Suchen:

Seite 1 von 10 1 2 3 4

Suchen: Die Suche dauerte 0,30 Sekunden.

  1. Antworten
    2.235
    Hits
    196.472

    :zwinker4:

    :zwinker4:
  2. Antworten
    2.235
    Hits
    196.472

    Das sind aber ehr Denkfehler. Sein Plan liegt auf...

    Das sind aber ehr Denkfehler. Sein Plan liegt auf seiner Geschäfts HP. Der Namen vom Impressum gehört zu einem Läufer, findet man auch Zeiten über Google.
  3. Antworten
    4.441
    Hits
    296.759

    Bitte. Ich dachte immer, du redest von dieser...

    Bitte. Ich dachte immer, du redest von dieser Kniebeuge, wenn du Kniebeugen für die Patellasehne geschrieben hast. Gut, dass ich mal nachgefragt habe. Die Übung mit der Schräge für die Patellasehne...
  4. Antworten
    1.799
    Hits
    174.617

    Es gibt schon Pläne, wo das so drin steht, z.B....

    Es gibt schon Pläne, wo das so drin steht, z.B. bei Lydiard. Es gibt auch andere, die dann einem freistellen ob man regenerativ läuft, Crosstraining macht oder nichts. Diese Pläne sind nur nicht so...
  5. Antworten
    67
    Hits
    4.013

    Nun findet Tokio nur für Elite Läufer statt...

    Nun findet Tokio nur für Elite Läufer statt
    https://www.spiegel.de/sport/olympia/tokio-marathon-ohne-amateure-a-1e61bb24-6d42-4f04-b346-f4635011e534
  6. Antworten
    1.799
    Hits
    174.617

    Am Samstag früh gab es ein 7,01 km Läufchen...

    Am Samstag früh gab es ein 7,01 km Läufchen @6:27/km. Beine waren natürlich noch nicht erholt. Abends beim Yoga für 60' fühlte sich schon alles deutlich besser an.
    Heute sollte es dann wieder ein...
  7. Antworten
    1.799
    Hits
    174.617

    Die kenne ich :D Mach ich auch regelmäßig....

    Die kenne ich :D Mach ich auch regelmäßig. Klimmzüge werde ich jedoch so bald nicht hinbekommen. Als großgewachsene Person hat man ungünstige Hebelverhältnisse, wenn man dann auch noch weiblich und...
  8. Antworten
    65
    Hits
    5.772

    Schöne Woche! Auch Dienstag war nicht wirklich...

    Schöne Woche!
    Auch Dienstag war nicht wirklich schlecht. Passt du denn die Pace auf die Wetterbedingungen an? Wenn du die Strecke hin und zurück gelaufen bist, dann hattest du bei der Paceverteilung...
  9. Antworten
    33.269
    Hits
    1.875.812

    @Biene Schade mit dem Knie, du hast jedoch genau...

    @Biene
    Schade mit dem Knie, du hast jedoch genau die richtige Entscheidung getroffen. Abgesehen davon war das jedoch eine gute Woche! Drücke dir die Daumen, dass es morgen wieder besser ist und...
  10. Antworten
    1.799
    Hits
    174.617

    Ich kenne mich mit Marquardt nicht aus. Sein Buch...

    Ich kenne mich mit Marquardt nicht aus. Sein Buch hatten wir mal aus der Stadtbücherei ausgeliehen als mein Mann mit dem Laufen anfing. Er hat mir so gar keine Lust auf Sport gemacht, daher habe ich,...
  11. Antworten
    2.235
    Hits
    196.472

    Irgendwas hätte sie sich schon von den Fingern...

    Irgendwas hätte sie sich schon von den Fingern saugen können. Wer unterhält mich denn jetzt am Montag früh?
  12. Antworten
    2.235
    Hits
    196.472

    Hey, ihr Boomer. :zwinker4: Was habt ihr mit...

    Hey, ihr Boomer. :zwinker4: Was habt ihr mit unserem Millennial gemacht? Ich hatte mich schon auf die HM Story am Montag gefreut.
  13. Antworten
    1.799
    Hits
    174.617

    Der Wind hat meine Wochenplanung ganz schön...

    Der Wind hat meine Wochenplanung ganz schön durcheinander gewirbelt. Eigentlich wollte ich neben den 1000er Intervallen noch eine 2. Q Einheit mit etwas Schwellentempo laufen. Da ich die Intervalle...
  14. Antworten
    1.506
    Hits
    110.373

    @anna Sehr schönes Valentintagsgeschenk...

    @anna
    Sehr schönes Valentintagsgeschenk :zwinker2:
    Falls du die Liste ergänzt, da kommen nur die in diesem Jahr gekauften Schuhe rein.
  15. Antworten
    1.799
    Hits
    174.617

    Bitte. Genau, das Buch. Warum du es übersehen...

    Bitte.

    Genau, das Buch. Warum du es übersehen hast? Vermutlich, weil du Anwalt bist und genau weißt alles hat ein Haken. "Simple ain't easy". Der lässt dann halt trotzdem 5 x die Woche laufen und...
  16. Antworten
    1.799
    Hits
    174.617

    Genau, jetzt kombiniere das erste Buch mit...

    Genau, jetzt kombiniere das erste Buch mit meinem. Ich sah echt gut aus am Samstag in meinem Kleidchen :geil: da hätte mich keiner 100 km für ein Bier laufen lassen :zwinker2:
  17. Antworten
    1.799
    Hits
    174.617

    Jetzt habe ich heute einiges zum Lauftraining...

    Jetzt habe ich heute einiges zum Lauftraining geschrieben, dabei wollte ich seit Tagen ein paar Sätze zum Ergänzungstraining schreiben.

    Letzten Herbst war das Training sehr aufs Laufen und Umfang...
  18. Antworten
    1.799
    Hits
    174.617

    Genau. Ich bin in der Marathonvorbereitung und...

    Genau. Ich bin in der Marathonvorbereitung und der 10er ist Unterdistanz, rückt es vielleicht gerade ;) Zum Marathon sind es noch 10,5 Wochen, zum B Wettkampf auf 10K noch 4,5 Wochen.



    Der Herr...
  19. Antworten
    1.799
    Hits
    174.617

    Danke, Simon. Das war bei mir jedoch ein Schritt...

    Danke, Simon. Das war bei mir jedoch ein Schritt vorher. Ich laufe jedoch lieber in Minuten als Meter.
    Im Dezember bin ich neben einem TDL Fahrtspieleinheiten mit 10-15 x ( 1'on / 1'off )gelaufen....
  20. Antworten
    1.506
    Hits
    110.373

    3 Catch-22 2 NME 2 bewapo

    3
    Catch-22


    2
    NME


    2
    bewapo
  21. Antworten
    1.799
    Hits
    174.617

    Hast du mal eine Seite geblättert? Die 3 x 3km...

    Hast du mal eine Seite geblättert? Die 3 x 3km letzte Woche bin ich nicht ohne Grund gelaufen, zähle die als Schwellenläufe? :zwinker4:
    Ich geh das schon von beiden Seite an. Und trotzdem würde ich...
  22. Antworten
    1.799
    Hits
    174.617

    @Fred Keine Ahnung wie viel Graupel gestern in...

    @Fred
    Keine Ahnung wie viel Graupel gestern in Köln nieder kamen, hier ging es ... im Vergleich zu Dienstag. Da kam, auch kurz vor dem loslaufen, ein Graupelgewitter runter, das hatte es wirklich in...
  23. Antworten
    1.799
    Hits
    174.617

    Ich dachte, die Unwetterfront sei überstanden....

    Ich dachte, die Unwetterfront sei überstanden. Heute schien den ganzen Tag die Sonne. Es war zwar immer noch sehr windig, jedoch sah es verlockend gut aus. Es war daher schon relativ früh am Tag...
  24. Bret Contreras schmückt sch damit die Hip Thrusts...

    Bret Contreras schmückt sch damit die Hip Thrusts entwickelt zu haben. Ist eine nette Übung, kann man auch ohne Maschine machen. Mach ich ohne Gewichte sehr regelmäßig.
    Auf der Seite von Bret findet...
  25. Antworten
    33.269
    Hits
    1.875.812

    Kennst du die Seite https://marudor.de/ ? Sind...

    Kennst du die Seite https://marudor.de/ ?
    Sind öfter bessere Infos über die Züge drin als bei der Bahn. Gute Fahrt!
  26. Antworten
    11.235
    Hits
    610.837

    Haha, der könnte von mir sein. Doof ist, je mehr...

    Haha, der könnte von mir sein. Doof ist, je mehr ich trainiere, umso größer wird mein Appetit :klatsch:

    Jetzt mal ernsthaft, deine Zeiten bei dem BMI. Hut ab! :daumen:
  27. Antworten
    11.235
    Hits
    610.837

    Ich bin auch sehr erstaunt. Vermutlich ist ihre...

    Ich bin auch sehr erstaunt. Vermutlich ist ihre Waage kaputt und kann nicht weniger als 70kg anzeigen. Ich wiege zwar um die 79kg, die verteilen sich jedoch auf ein paar Zentimeter mehr (180cm)...
  28. Antworten
    33.269
    Hits
    1.875.812

    Lass dich von nackten Zahlen nicht beeindrucken....

    Lass dich von nackten Zahlen nicht beeindrucken. So viele KM wie ich laufen, braucht man auch nicht unbedingt für einen ordentlichen Marathon. Ich bin zwar der Ansicht, wir Frauen brauchen etwas mehr...
  29. Antworten
    1.799
    Hits
    174.617

    Danke, das hat es wirklich (war auch der...

    Danke, das hat es wirklich (war auch der Hauptgrund doch noch Laufen zu gehen) :)
  30. Antworten
    1.799
    Hits
    174.617

    Im Moment dominiert das Wetter das Training....

    Im Moment dominiert das Wetter das Training. Gestern zwar noch wie gewohnt 7,01 km @6:22/km und 60' Yoga am Abend. Der Lauf war jedoch schon bei widrigen Bedingungen. Heute kam kurz bevor ich los...
  31. Antworten
    577
    Hits
    145.191

    Toller Jubel! Gratulation :daumen: Hier...

    Toller Jubel! Gratulation :daumen:

    Hier erlaubt das Wetter noch gar nicht in den Wald zu laufen. So viele Bäume gibt es bei uns im Wald jedoch auch nicht mehr. Viel Kahlschlag wegen...
  32. Antworten
    33.269
    Hits
    1.875.812

    Entschuldige, wenn ich dich verunsichere. Das ist...

    Entschuldige, wenn ich dich verunsichere. Das ist wirklich nicht meine Absicht. Ich habe erstens aus Neugier gefragt, 2. finde ich den Plan dann doch etwas zu hart. Ich kann ihn aber nur von mir...
  33. Antworten
    33.269
    Hits
    1.875.812

    Ist bei mir angekommen. (obwohl ich westlich zu...

    Ist bei mir angekommen. (obwohl ich westlich zu dir bin :confused:)
    Vorhin heftiger Graupelschauer, Straßen waren ganz bedeckt. Hörte dann auf, da dachte ich, wird vielleicht doch noch was mit dem...
  34. Antworten
    33.269
    Hits
    1.875.812

    Ich habe einfach deine 10er Zeit vom...

    Ich habe einfach deine 10er Zeit vom Dreikönigslauf eingegeben, wobei ich nicht weiß, ob der vermessen war. Als optimistischste Zielzeit bei 4 Einheiten spuckt er 04:11:29 aus. WKM geht hoch bis 85....
  35. Antworten
    33.269
    Hits
    1.875.812

    Ich verstehe. Ich habe nicht die nötige...

    Ich verstehe.
    Ich habe nicht die nötige Erfahrung um etwas spezielles zu empfehlen, da du auch ein ganz andere Typ Läufer bist als ich.
    Ich finde jedoch bei dem Plan die Kombination Umfang +...
  36. Antworten
    4.441
    Hits
    296.759

    Ich meinte nicht Ausfallschritt. Ehr schräg wie...

    Ich meinte nicht Ausfallschritt. Ehr schräg wie in diesem Video -> https://www.youtube.com/watch?v=X-G4qTQR9wI
    Wenn es geht besser einbeinig runter, hoch dann mit beiden Beinen, also ähnlich wie bei...
  37. Antworten
    33.269
    Hits
    1.875.812

    @Biene Interessant. Ich fand seine Pläne mir zu...

    @Biene
    Interessant. Ich fand seine Pläne mir zu hart. Bin zu weicheiig dafür. Ich lauf zwar gerne viel, aber 2 harte Q Einheiten plus ü30 laLa sind mir zu viel. Ich vertrage zwar inzwischen etwas...
  38. Antworten
    33.269
    Hits
    1.875.812

    +1 und Glückwunsch zur BC! @Biene Trainierst...

    +1 und Glückwunsch zur BC!

    @Biene
    Trainierst du für Hamburg doch nicht nach Steffny?

    @Friemel
    Gute Besserung. Aktuell kann man sich Erkältung u. co. noch ganz gut leisten ohne dass es sich...
  39. Antworten
    4.441
    Hits
    296.759

    Machst du denn normale Kniebeugen oder eine...

    Machst du denn normale Kniebeugen oder eine Variante?
    Wenn ich mich richtig erinnere wird die exzentrische Einbeinige auf einer Schräge empfohlen. Runter ist die exzentrische Phase, oft wird eine...
  40. Thema: Abgelaufen

    von Catch-22
    Antworten
    1.339
    Hits
    96.949

    Ich habe so langsam den Verdacht, dass du den...

    Ich habe so langsam den Verdacht, dass du den Grüngürtel Ultra nur läufst weil du unterwegs den Hennes quälen kannst.

    Herzlichen Glückwunsch zum kontrolliert gelaufen Ultra mit ganz viel Spaß,...
  41. Antworten
    1.799
    Hits
    174.617

    Am Freitag waren die Beine erstauntlich frisch,...

    Am Freitag waren die Beine erstauntlich frisch, muskulär gab es keine Nachwirkungen vom Donnerstagslauf. Das sollte jedoch kein Grund werden es zu übertreiben, so gab es nur ein leichtes 11,01 km...
  42. Antworten
    31
    Hits
    1.626

    Apropos Power... der Titel des Thread ist...

    Apropos Power... der Titel des Thread ist allgemein gehalten, also darf ich hier fragen :zwinker4:
    Runalyze errechnet jetzt doch auch einen Wattwert. Wie sehr darf dieser Wert für einen gleichmäßige...
  43. Antworten
    31
    Hits
    1.626

    Würde ich auch nicht ausschließen. Laut google...

    Würde ich auch nicht ausschließen. Laut google habe die zwar einen Mitarbeiter mit dem Vornamen, aber das heißt ja nichts. Sollte es zu einer Duldung kommen, wäre es die Aufgabe der Admins, die...
  44. Antworten
    31
    Hits
    1.626

    Ich hab gerade noch mal in die Forenregeln...

    Ich hab gerade noch mal in die Forenregeln geschaut. Sie erlauben nur die Anwesenheit von Privatpersonen. Eigentlich ja ein wenig schade, wobei bisher auch nicht gerade viel Support für Stryd nötig...
  45. Antworten
    31
    Hits
    1.626

    Ich wäre vielleicht nicht ganz so streng. Aldo...

    Ich wäre vielleicht nicht ganz so streng. Aldo ist Stryd Mitarbeiter vermutlich aus den Niederlande, daher das schlechte Deutsch (oder maschinelle Übersetzung?)
    Es könnte konstruktiv werden, wenn...
  46. Antworten
    577
    Hits
    145.191

    Das ist ja wirklich bekloppt :D Viel Erfolg!

    Das ist ja wirklich bekloppt :D Viel Erfolg!
  47. Antworten
    10
    Hits
    620

    Genau! Den schmalen nimmst du dann als Sprint...

    Genau! Den schmalen nimmst du dann als Sprint Schuh, den normal breiten für Dauerläufe und den breiten fürs Fersen gehen :zwinker2:
  48. Antworten
    1.799
    Hits
    174.617

    Beim Läufchen gestern habe ich die Intervallen...

    Beim Läufchen gestern habe ich die Intervallen noch deutlich in den Beinen gespürt. Da kam es mir sehr gelegen, dass mein Mann Geburtstag hatte und ich daher kürzer geplant hatte als in den letzten...
  49. Das Fernsehen ist schuld, bin mit der Hobbythek...

    Das Fernsehen ist schuld, bin mit der Hobbythek aufgewachsen.
    :D

    Konkurrenz will ich jedoch keinen machen. Ich stell lieber mein Rezept online. Open Source und so. :zwinker2:
  50. Nein, hab ich nicht. War ja nicht die Rede von...

    Nein, hab ich nicht. War ja nicht die Rede von "es ist 13 Cent wert" sondern wie viel die Zutaten pro Portion kosten. Außerdem vergisst du meine Arbeitskraft, die ist, wie du dir sicher denken...
Ergebnis 1 bis 50 von 500
Seite 1 von 10 1 2 3 4