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    Danke für die Mühe. Hatte teilweise auch den...

    Danke für die Mühe. Hatte teilweise auch den Google Übersetzer genutzt. Allerdings für die Anmeldung. Dachte der übersetzt nur einzelne Sätze , da war ich dann zu bequem 🥺
    Gruss und danke für die...
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    Groet uit Schoorl run

    Hallo ins Forum, ich finde leider nicht so viele Infos über den im Titel erwähnten Lauf.
    Weiss vielleicht jemand, in welchem Ort man parkt und den Busshuttle nutzt? Ich verstehe leider
    kein...
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    😂😂 🍾

    😂😂 🍾
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    Sesambein gebrochen

    Hallo, ich brauche für meine Lauffreundin dringend mal jemanden, der Erfahrung mit der operativen Entfernung des Sesambeins hat.
    Sie pausiert deswegen seit Wochen und andere Therapien helfen nicht....
  5. Antworten
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    Hallo, schöner Bericht. Hatte die gleichen...

    Hallo,
    schöner Bericht. Hatte die gleichen positiven Eindrücke von den New Yorkern.
    Ich war allerdings drei mal beim großen M. Super Sonnenwetter, tolle Stadt.
    Weiß jetzt allerdings nicht, welcher...
  6. Hallo, klingt nett, aber New York war auch...

    Hallo,
    klingt nett, aber New York war auch super. Kein Regen, kein Schnee, super Sonnenwetter.
    Gruß Michaela
  7. Hallo Udo, es macht immer wieder Spass die...

    Hallo Udo,
    es macht immer wieder Spass die Berichte zu lesen. Bin momentan sowieso
    Dauergast auf Eurer Seite, da der erste Marathon ansteht und ich alles an
    Vorabinfos bei Dir finde.
    Gruß...
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    Hi, ich habe ja auch so meine Probleme mit der...

    Hi,
    ich habe ja auch so meine Probleme mit der Wade gehabt.
    Ich dehne jetzt jeden Tag zwei mal die Beinmuskeln,
    natürlich intensiv die Waden und nach dem Einlaufen
    noch mal. Bei langen Läufen...
  9. Antworten
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    Hi und vielen Dank erst mal, war schon recht...

    Hi
    und vielen Dank erst mal, war schon recht hilfreich. Das ich lange Läufe nicht gewohnt bin, kann ich ausschließen. Auf Flüssigkeitsmangel werd ich mal verstärkter achten. Und für mich wäre es...
  10. Antworten
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    verklebte Wadenmuskeln

    Hallo!
    Ich hab im März bei einem 25 km Strassenlauf auf den letzten drei Kilometern
    in meiner rechten Wade das Gefühl gehabt, ich bekomme gleich einen Wadenkrampf.
    Wurde es zum Glück nicht und...
  11. Hallo, würde an Deiner Stelle nicht unbedingt...

    Hallo,
    würde an Deiner Stelle nicht unbedingt jeden Tag laufen gehen.
    Lauffreie Tage sind wichtig. Bist ja ganz motiviert auf einem guten
    Weg. Wäre ärgerlich durch zuviel Belastung Verletzungen zu...
  12. Antworten
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    Wenn im Bereich der HWS Blockaden bestehen, wird...

    Wenn im Bereich der HWS Blockaden bestehen, wird solch ein Schwindel/Übelkeit in den
    meisten Fällen durch Lagewechsel ausgelöst, hier deutet nix drauf hin[/QUOTE]

    Hallo Uli,
    Sorry, aber bin da...
  13. Antworten
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    21.170

    Hi, Das mit der HWS Blockade war nur ein Bsp.,...

    Hi,
    Das mit der HWS Blockade war nur ein Bsp., daß es verschiedene Ursachen haben kann.
    Sie hatte die Beschwerden im November, als sie mit dem Laufen angefangen ist, noch nicht.
    Man trinkt ja...
  14. Antworten
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    Hallo Katja, ich würde das auch mal vom Arzt...

    Hallo Katja,
    ich würde das auch mal vom Arzt abchecken lassen. Ich vergess manchmal auch das Trinken
    und kann meinen Lauf dann gleich abbrechen. Mir wird schwindelig, ich bin schlapp und
    dann wird...
  15. Antworten
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    Hi, ich würde jetzt am Sonntag noch mal locker...

    Hi,
    ich würde jetzt am Sonntag noch mal locker zwei Stunden laufen gehen.
    Zeitlich passt das gut und es gibt Dir wahrscheinlich auch ein gutes Gefühl
    den HM laufen und geniessen zu können....
  16. Antworten
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    Hey, liebe Mitlaufenden! Ich werde am kommenden...

    Hey, liebe Mitlaufenden!
    Ich werde am kommenden Samstag seit langer Zeit zum ersten mal einen 10km Stadtlauf machen.
    Jetzt habe ich den Trainingsplan wegen Impf- und Überlastungspannen,...
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    Hallo, Dein Körper signalisiert es Dir doch. Das...

    Hallo,
    Dein Körper signalisiert es Dir doch. Das Thema Regeneration taucht hier doch
    überall auf und das hat seinen Grund. Ich lauf seit fast drei Jahren und nach Möglichkeit
    vermeide ich zwei...
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    Hallo, wenn Du seit einigen Jahren keinerlei...

    Hallo,
    wenn Du seit einigen Jahren keinerlei Ausdauersport mehr gemacht hast,
    kann der Einstieg schonmal so laufen..
    Bleib dran, es wird schon.
    Gruß Michaela
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    Hi, ich find die Power Shots lecker. Zitrone und...

    Hi,
    ich find die Power Shots lecker. Zitrone und Cola. Falls Du
    etwas in der Art von Gummibärchen magst. Trockenobst
    lieber nicht.
    Gruß Michaela
  20. Hallo, bei dem Training und den Zeiten, würde...

    Hallo,
    bei dem Training und den Zeiten, würde ich behaupten, die Zeit ist locker drin.
    Ich pack solche Intervalle nicht, laufe deutlich langsamer im Training und auch nur
    dreimal die Woche. Bin...
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    Hi, was für Fragen ...? Sowas muß doch jeder für...

    Hi,
    was für Fragen ...? Sowas muß doch jeder für sich rausfinden!
    Gruß
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    Hallo, also darüber Letzte zu werden, mach Dir...

    Hallo,
    also darüber Letzte zu werden, mach Dir mal keine Gedanken. Ich
    glaub mit Deiner Motivation und Deiner Freude am Laufen wirst Du
    Dich im Training noch ein wenig steigern und wie hier schon...
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    Hi Tina, hab letztes Jahr das erste Mal...

    Hi Tina,
    hab letztes Jahr das erste Mal angefangen, mich auf einen Marathon vorzubereiten.
    Fast ohne Plan. Hab in den letzten drei Monaten vor dem Marathon langsam wöchentlich
    die Kilometer von 25...
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    Hallo Knippi, damit wirst Du wahrscheinlich...

    Hallo Knippi,
    damit wirst Du wahrscheinlich Recht haben, ich halte von seinen Ratschlägen und Erfahrungen
    auch recht viel. Nur falls es mal vorkommen sollte, daß man den langen Lauf wirklich...
  25. Antworten
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    Vorbereitung Marathon die letzten Wochen

    Hallo,
    ich hab mir einige Marathonpläne angesehen. Möchte mich da an einem von Udo
    orientieren. In der achten, neunten und zehnten Woche, sind ja lange Läufe.
    Wollte wissen, wie der...
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    Hi, also in New York laut Siegfried, für die...

    Hi,
    also in New York laut Siegfried, für die Streckenaufzeichnung ja nicht sinnvoll, aber im Training hab ich den 305 gern mal dabei. Bei einigen Trainingsplänen steht ja auch zum Beispiel mal: 1:30...
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    Keine Chance, daß der die Streckenlänge...

    Keine Chance, daß der die Streckenlänge aufzeichnet??
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    Hallo, mein Forerunner begleitet mich gerade...

    Hallo,
    mein Forerunner begleitet mich gerade durchs Training.
    Laufe sonst mit einer Sigma, aber werd den 305 zu
    meinem ersten Marathon mit nach NY nehmen. Der
    macht einfach Spass...
    Gruß...
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    Sind ja klasse Zeiten von Leni. Stell mir gerade...

    Sind ja klasse Zeiten von Leni. Stell mir gerade vor, wie
    so eine vermummte Gestalt im Wettkampf, an mir vorbei
    fliegt..
  30. Hallo, was für eine wunderschöne Gegend! Da...

    Hallo,
    was für eine wunderschöne Gegend! Da bekommt man fast Lust auch die 30 km zu
    laufen. Werd das nächste mal wenn die langen Läufe anstehen mir auch mal die Mühe
    machen und eine reizvolle...
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    Hi, hab da jetzt auch drüber nachgedacht. Stimmt...

    Hi,
    hab da jetzt auch drüber nachgedacht. Stimmt schon was Du sagst.
    Auch wenn einige Kleingeister gleich wieder blöde Kommentare loswerden
    müssen.
    Gruß Michaela
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    Hi, das ich immer Pummel gerufen werde, hat ein...

    Hi,
    das ich immer Pummel gerufen werde, hat ein Bekannter verschuldet. Er meinte ich werd irgendwann mal richtig pummelig, weil ich irgendwie immer am kauen bin, wenn man mich bei der Arbeit...
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    Gerät für Zuhause gesucht

    Hallo !
    Hat jemand einen Tipp für ein Gerät an dem ich mehrere Übungen für Oberkörper, Rumpf etc.
    machen kann? Therapiekreisel hab ich schon. Übungen ohne Gerät such ich gerade im Netz.
    Hab mich...
  34. Antworten
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    Hallo Petra, ich lauf noch nicht so lange wie Du...

    Hallo Petra,
    ich lauf noch nicht so lange wie Du und auch nicht so viel.
    Bin ca. vier Halbe bisher gelaufen und in der Vorbereitung
    auch nur so 16 km, das hat immer gereicht.
    Gruß Michaela
  35. Antworten
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    Hallo, ich hab den New York Marathon auch...

    Hallo,
    ich hab den New York Marathon auch eingeplant, bin nur leider zu weit weg.Hab
    über ein Reisebüro gebucht und ich denke vor Ort lernt man dann sicher genug
    Leute kennen. Das wichtigste ist...
  36. Hallo, von mir weiß ich, daß man immer mal...

    Hallo,
    von mir weiß ich, daß man immer mal Phasen hat, wo der Schweinehund
    kommt und die Ziele erst mal wieder ein wenig in die Ferne rücken.
    Mein erster Lauf war deshalb erst mal ein 13 km Lauf....
  37. Antworten
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    Hi, bin schon dabei als " kleiner Schuh ".

    Hi,
    bin schon dabei als " kleiner Schuh ".
  38. Antworten
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    Ich würd da auch gern weiter laufen, weil ich ja...

    Ich würd da auch gern weiter laufen, weil ich ja eigentlich eh lieber auf dem
    Sofa liege mit Buch und Tee, als laufen zu gehen..
    Werd aber trotzdem ein paar Kilometer sammeln, Ziel nächstes Jahr...
  39. Antworten
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    Hallo, die Meinungen sind sicher sehr zahlreich,...

    Hallo,
    die Meinungen sind sicher sehr zahlreich, aber ich glaub bei dem Kilometer Umfang,
    wird kaum jemand einen Schuh wie zum Beispiel den Nike Free nehmen. Laufen wie
    barfuss, find ich...
  40. Antworten
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    Hallo, hab mich da noch nicht so reingelesen,...

    Hallo,
    hab mich da noch nicht so reingelesen, wenn ich mir vier Laufgruppen aussuche und
    laufe in der Woche meine 30km, werden die allen vier Gruppen angerechnet?
    Gruß Michaela
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    Hallo, als Kassenpatient war ich auch beim...

    Hallo,
    als Kassenpatient war ich auch beim Orthopäden.Ging gar nicht, nix festgestellt und
    hat sich auch nicht die Mühe gemacht. Hab dann durch Läufer aus meiner Gegend einen
    laufenden Orthopäden...
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    Hallo, die Körpergrösse hätte mich jetzt auch...

    Hallo,
    die Körpergrösse hätte mich jetzt auch interessiert.
    Wiege auch 66 kg, bei einer Größe von 1,80.
    Wohlfühlgewicht liegt bei 64kg. Zur Grünkohl und
    Weihnachtszeit, aber unrealistisch.
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    :nene:Hallo, ich laufe seit zwei Jahren und wenn...

    :nene:Hallo,
    ich laufe seit zwei Jahren und wenn ich mich auf einen WK vorbereite, dreimal
    die Woche. Meine Zeiten habe ich bisher immer verbessert. Ich laufe nicht öfter,
    weil mein Körper die...
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    Werd mich bessern, und einen tollen Lauf...

    Werd mich bessern, und einen tollen Lauf Sonntag......
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    Das war hilfreich.. vielen Dank !

    Das war hilfreich.. vielen Dank !
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    Marathon NY Wer darf teilnehmen?

    Hallo,
    hab mal einige Infos über den NY Marathon gesammelt.
    Hier mit der Suchfunktion auch und dann auf der Seite
    Ali Schneider Marathonreisen. Meine Laufpartnerin meinte,
    Teilnahmebedingung wäre...
  47. Glückwunsch, schöner Bericht. Bin nur den HM...

    Glückwunsch, schöner Bericht. Bin nur den HM gelaufen. An so einem
    grauen Tag mit so wenig Menschen einen Marathon zu laufen bewundere
    ich. Ich glaub mein innerer Schweinehund hätte mich nach der...
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    Hallo, wünsche einen schönen Lauf, hoffentlich...

    Hallo,
    wünsche einen schönen Lauf, hoffentlich ist das Wetter etwas besser beim Cityfest.
    Wollt mich auch zum Lauf anmelden, aber irgendwie find ich da gerade nicht die richtige
    Seite...
  49. Hi, bin hier nicht die Fachfrau, aber hab mit...

    Hi,
    bin hier nicht die Fachfrau, aber hab mit Interesse Deinen Beitrag gelesen.
    Ich persönlich würde den Runnersworld Plan bevorzugen. Finde Du bist gut dabei.
    Ich laufe immer drei Mal die Woche,...
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    Hallo, ich lauf auch seit Wochen mit dem Free....

    Hallo,
    ich lauf auch seit Wochen mit dem Free. Hab den überwiegend auf einer Finnenbahn
    im Einsatz und muß dann halt anschließend Holz aus der Sohle entfernen.
    Auf den 12km Läufen hab ich den...
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