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    Ic h glaube Levi spielte nicht nur auf die...

    Ic h glaube Levi spielte nicht nur auf die 200er/400er an sich an, sondern eher auf die WH-Anzahl. Gerade 15x400m sind imho schon ein Brett.
    Zusammen mit schnellen 200ern und auch immer nur...
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    Jetzt haben die Dinger doppelt so viele Löcher in...

    Jetzt haben die Dinger doppelt so viele Löcher in der Sohle, wo sich Steine festsetzen können. Viel Spaß beim Pulen :teufel:

    Ansonsten sehen die eigentlich schick aus, aber das meiste auf der...
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    Siehe Bones. Es zerlegt Dich an dem 6% Anstieg...

    Siehe Bones. Es zerlegt Dich an dem 6% Anstieg nicht wegen der 45min vorher bei gefühlt normaler Anstrengung (selbst wenn die Pulsuhr was anderes sagt), sondern direkt am Anstieg weil da dann...
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    kommt drauf an was das Trainingsziel des...

    kommt drauf an was das Trainingsziel des jeweiligen Laufes ist. Generell eher nach Belastungsgefühl als nach Pulsuhr laufen, gerade bei höheren Temps.
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    Hi Steffen, danke fürs erste schnelle Feedback....

    Hi Steffen, danke fürs erste schnelle Feedback. Mit dem Körpergefühl beim Radfahren hast Du ganz sicher recht. Max HF beim laufen bei mir ist aber >190, beim
    Bike-Stufentest hatte ich 183 als die...
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    Ich krabbel noch mal kurz aus der dunklen...

    Ich krabbel noch mal kurz aus der dunklen Faden-Mitleser-Ecke und hab als Zwangs-Lauf-Pausierender wieder ne Frage zum Ausgleichssport Radeln, auch auf die Gefahr hin, dass der Premium-Fan des Fadens...
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    Wenn Du derzeit nen Supersofa wie den Ultraboost...

    Wenn Du derzeit nen Supersofa wie den Ultraboost läufst und auch vorher nicht viel anderes gelaufen bist, würde ich den Vaporfly noch ganz lange nicht in Erwägung ziehen. Auch wenn der einen weichen...
  8. Antworten
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    ja, für dich ist das easy. War ja auch etwas...

    ja, für dich ist das easy. War ja auch etwas ironisch gemeint, denn für 95% der Rw-Foris und selbst viele der Faden-Leser ist Dein langsames Tempo eben WK-Tempo oder gar unerreichbar.
    So wie eben...
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    Keine Bange Steffen das ist doch Voxel-ruhig....

    Keine Bange Steffen das ist doch Voxel-ruhig.
    Also sowas wie Leviathan-langsam :teufel:
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    Ich glaube, Dein jetziges Training ist die...

    Ich glaube, Dein jetziges Training ist die perfekte Basis, nächstes Jahr all Deine mittelfristigen Ziele zu erreichen. Es ist nicht auf kurzfristige Verbesserung sondern auf kangfristigen...
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    22.018

    Danke für den Tipp. Wir werden schauen, was...

    Danke für den Tipp.

    Wir werden schauen, was irgendwann mal wieder möglich ist. Der Radtrainer (ist ja bereits im Hause) ist nur als Überbrückung/Ergänzung gedacht. Laufen macht mehr Spaß, als...
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    @ Dartan: im Prinzip hab ichs ja auch so gemacht....

    @ Dartan: im Prinzip hab ichs ja auch so gemacht. Allerdings muss ich eben aufpassen, dass die aufgebrachte Kraft auf die Pedale (ergo Widerstand des Trainers), da ich aufs Knie aufpassen muss. Daher...
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    Mal kurz eine Frage an die Radler hier: Da...

    Mal kurz eine Frage an die Radler hier:

    Da ich ja leider auf unbestimmt lauftechnisch untätig sein muss, hab ich mir ein neues Indoor-Spielzeug gegönnt.
    Mal davon ab, dass es ziemlich teuer war...
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    So, mal wieder kurz in Toddis Faden :teufel:...

    So, mal wieder kurz in Toddis Faden :teufel: eingeklinkt.

    Glückwunsch an Isse, das wird (hoffentlich, bis dahin wird the big C ja hoffentlich halbwegs unter Kontrolle sein) ein ganz großer...
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    Völlig falscher Faden für Laufkilometer. Hier...

    Völlig falscher Faden für Laufkilometer.

    Hier ist das Ziel, mit ausgesuchten Nahrungsmitteln das Gehirn dermaßen mit Genuss-Reizen zu (über)sättigen, dass es vergisst, Info an den Magen zu geben...
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    22.018

    Physio läuft ja. Summerweise gibts immer nur...

    Physio läuft ja. Summerweise gibts immer nur Päckchen a 6 Sitzungen..und 20min sind schnell vorbei (plus 1 geht eh für Anamnese drauf).
    irgendwann kann der Arzt dann endlos verschreiben, aber erst...
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    22.018

    Ja, an so einem war ich wohl vorher. Obwohl der...

    Ja, an so einem war ich wohl vorher. Obwohl der eigentlich gute Bewertungen hatte, sogar im Praxisnamen 'Sportmedizin' führt und ein paar Bücher speziell fürs Knie veröffentlicht hat, die auch ganz...
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    22.018

    Ja, leider auch teuren (Privatarzt für...

    Ja, leider auch teuren (Privatarzt für GKV-Patient ist monetär eher suboptimal).
    Mal schauen, ob die kasse doch was übernimmt, Ostheopat eventuell (auch da werden wir wohl mal rangehn).
    Oder ich...
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    Der Boston 8 hat seit Modelljahr 2020 eine...

    Der Boston 8 hat seit Modelljahr 2020 eine Mischung aus Boost und Lighstrike (ohne Pro).
    Der Boston 8 MJ 2019 hatte offiziell nur Boost und scheinbar EVA. ob die dem Kind 2020 nur einen Namen...
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    Erstmal gute Besserung an Toddi-Junior, und damit...

    Erstmal gute Besserung an Toddi-Junior, und damit dann auch hoffentlich baldige Entspannung beim Senior. Du selber nimmst ja eigentlich wenig Unfälle mit, das lässt Du immer nur Deine Familie machen...
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    22.018

    Mal ein update im Blog. Nach dem Mediziner der...

    Mal ein update im Blog.
    Nach dem Mediziner der GKV hab ich dann ja noch einen Privat-Arzt besucht, der erheblich mehr Erfahrung und Referenzen im Bereich Sport/Leistungsport hat.
    Da gab es dann...
  22. So, mal wieder eine Sitzung beim...

    So, mal wieder eine Sitzung beim Privatarzt/Sportmediziner durch.

    Nochmal die genaue Diagnose von ihm:

    - Teilabriss Tuberositas Patellasehne (also der Ansatz der Patellasehne am...
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    Immer positiv sehen. Du kannst laufen (das...

    Immer positiv sehen. Du kannst laufen (das könnend erzeit auch nicht alle von sich behaupten) ! Und das auch schon mit ordentlichem Umfang und passabler Belastung. Die Leichtigkeit komtm auch wieder,...
  24. Wenn Du nichts beizutragen weisst, dann trolle...

    Wenn Du nichts beizutragen weisst, dann trolle dich doch bitte in anderen Threads rum.
    Ich versuche hier Infos mit Leuten auszutauschen, die evtl. Wissen bzw. Erfahrungen zu dem Thema beizutragen...
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    206.317

    Las sich tatsächlich so, als wäre es der normale...

    Las sich tatsächlich so, als wäre es der normale TC mit einem anderen Upper.
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    206.317

    Laut einer spanischen Facebookseite: 255g,...

    Laut einer spanischen Facebookseite:

    255g, 10mm Drop.
    190-200€

    Sieht gut aus, die Leistungsdaten sind dann aber eher weniger überzeugend. Dann doch vermutlich lieber nen Endorphine Pro /Adios...
  27. Alles mit Sehne ist halt langwieriger Mist und...

    Alles mit Sehne ist halt langwieriger Mist und vor allem dauert es, bis man herausfindet was wirklich hilft und was Gift ist. Bin ich ja auch gerade mittendrin mit meiner Patella (zumindest weiß ich...
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    Hässlich, sieht aus wie ein Retro-Modell mit dem...

    Hässlich, sieht aus wie ein Retro-Modell mit dem Wildlederbesatz. Die 230g mag ich da kaum glauben (Sohle auch recht klobig), vermutlich bei Frauengröße 38.
    Hoffe die bleiben nur für den...
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    206.317

    Sorry, hier direkt von der Adidas Webpage Adios...

    Sorry, hier direkt von der Adidas Webpage Adios Pro:

    Sprengung: 8,5 mm (Rückfußhöhe: 35 mm / Vorfußhöhe: 26,5 mm).

    Verwechselst Du den mit dem Adizero Pro?
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    206.317

    Den Heel-Slip beim Endorphine Pro haben viele der...

    Den Heel-Slip beim Endorphine Pro haben viele der Testseiten erwähnt. Eventuell kommt da noch mal ein Update...und das Teil ist dann auch mal wieder verfügbar.
    @Adios pro: Da darf aber selbst auf...
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    Umfrage: Probleme bei Belastung ohne weitere Befunde: Mal...

    Probleme bei Belastung ohne weitere Befunde:
    Mal auf Pfeiffersches Drüsenfieber checken lassen? Das hat sehr ähnliche Anzeichen und wird häufig nicht in Erwägung gezogen.
    Google mal nach Olaf...
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    @Phenix: So richtig klar ist es nicht, ob...

    @Phenix: So richtig klar ist es nicht, ob Entzündung oder Reizung. Patella ist wohl im Schienbeinansatz gereizt (da kommen wohl die Schmerzen her), das zuerst diagnostizierte PSS ist es also nicht....
  33. Danke, das hilft schonmal weiter. Diese Woche...

    Danke, das hilft schonmal weiter.
    Diese Woche werde ich wohl bei 3 Läufen a 5km landen (Montag abend, Freitag morgen, Sonntag).
    Nächste Woche dann wohl mal entweder 3x oder 4x5 km.
    Und die Woche...
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    Auch von mir mal wieder ein Lebenszeichen. ...

    Auch von mir mal wieder ein Lebenszeichen.

    Erstmal schön, dass es bei den meisten ganz gut läuft/wandert und Isse sich schon eine nette kirsche auf der Marathon-Sahnetorte erwählt hat (viel Erfolg...
  35. Danke Farhad. Mal schauen was der Physio noch so...

    Danke Farhad.
    Mal schauen was der Physio noch so auf Lager hat. Die einbeinigen Kniebeugen werde ich erstmal aussetzen.
    Wrde mal das Programm von Martin Koban (googelt mal, der hat hinsichtlich...
  36. @farhad: Danke für Deine Analyse. Ich lese...

    @farhad: Danke für Deine Analyse.

    Ich lese heraus, dass ggf die Reizwellen was bringen könen aber nicht müssen.

    Das wäre auch der erste Ansatz von Arzt (vor der Eigenblutgeschichte), durchaus...
  37. So es gibt Neuigkeiten. Die Investition in eine...

    So es gibt Neuigkeiten.
    Die Investition in eine Zweitmeinung bei einem renommierten Sport-Ortho hat mir nun zumindest eine genaue Diagnose gebracht. Hat auch nochmal ne Sonografie gemacht, was der...
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    206.317

    Was beim Adizero Pro halt etwas abtörnt istd as...

    Was beim Adizero Pro halt etwas abtörnt istd as hohe Gewicht im Vergleich zu Endorphine Pro und Vaporfly.
    Die Sohle erheblich flacher (damit sicherlich härter als die beiden anderen) hätte doch eher...
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    206.317

    Lag da der 5er Adios, Dein 5. aktueller (8er)...

    Lag da der 5er Adios, Dein 5. aktueller (8er) Boston oder der Boston 5drin? :teufel:
    Da (zumindest nach meinem Gefühl im Vergleich zum 6er) der 8er Bioston ein ganzes Stück weicher (Zwischensohle)...
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    Mal schauen, nächste Woche hab ich Termin um ne...

    Mal schauen, nächste Woche hab ich Termin um ne Zweitmeinung einzuholen. Kostet mich zwar, da privatpraxis, diese scheint aber sehr gut zu sein udn sich vor allem zeit zu nehmen. Dazu sind die Ärzte...
  41. Nee, glaube nicht. Habe keinen Unterschied...

    Nee, glaube nicht. Habe keinen Unterschied festgestellt. Habe den über den Winter gar nicht gelaufen, da waren eher Kinvara 9 und DS Trainer dran.
    Den RunFast laufe ich auch nur bei schnelleren DL...
  42. Das PSS hat vermutlich schleichend letzten Herbst...

    Das PSS hat vermutlich schleichend letzten Herbst nach meiner längeren Laufpause angefangen. Während der Laufpause hatte ich ein paar Physio-Einheiten (auf Grund anderer Themen, da war eher...
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    Man merkt, es macht Dir Spaß! Und die...

    Man merkt, es macht Dir Spaß! Und die Fortschritte (Lockerheit, Kniehub etc) sind erkennbar, vor allem in den ersten WHs.
    Ich glaube auf Deinem Speedlevel bringt Dir das auch was für die LDs,...
  44. So war es auch, darüber habe ich auch gestutzt....

    So war es auch, darüber habe ich auch gestutzt. Aber bei mir hatte er eh nicht viel Zeit, da hätte eine genaue Bildauswertung auch nicht ins Bild gepasst.
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    22.018

    Da bin ich dran Maddin. Mache jetzt seit einigen...

    Da bin ich dran Maddin. Mache jetzt seit einigen Monaten recht viel Stabi/Kraft/Dehnung und nun natürlich noch speziell füra Knie, aber erstmal nur die PSS-Übungen.
    Für die anderen Themen suche ich...
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    Tja, so richtig sicher bin ich noch nicht, aber...

    Tja, so richtig sicher bin ich noch nicht, aber evtl. muss ich meine Ziele für dieses Jahr speziell auf 1000 und 3000 doch wieder kassieren.



    Beim MRT hab ich Befund Knorpelschaden und...
  47. Danke. Tja, das mit Sportorthopäde (meiner ist ja...

    Danke. Tja, das mit Sportorthopäde (meiner ist ja auch einer, nur läuft er selber nicht) in Hamburg zu finden, der nicht nur Privatpatienten nimmt und keine 3 Monate Wartezeit hat ist ziemlich...
  48. Befund Knorpel/Meniskus/Pars Transversa - ich verstehe nur Bahnhof

    Hallo,

    Nachdem ich derzeit an einem PSS laboriere, haben wir auch gleich ein MRT machen lassen. Befund habe ich, leider hat der Doc nicht arg viel Zeit gehabt um ins Detail zu gehen. Vermutlich...
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    22.018

    Da bin ich wieder. Befund liegt vor. Komme ich...

    Da bin ich wieder. Befund liegt vor. Komme ich gleich zu. Seit letztem Donnerstag nach etwas heftigeren 400ern mache ich ja Laufpause udn dafür wieder vermehrt Stabi/Kraft/Rumpf, vor allem aber die...
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    @ Joel: Das geht, der hält länger als man denkt....

    @ Joel: Das geht, der hält länger als man denkt. Vor allem da Du ja wenig Abrieb hast. Ist der Schuh, der bei mir am längsten im Einsatz war (km-mäßig). Vermutlich ist die Dämpfung früher durch....
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