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  1. Mein Plan ist es ungefähr jeden zweiten Tag zu...

    Mein Plan ist es ungefähr jeden zweiten Tag zu laufen, wenn nichts dazwischen kommt. Wollte dabei zwischen verschiedenen Trainingseinheiten wie den langsamen Dauerlauf (ca. 2 Stunden bzw. 16 km nach...
  2. Müssen Laufschuhe mit Dämpfung sein, wenn man viel läuft?

    Hallo,

    ich nutze seit Jahren zum Laufen die günstigsten Schuhe von Decathlon, Kalenji Run One, und habe damit eigentlich nie Probleme gehabt. Jedenfalls keine im Zusammenhang mit den Schuhen.
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