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    "eine schöne Struktur" das finde ich absolut...

    "eine schöne Struktur" das finde ich absolut treffend auf den Punkt gebracht 👍😊
    Und auch schön, dass du hier schreibst und uns an deinem Läuferleben teilhaben lässt... in deinem "Atem-Thread" gibt...
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    Und das bei dem Wetter 👍😊 Ich finde diese...

    Und das bei dem Wetter 👍😊

    Ich finde diese drückenden Temperaturen über 30 Grad ganz und gar unerträglich... kann da nur morgens laufen, allerdings zeitlich schwierig für die langen Läufe.

    150=...
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    "Losgetreten" habe ich es ja... gleichwohl aber...

    "Losgetreten" habe ich es ja... gleichwohl aber nicht als Prügel, ich habe denjenigen nicht beschimpft oder rund gemacht, sondern als Ich-Botschaft geschrieben und ich denke, das ist mir in meinem...
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    Jetzt fängt nicht noch mit dem holländischen...

    Jetzt fängt nicht noch mit dem holländischen Weingummi an... neben Haribo bin ich auch schon hoffnungslos den "Bassetts Traditional Winegums" verfallen 😩
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    btw: Das mit dem kotzenden Kängurubaby hatte mir...

    btw: Das mit dem kotzenden Kängurubaby hatte mir gefallen 😅
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    Vermelde: unverändert 🥴 Schatzi hat eine 300 g...

    Vermelde: unverändert 🥴

    Schatzi hat eine 300 g Tüte Haribo mitgebracht, neuerdings wiederverschließbar... ich frage mich nur: wozu?
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    148 = Catch-22 078 = JoelH 030 = Lareia 028 =...

    148 = Catch-22
    078 = JoelH
    030 = Lareia
    028 = Gee
    027 = Katz

    @JoelH
    1111 in 77 um es mit Dalli- Dalli zu sagen: Das ist Spitze! 👍😊

    Bin gerade etwas frustriert hier im Forum... hatte mir...
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    So, dann hoffe ich, Ihr seid heute aktiv und...

    So, dann hoffe ich, Ihr seid heute aktiv und nehme den 4. August schon mal mit auf 😏

    145 = Catch-22
    075 = JoelH
    027 = Lareia
    025 = Gee
    024 = Katz
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    Zu deinen Fragen von gestern Abend: Ãhnlich...

    Zu deinen Fragen von gestern Abend:

    Ãhnlich wie bei der Formel 1 mitfiebern... nun, ich kann ja immer nur von mir sprechen. Würde ein Rennwagen alleine seine Runden in möglichst super Zeiten auf...
  10. Antworten
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    Hallo... dann gebe ich dir also mal Feedback 😉 ...

    Hallo... dann gebe ich dir also mal Feedback 😉

    Vorneweg, ich habe ein Laufband Zuhause und an der Wand gegenüber in Augenhöhe einen ziemlich großen Bildschirm/Monitor.
    Lauf-Videos mit Musik sind...
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    Hatte ich auch nicht so verstanden 😉 Beim...

    Hatte ich auch nicht so verstanden 😉

    Beim Laufen mag ich keine Maske anziehen und dafür weiche ich von mir aus schon immer großzügig aus.
    Ansonsten habe ich kein Problem mit den Dingern, habe...
  12. Thema: Katz läuft

    von Lareia
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    Kann auch gut sein, dass ich da was nicht auf die...

    Kann auch gut sein, dass ich da was nicht auf die Reihe kriege 😅

    (Ich dachte, du seist im Badischen daheim und würdest da wieder hin wollen 🤨)
  13. Thema: Katz läuft

    von Lareia
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    Hi Katz, wo bist du denn jetzt ungefähr?...

    Hi Katz, wo bist du denn jetzt ungefähr?
    Wenigstens gut, dass Hinkebeinchen noch Radfahren und Walking zulässt 👍😊🍀
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    Den Bogen mache ich doch nicht erst kurz vorher....

    Den Bogen mache ich doch nicht erst kurz vorher.
    Das Ausweichmanöver beginnt mind. zehn Meter vorher und dann mit zwei bis drei Metern im Bogen (= Seitenabstand).
    Außerdem hechel ich ja nicht wie...
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    143 = Catch-22 073 = JoelH 025 = Lareia 023 =...

    143 = Catch-22
    073 = JoelH
    025 = Lareia
    023 = Gee
    022 = Katz

    Bin heute gut acht Meilen gelaufen, wenigstens hatte es sich gestern nach dem Gewitter etwas abgekühlt 😊
    Mir fiel auf, dass heute...
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    Hallo, guten Morgen 😊 Vorneweg, ich habe mir...

    Hallo, guten Morgen 😊
    Vorneweg, ich habe mir diese Woche eine neue Waage zugelegt, eine mechanische Retro-Style, noch mit Zeiger und so ;-)
    Sie zeigt nur Kilos an, man kann höchstens noch genau...
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    Huhu Barbara, wie geht es dir inzwischen? Liebe...

    Huhu Barbara, wie geht es dir inzwischen?
    Liebe Grüße 🍀
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    +1 Manche fühlen sich von Plänen und Zielen...

    +1

    Manche fühlen sich von Plänen und Zielen unter Druck gesetzt, andere verlieren Freude und Motivation, wenn sie nicht wissen, wohin sie ihr Weg führt.

    Gerade jetzt in diesen Coronazeiten...
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    Jetzt müsste ich doch mal googeln, was...

    Jetzt müsste ich doch mal googeln, was Harmstrings sind... wörtlich übersetzt: Schinkenschnüre 😏
    Auf den Anatomie Bildern lässt sich gut erkennen, dass dies dann doch eine recht schmerzhafte Sache...
  20. Thema: Katz läuft

    von Lareia
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    Mein Favorit ist, dem einen der hinteren Türen...

    Mein Favorit ist, dem einen der hinteren Türen aufzumachen (natürlich nur, wenn niemand dahinter ist). Dann muss er sich losschnallen, aussteigen, Türe schließen, wieder einsteigen 😏
    Klappt leider...
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    Oh, das ist ja schön, dass Walking geht 👍😀 Dann...

    Oh, das ist ja schön, dass Walking geht 👍😀
    Dann kriegst du heute den Tag ja noch dazu

    140 = Catch-22
    070 = JoelH
    022 = Lareia
    020= Gee
    019= Katz
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    140 = Catch-22 070 = JoelH 022 = Lareia 020=...

    140 = Catch-22
    070 = JoelH
    022 = Lareia
    020= Gee
    018= Katz

    Schnell noch mal aktualisiert, wo uns doch jetzt wahrscheinlich Katz ausfällt 😟 Gute Besserung 👍🍀
  23. Thema: Katz läuft

    von Lareia
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    Ach Katz, wie blöd ist das denn? 😟 Bist du jetzt...

    Ach Katz, wie blöd ist das denn? 😟 Bist du jetzt völlig ausgeknockt? Ich wünsche dir alles nur Gute und dass es hoffentlich nicht so schlimm ist 🍀

    + 1 für den Hinweis von Catch-22 🛃
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    Nett zu lesen, danke für deinen Beitrag 👍 Ja,...

    Nett zu lesen, danke für deinen Beitrag 👍

    Ja, die Kayanos... vor jetzt bald 20 Jahren war es für mich undenkbar, Marathon nicht in Kayanos zu laufen, sollte es doch an den Schuhen ganz gewiss...
  25. Thema: Hallo aus Bonn!

    von Lareia
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    Na, dann passt ein lockeres 10km Waldläufchen...

    Na, dann passt ein lockeres 10km Waldläufchen doch perfekt ;-)
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    @ Fred128: 👍😊👍😊 Danke für die Fotos mit den...

    @ Fred128: 👍😊👍😊

    Danke für die Fotos mit den gelungenen Texten... schöner Tagesbeginn, sich die angeschaut zu haben
  27. Thema: Katz läuft

    von Lareia
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    Beeindruckendes Pensum bei diesem Wetterchen 👍...

    Beeindruckendes Pensum bei diesem Wetterchen 👍
    Ich denke mal, dann hast du wirklich auch gut geschlafen 😏
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    Hi Gee, ist eine Tageswanderung nicht...

    Hi Gee,

    ist eine Tageswanderung nicht komprimiert auf 1.6 km als zügig zu werten? 😏
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    Hi Katz, deine Strecken hören sich allemal...

    Hi Katz, deine Strecken hören sich allemal interessant an! Allerdings sind 32 Grad schon heftig... auf dem Rad hättest du ein wenig Fahrtwind, auch wenn es sich bei den Temperaturen wohl eher wie...
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    Prima, damit sind wir dann noch alle dabei 😊 Ich...

    Prima, damit sind wir dann noch alle dabei 😊
    Ich laufe pro Woche wenigstens 21 km und die anderen Tage überwiegend Rad und Tretroller.
    Die 100 km sind ja schon auch was Außergewöhnliches.


    ...
  31. Thema: Hallo aus Bonn!

    von Lareia
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    Die Serie ist im Kottenforst... einfach mal...

    Die Serie ist im Kottenforst... einfach mal "Winterlaufserie Alfter" bei Tante Guggel eingeben ;-)
    Bis jetzt stehen die Termine noch, es geht am 8. November los und da es individuelle Starts sind,...
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    Und nächste Woche dann nochmal besser 🤗 ...

    Und nächste Woche dann nochmal besser 🤗



    Wow, das finde ich wirklich, wirklich beeindruckend 👍
    100 km in einer Woche, das wäre ja auch mal eine schöne Herausforderung 🤔
  33. Thema: Hallo aus Bonn!

    von Lareia
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    Im Mai 2019 nicht, aber Jahre früher öfters...

    Im Mai 2019 nicht, aber Jahre früher öfters schon.
    In guter Erinnerung 2003, da war ich dort das erste Mal unter 60 Minuten 😊
    Genialer Zieleinlauf, übrigens gut vergleichbar mit dem HM Zieleinlauf...
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    136 = Catch-22 066 = JoelH 018 = Lareia 016 =...

    136 = Catch-22
    066 = JoelH
    018 = Lareia
    016 = Gee
    015 = Katz

    Ihr seid doch noch alle "an Bord" oder? 🤗
  35. Thema: Merino-Shirts

    von Lareia
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    Also.... bin inzwischen mit meiner...

    Also.... bin inzwischen mit meiner Errungenschaft, einem Merino-Shirt, gelaufen und muss für mich feststellen: Nee, ist nichts 🥴
    Es war ähnlich wie Baumwolle ziemlich schnell ein "nasser Lappen"...
  36. Thema: Hallo aus Bonn!

    von Lareia
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    Hallo Nörgelmir (lustiger Name) 🤗 Herzlich...

    Hallo Nörgelmir (lustiger Name) 🤗

    Herzlich Willkommen im Forum... gleich mal die neugierige Frage, wo du deine 10 km gelaufen bist mit "krass bergab":
    Den Mittelrhein Lauf in Alfter?
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    Liebe Barbara, um den alten Kalauer zu...

    Liebe Barbara,

    um den alten Kalauer zu strapazieren:
    Aufgegeben wird nicht, wir sind ja nicht bei der Post!

    Gute Besserung und du machst das schon 👍🤗🍀
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    134 = Catch-22 064 = JoelH 016 = Lareia 014 =...

    134 = Catch-22
    064 = JoelH
    016 = Lareia
    014 = Gee
    013 = Katz

    Schönes Wochenende 🤗🍀🏃
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    68.8 Was zum Teufel versteht meine Waage nicht...

    68.8

    Was zum Teufel versteht meine Waage nicht an dem Wort "abnehmen"? 😠
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    Oops, bitte entschuldige 💐, das hätte mir...

    Oops, bitte entschuldige 💐, das hätte mir auffallen müssen, wo du doch unsere Spitzenreiterin bist 👍Super, dass du dich wieder eingebracht hast, ganz sicher wollte ich dich nicht loswerden 🤗 Durch...
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    Tag heute dann: 061 = JoelH 013 = Lareia 011...

    Tag heute dann:

    061 = JoelH
    013 = Lareia
    011 = Gee
    010 = Katz

    👍😊🍀🏃🚴
  42. Thema: Merino-Shirts

    von Lareia
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    Naja, Optik ist doch Piep, wenn es ein Unterhemd...

    Naja, Optik ist doch Piep, wenn es ein Unterhemd ist ;-)
    Hast du auch eine Empfehlung für den Sommer?
    Brynje habe ich tatsächlich nur in der Thermo-Variante gefunden.
  43. Thema: Merino-Shirts

    von Lareia
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    Das wäre dann sowas wie Lodenstoff/Janker? ...

    Das wäre dann sowas wie Lodenstoff/Janker?

    (Ohje, ich habe da echt eine enorme Bildungslücke was Wolle betrifft 😖)
  44. Thema: Merino-Shirts

    von Lareia
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    Wow, das scheinen ja wirklich tolle Shirts zu...

    Wow, das scheinen ja wirklich tolle Shirts zu sein... bin schon sehr gespannt auf meins 😊

    Catch-22, wir gedeihen sozusagen in derselben KlimaZone, kein Wunder, dass ich Jahrzehnte lang ohne...
  45. Thema: Merino-Shirts

    von Lareia
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    Du lieber Himmel... was habt Ihr da für Pullover...

    Du lieber Himmel... was habt Ihr da für Pullover 😟
    Wofür braucht man die?
  46. Thema: Merino-Shirts

    von Lareia
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    JoelH, ich könnte ja jetzt schreiben, dies sei...

    JoelH, ich könnte ja jetzt schreiben, dies sei Spamverdachts Prophylaxe ;-)
    Tatsächlich ist es aber wirklich Autokorrektur.
  47. Thema: Merino-Shirts

    von Lareia
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    Danke Catch-22 für deine ausführliche Antwort 👍...

    Danke Catch-22 für deine ausführliche Antwort 👍
    Nach den Lambswool Pullis aus meiner Kinderzeit war ich für Jahrzehnte nachhaltig verschreckt, was Woll-Sachen betraf und kenne mich daher kaum damit...
  48. Antworten
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    Corona hat ja vieles verändert oder anders...

    Corona hat ja vieles verändert oder anders gesagt, viele Veränderungen möglich gemacht, wenn auch erzwungendermaßen... Beruf, Schule, Verkehr/Mobilität, Familie/Freunde, Hobbies, Urlaub und...
  49. Thema: Katz läuft

    von Lareia
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    Als ob die Hundis was dafür könnten 🤨

    Als ob die Hundis was dafür könnten 🤨
  50. Thema: Merino-Shirts

    von Lareia
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    Hallo und lieben Dank für die zahlreichen...

    Hallo und lieben Dank für die zahlreichen Antworten 👍

    Also, ich fasse das so zusammen:
    1. Für mehrmaliges Tragen prima, da es nicht beginnt unangenehm zu riechen.
    2. Trotz Beimischung je nach...
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