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    "Kilometerweit laufen, schon als 6-jähriger?...

    "Kilometerweit laufen, schon als 6-jähriger? Grundlagentraining ohne Ende? Was ist dran an diesem Mythos? Und warum atmet der 5-jährige Albert scheinbar überhaupt nicht, als er im 4:30er Schnitt...
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    Selbst gehen fördert die Schnelligkeit auf allen...

    Selbst gehen fördert die Schnelligkeit auf allen Distanzen.....wenn ich mich vorher gar nicht bewegt habe:D
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    80/20 gibt es beim polarisierten Training. ...

    80/20 gibt es beim polarisierten Training.

    https://www.zfs-muenster.de/index.php?option=com_content&view=article&id=144:neues-aus-der-trainingswissenschaft&catid=15
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    http://www.la-coaching-academy.de/index.php/traini...

    http://www.la-coaching-academy.de/index.php/trainingslehre/671-l-a-u-f-t-r-a-i-n-e-r-h-a-n-d-m-a-t-e-r-i-a-l
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    https://www.leichtathletik.de/training/methodik/mi...

    https://www.leichtathletik.de/training/methodik/mittelstrecke-laufschnelligkeit
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    https://www.runnersworld.de/tools/intervalltrainin...

    https://www.runnersworld.de/tools/intervalltrainings-rechner/

    https://www.runnersworld.de/tools/puls-und-pace-rechner/

    https://www.greif.de/trainingstempo-400m.html
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