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    Mal abgesehen von der auch für mich kaum...

    Mal abgesehen von der auch für mich kaum erträglichen Aufweichung (und entsprechenden Verharmlosung) von "Sexualverbrechen", besteht hier noch ein wesentlicher Unterschied: Niemand hat Cains Figur...
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    Salazar hat Cain ab 2012 schon aus der Ferne...

    Salazar hat Cain ab 2012 schon aus der Ferne betreut. Cain, ihre Eltern und Salazar waren allesamt überehrgeizig und es ist am Ende vermasselt worden, was vermutlich vermeidbar gewesen wäre. (U.a....
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    Nein. Informiere Dich bitte, was ein...

    Nein.

    Informiere Dich bitte, was ein "Verbrechen" ist, bevor Du mit Begriffen um Dich wirfst, die jeder anders versteht als Du.


    https://www.duden.de/rechtschreibung/Verbrechen
    ...
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    HM-Vorbereitung: Woche 12/12 - Wettkampf ...

    HM-Vorbereitung: Woche 12/12 - Wettkampf



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    Warum beschäftigt sich keiner mit der...

    Warum beschäftigt sich keiner mit der Laufkleidung? Ich könnte mir ein Trikot vorstellen, das man bei Rückenwind ähnlich wie einen Kite Drachen aufsteigen lässt und das den Läufer dann zieht.
  6. Gute-Nacht-Lauf :-) -- Laufen gegen Leiden

    Huhu,

    hier ist Valerie. Ich bin jetzt Studierende im 1.Semester und hab letzten Sonntag spontan an einem Gute-Nacht-Lauf teilgenommen.
    Es hing ein Plakat am Schwarzen Brett und im Netz hab ichs...
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    Hi listrahtes, schade dass es wegen dem Asthma...

    Hi listrahtes,
    schade dass es wegen dem Asthma derzeit nicht so läuft bei Dir, wie geplant. Auch dass Du deshalb den geplanten HM nicht machen kannst. Ich kenne mich mit Asthma jetzt nicht so aus,...
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    HM-Vorbereitung: Woche 11/12 - Tapering 2 von 2 ...

    HM-Vorbereitung: Woche 11/12 - Tapering 2 von 2



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    Hallo, Dazu für alle Läufer hier der...

    Hallo,



    Dazu für alle Läufer hier der Hinweis: wir vom Bestzeitmarathon werden wieder unser Fotomobil an der Strecke plazieren und versuchen mit statischer Kamera das ganze Läuferfeld zu...
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    Antracis, ich hoffe ich kann zumindest ein paar...

    Antracis, ich hoffe ich kann zumindest ein paar Ansätze geben um dir die Förderung des Spitzensportes in Deutschland mal etwas aufzuzeigen.

    Ein Nachwuchssportler, Nicht Leichtathletik, aber das...
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    Wo hast du denn das "bedingungslos" her? Und wer...

    Wo hast du denn das "bedingungslos" her? Und wer sagt denn, dass es keine Bedenken gab?

    Zumal man die Geschichte ja chronologisch betrachten muss. Koko war nicht beim NOP als die Vorfälle...
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    Von einer Coros würde ich auch die Finger lassen....

    Von einer Coros würde ich auch die Finger lassen. Schau dir mal deren Deutsche Homepage an -> https://www.coros.de/
    Da wird nur die Pace als Uhr geführt und dafür gibt es auf der HP außer Basis...
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    Offizielles Ergebnis vom gestrigen 10er: 42:13 ...

    Offizielles Ergebnis vom gestrigen 10er: 42:13

    Das Rennen ging über eine flache 5 Kilometer-Runde. Ich hatte geplant mit 4:10 zu laufen und einfach nach Gefühl anzupassen.
    Der erste Kilometer...
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    HM-Vorbereitung: Woche 10/12 - Tapering 1 von 2 ...

    HM-Vorbereitung: Woche 10/12 - Tapering 1 von 2



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  15. Das kann man ganz klar beantworten - es kommt auf...

    Das kann man ganz klar beantworten - es kommt auf die Veranstaltung an :wink:

    Guck am besten in die Ergebnisse vom Vorjahr.
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    Er zeigt lediglich, dass der Arbeiter nichts für...

    Er zeigt lediglich, dass der Arbeiter nichts für seinen Chef kann, zumal er ihm nicht mal direkt untersteht.

    Natürlich darf jeder Konstruieren was er will. Aber ohne Beweise sind wir eben wieder...
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    Ah Ok, ich dachte Dein HM wäre auch am letzten...

    Ah Ok, ich dachte Dein HM wäre auch am letzten Oktober- Wochenende (steht aber ja in Posting #1 :nick:). Pfitzinger kenne ich nicht, aber interessant- 3 Wochen vorher schon Umfang reduzieren und kein...
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    @ferry: Schade, dass es im Moment nicht so...

    @ferry: Schade, dass es im Moment nicht so richtig klappen will, aber die Topform wird wieder kommen.

    @Gandhhi: Wow, 20' glatt alleine gegen die Uhr und bei den Bedingungen, da besteht kein...
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    Puuhh, da war heute wohl bei den meisten das...

    Puuhh, da war heute wohl bei den meisten das große Leiden angesagt. Selbstlos wie ich bin, reihe ich mich da mal ein, aber zuerst mal zu den großen Jungs.

    @ V-Runner
    Das lief ja wohl echt wie...
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    5 km in 18:39?!? Und bei der DurchschnittsHF...

    5 km in 18:39?!? Und bei der DurchschnittsHF klingt das ja nicht mal nach all-out. Was machst du hier in diesem Thread? :D Die Sub 1:30 sollte da eigentlich bei nem schnellen HM fallen. 5 km macht...
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    Remstal-(Halb-)Marathon am 29.09.2019

    Während in Berlin fast der Weltrekord unterboten wurde, gab es auch im Remstal eine Marathonveranstaltung - allerdings etwa zehn Nummern kleiner. Ich bin dort mitgelaufen, allerdings nur den Halben -...
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    Die Bandbreite hat so allerdings auch noch nie...

    Die Bandbreite hat so allerdings auch noch nie jemand probiert. Hassan war schon, bevor sie zum NOP kam, eine 1:58 3:56 Läuferin. Noch 2017 war sie bei 14:41 über 5000m und ich meine, sie hätte über...
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    Bei Polar funktioniert es in folgender...

    Bei Polar funktioniert es in folgender Reihenfolge:

    - Lauf normal starten und beenden
    - warten bis der Lauf in Stryd erfasst ist
    - Offlinesync starten
    - Daten werden zusammengeführt
    - ggf. für...
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    Habe keine Ahnung von Stryd, aber das hier hilft...

    Habe keine Ahnung von Stryd, aber das hier hilft beim Zusammenführen von Fitfiles: https://gotoes.org/strava/Combine_GPX_TCX_FIT_Files.php
  25. Thema: Stryd Power Meter

    von ruca
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    1) Der Stryd weiß nicht, wann Du bei der Uhr auf...

    1) Der Stryd weiß nicht, wann Du bei der Uhr auf das Startknöpfchen drückst, er springt an, wenn er Bewegungen bemerkt. Daher passiert sowas beim Offline-Synch regelmäßig, besser ist es eine...
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    Bei mir standen diese Woche nur 40 km an, in...

    Bei mir standen diese Woche nur 40 km an, in Hinblick auf den Marathon wohl schon etwas zu wenig. Allerdings hatte ich mich in erster Linie für den 10 km Lauf heute geschont und das ging wohl auch...
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    Traurig ich bin, gedacht ein echter Läufer er wird. Gutgläubig ich bin, wofür soviel Mühe er sich gemacht?
    Gemocht ich ihn nie habe und doch vermissen ich ihn. Liefern er wird, ganz sicher ich bin,...
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    In einer idealen Welt, in der alle Läufer Ihre...

    In einer idealen Welt, in der alle Läufer Ihre tatsächliche Leistungsfähigkeit korrekt einschätzten und vollkommen ehrlich sind, wäre das vermutlich die beste Lösung. Aber in der Realität würde das...
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    Der 10er heute war geil. Gut in Form war ich. es...

    Der 10er heute war geil. Gut in Form war ich. es wäre wohl auf eine Zeit zwischen 38:00 und 38:30min hinausgelaufen, nicht schlecht - ohne spezifisches 10km-Training.

    Das Rennen fing gut an, ich...
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    @listrahtes Starke Leistung! :daumen: Deine...

    @listrahtes Starke Leistung! :daumen:

    Deine durchschnittliche Herzfrequenz spricht ja dafür, dass da noch Einiges geht und die Sub 1:30 in Sichtweite ist. Bei meinem ersten Wettkampf nachdem ich...
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    Zeitplantechnisch ist die Todsünde der...

    Zeitplantechnisch ist die Todsünde der Doha-Planer, dass für Frauen 1500+5000 (hassan, dibaba, Koko etc.) und 200+400 (Miller-Uibo) unmöglich sind. Dafür ginge zB 3000Hindernis + 5000. Miller-Uibo...
  32. Pferdefleisch ist gute Läufernahrung :daumen:

    Pferdefleisch ist gute Läufernahrung :daumen:
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    Ich habe auch nicht behauptet, dass man beim pat...

    Ich habe auch nicht behauptet, dass man beim pat was richten muss. Ich bezweifle jedoch das Überpronation sein großes Problem ist
    Pat ist ein feuchter klumpen Lehm, der danach schreit geformt werden...
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    Das ist wohl Garmins Verkaufsstrategie...

    Das ist wohl Garmins Verkaufsstrategie geschuldet. Wenn die günstigeren Modelle zu viel Funktionsumfang böten, gäbe es weniger Gründe, zu den höherpreisigen Modellen zu greifen...
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    "Nicht volle Pulle" heißt nicht automatisch...

    "Nicht volle Pulle" heißt nicht automatisch langsam, es heißt nur, dass ich das Zieltempo am Anfang schnell erreichen konnte und ich noch mehr beschleunigen könnte, wenn ich denn wollte. Das Halten...
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    Da träume ich mit! Für dieses Jahr zu früh. Bei...

    Da träume ich mit! Für dieses Jahr zu früh.
    Bei mir gab es gestern nochmal 10 km Strassenlauf. Die erste Hälfte ist leicht abschüssig und ich lag gut im soll (ca 21:35). Allerdings wusste ich vom...
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    Endlich ein Lebenszeichen von mir, da ich mich...

    Endlich ein Lebenszeichen von mir, da ich mich erst seit ein paar Minuten wieder im Forum anmelden kann. :confused:

    HM-Vorbereitung: Woche 6/12



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    Warum ist es so anstrengend mit dir zu...

    Warum ist es so anstrengend mit dir zu diskutieren?

    Möchtest du jetzt ernsthaft GPS-Genauigkeit auf der Bahn diskutieren? Die Distanz ist dir doch Bekannt!!! Für Bahneinheiten reichen (sogar...
  39. Mein 400m-Halbfinale lief etwas anders ......

    Mein 400m-Halbfinale lief etwas anders ...
    Totales Sterben auf der Zielgeraden war angesagt. 2 mal 400 an einem Tag hatte ich auch noch nie ... und die Mitlaufer haben mich so richtig versägt!...
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    Yeah, ziel erreicht. 39,49min auf 10km. Danke...

    Yeah, ziel erreicht. 39,49min auf 10km. Danke Jens.

    Euch noch einen schönen Restsonntag und erfolgreiche 35km.
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    Ach Du Sch... Da hat bestimmt Gueng seine...

    Ach Du Sch...

    Da hat bestimmt Gueng seine Finger im Spiel gehabt, der alte Schwerenöter!

    Da möchte jemand wirklich mit Gewalt alles falsch machen.

    Merke: Barfuß laufen, ja, aber nur beim...
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    Lückenkemper ist immerhin vgl. mit den meisten...

    Lückenkemper ist immerhin vgl. mit den meisten anderen deutschen Sprinter/innen einigermaßen stabil und selten ernsthaft verletzt.
    (Im Ggs. zu Lisa Mayer, von der man vor zwei Jahren erwarten...
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    Ich habe erst seit letztes Jahr Oktober den...

    Ich habe erst seit letztes Jahr Oktober den Greif-Jahresplan. Daher kann ich nicht sagen, wie die Einheit früher angelegt war. Meine Zielpaces waren jedenfalls 4:44, 4:31 und 4:26. Ich sollte also...
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    Die TRIMP Berechnung basiert auf der...

    Die TRIMP Berechnung basiert auf der Herzfrequenz. Der TSS auf der FTP = (Functional Threshold Power) also auf eine Watt-Angabe.

    Es gibt auch eine rTSS für Läufer, aber solange die Wattmessung...
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    Ich muss mir die Mail mal genau durchlesen, da...

    Ich muss mir die Mail mal genau durchlesen, da kann man sich über die KellerSports-App wohl einen Gutschein für das Upgrade erlaufen. Mal schauen ob ich das mache. Wobei unser Hotel eh nicht so weit...
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    Hallo zusammen, ich würde mich gerne hier in...

    Hallo zusammen,

    ich würde mich gerne hier in den Thread einklinken :)
    Ich bin früher schonmal recht aktiv gelaufen, habe dann aber nach einer Verletzung ein wenig die Motivation verloren, sich...
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    Bin gestern die Treppe gelaufen, 3, 2, 1, 2, 1...

    Bin gestern die Treppe gelaufen, 3, 2, 1, 2, 1 km.
    Bin ja schon mit den Gedanken losgelaufen, dass das bei der Hitze nichts werden kann.
    War auch echt heftig. Geschnauft wie ein Walross, aber...
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    Dein Wettkampf ist ja schon bald (Mitte...

    Dein Wettkampf ist ja schon bald (Mitte September?), bis dahin musst Du Dich rantasten an die mögliche Pace (oder eben an das Laufgefühl bei dieser Pace, wobei sich das Gefühl im Laufe des WK ändert...
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    Da mich Aeroflot mit dem günstigen Preis gelockt...

    Da mich Aeroflot mit dem günstigen Preis gelockt hat,habe ich mich Anfang August auf den Weg nach Omsk gemacht.
    Alle die Bauchschmerzen bei günstigen Flügen bekommen,wegen der Umwelt oder der...
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    HM-Vorbereitung: Woche 4/12 - Umfangsreduzierung...

    HM-Vorbereitung: Woche 4/12 - Umfangsreduzierung



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