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    Also ich mache auch gerne Yoga oder Pilates als...

    Also ich mache auch gerne Yoga oder Pilates als aktive Regeneration und das spricht sehr die Tiefensensibilität und damit auch die Stabi an. Mir hilft es ungemein, besonders auf Trails, bergab macht...
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    Hallo zusammen, jetzt hatte ich Zeit, mir mal...

    Hallo zusammen,

    jetzt hatte ich Zeit, mir mal alles in Ruhe durchzulesen hier und da sind sehr gute Tipps und Links dabei :daumen: Die helfen mir schon sehr weiter und da werde ich die Strecke...
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    Danke schon mal für eure Antworten. Ich muss...

    Danke schon mal für eure Antworten. Ich muss dieses WE noch arbeiten und schaue mir die Sachen in Rihe an morgen und melde mich dann wieder. :-)

    Vg
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    Lange oder kurze Bergintervalle?

    Hallo zusammen,

    zur Zeit trainiere ich nach dem Laufcampus TP Zwischensaison. Hier sind kurze Bergintervalle als 1xwöchentliche Einheit drin. Kurz heißt: 3 x 100m, dann 5x30m, 5x60m und 5x90m. ...
  5. Ich genieße zur Zeit die Zwischensaison !!!...

    Ich genieße zur Zeit die Zwischensaison !!! :daumen:

    letzte Woche bin ich nach Laune gelaufen bei einer Fortbildung und das erste Mal auch mit jemanden gemeinsam. Das war eine ganz neu Erfahrung....
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    Ich habe eine Analyse Waage mit Handsensoren und...

    Ich habe eine Analyse Waage mit Handsensoren und ich glaube der auch nur, wenn sie mir wohlgesonnen ist. :D
    Ansonsten weichen Fett und Muskelwerte von Woche zu Woche sehr ab... ok, als Frau habe...
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    78.023

    Hallo. Danke für eure vielen Antworten! Der...

    Hallo.

    Danke für eure vielen Antworten! Der Stryd ist jetzt bestellt. ;-)
    Und die ersten Runden werde ich wohl auch erstmal auf der Bahn machen, allein schon zum kennen lernen und einschätzen...
  8. Antworten
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    78.023

    Hallo, ich habe es nicht hier oder im Forum...

    Hallo,

    ich habe es nicht hier oder im Forum gefunden, daher meine Frage hier mal:

    Ist der Stryd genauer als andere Footpods?
    Ich will ihn auch auf dem Laufband nutzen. Mein jetziger,...
  9. Ja, gerne! Würde mich sehr interessieren! :-)

    Ja, gerne! Würde mich sehr interessieren! :-)
  10. Hallo d'Oma joggt, danke für den Link. Das...

    Hallo d'Oma joggt,

    danke für den Link. Das sieht nach einem tollen Lauf aus, genau so in der Richtung habe ich gesucht. Die GPSies Dateien sehen nach einer verlockenden Strecke aus.
    Für dieses...
  11. Hallo d'Oma joggt, danke für den Link. Das...

    Hallo d'Oma joggt,

    danke für den Link. Das sieht nach einem tollen Lauf aus, genau so in der Richtung habe ich gesucht. Die GPSies Dateien sehen nach einer verlockenden Strecke aus.
    Für dieses...
  12. Hallo Katz, danke, da schaue ich mal rein....

    Hallo Katz,

    danke, da schaue ich mal rein. Vielleicht ist es ja etwas für mich. :-)
  13. OK, das gibt mir ja schon mal eine gute...

    OK, das gibt mir ja schon mal eine gute Einschätzung... :peinlich::geil: Ich zweifle, dass ich jemals die 4:30 mit einem Lächeln schaffen werde... :hihi:

    Naja, mal abwarten, was mein Körper noch...
  14. Konkret nochmal die Zeitlimits beim Kaiser: 7,7...

    Konkret nochmal die Zeitlimits beim Kaiser:
    7,7 km nach 1h
    19,5 km nach 3 h
    34,3 nach 5:15 h
    Ziel in 7h zu erreichen

    Das ist eine Ansage und schaffe ich jetzt wohl noch nicht. Er hat ja 2345...
  15. Hey Tommi, klar, darfst du einwenden. �� Mit...

    Hey Tommi,

    klar, darfst du einwenden. ��
    Mit den Zeitlimits hatte ich mich auch schon intensiver beschäftigt...in der Hoffnung, die in 1 Jahr zu schaffen...deswegen ja auch gerne im Frühjahr ein...
  16. Hallo Bernd, Ich würde gerne einen im...

    Hallo Bernd,

    Ich würde gerne einen im Frühjahr schon laufen, aber auch gerne den Hermannslauf am 26.4.20 machen. Daher kann das kollidieren. Ansonsten ist bis jetzt noch Plan, im Oktober den...
  17. Hallo Bernd, Genau den Plan habe ich mir...

    Hallo Bernd,

    Genau den Plan habe ich mir schon geholt. Der gefällt mir eigentlich ganz gut, es sind aber für mein evtl Marathon Vorhaben zu wenig Wochenkilometer.
    Ich bin mir deswegen mit den...
  18. Hallo Catch, erstmal danke für die...

    Hallo Catch,

    erstmal danke für die Gratulation.

    Was du zu deiner Marathon Erfahrung schreibst, motiviert mich. :nick::daumen: Das lasse ich mir doch noch mal in Ruhe durch den Kopf gehen.
    ...
  19. Soo, der HM in Lübeck ist geschafft. Nicht in...

    Soo,

    der HM in Lübeck ist geschafft. Nicht in der erhofften Zeit, wie ich mir das so ein wenig erträumt habe, aber dafür doch immer noch in einer persönlichen Bestzeit.
    Die Bedingungen für den...
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    Ich meinte Varus und nicht Valgus......

    Ich meinte Varus und nicht Valgus... :klatsch::zwinker5:
  21. Und dann gibts da noch die Idee von Läufern, die...

    Und dann gibts da noch die Idee von Läufern, die sich als Läufer bezeichnen, weil sie mal irgendwann mehr oder weniger regelmäßig gelaufen sind.
    Und Läufer, die sich als Läufer bezeichnen, weil sie...
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    Danke Tommi :-)

    Danke Tommi :-)
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    Nur kurz und mit der Anmerkung, dass ich keine...

    Nur kurz und mit der Anmerkung, dass ich keine Medizinerin bin:

    solche Befunde und Bilder habe ich sehr oft in der Praxis bei mir und für mich ist das ein "Normalbefund" den man bei mehr oder...
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    Hi und Danke. Mein längster Lauf war im Juni...

    Hi und Danke.

    Mein längster Lauf war im Juni 34 km und letzte Woche bin ich 20 gelaufen.
    Sonst fing es bei mir immer so bei km 16-17 an, daher bin ich da schon ganz froh gewesen heute.
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    So, der Lauf ist geschafft. Zeit: 2:25:27 ...

    So, der Lauf ist geschafft.

    Zeit: 2:25:27

    Damit bin ich recht zufrieden. Nein, eigentlich kann ich richtig stolz auf mich sein, weil ich meine Bestzeit von 2:31 deutlich verbessert habe....
  26. Sooo, nun habe ich mir mal ein wenig Zeit...

    Sooo, nun habe ich mir mal ein wenig Zeit genommen, um hier mal zu aktualisieren:

    Zum eigentlichen Thema EigerUltra Trail: nächstes Jahr werde ich ihn noch nicht laufen! Da spielen mehrere Gründe...
  27. Hi Tommi, du hast recht....will ich die ganze...

    Hi Tommi,

    du hast recht....will ich die ganze Zeit schon, aber in Ruhe. Zur Zeit ging immer nur nebenbei mit dem schreiben hier.
    Kommt aber bald update :winken:
  28. ööhm... auf die Idee bin ich noch gar nicht...

    ööhm... auf die Idee bin ich noch gar nicht gekommen. Also da schaue ich nachher mal nach, ob da km/h dran steht oder in der Bedienungsanleitung.

    Das wäre ja ein lustiger Scherz... :hihi::hihi:
    ...
  29. mal eine doofe Frage: Wie ermittle ich denn meine...

    mal eine doofe Frage: Wie ermittle ich denn meine Strecke und Geschwindigkeit auf dem Laufband mit Hilfe von gpsies oder Google Earth? :confused:
  30. Hallo Rauchzeichen, genau so hatte ich es...

    Hallo Rauchzeichen,



    genau so hatte ich es vorher gemacht, aber die 10 fache oder dann 100 fache Länge ausrechnen gibt auch wieder Ungenauigkeit. Aber auch da hatte ich schon eine deutliche...
  31. Nee, nee, mir ist schon immer gut warm und habe...

    Nee, nee, mir ist schon immer gut warm und habe den Ventilator an.
    Aber Frauen an sich frieren ja sonst immer schnell und haben kalte Füße ��
  32. @Joel: Wärmedecke hat mir noch am besten...

    @Joel:
    Wärmedecke hat mir noch am besten gefallen..:D

    Vlt gibt's ja beheizbare Laufbänder?
  33. :hihi::hihi: :daumen:

    :hihi::hihi: :daumen:
  34. Mein Laufband "verar...t" mich - hab's doch gewusst

    Hallo zusammen,

    Im März hatte ich mir ein neues Laufband gekauft, ein etwas besseres (Fitifito 850), da genau für diese Jahreszeit jetzt für mich mehr Training auf dem Laufband ansteht. (Dorf,...
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    Danke, ich wünsche dir auch viel Freude und...

    Danke, ich wünsche dir auch viel Freude und Erfolg!! Wahrscheinlich schaue ich mir auch euren Start mit an...wenn es nicht total stark regnen sollte. :wink:



    naja, ich denke auch, dass es...
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    Hi. Also gehe ich das Ganze locker an. Und...

    Hi.
    Also gehe ich das Ganze locker an. Und rechne wohl eher mit 2:20 h 😊

    Bernd: es ist zwar richtig, dass die Laufeinheiten zwar nicht so viel waren, aber im Sinne von Laufcampus mit ganz lang...
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    Hallo Bernd, die langen langsamen Läufe aus dem...

    Hallo Bernd,
    die langen langsamen Läufe aus dem TP habe ich alle gemacht, zum Teil sogar länger, weil mir die am meisten Spaß machen. Längster war 34 km. Das sollte also hinkommen. Da sehe ich nicht...
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    Richtige Pace für Halbmarathon

    Hallo zusammen,

    nächsten Sonntag laufe ich in Lübeck meinen 2. HM. Mein erster war im April, hat Spaß gemacht, aber aufgrund von recht warmen Temperaturen habe ich mit 2h31min mein Ziel von...
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    So, meinen Footpod habe ich jetzt, das koppeln...

    So, meinen Footpod habe ich jetzt, das koppeln klappt super. Mit der HF ist es sogar noch viel einfacher, wie ich jetzt heraus gefunden habe: ich kann meine Fenix 5 direkt mit zwift koppeln und...
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    Also ich habe noch einen Bluetooth Gurt vom...

    Also ich habe noch einen Bluetooth Gurt vom Laufband, den erkennt Zwift auch nicht.
    Egal, ich mache es wohl so wie NME schreibt: mit meiner Fenix 5 zeichne ich ja sowieso auf, die hat ja dann die...
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    ok, danke. das teste ich mal. Das würde also...

    ok, danke. das teste ich mal.

    Das würde also bedeuten, dass die App auf Android keine ANT+ Unterstützung hat, obwohl das Handy diese Unterstützung hat... jetzt habe ich es glaube ich kapiert......
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    Doch, laut dem Support von Zwift, geht ANT+,...

    Doch, laut dem Support von Zwift, geht ANT+, siehe hier:

    https://support.zwift.com/en_us/adding-a-heart-rate-monitor-before-a-run-r1EGAHqq7

    und wenn ich richtig informiert bin, ist der Garmin...
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    oh, gut Frage... Ich nutze das Samsung Galaxy...

    oh, gut Frage... Ich nutze das Samsung Galaxy S8... Die App läuft sonst gut darauf, aber es sollte doch auch ANT+ können, oder?
    Nachtrag: es ist auf dem Handy das ANT+ Plugin schon drauf, sollte es...
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    Zwift und HRM von Garmin

    Hallo zusammen,

    da die Laufband Saison so langsam anfängt, habe ich mich nun mal mit Zwift run beschäftigt und schon mal versucht, dass die App sich mit meinem Garmin Herzfrequenz-Brustgurt...
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    Ich habe das Fitifito 850 seit März diesen...

    Ich habe das Fitifito 850 seit März diesen Jahres, kaufe da aber auch nur in der dunklen Zeit drauf, also bisher noch nicht sehr viel.
    Das Gerät gefällt mir sehr gut, bin in einer Mietwohnung und...
  46. Danke dir, Tommi :)

    Danke dir, Tommi :)
  47. Ein letzter Eintrag, bevor ich 2 Wochen ins...

    Ein letzter Eintrag, bevor ich 2 Wochen ins Zillertal gehe. Dort wandere ich den Zillertaler Höhenweg alleine von Hütte zu Hütte. Ich freue mich schon sehr drauf, jeden Tag wandern in einer Höhe von...
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    Viel Erfolg, Freude und Durchhaltevermögen (aber...

    Viel Erfolg, Freude und Durchhaltevermögen (aber das hast du ja trainiert!) und bleibe vor allem verletzungsfrei!

    Ich wünsche dir ein ganz tolles Event und eine schöne neue Lebenserfahrung. Alles...
  49. Ich habe mich das auch öfter gefragt in den...

    Ich habe mich das auch öfter gefragt in den letzten Wochen, da auch auf meiner Hausstrecke sowohl die Aufzeichnung vom Weg abwich, als auch während des Laufs klar war, dass das GPS wohl ein Problem...
  50. Nun bin ich zurück aus der Schweiz und ich bin...

    Nun bin ich zurück aus der Schweiz und ich bin total begeistert!! Sowohl von der Landschaft, als auch von dem Event. :daumen:

    Ich war als Osteopathin auf der kleinen Scheidegg eingesetzt, hier...
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