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    Keine Sorge. Das reißt nur, wenn man eine gute...

    Keine Sorge. Das reißt nur, wenn man eine gute Weile nicht mehr tritt. Dann fliegt man irgendwann aus der Gruppe.

    Edit: schick mir mal bitte per PN Deinen Usernamen in Zwift, dann füge ich Dich...
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    Und jetzt stell Dir mal vor, die bekommen von den...

    Und jetzt stell Dir mal vor, die bekommen von den Krankenkassen die Risikopatienten übermittelt und müssen die dreiundzwölfzig verschiedenen aufgesetzten Excellisten dann in ihre Liste importieren....
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    Es steht zu befürchten dass für die Organisation...

    Es steht zu befürchten dass für die Organisation des Impfens schon die ersten Excelsheets vom Azubi in Stellung gebracht werden und Thermopapier für die Faxe bestellt wurde. :teufel:
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    Keine Ausrede. Beim Meetup kann jeder seine...

    Keine Ausrede. Beim Meetup kann jeder seine Leistung fahren. Zwift hält uns per Gummiband zusammen.
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    Das geht auf jeden Fall. Und per Discord dürfen...

    Das geht auf jeden Fall. Und per Discord dürfen Sie uns beim Hecheln auch gerne zuhören und aktiv mithecheln.
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    Geht eigentlich ganz gut. Haben wir beim...

    Geht eigentlich ganz gut. Haben wir beim Mannschaftszeitfahren auch genutzt und das ohne Push-to-Talk.
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    Alles klar. Wenn ich mich richtig erinnere gibt...

    Alles klar. Wenn ich mich richtig erinnere gibt es Late Join. Evtl. muss ich das bei der Erstellung Anhaken, aber sicher bin ich mir nicht.
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    Sehr gut. Dieses Mal würde ich auch gerne einen...

    Sehr gut. Dieses Mal würde ich auch gerne einen Discord-Server nutzen, damit wir uns auch unterhalten können und nicht nur tippen.
    Falls jemand einen aufsetzen kann, Freiwillige vor. Ansonsten dreh...
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    Ich habe den Doodle Link für das Zwift Meetup mal...

    Ich habe den Doodle Link für das Zwift Meetup mal an folgende Mitforisten hier verschickt. Gerne melden, wenn ich jemanden vergessen habe... Das Alter...

    Empfänger: Antracis, bastig, Christoph83,...
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    Das hört sich gut an. Ich schlage als Uhrzeit...

    Das hört sich gut an.

    Ich schlage als Uhrzeit 19:00 an einem Werktag vor. Ist das eine Zeit, zu der die meisten können? Bei wem das nicht passt, jetzt schreien.

    Dann setze ich morgen ein Doodle...
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    Ach ganz vergessen: schönen ersten Advent. Wer...

    Ach ganz vergessen: schönen ersten Advent.

    Wer noch Anregungen für die weihnachtliche Lichtgestaltung benötigt:

    https://www.youtube.com/watch?v=jY8DLFy31Bg
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    Bevor es auf die Couch und zu den Plätzchen geht,...

    Bevor es auf die Couch und zu den Plätzchen geht, hier meine Woche:

    7x Laufen 87,43 km@5:37/km/260 W
    3x Radfahren 104,46 km/2:59:55@172 W
    7x Krafttraining 3:48h

    Gesamt 14:58h, TRIMP 747
    ...
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    Wollen wir mal wieder ein Meetup machen? Dann...

    Wollen wir mal wieder ein Meetup machen? Dann kann bastig seinen Einstand geben und uns ziehen :D
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    1) nur Zwift. Damit geht dann aber die Statistik...

    1) nur Zwift. Damit geht dann aber die Statistik auf der Uhr verloren (Ruhezeiten und so)
    2) nur indirekt über Zwift-Garmin-Runalyze oder mit einer App wie RunGap direkt
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    Man muss nur lange genug schlafen. #lifehack ...

    Man muss nur lange genug schlafen. #lifehack

    Zurück von schönen 22km im herrlichen Herbst. Jetzt leider zu den unangenehmen Samstagsaufgaben. :winken:
  16. Thema: Coros Pace 2

    von Steffen42
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    Bin auch gespannt, wann kommt die Uhr an?

    Bin auch gespannt, wann kommt die Uhr an?
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    Willkommen im Club, bastig! Als Start ganz...

    Willkommen im Club, bastig!

    Als Start ganz gut:
    https://speed-ville.de/zwift-anleitung-tipps-tricks/
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    Wie in vielen Fällen: auf die Länge kommt es an!...

    Wie in vielen Fällen: auf die Länge kommt es an! :teufel:
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    Kaum gab es mal Mecker von Holger und kaum ist...

    Kaum gab es mal Mecker von Holger und kaum ist Alcano wieder hier, und schon geht das Unterbieten wieder los. :D
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    Heute nur 15km Laufen bei doch ordentlicher...

    Heute nur 15km Laufen bei doch ordentlicher Kälte. Und schweren Beinen vom gestrigen Rennen. Also bleibt es bei schlappen 92 TRIMP-Punkten. #sowirddasnix
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    Da wir einen Klasse B Fahrer im Team haben,...

    Da wir einen Klasse B Fahrer im Team haben, fahren wir automatisch in Liga B mit. Da sind wir Platz 174/230. Würden wir in Liga C gewertet, was unserer Leistung entspricht (der B-Fahrer fuhr ja auch...
  22. Keine Unterscheidbarkeit mehr zwischen gelesen/ungelesen

    Hallo @Tim,

    seit gestern ist das CSS vermurkst. Man kann nicht mehr zwischen ungelesenen und gelesenen Threads unterscheiden. Beide sind fettgedruckt und unterscheiden sich nur durch das...
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    Alzheimer? :D

    Alzheimer? :D
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    Zurück zu den echten Praktikanten: hat da jemand...

    Zurück zu den echten Praktikanten: hat da jemand am Layout gespielt? Die gelesenen Threads erscheinen bei mir in fettgedruckt, bei Euch auch? Sind optisch nicht mehr von den ungelesenen zu...
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    Mannschaftszeitfahren 2 erledigt. Ich bin auch...

    Mannschaftszeitfahren 2 erledigt. Ich bin auch erledigt. Entgegen aller Erwartungen lief das heute im Team richtig gut. Unsere Strategie: keine Strategie. Hatte sich angeboten, nachdem unsere...
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    Hui das klingt ein wenig erschreckend

    Hui das klingt ein wenig erschreckend
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    Heute früh keine QTE (TRIMP 61) aber ein...

    Heute früh keine QTE (TRIMP 61) aber ein herrlicher Lauf von 10km gestartet im Stockdunkeln und ab halber Strecke dann die Stirnlampe aus.

    Am Abend dann Hornberger Schießen Reloaded -...
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    Bei den 2,5h: Haken dran, dann zählen meine 2h...

    Bei den 2,5h: Haken dran, dann zählen meine 2h Läufe am Wochenende nicht. Kann ich mit leben.

    Aber was ist mit Fahrtspielen, Intervalleinheiten, etc. die im Mittel langsamer als E-Pace sind? Frage...
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    Ich würde das Canyon nehmen. :teufel:

    Ich würde das Canyon nehmen. :teufel:
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    Das Laufwunder mit dem generierten Gesicht kennt...

    Das Laufwunder mit dem generierten Gesicht kennt aber Sachen. Was ist denn ein Schuh-Orthopäde und wo ist der Sportcheck? Ein Orthopäde mit einem Schuh und ein Laden bei dem man quasi einen TüV für...
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    Oh, die Diskussion: was ist eine QTE? :popcorn: ...

    Oh, die Diskussion: was ist eine QTE? :popcorn:

    Ich hätte es ja gerne einfacher als D-Bus danach zu fragen. Für mich wäre auch ein TRIMP, RSS, TSS ok. So vielleicht: alles >100 QTE, drunter nicht....
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    Da ist der wieder: ...

    Da ist der wieder:

    https://www.spam.com/recipes

    Over 100 Easy-to-Make Spam(R) Recipes. Lecker.
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    Mit bisschen Anstrengung findet Holger da schon...

    Mit bisschen Anstrengung findet Holger da schon einen Spin, Dir das als QTE zu verkaufen :D
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    Wir landen immer bei 6, das ist mir auch schon...

    Wir landen immer bei 6, das ist mir auch schon aufgefallen.
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    Sie bleiben die Frau Zatopek der Herzen, auch...

    Sie bleiben die Frau Zatopek der Herzen, auch ohne Intervalltraining.
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    Läufst Du jetzt jeden Tag Intervalle? Bekomme...

    Läufst Du jetzt jeden Tag Intervalle? Bekomme langsam ein schlechtes Gewissen mit meinem Sparprogramm.
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    Challenge accepted.

    Challenge accepted.
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    Bei Runningwarehouse gibt es gerade eine...

    Bei Runningwarehouse gibt es gerade eine Rabattaktion für schwarze Schuhe, kein Scherz. Musste an Dich denken. :teufel:
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    Ich mag die auch sehr gerne. Hab die 1 und die 2...

    Ich mag die auch sehr gerne. Hab die 1 und die 2 wobei ich die 1 lieber laufe. Leider mittlerweile schon >1000km auf der Uhr. Die 2 sind dummerweise schwarz, Dirk weiß Bescheid wie es mir beim Tragen...
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    So 3-5k Renntempo (dürfte es bei Basti auch sein)...

    So 3-5k Renntempo (dürfte es bei Basti auch sein) und dann die "Pausen" eben bisschen schneller als durchtraben und nicht gehen oder stehen. Das durchtraben finde ich macht es anstrengend.
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    Man merkt Dir an, dass Du kein Mathematiker bist....

    Man merkt Dir an, dass Du kein Mathematiker bist. :teufel:
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    Mindestens. Ich finde bei den Billats wird es so...

    Mindestens. Ich finde bei den Billats wird es so nach 7 schwer, ab 13 richtig schwer und bei 15 hab ich auch genug. Dann nochmal 15? Irre.

    @me: heute ist ja Intervalltag, wie man so weiß. Daher...
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    30x30? Am Stück? :peinlich:

    30x30? Am Stück? :peinlich:
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    Eben, das ist doch eher Aas was man nach einer...

    Eben, das ist doch eher Aas was man nach einer Nacht auf der Landstraße findet. Das hat nicht viel mit Jagen zu tun :D
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    RunODW, genieß Deine Jugend :D. Von 50 nach 60...

    RunODW, genieß Deine Jugend :D.

    Von 50 nach 60 lichtet sich das Feld schon mal und dann bei 60 nochmal richtig. Also viele Läufer Ü60 sehe ich nicht mehr.
    Man darf halt nicht sein ganzes Herz ans...
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    Muss man auf jeden Fall und ich wiederhole ja...

    Muss man auf jeden Fall und ich wiederhole ja papageinhaft immer wieder, dass man auch auf ein Ende der Lauferei mental eingestellt sein sollte.
    Bissher hatten wir allesamt ja das Glück, dass wir...
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    Das finde ich auch sehr gut und freut mich sehr!

    Das finde ich auch sehr gut und freut mich sehr!
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    Hmmmm. Ich find es ehrlich gesagt besser, keine...

    Hmmmm. Ich find es ehrlich gesagt besser, keine Wiedereinstiege zu haben. Ich hab die nicht so positiv in Erinnerung. Natürlich mit freudiger Erwartung aber halt auch ein wenig Schiss davor, dass das...
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    Da ist nicht der mental höhere Aufwand, der da...

    Da ist nicht der mental höhere Aufwand, der da berücksichtigt wird. Faustregel ist, dass man ungefähr 30% der Zeit draußen nicht tritt.
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    Da reicht eine Autofahrt und Du siehst eine Menge...

    Da reicht eine Autofahrt und Du siehst eine Menge von diesen Leuten. Speziell in Deutschland sind die stark verbreitet.

    Aber zu meinem Wochenbericht, meine QTE hatte ich ja bereits mehrfach und...
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