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  1. Es muss erst schlimm werden … - 100 Meilen Berlin, der Mauerweglauf 2019

    17. August - Mit "rekordverdächtig schlechter" Vorbereitung trete ich den langen Weg um das ehemalige West-Berlin an. Zum dritten Mal nach 2014 und 2018. Ich werde leiden müssen auf dem Mauerweg....
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    Hallo Tommi, Laufunlust kann jedem zustoßen....

    Hallo Tommi,

    Laufunlust kann jedem zustoßen. Hätte ich nicht geglaubt, scheint aber so zu sein. Insbesondere dann, wenn man Fehler macht. Sich zu lange über Botschaften des eigenen Körpers und...
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    Hallo Georg, danke für deinen Zuspruch. Ich...

    Hallo Georg,

    danke für deinen Zuspruch. Ich war grundsätzlich nie darauf aus mir oder sonst jemandem etwas zu beweisen. Im großen Stil meine ich damit. Im Kleinen natürlich ständig, schließlich...
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    Hallo Heike, ich arbeite daran und denke, dass...

    Hallo Heike, ich arbeite daran und denke, dass das Tief auch schon durchschritten ist. Meine Unlust ist vor allem auch eine Folge kapitaler Böcke, die ich geschossen habe. Man soll sich nicht...
  5. Thema: Mauerweglauf

    von U_d_o
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    Hallo Cornelius, ich werde deinen Bericht mit...

    Hallo Cornelius,

    ich werde deinen Bericht mit Spannung und Freude lesen. Aber erst, wenn ich meinen verfasst habe. Ich will die Subjektivität meiner Wahrnehmung nicht durch andere Schilderungen...
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    Unangemessen - Allgäu Panorama Marathon 2019

    11. August - Bei strahlendem Sonnenschein unterwegs in grandioser Berglandschaft. Doch an diesem Tag, da ich den zwar harten, zugleich wunderschönen Weg zum vierten Mal unter die Füße nehme, ist...
  7. Hallo divy2, danke der Nachfrage. Der Sehne...

    Hallo divy2,

    danke der Nachfrage. Der Sehne geht es so weit schon besser. Und ja, es handelt sich dabei um eine typische Läuferverletzung, die man nur schwer wieder loswird. Wie viele andere...
  8. Hallo Cornelius, deine finale Frage zuerst...

    Hallo Cornelius,

    deine finale Frage zuerst beantwortend: Ja, der Allgäu Panorama Marathon dient nur Trainingszwecken. Wie alle meine Läufe, von einem oder zwei Saisonhöhepunkten abgesehen. Wobei...
  9. Von Krieg und Frieden - 24 Stundenlauf Dettenhausen 2019

    Von Krieg und Frieden - 24 Stundenlauf Dettenhausen 2019
    oder: Wie ein Klappstuhl Schuld auf sich lädt.

    20. Juli - Für Dettenhausen als Veranstaltungsort sprach, dass ich nur zwei Stunden...
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    Hallo ihr, über die Zeit - nicht zuletzt die...

    Hallo ihr,

    über die Zeit - nicht zuletzt die "Zeit" hier im Forum - habe ich zwei Themengebiete des ausdauernden, vor allem mehrstündigen Laufens identifiziert, in denen subjektive Be- und...
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    Das ist jetzt noch am leichtesten zu beantworten,...

    Das ist jetzt noch am leichtesten zu beantworten, darum lasse ich mich gerne drauf ein ...:wink:

    Der Unterschied zwischen Gels und flüssigen Kohlenhydraten ist - wie sinnig - ein fließender. Will...
  12. Hallo Cornelius, dann warte mal auf meinen...

    Hallo Cornelius,

    dann warte mal auf meinen nächsten Laufbericht. Den schreibe ich stückchenweise, weil ich hoffe mit dem Schreiben zu kapieren, was da eigentlich "passiert" ist ... :wink:

    Alles...
  13. Hallo Alcx, nicht zu laufen kann manchmal das...

    Hallo Alcx,

    nicht zu laufen kann manchmal das erfolgversprechendere Training sein. Eine Einsicht, der ich selbst leider schon zuwider handelte. Im nächsten Jahr wirst du es packen. Und wenn nicht...
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    Hallo pata, wenig ist im Laufsport so vielfältig...

    Hallo pata, wenig ist im Laufsport so vielfältig und unübersehbar wie das Angebot an Laufschuhen. Deshalb kauft man Laufschuhe im Fachgeschäft. Ganz besonders dann, wenn - wie bei dir - ein Handicap...
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    Vor Jahren lernte ich auf einer Marathonmesse...

    Vor Jahren lernte ich auf einer Marathonmesse einen Läufer kennen, der sich zu jener Zeit auf einen Wüstenultralauf in Namibia vorbereitete. Näheres dazu weiß ich nicht mehr. Was mir damals (heute...
  16. Nichts ist so alt wie der Erfolg von gestern - Thüringen Ultra 2019

    6. Juli - Hundert Kilometer im Thüringer Wald. Eine Woche nach Rückkehr aus Südafrika, mit Übergewicht und entsprechendem Trainingsrückstand sicher kein Vorhaben, das mir eine läuferische Sternstunde...
  17. Hallo Frank, es lohnt sich auf jeden Fall den...

    Hallo Frank, es lohnt sich auf jeden Fall den Comrades im Auge zu behalten. Ungeachtet persönlicher Vorlieben, was Laufstrecken und -veranstaltungen angeht, wird vermutlich jeder Läufer von Land und...
  18. Dann schaun' mer mal ... Sehen uns in Berlin...

    Dann schaun' mer mal ... Sehen uns in Berlin :winken::daumen:

    Gruß Udo
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    Hallo yggde, deine Frage ist nicht leicht zu...

    Hallo yggde,

    deine Frage ist nicht leicht zu beantworten, was sie mit vielen anderen Fragen rund ums Laufen gemeinsam hat. Zunächst einmal muss man unterscheiden in physische und mentale...
  20. Hallo Cornelius, das würdest du nicht sagen,...

    Hallo Cornelius, das würdest du nicht sagen, hättest du mich vorgestern durchs Ziel wanken sehen ... 100 km nach 3,5 Wochen Südafrika und kaum Training ... das war nicht unbedingt meine beste Idee...
  21. Hallo Cornelius, im Ausland zu laufen ist...

    Hallo Cornelius,

    im Ausland zu laufen ist immer ein besonderes Erlebnis. Andere Landschaften, Menschen, Stimmungen, etc. Das mit der Sternstunde trifft rein sportlich betrachtet am umfänglichsten...
  22. „Ku lezontaba“ in Südafrika - Comrades Ultramarathon 2019

    9. Juni - Schon sehr lange stand der größte und älteste Ultralauf der Welt auf meiner Agenda. Dass der in Südafrika stattfindet, ein Land für das ich große Sympathien hege, steigerte meine Vorfreude...
  23. Hallo Vögelchen, freut mich, dass du meine...

    Hallo Vögelchen,

    freut mich, dass du meine Anregungen einsetzen konntest. Dann aber wieder auch nicht, weil ihrem Einsatz schließlich eine längere, mutmaßlich unerwünschte Laufpause voranging....
  24. Klar hat das einen Grund. Bilder kosten...

    Klar hat das einen Grund. Bilder kosten Speicherplatz und Speicherplatz kostet Geld. Werbung im Rahmen meiner Laufseite akzeptiere ich nicht, darum scheiden die meisten Gratisangebote aus. Ich...
  25. Hallo Eckard, ja, sich in Südafrika, auf einer...

    Hallo Eckard,

    ja, sich in Südafrika, auf einer 87 km-Strecke über den Weg zu laufen, lässt wenig "Atem" für Gespräche. Zumal ich, wie du weißt, eher in mich gekehrt ("fokussiert" klingt besser...
  26. Kaum Variablen, beglückende Konstanten - Sommeralm Marathon 2019

    2.Juni - Zum 8. Mal als Laufduo auf sechs Beinen hoch zur Sommeralm. Herrchen und Hund im Herbst ihres Läuferlebens. Ungeachtet der Vorfreude: Wie werden uns die 1.800 teils heftigen Höhenmeter in...
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    Hallo Martin, die Strecke ist ideal, um sie...

    Hallo Martin,

    die Strecke ist ideal, um sie mit Hund zu laufen. Allerdings inzwischen zu lang für meine Roxi. Außerdem sind wir - wenn - ohne Leine unterwegs und dafür ist sie dann auch zu lang....
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    Hallo Cornelius, wie man sich bettet so liegt...

    Hallo Cornelius,

    wie man sich bettet so liegt man. Ich hatte noch nie auch nur den leisesten Zweifel, wie viel Wahrheit in unseren Sprichworten steckt :P

    Danke dir fürs Lesen und die...
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    Hallo Frank, vielen Dank für deine...

    Hallo Frank,

    vielen Dank für deine Einschätzungen, die mir schon ein bisschen Gänsehaut bereiten. In einer Hinsicht liegst du allerdings nicht ganz richtig. Ich habe schon die eine oder andere...
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    Unlösbar - Alb-Traum 2019

    18. Mai - Der "Alb-Traum 100" in Geislingen (an der Steige) mit seinen 115 Kilo- und 3.500 Höhenmetern zwang mich häufig aufwärts zu gehen. Was ich bekanntermaßen nicht mag. Dass ich mir den...
  31. Antworten
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    Hallo Fred, na dann sind wir jetzt schon...

    Hallo Fred,

    na dann sind wir jetzt schon mindestens zwei ... :P

    Danke fürs Lesen und deine Rückmeldung. Alles Gute für dich :daumen:

    Gruß Udo :hallo:
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    Hallo Stefan, vielen Dank für dein lobendes...

    Hallo Stefan,

    vielen Dank für dein lobendes Wort. Fürs Lesen und die Rückmeldung ohnehin. Und natürlich auch dafür, dass du als Streckenposten beim WHEW100 zur Verfügung gestanden hast. :nick:
    ...
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    Hallo Rennschnecke1, vielen Dank fürs Lesen...

    Hallo Rennschnecke1,

    vielen Dank fürs Lesen und deine Rückmeldung. Die "Blumen" nehme ich gerne an. :nick: Und nun weiß ich auch, dass ich Frau Nilgans am Ruhrstrand begegnet bin :P

    Alles...
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    Erst so-, jetzt andersrum - WHEW100

    3. Mai 2019 - Seit Wochen freue ich mich auf die landschaftlich reizvolle 100 km-Runde im Bergischen Land und entlang der Ruhr. Und dann das: Nahezu winterliche Verhältnisse knapp über dem...
  35. Hallo strongfighter, also "angekündigt" habe...

    Hallo strongfighter,

    also "angekündigt" habe ich das schon. Was, wann und wo ich laufe steht in meiner Laufplanung auf der Startseite meiner Internetseite. In der Regel Monate vorher schon. So war...
  36. Hallo Jörg, na ja, wie geschrieben, ich kann's...

    Hallo Jörg,

    na ja, wie geschrieben, ich kann's nicht wirklich beurteilen. Andererseits tue ich mich von jeher schwer Laufen (= Sport) mit etwas zu verbinden, das ich nicht in der Bewegung genießen...
  37. Hallo Cornelius, Udo ist immer irgendwie im...

    Hallo Cornelius, Udo ist immer irgendwie im Kampfmodus. Wenn's nicht hart genug ist, dann sorge ich schon durch irgendwelche Verschärfungen oder kurzfristige Zielsetzungen dafür, dass es hart wird...
  38. Die Kultour - 100 Jahre Bauhaus Marathon Weimar 2019

    Thüringer Doppel in Stadt und Land

    Teil 2: Die Kultour - 100 Jahre Bauhaus Marathon Weimar


    28. April 2019 - Marathonlang trainieren - mehr hatte ich ursprünglich nicht im Sinn. Doch dann...
  39. Hallo Jörg, wie wär's, wenn du deine Erinnerung...

    Hallo Jörg, wie wär's, wenn du deine Erinnerung nächstes Jahr auffrischen würdest? :wink:

    Alles Gute für dich :daumen:

    Gruß Udo
  40. Ländlicher kann Land nicht sein - Bleilochlauf 2019

    Thüringer Doppel in Stadt und Land
    Teil 1: Ländlicher kann Land nicht sein - Bleilochlauf

    27. April 2019 - Der längere und härtere Teil meines Doppeldeckers führt mich zum dritten Mal an den...
  41. Und ich sage Dankeschön für die Rückmeldung, noch...

    Und ich sage Dankeschön für die Rückmeldung, noch dazu eine so positive. :peinlich:

    Alles Gute für dich :daumen:

    Gruß Udo
  42. Hallo Kerkermeister, vielen Dank für die...

    Hallo Kerkermeister,

    vielen Dank für die Glückwünsche :nick:

    Alles Gute für dich :daumen:

    Gruß Udo
  43. Zweihundertfünfzig zu null - Ostermarathon Berlin 2019

    20. April - Zum 250. Marathon (oder weiter) reiste ich am Ostersamstag nach Berlin. Alles schien zur Feier des Tages bestens arrangiert: Sonne, Wärme, eine schöne Strecke und unterstützende Freunde....
  44. Hallo Cornelius, genauso ist es. Ich mag mir...

    Hallo Cornelius,

    genauso ist es. Ich mag mir wirklich nicht vorstellen, wie es mir/uns ergangen wäre, hätte sich der Thermometer mehr in Richtung Gefrierpunkt orientiert, so wie es im vorigen Jahr...
  45. Es gibt diese Tage … - Der "Harte Mann" Ultralauf 2019

    14. April - Über die 55 km-Strecke mit 1.000 Höhenmetern rund um Niederstetten (Württemberg) war wenig in Erfahrung zu bringen. Ich rechnete jedoch mit brauchbaren Wegen. Mehr Kopfzerbrechen...
  46. Der Fluch der guten Tat - 50 km Ebershausen 2019

    31. März - Nach einer läuferisch eher ruhigen Woche fühle ich mich gut erholt. Ob mein Körper die vier Balaton-Etappen wirklich schon verkraftet hat, wird der heutige Fünfziger zeigen. Bei guten...
  47. Vielen Dank lieber Jörg! Alles Gute für dich...

    Vielen Dank lieber Jörg!

    Alles Gute für dich und frohe Ostern!

    Gruß Udo
  48. Dieses unbeschreibliche Blau - Die vier Etappen des Lake Balaton Supermarathon 2019

    Den Balaton (Plattensee) umrundete ich bereits vor drei Wochen, brauchte aber bis heute, um den Bericht zu einer außergewöhnlichen Veranstaltung fertigzustellen. Wer ihn liest, wird verstehen, warum....
  49. Hallo Cornelius, ja, ich war sehr zufrieden mit...

    Hallo Cornelius, ja, ich war sehr zufrieden mit dem Ergebnis. Und all die netten und lieben Laufbekannten und -freunde zu treffen wird mir immer wichtiger. Ich habe mich sogar schon dabei ertappt die...
  50. Misch dich nicht ein! - SCMT 6-Stunden Lauf Nürnberg 2019

    Ein verspäteter Laufbericht vom vorletzten, so gar nicht frühlingshaften Wochenende. Verspätet, da ich schon Mitte vergangener Woche nach Ungarn, zur Umrundung des Plattensees aufbrechen musste. Der...
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