ausfallen lassen, ich hätte auch nicht gewusst wie ich diese am besten messen sollte ohne Bahn :confused:

    Ich bin dann gestern die Montags-Einheit...
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    Unbefestigte Straßen sind unter anderem Waldwege,...

    Unbefestigte Straßen sind unter anderem Waldwege, :nick: :daumen:

    Agezeigt werden die Waldwege immer, nur wenn du beim Zoom sehr weit draußen bist, werden sie nicht sichtbar. Aber wenn du das nun...
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    Wenn ich mich recht erinnere, sagten sie was von...

    Wenn ich mich recht erinnere, sagten sie was von 140 Euro im Podcast.
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    truemotion - Der Laufschuh aus Deutschland

    Hallo,

    am 01. Juli 2019 kommt (mal wieder) eine neue Laufschuhmarke auf den Markt, truemotion aus Deutschland.

    Sie sollen einen besondere U-Technologie im Fersenbereich haben, womit keine...
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    Hallo, Widgets sind die Daten, die du bei...

    Hallo,

    Widgets sind die Daten, die du bei keiner Aktivität nach oben und unten klicken hast - nur als Info.

    Du kannst über die Garmin Connect App diverse Connect IQ Datenfelder auf die Uhr...
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    Jetzt musst du es nur mehr auf die 42 km bringen...

    Jetzt musst du es nur mehr auf die 42 km bringen :hihi:
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    Schau dir mal das Video an:...

    Schau dir mal das Video an: https://www.facebook.com/WingsForLifeWorldRun/videos/452226065522698/

    Deswegen sind einige "nur" ein paar Hundert Meter gekommen, was für die natürlich extrem lange ist...
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    Ljubljana und Zagreb wären in der Tat gute...

    Ljubljana und Zagreb wären in der Tat gute Alternativen, danke!

    Zagreb (geile Medaille!) kostet dazu noch 26 Euro :haeh:, Graz mehr als das doppelte :)

    Edit: Nur eine etwas komische Strecke:...
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    Das Problem ist nur, es gibt wenig alternativen...

    Das Problem ist nur, es gibt wenig alternativen im Herbst. Wörthersee ist wohl nur von der Umgebung schön. 3 Länder-Marathon ist mir zu weit, so wie auch München ....

    Wien, Linz, Salzburg, alle im...
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    Wenn man 12 der 13 Marathon's gewinnt, braucht...

    Wenn man 12 der 13 Marathon's gewinnt, braucht man ein anderes Ziel :daumen:
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    Die 3x3.000 waren gestern einfach geil :geil:...

    Die 3x3.000 waren gestern einfach geil :geil: Vorgabe war 4:43, gelaufen bin ich sie in 4:38; 4:43; 4:41. Dazu gleich mal neue Rekorde für 1 Mile und 2 Milen aufgestellt.



    Hast du eine Bahn?...
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    Als Fenix 5 Plus Besitzer klicke ich mich mal...

    Als Fenix 5 Plus Besitzer klicke ich mich mal hier ein:

    Es gibt die App Spotify bei Garmin, diese gehört installiert, dann kann man sich in seinen Spotify Account einloggen. Man verbindet die Uhr...
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    Wenn es im Plan keine Pace-Angaben gibt und du...

    Wenn es im Plan keine Pace-Angaben gibt und du nicht nach Puls trainieren willst (vermutlich ja auch nicht mal deinen max Puls richtig kennst, aber anderes Thema), würde ich dir eher empfehlen auf...
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    Danke für den tollen Bericht :daumen:

    Danke für den tollen Bericht :daumen:
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    Herzlichen Glückwunsch Stefan! Ich selbst...

    Herzlichen Glückwunsch Stefan!

    Ich selbst wollte gestern eigentlich wieder 20 km locker laufen, da haben mir meine Beine leider noch einen Strich durch die Rechnung gemacht, es wurden dann...
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    Gratulation :daumen:

    Gratulation :daumen:
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    Der erste muss direkt vor der Haustüre sein,...

    Der erste muss direkt vor der Haustüre sein, :nick:
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    Am Mittwoch, 01.05.2019, habe ich einen ersten...

    Am Mittwoch, 01.05.2019, habe ich einen ersten kleinen Zwischenschritt gemacht.

    Beim Halbmarathon in Bad Blumau (Oststeiermark) bin ich in 1:46:29 ins Ziel gekommen. Geplant waren 1:43, die mir...
  34. Folgenden Blogbeitrag von Runalyze würde ich dir...

    Folgenden Blogbeitrag von Runalyze würde ich dir noch empfehlen: https://blog.runalyze.com/de/tutorials/runalyze-berechnungen-verstehen/
  35. https://runalyze.com/help/article/elevation?_local...

    https://runalyze.com/help/article/elevation?_locale=de

    Mit Google Translater: ...
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    Wenn du sehr gerne nach Plan trainierst, kannst...

    Wenn du sehr gerne nach Plan trainierst, kannst du dir ja einen Anbieter aussuchen der dir einen Plan für das ganze Jahr erstellt. Diese sind zwar nicht kostenlos aber oftmals gut wenn man selbst...
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    10 Meter Abstand zum Vordermann (Radfahrer) bzw....

    10 Meter Abstand zum Vordermann (Radfahrer) bzw. 35 Meter bei Autos (einige sind wegen dem Rennen nicht gesperrt). Wenn man überholt wird, hat man selbst dafür zu sorgen, dass innerhalb von 30...
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    3 Wochen hatte ich das Training etwas zurück...

    3 Wochen hatte ich das Training etwas zurück geschraubt, ja.

    Bei Strava werden die anderen Mitläufer auch alle mit 20,6-20,7 km angezeigt. Eine Runde ist bei Strava auch als Segment hinterlegt,...
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    Ich komme aus dem Süd-Osten Österreichs. :D

    Ich komme aus dem Süd-Osten Österreichs. :D
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    Heute gings pünktlich um 10 Uhr zum HM los: ...

    Heute gings pünktlich um 10 Uhr zum HM los:

    Geplant waren 1:43:23 (wie bei Greif angegeben), also startete ich mit einer 4:54er Pace. An den meisten Stellen gab es leider viel Gegenwind, so dass...
  41. Für 60 Euro bekommst du bereits eine gute...

    Für 60 Euro bekommst du bereits eine gute gebrauchte GPS Uhr und kannst ganz ohne Runtastic (es gibt bei weiten bessere Anbieter) arbeiten.
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    Herzlichen Glückwunsch zum erfolgreichen...

    Herzlichen Glückwunsch zum erfolgreichen Marathondebüt!
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    Er hat bereits einen Bericht veröffentlicht: ...

    Er hat bereits einen Bericht veröffentlicht:

    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/126273-D%C3%BCsseldorf-war-eine-Reise-wert
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    Läuft ja gar nicht so schlecht, Stefan :daumen: ...

    Läuft ja gar nicht so schlecht, Stefan :daumen:

    @me die letzten 7 Tagen vor dem HM lief nicht so berauschend. Die 3x3.000 habe ich auf 2x3.000 gekürzt, die liefen aber auch langsamer als das HMRT....
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    Glückwunsch zum erreichten Ziel, Richard :daumen:

    Glückwunsch zum erreichten Ziel, Richard :daumen:
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    Hamburg 09:30 Uhr ...

    Hamburg 09:30 Uhr
    ...
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    Glückwunsch zur neue fantastischen Bestzeit...

    Glückwunsch zur neue fantastischen Bestzeit :daumen:
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    Die einzige Möglichkeit wäre wohl, diese als POI...

    Die einzige Möglichkeit wäre wohl, diese als POI (Points of Interest) zu speichern. Hab jetzt aber gerade nichts gefunden in der Fenix 5+ wo man dies machen könnte.
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    Knippi darfst du nicht ernst nehmen, der kommt...

    Knippi darfst du nicht ernst nehmen, der kommt von einer anderen Welt :hihi:
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    Ich glaube genau dort hat Thomas Müller vom...

    Ich glaube genau dort hat Thomas Müller vom Running-Podcast mitgemacht. :hihi:

    @Bernd: Ein Marathon am Weblinger Kreisverkehr wäre doch mal was, da wären weniger Runden als bei einem normalen...
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