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    Das große Laufbuch habe ich. Ok werde da mal...

    Das große Laufbuch habe ich.
    Ok werde da mal lesen und denke ich dann wirklich mit dem 10er Plan starten und anschließend den HM machen.

    Meint ihr stand heute ist eine 1:50h realistisch oder...
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    Max. HF habe ich selbst getestet mit einem...

    Max. HF habe ich selbst getestet mit einem maximal gelaufenem letzten Kilometer am Ende eines 10 km Laufes.

    Ok das dachte ich mir nämlich auch. Vllt nehme ich wirklich erstmal einen 10 km Lauf...
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    Halbmarathon Anfang Oktober

    Hallo liebe Laufgemeinde,ich laufe am 07.10. meinen ersten HM (circa 16 Wochen) und bin aktuell seit circa drei Monaten am trainieren.Da ich mein Leben lang Fußball gespielt habe waren 10 km sowieso...
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