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    Ich werde jetzt erstmal eine Laufpause einlegen...

    Ich werde jetzt erstmal eine Laufpause einlegen bzw zumindest nur leicht 2-3 pro Woche laufen. Kein Training! Werde trotzdem versuchen hier weiter mitzulesen und evtl auch mal meinen Senf dazu geben....
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    Weiss nicht ob sie dir breit genug sind aber ich...

    Weiss nicht ob sie dir breit genug sind aber ich laufe total gerne in Saucony Schuhen. Die haben einige die nur 4mm Sprengung haben. Wenn du viel Dämpfung willst der Kinvara, etwas weniger der...
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    Danke für die vielen Glückwünsche! @Richard:...

    Danke für die vielen Glückwünsche!

    @Richard: Die Anmeldung hat um die 230€ gekostet und dann hab ich nochmal knapp 600€ für Flüge bezahlt. Bin bei Freunden untergekommen sonst hätte ich nochmal...
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    So, komme nun über eine Woche nach dem Wettkampf...

    So, komme nun über eine Woche nach dem Wettkampf auch endlich dazu um hier kurz mein Ergebnis und meine Erfahrungen zu teilen. Ist wie immer etwas länger geworden als geplant.

    Kurze...
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    Viel Erfolg und viel Spass! Freue mich schon auf...

    Viel Erfolg und viel Spass! Freue mich schon auf die Laufberichte.
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    Ist doch ein gutes Kampfgewicht! Dein Marathon is...

    Ist doch ein gutes Kampfgewicht! Dein Marathon is am Sonntag, korrekt? Bist du bereit? War kurz auf der Webseite um mir die Strecke anzugucken. Da steht ja unter Höhenprofil:

    Die Strecke des...
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    Es mag ja möglich sein dass mit...

    Es mag ja möglich sein dass mit "Apfelessigkapseln" und "Darmentleerung mit Magnesiumüberdosierung" noch ein paar Sekunden rausgeholt werden können. Aber auf welchem Niveau befinden wir uns denn dass...
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    Glückwunsch zum Podium. Sehr stark! Interessant...

    Glückwunsch zum Podium. Sehr stark!
    Interessant dass du im Countdown alles ohne Probleme läufst aber die EB dann nicht klappt? Kann es daran liegen dass du von den Q-Einheiten so kaputt bist und...
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    2009 zum ersten mal bei einem Firmenlauf...

    2009 zum ersten mal bei einem Firmenlauf mitgemacht. 6.7km mit einem Schnitt von 5.54 min/km.
    2010 dann wieder der Firmenlauf. Mit einem Kollegen gewettet dass ich 30 Minuten knacken kann. Hab...
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    Mein Beileid. Echt scheisse. Da läuft es so gut...

    Mein Beileid. Echt scheisse. Da läuft es so gut und dann macht dir der Körper einen Strich durch die Rechnung. Naja, das Training ist nie Komplett verloren. Das hilf dir in Zukunft weiter wenn du...
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    Habe heute mal den von euch erwähnten...

    Habe heute mal den von euch erwähnten gesteigerten Dauerlauf ausprobiert. Hab allerdings nur im Kopf ausgerechnet was ich machen will und mich dabei leicht vertan. Musste also improvisieren und...
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    Servus miteinander, ich steige jetzt auch wieder...

    Servus miteinander, ich steige jetzt auch wieder ins Training ein und werde mich deshalb wieder öfter im Greif Thread blicken lassen. Hier scheint ja ganz gut was los zu sein. Freue mich wieder...
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    Danke Leute. Bonusziel mit 1:20:37 erreicht. War...

    Danke Leute. Bonusziel mit 1:20:37 erreicht. War nicht einfach bei 5°C direkt am See entlang, teilweise starker Gegenwind. Musste öfter drücken aber insgesamt ließ sich das Tempo gut halten. Gegen...
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    Bei Intervallen muss ich da leider auch meine...

    Bei Intervallen muss ich da leider auch meine Hand heben. Bei den TDLs halte ich mich an die Tempovorgabe aber die IVs waren mir immer etwas zu langsam im CD. Werde im Frühjahr übrigens wieder nach...
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    Paris Marathon 2018 Laufbericht

    So mal schnell den Laufbericht schreiben während es noch Frisch im Gedächtnis ist:

    Anfahrt: Samstag Knapp 5 Stunden mit dem Auto. War nicht so geplant aber Sonntag wird in Frankreich gestreikt...
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    Servus divy2, tut mir Leid das zu lesen. Echt...

    Servus divy2, tut mir Leid das zu lesen. Echt schade wenn man so viel Zeit und Energie in das Training steckt und dann die Belohnung Bestzeit/Erfolgserlebnis ausbleibt.

    Interessante Analogie mit...
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    So, melde mich auch mal wieder. Die Funkstille...

    So, melde mich auch mal wieder. Die Funkstille war aufgrund eines neuen Familienmitgliedes :hppybirt:
    In der Woche sind es dann auch nur 43km ( 4 x 10 bei normalem Tempo) geworden. Dafür habe ich...
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