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    Wird wohl noch viele Sportveranstaltungen treffen...

    Wird wohl noch viele Sportveranstaltungen treffen (Mailand-SanRemo steht anscheinend auch schon auf der Kippe) ... ist ja auch vernünftig, das ist halt höhere Gewalt. Ich hoffe dass mein Marathon...
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    Bei deinem Tempo können wir sicher die erste...

    Bei deinem Tempo können wir sicher die erste Runde zusammen laufen! Ich erhöhe normalerweise erst ab der Fußgängerbrücke das Tempo.
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    Ich habe fürs Frühjahr einmal den Ottobeuren HM...

    Ich habe fürs Frühjahr einmal den Ottobeuren HM im Programm (falls das Wetter passt, bei Regen tu ich mir die Anfahrt nicht an) und am Palmsonntag den Linz Marathon. Mai sind wir auf Urlaub aber im...
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    Gestern eine Radtour bei Traumwetter, heute beim...

    Gestern eine Radtour bei Traumwetter, heute beim LaLa war's bedeckt - aber angenehme 7-9°C, und nach einem morgendlichen Schauer eigentlich schnell wieder trocken:
    73759 73760 73761

    Einzig der...
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    So einen Feber lässt sich der Läufer gefallen!...

    So einen Feber lässt sich der Läufer gefallen! Heute wieder in kurz/kurz unterwegs, scharfes Fahrtspiel mit Charly und Elisabeth (am Rad) bei Traumwetter:
    73711 73712
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    Wahrscheinlich blöde Frage aber für die...

    Wahrscheinlich blöde Frage aber für die Intervalle hast du schon auch "schnelle" Schuhe an, oder?
    Ansonsten kann ich Steigerungen empfehlen, mache ich ganz gerne, also z.B. 4 schnelle km am Stück;...
  7. Es wird nichts helfen; du musst dich ein wenig...

    Es wird nichts helfen; du musst dich ein wenig damit beschäftigen - schauen, was für Reize gesetzt werden sollen; was für Einheiten sind die "wichtigen", welche sind mehr regenerativ - und dir das...
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    Ich hatte auch mit sowas zu kämpfen; ging damals...

    Ich hatte auch mit sowas zu kämpfen; ging damals mit Laufpause, Einlagen (nur beim Gehen, nicht beim Laufen) und Verwendung breiterer Schuhe ohne Eingriff und Medikamente weg; die Beschwerden kommen...
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    Heute wieder super Wetter, eine feine Runde an...

    Heute wieder super Wetter, eine feine Runde an den Hängen der Nordkette entlang:
    73636 73637

    Rückweg am Inn entlang; bei Hall haben die Kormorane das warme Wetter genossen:
    73638
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    Heute wieder fast 3h am Weg gewesen, anfangs noch...

    Heute wieder fast 3h am Weg gewesen, anfangs noch recht kalt aber dann ist's richtig angenehm geworden, nur der Boden ist teilweise jetzt sehr schlammig:
    73593 73594 73595 73599
  11. Antworten
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    So, die Wolken sind weg und jetzt macht sich der...

    So, die Wolken sind weg und jetzt macht sich der ganze Schnee tatsächlich sehr hübsch!
    Das Bild ist erst vom Auslaufen, davor war ich zu flott am Weg für Fotos ...
    73583
  12. 200 € für ein Paar Laufschuhe sind mir definitiv...

    200 € für ein Paar Laufschuhe sind mir definitiv zu hart; meine letzten vier Paare haben jeweils unter 70,-- gekostet (die letzten beiden 55,-- und 50,--). Durch meine ca. 3.000-3.500 Lauf-km im Jahr...
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    Boah Neid Neid Neid :daumen: Anzeichen dafür...

    Boah Neid Neid Neid :daumen:

    Anzeichen dafür dass man in Hanglage unterwegs ist:
    - Der Atem geht schneller
    - Die Beine sind schwerer
    - ... und man schaut dem Kranführer ins Häuschen:
    73561
    ...
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    ... und damit es nicht so ausschaut, als sei bei...

    ... und damit es nicht so ausschaut, als sei bei uns immer nur Kaiserwetter: Das ist vom heutigen Lauf; ich wollte eigentlich 3h laufen aber habe dann fast eine halbe Stunde abgekürzt, triste Optik,...
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    Der Frühling ist offiziell angebrochen: 73535...

    Der Frühling ist offiziell angebrochen:
    73535
    Kein Wunder, dass ich in kurz/kurz am Weg war!
    (Eher hat mich gewundert, dass ich der einzige war - einer hatte noch Shorts an, der Rest der Läufer...
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    Nachdem's hier in Innsbruck überall bergauf geht,...

    Nachdem's hier in Innsbruck überall bergauf geht, außer wenn man am Talboden bleiben will, ist das bei mir ganz selbstverständlich dass ich oft am Berg unterwegs bin. Ich habe auch nicht vor das...
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    Heute Tempotraining aber zwei Fotos habe ich...

    Heute Tempotraining aber zwei Fotos habe ich dennoch gemacht:
    73507 73508
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    Jop, die Zielverpflegung ist wirklich rudimentär...

    Jop, die Zielverpflegung ist wirklich rudimentär (wobei's bei mir schon 7 Jahre her ist dass ich dort war). Und auf die korrekte Startzeit achten, war zumindest damals nicht zur vollen Stunde....
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    wo ist'n das?

    wo ist'n das?
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    Heute der erste "richtige" Lauf nach der...

    Heute der erste "richtige" Lauf nach der Verkühlung ... etwas mehr als 3h unterwegs gewesen bei hochnebeligem Wetter, mit ganz eigentlümlich gelblicher Lichtstimmung.

    Zuerst über die Felder auf...
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    Hier übrigens ein Foto von heute, noch einmal...

    Hier übrigens ein Foto von heute, noch einmal 90min am Weg gewesen, diesmal lockeres Fahrtspiel mit dem Charly:
    73469
  22. Antworten
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    warum nicht? Wir fahren ja auch gern zum Urlaub...

    warum nicht? Wir fahren ja auch gern zum Urlaub in euer "Eck"; bin auch schon zweimal den FS-Marathon gelaufen.
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    Leider war ich die erste Wochenhälfte verkühlt...

    Leider war ich die erste Wochenhälfte verkühlt ... gestern vorsi htige 30min und heute war ich schon wieder fast 90min am Weg, allerdings in sehr gemäßigtem Tempo, ein bisschen weiter oben - da ist...
  24. Wie die meisten schon geschrieben haben: Weniger...

    Wie die meisten schon geschrieben haben: Weniger und dafür längere Läufe sind effektiver. Es gibt m.E. nach keinen einzigen Grund für Ausdauerläufer oder Gesundheitsläufer, Einheiten unter 30min zu...
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    Heute eine lange Runde (fast 3h am Weg gewesen)...

    Heute eine lange Runde (fast 3h am Weg gewesen) bei angenehmem Laufwetter - der Untergrund war teilweise etwas schwierig.
    Seit in Innsbruck die Grünen in der Stadtregierung sitzen, werden die...
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    https://www.tt.com/artikel/30711116/preidler-gesta...

    https://www.tt.com/artikel/30711116/preidler-gestand-blutdoping-und-bekannte-sich-teilweise-schuldig-prozess-vertagt

    Zitat aus dem Bericht:
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    Ein gemütliches Läufchen mit dem Charly heute...

    Ein gemütliches Läufchen mit dem Charly heute nachmittag, bei frühlingshaften Temperaturen:
    73377 73378
  28. Antworten
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    290.719

    sehr nett! Hier bei uns kenne ich das Phänomen...

    sehr nett! Hier bei uns kenne ich das Phänomen nicht aber in der Oststeiermark, wo meine Elisabeth herkommt, gibt's einige Stellen wo so feuchte Luft aus dem Boden kommt und dann teils echt irre...
  29. Sollte man natürlich immer abklären, aber zur...

    Sollte man natürlich immer abklären, aber zur Beruhigung: Schmerzen in der Gegend kommen meist z.B. vom Rippenfell oder Zwerchfell, wenn das Herz selbst Probleme macht dann hat man normalerweise...
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    Heute wieder mit dem Hund unterwegs ... die Wege...

    Heute wieder mit dem Hund unterwegs ... die Wege in mittlerer Höhe (so zwischen 800 und 1000m Seehöhe) sind leider im moment teils ziemliche Eislaufbahnen:
    73329
  31. Umfrage: Ich versuche auch oft Neues zu laufen, daher 2020...

    Ich versuche auch oft Neues zu laufen, daher 2020 der (evtl nicht sehr attraktive) Linz-Marathon - da war ich nich nie. (Vielleicht im Herbst dann noch Wachau- oder Bodenseemarathon, die fehlen mir...
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    290.719

    Ansonsten war's aber ein sehr schöner Lauf:...

    Ansonsten war's aber ein sehr schöner Lauf:
    73318 73319 73320
    73321 73322
  33. Antworten
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    Ich habe mir zu Weihnachten zwei neue Paar Schuhe...

    Ich habe mir zu Weihnachten zwei neue Paar Schuhe geschenkt ... die Nike Gravity (€ 55)bin ich schon ein paarmal gelaufen aber heute war die Premiere für die Mizuno Wave Kizuna (€ 50). Ich zeige...
  34. Antworten
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    290.719

    Warum Illegalität? Ich sehe da nur ein...

    Warum Illegalität? Ich sehe da nur ein Fahrverbot. Bei uns sind da gelb-weiße Tafeln, da steht tatsächlich "Betreten verboten" drauf (samt Zeitraum).


    (Oder trainierst du etwa auf dem RAD?!)...
  35. Antworten
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    Heute leider kein blauer Himmel, dennoch 2h am...

    Heute leider kein blauer Himmel, dennoch 2h am Weg gewesen im Westen von Innsbruck.
    Zwei Bilder vom "Himmelreich" zwischen Kematen und Afling - einmal in Laufrichtung bergab, einmal über die...
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    Ich war heute abend auch noch einma draußen, eine...

    Ich war heute abend auch noch einma draußen, eine ruhige Abendrunde vor dem Fondue.
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    Am Herzog-Otto-Ufer standen bereits gegen 18:00 ein paar Schauliustige fürs mitternächtliche Spektakel:...
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    Guten Rutsch euch allen! Heute war ich mit dem...

    Guten Rutsch euch allen!

    Heute war ich mit dem Charly (das ist die kleine Düse im ersten Bild) 10km Genusslaufen auf der Nordkette:
    73221 73222
  38. Antworten
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    Heute kein Lauf, sondern ich habe mit einem...

    Heute kein Lauf, sondern ich habe mit einem Kollegen eine hübsche (wenn auch saukalte) Radtour unternommen:
    73198 73199 73200
  39. Antworten
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    Im Winter muss man ja nicht so früh aufstehen für...

    Im Winter muss man ja nicht so früh aufstehen für die Morgenstimmung, sehr angenehm :)
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    Linz Marathon 5.4.2020

    Ich werde dort vermutlich mitlaufen (habe den noch nicht in meiner Liste)! Ist hier jemand sonst dabei oder am selben Termin woanders unterwegs, dann könnte man eine kleine virtuelle Trainingsgruppe...
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    Heute war's endlich wieder einmal trocken, 31km...

    Heute war's endlich wieder einmal trocken, 31km kreuz und quer durch Innsbruck:
    73121 73122 73123 73124
  42. Antworten
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    Wieder zurück in Innsbruck - leider ist das...

    Wieder zurück in Innsbruck - leider ist das Wetter recht regnerisch, aber für eine kleine Laufrunde am Vormittag war's angenehm!
    Der Biber am Lohbach hat heute nacht offenbar Überstunden gemacht:...
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    Herzlich willkommen!

    Herzlich willkommen!
  44. Antworten
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    290.719

    Heute noch ein gemütlicher 2h-Lauf durchs...

    Heute noch ein gemütlicher 2h-Lauf durchs Joglland. Gleich anfangs zwei nette Kerle getroffen:
    73066 73067

    Sonst war's auch sehr hübsch:
    73068 73069 73070
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    Wir sind grad familiär in der Oststeiermark...

    Wir sind grad familiär in der Oststeiermark unterwegs - heute ein Läufchen in kurz/kurz über die rollenden Wellen des Jogllands:
    73058 73059
    Der weiße Fleck in Hintergrund ist übrigens das...
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    Nachtrag von gestern: Vorweihnachtliche...

    Nachtrag von gestern: Vorweihnachtliche Abendwanderung mit Vollmond zur Umbrüggler Alm
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    doch, sieht man - knallbunt da!

    doch, sieht man - knallbunt da!
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    Es hat geschneit!!! ok nur ein paar cm aber...

    Es hat geschneit!!!
    ok nur ein paar cm aber immerhin ...
    72968 72969 72970
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    Heute wieder ein Läufchen auf der Nordkette,...

    Heute wieder ein Läufchen auf der Nordkette, diesmal etwas tiefer auf Höhe Stangensteig - Hungerburg:
    72954 72955
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    Wir haben's schön hier, das stimmt - aber wir...

    Wir haben's schön hier, das stimmt - aber wir fahren selbst auch gerne weg weil's für uns anderswo halt auch sehr beeindruckend ist! Die Klippen in der Bretagne, die Städchen in der Toskana, die...
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