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    Und wie hat es die betreffende Person geschafft,...

    Und wie hat es die betreffende Person geschafft, dieses Tempo problemlos laufen zu können?
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    Das ist völlig falsch und hat auch mit dem, was...

    Das ist völlig falsch und hat auch mit dem, was ich schrieb, überhaupt nichts zu tun.
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    Auf jeden Fall :daumen: Aber um auf das...

    Auf jeden Fall :daumen: Aber um auf das 20:1-Verhältnis zurück zu kommen. Mit Sicherheit wird ein Läufer auch damit seine Schnelligkeit verbessern können. Nur wird das länger dauern, als mit mehr...
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    War bisserl provokant von mir :wink: In einer...

    War bisserl provokant von mir :wink: In einer Grundlagenphase könnte man eventuell sogar gänzlich auf Tempo verzichten. Aber darum ging es ja weiter oben nicht, nach der Grundlagenphase folgt dann eh...
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    Im Sinne der Aussage:

    Im Sinne der Aussage:
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    Wird man in der Grundlagenphase dann auch gleich...

    Wird man in der Grundlagenphase dann auch gleich automatisch schneller?

    Gruss Tommi
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    Thats all? Dass man Ausdauer trainieren muss,...

    Thats all?

    Dass man Ausdauer trainieren muss, bestreitet niemand.

    Und wie schafft es ein lahmer Sack, wie beispielsweise ich, 100 Meter in 17 Sekunden zu laufen? Durch permanentes...
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    Reden wir jetzt von halbwegs optimalem Training...

    Reden wir jetzt von halbwegs optimalem Training oder Gesundheitssport?


    Wie schon erwähnt, hol mal jemand Rolli rüber. :wink: Ich hab keine Ahnung von Training und auch keine Studien parat. Aber...
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    Das schließt einen Tempodauerlauf (oder ist der...

    Das schließt einen Tempodauerlauf (oder ist der nicht schnell? :gruebel: ) kwasie aus.

    20:1 hab ich auch noch nicht gehört. Was sagt Rolli dazu?

    Gruss Tommi
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