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    Nicht unbedingt, kommt darauf an woher die dicken...

    Nicht unbedingt, kommt darauf an woher die dicken Waden stammen.



    Da fällt mir jetzt kein Modell ein, aber zu der guten Dämpfung verweise ich auf die Antwort von Bones. Möglicherweise brauchst...
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    Ich habe deinen Beitrag jetzt erst gesehen. Nach...

    Ich habe deinen Beitrag jetzt erst gesehen. Nach einem Lauf bereits einen neuen Lieblingsschuh, bei mir dauert das meistens länger, bis ich so eine Aussage machen kann. Ich hoffe, du musstest deine...
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    Vieles was du schreibst kommt mir bekannt vor. ...

    Vieles was du schreibst kommt mir bekannt vor.



    Da nutzen die meisten ihre Schuhe zuerst ab. Wenn du das bei anderen Schuhen auch hast, dann liegt es natürlich am Laufstil. Ansonsten kann es...
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    Ich denke du solltest das MRT nicht zu sehr von...

    Ich denke du solltest das MRT nicht zu sehr von einem einigen Lauf abhängig machen. Wirklich neutrale Bedingungen gibt es nicht, Wettkampf ist immer anders. Das weist du eigentlich selber, sonst...
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    Ich denke auch, du hast genug Wkm und lange Läufe...

    Ich denke auch, du hast genug Wkm und lange Läufe um dir leisten zu können, dass der heutige Lauf etwas kürzer war als geplant.

    Wie willst du das machen mit der MRT-Einheit und der Ermittlung des...
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    Auch hier wieder nix.

    Auch hier wieder nix.
  7. Ihr müsst nur schnell genug rennen. Durch die...

    Ihr müsst nur schnell genug rennen. Durch die Blauverschiebung des Lichts ändert sich die Wellenlänge und die Ampel wird grün. :hihi:
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    Hallo Pat, ich habe zwar kaum noch Hoffnung,...

    Hallo Pat,

    ich habe zwar kaum noch Hoffnung, dass du hier noch mitliest, aber ich hatte ja versprochen an den Parkrun zu erinnern.:hallo:

    Wir haben Oktober. Morgen ist Samstag - Parkrun...
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    Es kommt ja nur darauf an, dass du dich...

    Es kommt ja nur darauf an, dass du dich unterhalten könntest, also von der Luft her, natürlich musst du das nicht machen, wenn du davon Seitenstechen bekommst.

    Ob ein Laufschuh gut ist kann man...
  10. Hmm, Schmerzen nach so wenigen km, die nach einer...

    Hmm, Schmerzen nach so wenigen km, die nach einer Woche noch nicht weg sind klingt nicht so gut. Ferndiagnose ist natürlich schwierig und mit Knieproblemen habe ich auch eigentlich keine Erfahrung,...
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    Ich meinte durchhalten in dem Sinn, dass man es...

    Ich meinte durchhalten in dem Sinn, dass man es als Ausdauertraining werten kann, auch unter Berücksichtigung der angesagten Temperaturen. Natürlich könnte man auch einen weiteren Testwettkampf draus...
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    Natürlich ist die Belastung auf die Gelenke bei...

    Natürlich ist die Belastung auf die Gelenke bei Übergewicht größer als bei Normalgewicht, aber deine Gelenke sind ja auch mehr gewöhnt, die müssen das Gewicht ja auch sonst tragen. Man kann auch mit...
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    Genießen, da habt ihr natürlich recht, aber ganz...

    Genießen, da habt ihr natürlich recht, aber ganz ohne Zeitziel mag ich es auch nicht angehen, das habe ich noch nie gemacht, dazu bin ich zu wettkampforientiert und zumindest, wenn ich eine Distanz...
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    1. striveforanewlevel (sub3) 2. Catch-22 (sub4)...

    1. striveforanewlevel (sub3)
    2. Catch-22 (sub4)
    3. Spiridon08 (sub 2:56)
    4. Rich-Ffm17 (sub 3:25)
    5. Divy2 (sub 3:20?)
    6. Rennmaus4444 (zum 15ten Mal in Frankfurt dabei, mal schauen, was so geht...
  15. Ungewohnte Belastung. Wenn man anfängt, dann ist...

    Ungewohnte Belastung. Wenn man anfängt, dann ist es normal, dass es mal hier zwickt und mal dort zwackt. Bei Schmerzen, die nach ein bis zwei Tagen von selbst vergehen und dann nicht wieder kommen,...
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    Die Klasse "Männer" mit 5 Teilnehmern hätte er...

    Die Klasse "Männer" mit 5 Teilnehmern hätte er locker gewinnen können, verpasste Chance.
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    Weil 2 Ärzte dich für gesund erklärt haben und du...

    Weil 2 Ärzte dich für gesund erklärt haben und du mit Puls 120 durch die Wohnung läufst?

    Ersteres heißt nicht, dass du trainiert bist, sondern nur gesund und letzteres spricht eher gegen das...
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    Um zu bemerken, dass du ausser Atem bist, braust...

    Um zu bemerken, dass du ausser Atem bist, braust du keine Pulsuhr.



    Ich habe das noch nie probiert und käme damit wohl auch nicht sehr weit. Die Muskeln brauchen Sauerstoff zum arbeiten, je...
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    Ich habe hier mal ein wenig mitgelesen, weil ich...

    Ich habe hier mal ein wenig mitgelesen, weil ich selbst mit dem Gedanken spiele mich für Frankfurt anzumelden. Eigentlich war für dieses Jahr noch gar kein Marathon geplant und dementsprechend ist...
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    Wenn es sich nur aus dem Forum verabschiedet hat,...

    Wenn es sich nur aus dem Forum verabschiedet hat, könnte ich das sogar verstehen, vielleicht hat er ja auch inzwischen einen Verein gefunden. Wenn er sich völlig vom Laufsport verabschiedet hätte,...
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    Außerdem zieht der Schweißgeruch Mücken und...

    Außerdem zieht der Schweißgeruch Mücken und Zecken an.

    Warum nicht einfach während dem Laufen ein Hörbuch hören? Ich bin ja auch nicht unbedingt ein Freund von Kopfhörern beim Laufen, aber auf...
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    Das Problem kenne ich, ich bin Brooks Pure Cadence gelaufen, welcher dem Pure Flow ja sehr ähnlich ist und dafür gibt es auch keinen Nachfolger.

    Was anfangs als Experiment geplant war, ob ich mit...
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    Mein Großvater sagte in den Achzigern: "Wir...

    Mein Großvater sagte in den Achzigern: "Wir nannten das damals Dauerlauf, heute sagt man dazu Jogging."

    Mein Vater fragt mich heute: "Warst du wieder rennen?"
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    Ich bin auch gerade am Überlegen, wie ich das...

    Ich bin auch gerade am Überlegen, wie ich das Wintertraining gestalte und da etwas Krafttraining integriere.

    Hat jemand Erfahrung mit Crossfit 1-2 mal pro Woche parallel zum Lauftraining? Macht...
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    Schweine können gar nicht schwitzen, da sie keine...

    Schweine können gar nicht schwitzen, da sie keine Schweißdrüsen haben. Sie regulieren ihre Körpertemperatur indem sie sich in feuchtem Schlamm suhlen.:prof:
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    Anscheinend stimmen wir ja darin überein, dass...

    Anscheinend stimmen wir ja darin überein, dass man nicht einzelne Muskeln betrachten sollte, sondern komplette Muskelketten. Ich kann auch zustimmen, dass Sitzen eine unatürliche Körperhaltung ist...
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    Ich gehe mal davon aus, dass die Bahn auf der du...

    Ich gehe mal davon aus, dass die Bahn auf der du läufst exakt vermessen ist. Exakt im Sinne von innerhalb der zulässigen Genauigkeit der üblicherweiseweise anzuwendenden Messnorm (keine Ahnung welche...
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    Ich habe mich 2 Tage nicht einloggen können,...

    Ich habe mich 2 Tage nicht einloggen können, jetzt hat sich einiges angesammelt.

    Erstmal tolle Leistung, hätte dir hier wohl kaum jemand einschließlich mir zugetraut, aber ich glaube dir, dass du...
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    Das heißt aber nicht, dass du ab jetzt nur noch...

    Das heißt aber nicht, dass du ab jetzt nur noch barfuß laufen sollst, einmal pro Woche würde ich als angemessen betrachten.



    Ja, um auf Strecken laufen zu können wo ich mich barfuß nicht traue....
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    Das war zu erwarten. Es soll ja eigentlich...

    Das war zu erwarten.



    Es soll ja eigentlich ein Testlauf werden im Hinblick auf deinen Wettkampf am 29. und als Basis zur Planung deiner weiteren Intervalleinheiten. Meinst du dafür taugt das...
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    Da hast du mich irgendwie falsch verstanden, eine...

    Da hast du mich irgendwie falsch verstanden, eine Sehne kann man ja eigentlich nicht irgendwie zusätzlich quer zu ihrer eigentlichen Wirkrichtung belasten, höchstens durch äußere Gewalteinwirkung,...
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    Ich hatte schon überlegt selber mitzulaufen (den...

    Ich hatte schon überlegt selber mitzulaufen (den 10er), andererseits ist am 3. Okt. Sport-Scheck Lauf, wird vielleicht ein bisschen viel. Vielleicht überleg ich mir's noch, mal eine offiziell...
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    Ich hoffe du hast es nicht übertrieben, du...

    Ich hoffe du hast es nicht übertrieben, du wolltest dich ja eigentlich schonen vor dem 3000 m Lauf morgen.



    Das habe ich geschrieben zu einem Zeitpunkt, als der Tread hier etwas in Klamauk...
  34. Auch mir ist es ähnlich ergangen, bin den HM...

    Auch mir ist es ähnlich ergangen, bin den HM gelaufen.

    Erstmal fand ich, dass die einzelnen Punkte in Ebermannstadt recht weitläufig verteilt sind. Geparkt hatte ich irgendwo zwischen Wiesent und...
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    Pronation ist normal und notwendig, Überpronation...

    Pronation ist normal und notwendig, Überpronation kostet unnötig Kraft und kann zu Beschwerden an Achillessehne und Knien führen. Falls du damit bereits Probleme hast, ist Vorsicht angesagt,...
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    Sieht doch eigentlich beides recht gleichmäßig...

    Sieht doch eigentlich beides recht gleichmäßig aus.

    Was stand eigentlich im Trainingsplan? Dass du auf den Körper des Kumpels hören und dann deine Herzfrequenz so anpassen sollst, dass der arme...
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    Erstmal danke für den Buchlink, sehr interessante...

    Erstmal danke für den Buchlink, sehr interessante Quelle.



    Was fehlt ist eine griffige Definition der Trainingsintensität. Dass Trainingsbelastung = Pace gilt, ist natürlich nicht richtig, wie...
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    Das soll ja auch sehr schonend für die Knie sein....

    Das soll ja auch sehr schonend für die Knie sein. Wegen Retro-Running am besten mal bei Team Klinikum Nürnberg nachfragen, dort gibt es eine gewisse Tradition (mehrere Weltmeistertitel:daumen:), ich...
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    Gerne, liegt ja auf meiner Hausrunde, ich kenne...

    Gerne, liegt ja auf meiner Hausrunde, ich kenne da jeden Meter. Ich bin übrigens gerade vom Parkrun zurückgekommen. 5 km Parkrun + 10 km extra in langsamem Tempo danach Frühstück zu Hause ist ein...
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    Also Ehrgeiz hat er jedenfalls, schießt aus dem...

    Also Ehrgeiz hat er jedenfalls, schießt aus dem virtuellen Startblock wie bei einem 200 m Sprint.



    Ich werde dann nochmal dran erinnern.



    Der erste Schritt ist getan, aber die komplett...
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    Ja

    Ja
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    Komm halt mal gelegentlich in Nürnberg beim...

    Komm halt mal gelegentlich in Nürnberg beim Parkrun vorbei, dann wüßten wir, was du derzeit auf 5000 m drauf hast und könnten uns auch ansonsten ein Bild machen. :zwinker2:
  43. Eine Faszienrolle wirst du dir vermutlich noch...

    Eine Faszienrolle wirst du dir vermutlich noch leisten können und einen Tennisball o.ä. zum Ausrollen der Fußsohle und ein Handtuch für Greifübungen findet man eigentlich in jedem Haushalt....
  44. Meistens sieht man, dass die Zwischensohle an...

    Meistens sieht man, dass die Zwischensohle an der Innenseite aus unterschiedlichen Materialien mit unterschiedlicher Härte besteht. Das ist aber mal mehr mal weniger gut zu erkennen. Ein guter...
  45. Es kommt darauf an, dass die Summe aus Schuh und...

    Es kommt darauf an, dass die Summe aus Schuh und Einlage im Ergebnis stimmt, also theoretisch ist beides möglich. Auf jeden Fall solltest du den Schuh mitnehmen, wenn die Einlage fertiggestellt...
  46. Hallo Tollkirschengewaechs, nachdem ich hier...

    Hallo Tollkirschengewaechs,

    nachdem ich hier im Forum schon länger mitlese, habe ich mich jetzt auch mal angemeldet, in der Hoffnung hier etwas beitragen zu können.

    Als erstes muss ich mal...
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