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  1. Hallo Klaus, schöner Bericht! Am Morgen nach...

    Hallo Klaus,

    schöner Bericht! Am Morgen nach dem Unwetter musste ich an dich denken. War mal wieder schön ne Runde mit dir zu quatschen :-).

    Machs gut und viel Spaß bei deiner nächsten Großtat...
  2. Antworten
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    Wichtig: Hallo, ich habe den Link von RLT Rodgau...

    Hallo,

    ich habe den Link von RLT Rodgau mal direkt verlinkt. Steht wie vorher unter "verschiedene Strecken".

    Ultra

    Wolfgang Olbrich
    Neben den Marathonplänen gibt es v.a. Ultrapläne für 50...
  3. Hallo Klaus, das mit Dettenhausen hört sich...

    Hallo Klaus,

    das mit Dettenhausen hört sich interessant an. Ich muss noch klären, ob ich da mit den Fußballmädels ins Allgäu muss. Ich denke aber eher nicht.
    Ich melde mich.
  4. Hallo, schön das sich gleich einige...

    Hallo,

    schön das sich gleich einige "Alte":hihi: gemeldet haben.

    An Hügel oder Tempo ist bei mir nicht zu denken, die 4KM waren in 6.20/KM, die Rückmeldung meiner Gräten heute war...
  5. Jetzt liegt es an uns, das er weiter lebt :-)...

    Jetzt liegt es an uns, das er weiter lebt :-) Schön wäre es ja, wenn dass die Anderen auch bemerken.

    Schön für Niko und natürlich auch für dich! 2x 20KM.........ich war nach meinen 4KM heute...
  6. Muahhhhhhhhhhhhh:teufel:. Hab ich gerade erst...

    Muahhhhhhhhhhhhh:teufel:. Hab ich gerade erst gelesen:peinlich:

    Du wirst es nicht glauben, ich komme gerade von meinem ersten Lauf seit gefühlt einem Jahr zurück........mal sehen, vielleicht komm...
  7. Gratulation Klaus!

    Gratulation Klaus!
  8. @Klaus, sind gedrückt:daumen:

    @Klaus, sind gedrückt:daumen:
  9. Das ist leider mein Arbeitswochenende, schade! Am...

    Das ist leider mein Arbeitswochenende, schade! Am 22.2. könnte ich direkt nach der Arbeit, so gegen dreiviertel Zwei, ein kleines Ramteltreppenläufchen einbauen, vorher nicht, puh!
  10. Ja, lang ist es her. An die Treppen hab ich schon...

    Ja, lang ist es her. An die Treppen hab ich schon auch gedacht, wenn ich nach meinen Kniebeugen keinen Muskelkater mehr bekomme, wage ich mich mal an die Ramteltreppe.

    Viel Spaß in Hannover!
  11. Hallo miteinander, zum Laufen bin ich seit dem...

    Hallo miteinander,

    zum Laufen bin ich seit dem Lauf mit Gero zwar nicht mehr gekommen, dafür konnte ich einige andere Vorsätze umsetzen.

    Wurst esse ich gar keine mehr, Fleisch nur noch selten...
  12. Bist halt ein Macher:wink: LISTE März ...

    Bist halt ein Macher:wink:

    LISTE

    März

    13.03.2016 Bienwald-Marathon Kandel -> Mauki, Kati_S, 3fach

    April
  13. :hallo:Norbert, noch habe ich es nicht...

    :hallo:Norbert, noch habe ich es nicht aufgegeben, dass wir uns in diesem Leben mal zu einem Läufchen treffen:nick:.
  14. Da hast du tatsächlich etwas falsch verstanden,...

    Da hast du tatsächlich etwas falsch verstanden, wir werden keine Vorbereitungs-WK bestreiten, nur Rockenhausen rocken:-).
    Zeitlich und vom Trainingsstand her macht es keinen Sinn so etwas zu planen,...
  15. Hallo, ich kann mir nicht vorstellen, dass der...

    Hallo,

    ich kann mir nicht vorstellen, dass der Lauf früh ausgebucht ist, nachmelden dürfte kein Problem sein. Ist ne feine kleine Veranstaltung, hast du mal darüber nachgedacht beim...
  16. :daumen: Super, du hast also einen Anfang...

    :daumen: Super, du hast also einen Anfang geschafft!
    Bei mir hat es bisher noch nicht geklappt, habe übers Wochenende gearbeitet, am Montag war lernen auf meine QM-Klausur angesagt und am Dienstag...
  17. Bin mir nicht ganz sicher, Anfang 2011 war ich...

    Bin mir nicht ganz sicher, Anfang 2011 war ich verletzt und habe danach viele kurze intensive Sachen gemacht (muss mir mal mein Training im kmspiel genauer anschauen), mit dem Ergebnis beim Lauf...
  18. Ich kann nicht klagen, bisschen viel zu tun, das...

    Ich kann nicht klagen, bisschen viel zu tun, das legt sich aber im Juli :-). Hoffe bei dir passt es auch!


    :teufel: 2016:teufel:

    April

    02.04.2016 Rockie-Mountain-Lauf Rockenhausen -> gero,...
  19. Ich habe mir die Läufe in dem Zeitraum gerade...

    Ich habe mir die Läufe in dem Zeitraum gerade nochmal angeschaut, da reizt mich Rockenhausen schon am ehesten, Schömberg sind 3 Runden, Gerlingen ist auch nicht ganz so meins und Freiburg zu teuer,...
  20. Schön was von dir zu lesen, stimmt ja, da war ja...

    Schön was von dir zu lesen, stimmt ja, da war ja was mit Umziehen, schön! sag Grüße an deinen Dicken und an deine "Kleine"!

    Sollen wir ne Liste machen:teufel:?
  21. Gerne ;-)! Wir können auch nen "schnellen"...

    Gerne ;-)!

    Wir können auch nen "schnellen" 10er in Stutensee laufen, mal sehen obs ne PB gibt......

    Zum letzten Mal gelaufen bin ich im August 2015, GesamtKM 2015, 43.......aktuelles Gewicht...
  22. Hallo miteinander:hihi::hihi::hihi:, ich hoffe...

    Hallo miteinander:hihi::hihi::hihi:,

    ich hoffe es geht euch allen gut!

    aus einer Bierlaune heraus haben Gero und ich beschlossen, in den Osterferien einen WK anzugehen. Der Mensch braucht...
  23. ich nehm dich beim Wort, bin gegen 14 Uhr bei...

    ich nehm dich beim Wort, bin gegen 14 Uhr bei dir:nick:
  24. Hallo:hallo:, @Kati: Wie jetzt Mauerweglauf,...

    Hallo:hallo:,

    @Kati: Wie jetzt Mauerweglauf, ich dachte du wolltest mit mir auf die Bahn, ich wünsche dir und Carmen natürlich trotzdem viel Spaß dabei!:teufel:

    @Austi, wir werden der "alte...
  25. Hi, klasse Bild Kati:nick:. Ich wollte kurz...

    Hi,

    klasse Bild Kati:nick:.

    Ich wollte kurz mal Rückmeldung geben, nach 3 Tagen Höllenqualen, einem Besuch bei Intersport Kraus, der sehr unschmeichelhafte Spiegel in den Umkleidekabinen stehen...
  26. :) und heute weiß er wieder was er nicht vermisst...

    :) und heute weiß er wieder was er nicht vermisst hat.........ich habe nen Muskelkater wie nach nem Marathon:klatsch:
  27. das "klang" (wie auch immer Geschriebenes...

    das "klang" (wie auch immer Geschriebenes "klingen" kann) nach Ironie:peinlich:. also ähhhh DANKE!
  28. du Blödi, ach ne du NASE :teufel:. ...

    du Blödi, ach ne du NASE :teufel:.

    :gruebel::abwart::fragez:
  29. Hallo, ich war, ob ihr es glaubt oder nicht,...

    Hallo,

    ich war, ob ihr es glaubt oder nicht, heute tatsächlich in Aidlingen:nick:.
    Jetzt weiß ich wieder wie sich laufen anfühlt, ich kam mir vor wie bei meinem ersten WK. Die ersten beiden KM...
  30. würde mich freuen wenn du kommst und glaub mir,...

    würde mich freuen wenn du kommst und glaub mir, warten musst du:nick:

    Jetzt muss ich mal klären ob die Dame auch die 10KM laufen darf......

    @Norbert, glaub Kati kein Wort, ist ein...
  31. Hallo miteinander, ich habe gerade versucht...

    Hallo miteinander,

    ich habe gerade versucht mal quer zu lesen, klappt nicht wirklich gut.....mitbekommen hab ich Tommys Ironman Erfolg :-), Holle Auferstehung und seine Glücksgefühle, Klaus und...
  32. Elin hat dich gesehen, Hannah und ich standen an...

    Elin hat dich gesehen, Hannah und ich standen an der Post.
  33. und meine so, du Papa ich glaube ich hätte noch...

    und meine so, du Papa ich glaube ich hätte noch schneller können....:peinlich:
  34. Moin miteinander:hallo:, schee wars gestern in...

    Moin miteinander:hallo:,

    schee wars gestern in Leo!
    Unsere Mäuse, Prinzessinen oder wie wir sie sonst noch so nennen, haben uns würdig vertreten:daumen:

    Zuschauen hat ja auch was für...
  35. auf den 10er lasse ich die junge Dame nicht, den...

    auf den 10er lasse ich die junge Dame nicht, den Ergeiz hat sie zwar aber das tut ihr nicht gut.

    Danke fürs Angebot mit dem Dixi, wie kommst du den da darauf, das ich so was brauche :-).
  36. das war nur ein Strohfeuer:wink:......Elin und...

    das war nur ein Strohfeuer:wink:......Elin und ich werden aber wahrscheinlich in Leo laufen (Frau ackert, die Vorpubertierende hat keine Böcke)
  37. der Vadder lebt, läuft aber nicht :-). Nach...

    der Vadder lebt, läuft aber nicht :-). Nach Ditzingen hatte ich es mir vorgenommen und bin dann tatsächlich auch einmal 4 KM gelaufen, zu mehr kann ich mich aber nicht aufraffen.

    die gehören ja...
  38. sag mir wo und wann:teufel: Grüße, Volker

    sag mir wo und wann:teufel:

    Grüße,
    Volker
  39. die Steilvorlage nutze ich jetzt ausnahmsweise...

    die Steilvorlage nutze ich jetzt ausnahmsweise mal nicht:teufel:.

    Also ich fand deine Zeit gut, basta! Überhaupt war es schön euch mal wieder gesehen zu haben!
  40. Hallo miteinander, ich trage mal für Grafenau,...

    Hallo miteinander,

    ich trage mal für Grafenau, Sandra, Elin und mich ein :-)

    Wünsche auch allen einen Guten Rutsch!


    dezember
    31.12.2014 stuttgarter silvesterlauf -> 1.111m philippé
  41. Morgen Lea, ich wünsche Dir und deiner Familie...

    Morgen Lea,

    ich wünsche Dir und deiner Familie auch schöne, ruhige und glückliche Weihnachtstage!
  42. Moin, da schließe ich mich doch an! Wünsche...

    Moin,

    da schließe ich mich doch an!

    Wünsche Euch auch allen ein schönes Fest (egal ob ihr in Duisburg oder sonst wo seid:nick:)!

    Vielleicht sieht man sich ja am 6.1.15 in Grafenau, ein...
  43. Hi, gute Besserung an die Rotznasen und den...

    Hi,

    gute Besserung an die Rotznasen und den Versehrten:teufel:, viel Spaß im richtigen Süden!

    @Philipp, gern geschehen, habe bei euch geklingelt (wollte das Goldbesteck nicht in den Briefkasten...
  44. YES, den hatten wir! Carmen und Volker haben den...

    YES, den hatten wir! Carmen und Volker haben den Sonnenschein zur richtigen Zeit bestellt! Es war schön Einige mal wieder zu sehen, schön zu tratschen und zu essen:teufel:

    Da müsste ja fast wieder...
  45. Hallo, Notfallplan ist ne gute Idee. Um es...

    Hallo,

    Notfallplan ist ne gute Idee.

    Um es zu vereinfachen könnten wir doch am Sonntag um 11.30 Uhr (12 Uhr finde ich knapp) alle auf RW gehen und es kurz klären (ich hoffe der Server stürzt...
  46. Morgen:hallo:, @Anja, Philipp und Klaus,...

    Morgen:hallo:,

    @Anja, Philipp und Klaus, geniale Sache:daumen:

    @Kati, wenn ich es richtig verstanden habe, bist du die heimliche Siegerin dieses Wochenendes:D

    @Tina und Niko, schöner...
  47. Morgen, lang ists her...meine Abendschule...

    Morgen,

    lang ists her...meine Abendschule neben der Arbeit hat es schon in sich, macht aber Spaß und ich wollte es ja so:nick:. Mit laufen ist natürlich nicht viel (eigentlich gar nichts). Dafür...
  48. Die Karte von Mia ist schon da, Elin hat sich...

    Die Karte von Mia ist schon da, Elin hat sich auch gefreut! Das mit der Liebe war auch schon anderst:motz:
  49. Blöd Horst! Bleib so positiv und es klappt schon...

    Blöd Horst! Bleib so positiv und es klappt schon noch, bin da zuversichtlich.
  50. Hallo Marianne, danke für den super...

    Hallo Marianne,

    danke für den super Bericht:nick:.
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