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Genau das was du vorgeschlagen hast - konkrete Trainingsvorschläge! 👍
Damit kann ich was anfangen - vielen Dank dafür.
Bisher bestand mein Training hauptsächlich aus den angesprochenen lockeren...

1.500m schließe ich nicht aus.

In der gezielten Vorbereitung bisher hauptsächlich 1.000er und 400er Intervalle (gem. Steffny)

100m Wiederholungen bisher (vor nem Jahr) einmal - und gleich ne...

Ich hatte Rolli bereits per PN ein paar fragen bezüglich meiner Trainingsgestaltung gestellt, er verwies mich aber auf dieses Thread und bat mich direkt hier darüber zu diskutieren.

Zu mir:
Jg....

Laut Aussage Richard Ringer auf Strava findet die Veranstaltung am 18.04. auf dem Flugfeld in Twente (NL) statt...

Warum nicht mit Deinem alten Account?


Wie hast Du es 2014 hinbekommen, und was spricht dagegen diese Erfahrungswerte aufzugreifen?

Für mich schaut das deutlich besser aus als auf dem vorherigen Video! 👍

Sollte tatsächlich ein Zusammenhang bestehen zw. der Zunahme der Anschaffung von Hunden und der gegenwärtigen pandemischen Lage, bleibt für die Vierbeiner zu hoffen, dass sich der Effekt nicht wieder...

Jenny hat wohl schon fertig getrollt...

Für manche Menschen ist "Sport" halt einfach nix - such Dir ein Betätigungsfeld bei dem Dir nicht übel wird...

Dazu zitiere ich mal aus der SZ (Zitat Lance Armstrong nach seiner Teilnahme am 37. NY Marathon (2:59:36)):
"Ohne Zweifel war das die größte körperliche Herausforderung meines Lebens", sagte der im...

Besser graue Haare als keine Haare...:zwinker2:

Bin gespannt auf Deine Eindrücke...

Ich nutze bereits den zweiten Clifton in der 6er Variante, bevorzugt für meine langen Läufe aber auch mal für nen kürzeren Reg-Lauf. Vom reinen Laufgefühlt gefällt er mir gut. Allerdings ist er mir...

Einfach regelmäßig und abwechslungsreich laufen und nicht so viel planen!

Wort gehalten und 69EUR gespart...:D:daumen:

Vermutlich bei Deiner Annahme, sein Leistungsvermögen lässt sich ausgehend von den 5x1.000m berechnen...

Ob das reicht? Ja, nein, vielleicht...
Ich habe aber mal in meine Aufzeichnungen geschaut:
In den 20 Wochen vor meinem 1. HM bin ich bei 38 Läufen insgesamt 350km gelaufen - meist so um die 8-10km,...

Deine Eindrücke kann ich bestätigen. Ich habe zwar den Vorgänger (1080V10), die Unterschiede sind aber vernachlässigbar, bzw. die Sohle ist identisch. Den Schuh bin ich vom REG-Lauf bis zum TDL...

Gestern war mein zweiter Lauf im Endorphin Pro. Gelaufen bin ich ein Time Trial (all out) auf einer flachen asphaltierten 10km Strecke.
Exakt die gleiche Strecke bin ich vor 5 Wochen (auch ein Time...

Das ist sicher richtig. Fehler werden gemacht, man kann aus Fehlern lernen...

Für den ein oder anderen waren es offenbar ein paar unüberlegte Äußerungen zuviel...


Warum aber der Quatsch mit...

Geht mir genauso. Zu blöd, dass ich jetzt mit dem Adios 5, dem RC 2.0 und dem erwähnten SL20 drei sehr ähnliche Modelle im Regal stehen habe...:klatsch:
Was mir gefällt ist die Passform (gerade beim...

Ernsthaft? Ich find den überaus amüsant - fast schon drollig sein Geschreibsel...

Gilt er damit schon als Elitepraktikant? 🤔

Brian aka Maddin85...
Hieß der nicht schon mehrfach anders?

Eine Gewichtsreduktion könnte sich möglicherweise auch positiv auf Dein Ziel "schmerzfrei laufen" und generell Deine Gesundheit auswirken - dem Thema würde ich deutlich mehr "Gewicht" geben und mein...

Wieviel km willst du dieses Jahr laufen? 🤔

Wo ziehst Du hier die Grenze - xy:xy/10km? Woran machst Du den ambitionierten Läufer fest?

Ich vermute Santander ist älter als Du...
Ob das gut ist - keine Ahnung, offenbar findet er es zumindest erwähnenswert...

Ich zitiere dazu mal Santanders Trainingsphilosophie aus nem anderen Thread...

Bei den 5.000m (02.09.20) war die schlechteste (männl.) Meldezeit 16:03,43...
Da gilt es wohl das Training noch etwas anzuziehen, will man da (bei ähnlichen Voraussetzungen) in diesem Jahr...

Such Dir einen Trainingsplan für HM mit Zielzeit in 1:59h...
Viele solcher Pläne beinhalten einen weiteren Testlauf über 10km anhand dessen Du im Vorfeld die mögliche Zielzeit nochmal korrigieren...

Würde ich so nicht sagen...
Klar, im Wettkampf kann man ggf. nochmal nicht geahnte Reserven mobilisieren.
Allein gegen die Uhr empfinde ich aber als große Herausforderung um nahe an sein Limit zu...

Da gehöre ich wohl eindeutig zur Fraktion "will ich nicht" - der Aufwand mit Umziehen und Duschen für "nur" 20 Minuten laufen wär mir zu groß.
Aber Hut ab dafür, dass Du es durchziehst, wie auch Hut...

Im Vordergrund bin ich. Im Hintergrund in den Tight hattest Du mit Deiner Vermutung recht - männlich, aber nicht Albatros Junior...
Wir hatten uns quasi gegenseitig in den Schuh reingequatscht, und...

Welchen "Beinchen" ordnest Du denn dem vermeintlichen Junior zu? :gruebel:

Geordert habe ich den Pro in Größe UK 10 und damit eine Nummer kleiner als den Speed, welchen ich in UK 10.5 habe. Das hat sich als die richtige Entscheidung herausgestellt.
Die Passform ist sehr...

Ja, bin dort im September den HM gelaufen. War mit Coronaauflagen, also Hygienekonzept mit paarweise Start im Abstand von ein paar Sekunden. Dennoch top organisiert und es war echtes...

Schau mal auf FB bei den Lauffreunden Eichsfeld - da kam die Meldung bereites letzten Samstag...
Ich hatte auch auf de HM gehofft, aber hat sich ja leider abgezeichnet...

Der heißt in diesem Jahr Frühlingslauf und findet leider nur individuell statt...

Ich bin ja nicht nachtragend - es reicht zwar noch nicht für ein "gefällt mir", aber ich werde natürlich gespannt Deine weitere "Entwicklung" verfolgen...

Im Achilles Running Podcast vom 27.07.2020 berichtet Nico Russ (der Erfinder der Schuhe) ausführlich über sein Produkt... Ich hab mir das damals angehört und war da schon wenig überzeugt...

Sehe ich genauso.
Und bevor ich mir die Teile unterschnalle versuche ich es eher mal mit Barfußlauf...

Hey, ich hab mich doch sehr zurückgehalten und dir seriöse Ratschläge gegeben:
- Abnehmen
- mal was durchziehen
- Vergleich Dich nicht zu sehr mit anderen
- realistische Ziele anstreben

Ich denke der Grundgedanke hinter dem Produkt ist das Thema Nachhaltigkeit/längere Nutzung durch Austausch dieser Gummiteilchen...
Wobei man darüber diskutieren kann - die Zwischensohle wird zwar...

Frei nach dem Motto "Hinkende Vergleiche sind immer noch besser als die ohne Hand und Fuß"...

Wenn Logistik und Wetter es zulassen kommt er Freitag zum Einsatz. Ich hoffe nur, dass es von der Größe her passt, da ich ihn ne Nr. kleiner bestellt habe (im Vergleich zum Speed).
Bin auch gespannt...

Stimmt, weder was die Zeiten, noch seine körperlichen Voraussetzungen angeht - er scheint immer wieder bei null anzufangen...
Allerdings ist er über die Jahre 1cm kleiner geworden. :D

Da mangelt...

Kommt ja auch auf die Körperzusammensetzung an, offensichtlich machst Du viel Kraftsport...
Für Deine mal mehr, mal weniger ambitionierten Ziele im Hobby-Langstreckenlauf ist das eine Stellschraube...

Sehr aufschlussreich, guter Beitrag! Das mit dem "sauberen" laufen hatte ich auch schon an anderer Stelle vernommen...
Ich bin selbst gespannt auf die Teile - voraussichtlich werde ich den Pro diese...

Doch - bin ich!
Und eine "potentielle 3:32er M-Pace" (die Einschätzung kam von Dir) ist nun mal lt. den gängigen Tabellen keine 16 hoch auf 5km, sondern deutlich schneller.