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    Keine Frage! Sauber ausgeführte Liegestütze sind schwer. Damit anzufangen ist auch eine schlechte Idee. Darauf hinzuarbeiten aber eine Gute, denn am Ende hat man in wenigen Minuten sehr viel...
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    Ich schwöre jetzt im zweiten Jahr auf regelmäßige Liegestütze und Klimmzüge.

    Beides kann man durchaus so ausführen, dass die Bauch- und untere Rücken Muskulatur richtig was zu tun haben. Gerade...
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