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    wo ist'n das?

    wo ist'n das?
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    Heute der erste "richtige" Lauf nach der...

    Heute der erste "richtige" Lauf nach der Verkühlung ... etwas mehr als 3h unterwegs gewesen bei hochnebeligem Wetter, mit ganz eigentlümlich gelblicher Lichtstimmung.

    Zuerst über die Felder auf...
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    Hier übrigens ein Foto von heute, noch einmal...

    Hier übrigens ein Foto von heute, noch einmal 90min am Weg gewesen, diesmal lockeres Fahrtspiel mit dem Charly:
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    warum nicht? Wir fahren ja auch gern zum Urlaub...

    warum nicht? Wir fahren ja auch gern zum Urlaub in euer "Eck"; bin auch schon zweimal den FS-Marathon gelaufen.
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    Leider war ich die erste Wochenhälfte verkühlt...

    Leider war ich die erste Wochenhälfte verkühlt ... gestern vorsi htige 30min und heute war ich schon wieder fast 90min am Weg, allerdings in sehr gemäßigtem Tempo, ein bisschen weiter oben - da ist...
  6. Wie die meisten schon geschrieben haben: Weniger...

    Wie die meisten schon geschrieben haben: Weniger und dafür längere Läufe sind effektiver. Es gibt m.E. nach keinen einzigen Grund für Ausdauerläufer oder Gesundheitsläufer, Einheiten unter 30min zu...
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    Heute eine lange Runde (fast 3h am Weg gewesen)...

    Heute eine lange Runde (fast 3h am Weg gewesen) bei angenehmem Laufwetter - der Untergrund war teilweise etwas schwierig.
    Seit in Innsbruck die Grünen in der Stadtregierung sitzen, werden die...
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    https://www.tt.com/artikel/30711116/preidler-gesta...

    https://www.tt.com/artikel/30711116/preidler-gestand-blutdoping-und-bekannte-sich-teilweise-schuldig-prozess-vertagt

    Zitat aus dem Bericht:
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    Ein gemütliches Läufchen mit dem Charly heute...

    Ein gemütliches Läufchen mit dem Charly heute nachmittag, bei frühlingshaften Temperaturen:
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    sehr nett! Hier bei uns kenne ich das Phänomen...

    sehr nett! Hier bei uns kenne ich das Phänomen nicht aber in der Oststeiermark, wo meine Elisabeth herkommt, gibt's einige Stellen wo so feuchte Luft aus dem Boden kommt und dann teils echt irre...
  11. Sollte man natürlich immer abklären, aber zur...

    Sollte man natürlich immer abklären, aber zur Beruhigung: Schmerzen in der Gegend kommen meist z.B. vom Rippenfell oder Zwerchfell, wenn das Herz selbst Probleme macht dann hat man normalerweise...
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    Hab' den Threadtitel gesehen und zuerst gedacht...

    Hab' den Threadtitel gesehen und zuerst gedacht da kommt irgendeine Werbung; musste den Begriff echt googlen. Was es alles gibt ... bzw. aus was allem man ein Problem machen kannn ... :hihi:
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    Heute wieder mit dem Hund unterwegs ... die Wege...

    Heute wieder mit dem Hund unterwegs ... die Wege in mittlerer Höhe (so zwischen 800 und 1000m Seehöhe) sind leider im moment teils ziemliche Eislaufbahnen:
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  14. Umfrage: Ich versuche auch oft Neues zu laufen, daher 2020...

    Ich versuche auch oft Neues zu laufen, daher 2020 der (evtl nicht sehr attraktive) Linz-Marathon - da war ich nich nie. (Vielleicht im Herbst dann noch Wachau- oder Bodenseemarathon, die fehlen mir...
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    Ansonsten war's aber ein sehr schöner Lauf:...

    Ansonsten war's aber ein sehr schöner Lauf:
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    Ich habe mir zu Weihnachten zwei neue Paar Schuhe...

    Ich habe mir zu Weihnachten zwei neue Paar Schuhe geschenkt ... die Nike Gravity (€ 55)bin ich schon ein paarmal gelaufen aber heute war die Premiere für die Mizuno Wave Kizuna (€ 50). Ich zeige...
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    Warum Illegalität? Ich sehe da nur ein...

    Warum Illegalität? Ich sehe da nur ein Fahrverbot. Bei uns sind da gelb-weiße Tafeln, da steht tatsächlich "Betreten verboten" drauf (samt Zeitraum).


    (Oder trainierst du etwa auf dem RAD?!)...
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    Heute leider kein blauer Himmel, dennoch 2h am...

    Heute leider kein blauer Himmel, dennoch 2h am Weg gewesen im Westen von Innsbruck.
    Zwei Bilder vom "Himmelreich" zwischen Kematen und Afling - einmal in Laufrichtung bergab, einmal über die...
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    Ich war heute abend auch noch einma draußen, eine...

    Ich war heute abend auch noch einma draußen, eine ruhige Abendrunde vor dem Fondue.
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    Am Herzog-Otto-Ufer standen bereits gegen 18:00 ein paar Schauliustige fürs mitternächtliche Spektakel:...
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    Guten Rutsch euch allen! Heute war ich mit dem...

    Guten Rutsch euch allen!

    Heute war ich mit dem Charly (das ist die kleine Düse im ersten Bild) 10km Genusslaufen auf der Nordkette:
    73221 73222
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    Heute kein Lauf, sondern ich habe mit einem...

    Heute kein Lauf, sondern ich habe mit einem Kollegen eine hübsche (wenn auch saukalte) Radtour unternommen:
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    Im Winter muss man ja nicht so früh aufstehen für...

    Im Winter muss man ja nicht so früh aufstehen für die Morgenstimmung, sehr angenehm :)
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    Linz Marathon 5.4.2020

    Ich werde dort vermutlich mitlaufen (habe den noch nicht in meiner Liste)! Ist hier jemand sonst dabei oder am selben Termin woanders unterwegs, dann könnte man eine kleine virtuelle Trainingsgruppe...
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    Heute war's endlich wieder einmal trocken, 31km...

    Heute war's endlich wieder einmal trocken, 31km kreuz und quer durch Innsbruck:
    73121 73122 73123 73124
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    Wieder zurück in Innsbruck - leider ist das...

    Wieder zurück in Innsbruck - leider ist das Wetter recht regnerisch, aber für eine kleine Laufrunde am Vormittag war's angenehm!
    Der Biber am Lohbach hat heute nacht offenbar Überstunden gemacht:...
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    Herzlich willkommen!

    Herzlich willkommen!
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    Heute noch ein gemütlicher 2h-Lauf durchs...

    Heute noch ein gemütlicher 2h-Lauf durchs Joglland. Gleich anfangs zwei nette Kerle getroffen:
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    Sonst war's auch sehr hübsch:
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    Wir sind grad familiär in der Oststeiermark...

    Wir sind grad familiär in der Oststeiermark unterwegs - heute ein Läufchen in kurz/kurz über die rollenden Wellen des Jogllands:
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    Der weiße Fleck in Hintergrund ist übrigens das...
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    Nachtrag von gestern: Vorweihnachtliche...

    Nachtrag von gestern: Vorweihnachtliche Abendwanderung mit Vollmond zur Umbrüggler Alm
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    doch, sieht man - knallbunt da!

    doch, sieht man - knallbunt da!
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    Es hat geschneit!!! ok nur ein paar cm aber...

    Es hat geschneit!!!
    ok nur ein paar cm aber immerhin ...
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    Heute wieder ein Läufchen auf der Nordkette,...

    Heute wieder ein Läufchen auf der Nordkette, diesmal etwas tiefer auf Höhe Stangensteig - Hungerburg:
    72954 72955
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    Wir haben's schön hier, das stimmt - aber wir...

    Wir haben's schön hier, das stimmt - aber wir fahren selbst auch gerne weg weil's für uns anderswo halt auch sehr beeindruckend ist! Die Klippen in der Bretagne, die Städchen in der Toskana, die...
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    Heute habe ich mir eine längere Mittagspause...

    Heute habe ich mir eine längere Mittagspause gegönnt, rauf auf die Nordkette:
    72920 72921 72922
    72923 72924 72925
    Das schöne bei den Spätherbst- und Winterläufen ist, dass die Sonne (sonst für uns...
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    Der Namen dürfte kaum jemandem was sagen; im...

    Der Namen dürfte kaum jemandem was sagen; im Fernsehen ist er damals als "Pumpgun-Ronnie" geläufig gewesen.
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    bezüglich "echte" Marathons im Kino - die...

    bezüglich "echte" Marathons im Kino - die Marathonszenen bei "Der Räuber" wurden während des Vienna City Marathon gedreht.
    https://de.wikipedia.org/wiki/Der_R%C3%A4uber_(Film)

    Die Laufszenen im...
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    Und heute waren wir vormittags beim Rodel-Weltcup...

    Und heute waren wir vormittags beim Rodel-Weltcup in Igls; in der Pause zwischen den Läufen sind wir nach Heiligwasser rauf (die alte Rodelbahn ist inzwischen romantisch bemoost):
    7280172800 72802...
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    Danke für den Tip, werde ich mir merken! Selber...

    Danke für den Tip, werde ich mir merken!
    Selber habe ich ein paar Tage zum Nachtragen:
    Donnerstag bei Traumwetter eine Runde über Umbrüggler Alm und Lackenweg/Arzler Alm (immerhin 600hm):
    ...
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    Das war Osttirol, das liegt südlich des...

    Das war Osttirol, das liegt südlich des Alpenhauptkammes - bei uns eher warm wenn auch windig
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    Heute eine kleine Morgenrunde mit teils sehr...

    Heute eine kleine Morgenrunde mit teils sehr netten Stimmungen!
    72749 72750 72751 72752
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    Leider bin ich zu meinem Läufchen berufsbedingt...

    Leider bin ich zu meinem Läufchen berufsbedingt erst am Abend gekommen; hier dafür zwei Fotos vom Nahcmittag, da war ich mit dem Charly ein wenig unterwegs:
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    ich werd ca. um 16:00 eine Runde drehen,...

    ich werd ca. um 16:00 eine Runde drehen, vielleicht nehm ich das Telefon mit, dann kann ich ein Foto machen! Traumhafte Winterlandschaft jedenfalls ...
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    Heute ein hübscher Lauf unterm Hechenberg mit...

    Heute ein hübscher Lauf unterm Hechenberg mit traurigem Beigeschmack ... war der letzte mit meinen Brooks Ghost 8; die haben schon weit über 3.000 Lauf-km drauf und etliche Wanderungen, aber jetzt...
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    Vom gestrigen Lauf keine Fotos (neue Schuhe...

    Vom gestrigen Lauf keine Fotos (neue Schuhe eingelaufen); dafür heute ein paar schöne von der diesmal ca. 8-stündigen Nordkettenwanderung, die wir meist Anfang November machen: Arzler Alm, Rumer Alm,...
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    Es stimmt dass viele Ärzte nicht so viel...

    Es stimmt dass viele Ärzte nicht so viel Erfahrung mit Ausdauersportlern haben, da muss man sich halt einen suchen der wirklich auf Sportdiagnostik spezialisiert ist. (Ich gehe z.B. regelmäßig...
  46. Also, besondern langsam ist München sicher nicht,...

    Also, besondern langsam ist München sicher nicht, die paar Höhenmeter sind eher sanft - vergleichbar mit Wien z.B. - das Problem im Vergleich mit Frankfurt ist eher die wärmere Witterung (früherer...
  47. Linz war ich noch nie, wäre sicher eine...

    Linz war ich noch nie, wäre sicher eine Überlegung wert. Wels HM klingt auch interessant, da kennen wir sogar Leute wo wir vielleicht übernachten könnten.
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    danke!

    danke!
  49. Bei meinen letzten 3 sub3-ern waren es in den 8...

    Bei meinen letzten 3 sub3-ern waren es in den 8 Wochen davor (also ohne die Marathonwoche selbst) jeweils so 610-640km nach meiner Zählweise (ich rechne da auch Bergwanderungen und Radtouren mit...
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    Wie gesagt, die Physik zeigt hier schon Grenzen...

    Wie gesagt, die Physik zeigt hier schon Grenzen auf sodass man nicht alles gleich in Regeln fassen muss - echte Sprungfedern würden z.B. beim Weitsprung sicher was bringen; beim Langstreckenlauf...
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