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  1. Senk-Spreizfuß und Adukktorenreizung ? (Mit Bild)

    Hallo,

    ich war die Tage beim Orthopäden wegen Schmerzen in der Leistengegend die seit August(Diagnose "Adduktorenreizung rechts") immer mal wieder kommen und dann verschwinden. Ich versuche das...
  2. Thema: Laufanfänger

    von Kullino
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    Hallo und willkommen im Forum, bitte nimm es...

    Hallo und willkommen im Forum,

    bitte nimm es mir nicht übel aber bei einer Pace von 10Min/km kann man nicht von rennen oder laufen reden, daß ist eher schnelleres spazieren gehen.
    Tja, was soll...
  3. Ich finde das Tights und enganliegende Bekleidung...

    Ich finde das Tights und enganliegende Bekleidung schon bemerkbar macht, was das Körpergefühl betrifft, Scheuerstellen sowie anfälligkeit für Wind (ich möchte nicht mit flatternden Klamotten im Wind...
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    Hhm, wenn ich so darüber nachdenke. Wenn ich...

    Hhm,

    wenn ich so darüber nachdenke. Wenn ich Heißhunger darauf bekomme esse ich auch Süßkram, aber kloppe mir nicht gelich die ganze Tafel/Tüte rein. Muß auch manchmal sein. Derzeit im Triathlon...
  5. Antworten
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    Hallo, bei Baumwolle wundert mich das nicht....

    Hallo,

    bei Baumwolle wundert mich das nicht. Als Tip (hab ich für mich entdeckt), bei C&A gibt es Funktionsunterhosen für Männer. 2 Stück 12 Euro. Die hängen bei den normalen. Achte darauf, es...
  6. Hallo, Ich würde mir da keine Gedanken machen....

    Hallo,

    Ich würde mir da keine Gedanken machen. Ich habe seit neustem auch eine Pulsuhr und wenn ich normale Trainingsläufe inerhalb der Gruppe mache dümpelt mein Puls um 130. Was aber auch nicht...
  7. Hallo, wie du schon schreibst, es ist schwer...

    Hallo,

    wie du schon schreibst, es ist schwer zu sagen was am ende raus kommt, vor allem wenn man soclhe Läufe noch nie gemacht hat. Ich habe jetzt ein paar hinter mir und gehe meist so vor:
    ...
  8. Antworten
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    Es besteht immer noch der zusammenhang von Tempo...

    Es besteht immer noch der zusammenhang von Tempo /Laufstil. Das gilt auch für Barfuß, bzw. dafür besonders. Das war bestimmt keine 3:30 Finsiherin. :zwinker2:
  9. Antworten
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    Das wollte ich nicht so direkt schreiben. Mich...

    Das wollte ich nicht so direkt schreiben. Mich hatte es damals übelst nach 3km gestreckt mit Schmerzen. Was natürlich nicht nur an der Umstellung sondern auch am (eigenen miesen?) Laufstil hätte...
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    Hallo, mal abgesehen davon daß es bei einer...

    Hallo,

    mal abgesehen davon daß es bei einer Pace von 5:15 absolut egal ist ob du gedämpfte laufschuhe nimmst oder welche die weniger/gar nicht gedämpft sind.
    Es ist die frage wie du mit den...
  11. Antworten
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    Das sind keine Barfußschuhe. Wenn man noch die...

    Das sind keine Barfußschuhe. Wenn man noch die Sprengung beachtet haben die mit Minimal nicht mehr viel zu tun, außer dem Namen.
    Wirklich Barfuß, bzw. Sohlenschutz würde ich dir zu einem Fivefinger...
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    Hi, die Nike Free sind keinesfalls für dich...

    Hi,

    die Nike Free sind keinesfalls für dich geeignet.
    Zum einen sind es keine echten "natural" Schuhe, da sie gut Sprengung und Dämpfung haben. Zum anderen wird sich das Waffelmuster nur so mit...
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    Nun, ich hab bisher nur erlebt das die "Ganz...

    Nun, ich hab bisher nur erlebt das die "Ganz schnellen mit Art VIP Status" vorne starten dürfen. Da bin ich lieber früher am Start und stehe möglichst vorne um mir das ganze überholen zu sparen, von...
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    was hoffentlich nicht gleichzusetzen ist mit "ich...

    was hoffentlich nicht gleichzusetzen ist mit "ich will nicht schwitzen." Hör auf deinen Körper, statt auf Zeiten/Puls und Trainingspläne zu achten. Und laufe(wirklich laufen und nicht gehen) ein...
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    Hallo, trab einfach so 15 Minuten locker vor...

    Hallo,

    trab einfach so 15 Minuten locker vor dich hin. Mehr brauchst dich nicht warm machen. Bei einerr Pace von über 5:00 würde ich mich gar nicht warm machen, aber jeder fängt mal klein an,...
  16. Antworten
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    Hi, da bist du zu spät dran. Ummelden war nur...

    Hi,

    da bist du zu spät dran. Ummelden war nur bis zum 15.04. möglich:

    AUSSCHREIBUNG NÜRBURGRING « Fisherman's Friend STRONGMANRUN

    Gruß Kullino
  17. Thema: Sprengung?!

    von Kullino
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    Dem kann ich beipflichten. Zumindest ab einem...

    Dem kann ich beipflichten. Zumindest ab einem gewissen Tempo sowie Bodenbelag. Ich habe schon einige Erfahrung mit Minimalen Schuhen (Sohle 9mm und dünner) sowie Steinen, Schotter etc. gemacht. Ab...
  18. Hi, Laufsocken, klar. Nur würde ich statt...

    Hi,

    Laufsocken, klar. Nur würde ich statt denen vom Aldi vernünftige kaufen, z.B. die Hausmarke vom Runnerspoint oder z.B. Gripgrab ist auch ziemlich gut. Da kostet dann ein Paar um 7-8Euro, aber...
  19. Antworten
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    :hihi: Danke der war echt gut. Es gibt da was...

    :hihi:

    Danke der war echt gut. Es gibt da was das nennt sich "umdrehen und zurück laufen", soll in diesen Fällen helfen. Mach was du willst, aber das klingt nach einer Trainingsvorbereitung...
  20. Thema: Sprengung?!

    von Kullino
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    Hallo, Georg hat das ganze sehr schön erklärt....

    Hallo,

    Georg hat das ganze sehr schön erklärt. Ob du Schuhe mit geringerer Sprenung laufen willst, sprich deinen Laufstil umstellen mußt du selbst wissen - daß kann dir niemand beantworten.

    Ich...
  21. Antworten
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    Hallo, ein netter Bericht. Aber ich muß mal...

    Hallo,

    ein netter Bericht. Aber ich muß mal hinzufügen. Einen großen Nachteil in der Kombination sehe ich darin, daß man

    -das Handy immer dabei haben muß
    -Uhr und Handy wasserdicht sein muß...
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    Fidne ich persönlich trotzdem zu riskant wenn du...

    Fidne ich persönlich trotzdem zu riskant wenn du eine Undichtigkeit der Herzklappen hast. Da haben die anderen vollkommen recht.
    Frag einen Arzt der sich damit auskennt wann/was/wie du dir zumuten...
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    Naja, man muß sich nicht unbedingt mit der ganzen...

    Naja, man muß sich nicht unbedingt mit der ganzen Theorie auseinander setzen. Das habe ich früher auch nicht gemacht. Ohne jegliche Erholungsphasen wirst du deinem Körper über kurz oder lang...
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    Hi, was soll man dir da raten? Jeder Mensch...

    Hi,

    was soll man dir da raten? Jeder Mensch /Fuß ist anders. Einfach mal nene empfohlenen SChuh kaufen und laufen kann gut gehen, aber auch ziemlich in die Hose.
    Das einzige was ich dir raten...
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    Hallo, ich kann es nicht mit sicherheit sagen,...

    Hallo,

    ich kann es nicht mit sicherheit sagen, aber vom Umfang her deutlich mehr als 2000. Vieleicht sogar knapp an oder über 2500.
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    Schade dann ist sie leider nichts für mich. Von...

    Schade dann ist sie leider nichts für mich. Von der Länge her ist die FR10 schon so das maximum was an meienn Handgelenk noch OK ist. Nochmals 20mm mehr, geht nicht. :(

    @Sven,

    macht der Akku...
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    Hallo, ist die Uhr echt so monströus wie in...

    Hallo,

    ist die Uhr echt so monströus wie in den Technischen Daten angegeben?!

    76,5 x 61,5 x 17,5 mm :haeh:

    Meine Forerunner 10 ist 45*45*15. Nur nevt langsam das laden nach jedem Traiing...
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    Na, mit der Aussage lehnst dich aber weit aus dem...

    Na, mit der Aussage lehnst dich aber weit aus dem Fenster. das bedeutet daß du für dein Kampfgewicht in der nächsten Zeit "nur" 16kg an Fett verbrennen mußt die du dir über die Jahre angesammelt...
  29. Antworten
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    Hallo, sorry aber für mich klingt das ganze so...

    Hallo,

    sorry aber für mich klingt das ganze so als suchst du hier die Bestätigung das dir genug Leute sagen "Ja daß schaffst du in 17Min.", weil dein einziges Ziel ist den Lauf zu gewinnen....
  30. Hallo, sorry, aber ich frage mich allen...

    Hallo,

    sorry, aber ich frage mich allen ersntes was du mit deinem Thema uns sagen willst. :confused:
    Du hast noch keinen marathon gelaufen, geschweige denn daß du in den nächsten Tagen/Wochen...
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    Ich denke mal es geht eher darum, daß der...

    Ich denke mal es geht eher darum, daß der "Patient" in voller Montur + Atemschutzgerät nicht zusammenklappt. Da kommt nochmal einiges mehr an Belastung hinzu. Denke mal im Einsatz werden die...
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    Hallo, die maximale HF bei mBeastungs EKG darf...

    Hallo, die maximale HF bei mBeastungs EKG darf bei der G26/3 in dem Alter des TE 170 nicht übersteigen, sonst ist er durchgefallen. Das miente ich damit.
    Hier mal etwas Litertur dazu:

    G 26

    Es...
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    Hallo, warum sollte der Arzt unrecht haben....

    Hallo,

    warum sollte der Arzt unrecht haben. Vieleicht bei der Trainingsempfehlung, aber bei der Untersuchung hat er alles richtig gemacht. Die HF Max sind 170 bei deinem Alter. Schaffst du diese...
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    Hallo, ggf. auch verkürzte Muskeln in dem...

    Hallo,

    ggf. auch verkürzte Muskeln in dem Bereich. Hatteich auch shconmal. mit vorsichtigem Dehnen(das ich seitdem jeden zweiten Tag als Vorsorge etwas mache) sind die Beschwerden weg gegangen.
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    Hallo, ich hab nur den Afang des Film gesehen,...

    Hallo,

    ich hab nur den Afang des Film gesehen, war mir einfach zu lange. Aber ich sag mal, bevor ich wegen Blutverlust verrecke nehm ich lieber das Risiko einer...
  36. Antworten
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    So, ich hau das Öl nochmal nach oben und +1...

    So,

    ich hau das Öl nochmal nach oben und +1 für meine Post-Counter.

    Wunderöle gibts nicht. Und Muskelkater kurieren kann sowas schon gar nicht. Als wenn Öl Mikrorisse im Muskel repariert....
  37. Antworten
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    Hallo, da stimme ich den Vorredner zu....

    Hallo,

    da stimme ich den Vorredner zu. Kalorienblianz ins negative fahren und Übrungen machen die die Bauchmuskulatur fördern, stärken. Ich mache Crunshes für mein Sixpack. Ok, manche sagen nicht...
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    Na das hört sich ja gut an. Meine FR10 geht jetzt...

    Na das hört sich ja gut an. Meine FR10 geht jetzt weg zur Reparatur. Schicke die einfach mal ein, schauen was die Antwort von Garmin ist,
    den letzten Tage war es wieder extrem: Bedeckter Himmel, GPS...
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    Hallo, wenn du mit den Aldi Schuhen gut klar...

    Hallo,

    wenn du mit den Aldi Schuhen gut klar kommst, warum willst du dir dann andere Schuhe kaufen? Das macht keinen Sinn.
    Ansonsten sei gesagt daß die 6:00 total utopisch sind bei deinen letzten...
  40. Hallo, da kann ich spooner nur zustimmen. ...

    Hallo,

    da kann ich spooner nur zustimmen.
    Zumal jetzt 5km nun echt keine große Entfernug ist, -ich gehe mal davon aus, daß du nicht stark übergewichtig bist.

    -Einmal die Woche ist zu wenig....
  41. Antworten
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    Hi, ich hab die Forerunner 10. Grauenhafter...

    Hi,

    ich hab die Forerunner 10. Grauenhafter GPS Empfang (erstfix und schwankungen), miese Akkulaufzeit. Wenn die 15er ähnlich ist, kannst die knicken.
    Edit: kann es sein daß die FR15 die gleiche...
  42. Antworten
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    Hi, ich hab früher mal versucht mit nem...

    Hi,

    ich hab früher mal versucht mit nem Croozer (for one) zu joggen. Naja schon ein sehr komisches Gefühl sich daran fest zu halten, den zu steuern. Nicht mein Fall.
    Womit ihr sonst recht habt,...
  43. Hallo, zum Thema Geld für Schuhe. Ich bin...

    Hallo,

    zum Thema Geld für Schuhe. Ich bin früher auch jahrelang in günstigen Adidas und Nike rum gelaufen. Da bin ich einfach ins geschäft, anprobiert und was sich gut anfühlte gekauft. Von daher...
  44. Antworten
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    ich hab mir huete mal ein Set der Unterwäsche...

    ich hab mir huete mal ein Set der Unterwäsche (Short*Hemd für 15Euro) geholt. mal sehen wie es sich darin läuft.
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    Hhm, muß man barfußlaufen wirklich so...

    Hhm,

    muß man barfußlaufen wirklich so erlernen. ich finde die eigen Füße passen sich schnell den gegenheiten an, was man ihnen als Schuh (oder Sohlenschutz) anbietet. Das heißt natürlich nicht daß...
  46. Hallo, ich würde dir die Brooks Cadence...

    Hallo,

    ich würde dir die Brooks Cadence empfehlen. Bin schon Modell 1 gelaufen, aktuell Modell 2. Laufen sich recht angenehm und mit mehr Platz an den Zehen als die Connect.
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    Hallo, das könnte was für dich sein: SOLE...

    Hallo,

    das könnte was für dich sein: SOLE RUNNER® Barfußschuhe

    Aber regenfest? Ich glaube nicht das es ernsthaft was gibt was dem entspricht. Irgendwann komt der Regen durch. Also Gummistiefel...
  48. Hallo, ein FF ist ein Five Fingers Schuh....

    Hallo,

    ein FF ist ein Five Fingers Schuh. :zwinker5:
    ich hatte beim ersten überlesen so verstanden daß du den laufen willst.
    Was dein lauftrainer mit dir vor hat, Ok ein guter Ansatz (meine...
  49. Antworten
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    Ich möchte gar nicht wissen wie es ist in...

    Ich möchte gar nicht wissen wie es ist in Schafffellsocken zu laufen. :wink:
    Mir ist das Wetter egal, hab die günstigen "Runnerspoint"-laufsocken, die passen mir gut und werden Sommer wie Wintertags...
  50. Antworten
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    Hallo, ich habe/laufe alle drei aus der Pure...

    Hallo,

    ich habe/laufe alle drei aus der Pure Serie, die Cadence(2), Connect und Drift.
    Wie du schon sagst, am Mittelfuß sind die recht hoch geschnitten -vor allem die Connect- was ich ebenfalls...
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