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    Im Grunde einfach einen Schuh, der sich für mich...

    Im Grunde einfach einen Schuh, der sich für mich natürlich anfühlt, was aber nicht heißt, dass es ein totaler Minimalist Schuh sein soll (richtung Barefoot z.B.), sondern man auch einfach mal laufen...
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    Ich hätte da mal eine Frage zu der Einteilung...

    Ich hätte da mal eine Frage zu der Einteilung zwischen "Lauf länger/weiter" und "Lauf schneller" Schuhen.
    Die Solarglide scheinen ja eher komfortabel zu sein, sprich "Lauf länger/weiter".
    Für mich...
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    Habe mal bisschen bei Adidas rumgestöbert, es...

    Habe mal bisschen bei Adidas rumgestöbert, es gibt die Supernova, aber ich denke das ist eher eine günstigere Version von den anderen Solar-Schuhen (Annahme begründet durch Adidas eigene Sohle...
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    OK danke euch, habt ihr da Empfehlungen für...

    OK danke euch, habt ihr da Empfehlungen für Marken bzgl. Neutralschuhe?
    Ich denke den Adidas Nachfolger also den "Solarglide 3" zu wählen, wäre eine sichere Wahl, aber man kann die Chance ja nutzen...
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    Danke für die raschen Antworten. Also habe mal...

    Danke für die raschen Antworten.
    Also habe mal ein Video davon gemacht, mein Handy kann leider nur kurz Zeitlupen machen, also kann ich es leider nicht so hinstellen, dass ich über nen ganzen Tag...
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    Pronation/Supination erkennen?

    Guten Tag,

    meine Schuhe zerfallen so allmählich also plane ich in der nächsten Zeit dann mal mir neue Laufschuhe zu kaufen, LAufbandanalysen gibt es hier bei mir nicht, gab es auch nicht vor der...
  7. Erst einmal Danke für die zahlreichen Antworten,...

    Erst einmal Danke für die zahlreichen Antworten, alsooooo :
    Ich habe ja meine aktuelle Situation beschrieben, auf die größtenteils nicht eingegangen wurde, sondern man bezieht sich lieber darauf,...
  8. Dann bin ich eben aufs Laufband ausgewichen oder...

    Dann bin ich eben aufs Laufband ausgewichen oder habe zeitlich kürzere Läufe gemacht, sodass ich nicht zu lange im eigenen Schweiß laufen musste und runterkühlte, aber das spielt ja nicht wirklich...
  9. Ergänzen der Sportkleidung für Herbst/Winter Saison

    Guten Tag,

    folgende Situation, ich habe für den Sommer aufgerüstet und mir mehr mehr atmungsaktive Sportkleidung besorgt (betreibe nicht nur Laufsport sondern auch "Outdoor Sport" (Calisthenics))....
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    Fitness-Studio taugliche "Laufband-Schuhe"

    Guten Tag,

    ist wohl eine etwas unkonventionelle Suche, undzwar:
    Ich habe Laufschuhe fürs Laufen draußen, mit denen ist auch alles in Ordnung.
    Habe aber Probleme mit meinen Schuhen fürs Laufband...
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    Ich habe mir jetzt einfach mal die Aeropex...

    Ich habe mir jetzt einfach mal die Aeropex bestellt, auch wenn es satte 170€ sind. War heute laufen mit den 40€ JBL von meiner Mutter (in ear bluetooth), das ist so unangenehm, wenn man das Laufen...
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    Kopfhörer "offen" für Laufen (Bluetooth)

    Guten Tag,

    Ich bin auf der Suche, nach einem schönen paar Bluetooth Kopfhörer, seitdem mir meine gestern kaputt gegangen sind.
    Es handelte sich dabei, um die alten "Plantronics Backbeat Fit"...
  13. Sooo, auch ich melde mich wieder. Habe mich...

    Sooo, auch ich melde mich wieder.
    Habe mich einigermaßen mit Runalyze zurechtfinden können :)
    Profil ist in der Signatur verlinkt. (Läufe von vor 2018 habe ich nicht eingetragen, trägt mMn nichts...
  14. So, auch mal von mir ein kleines Update: ...

    So, auch mal von mir ein kleines Update:

    Folgende Sachen habe ich festgestellt:
    - Ich kann nicht an 3 aufeinander folgenden Tagen meine Beine belasten, ich denke ich sollte da auf meinen Körper...
  15. Also ich denke ich werde hier Tag 4 und Tag 5...

    Also ich denke ich werde hier Tag 4 und Tag 5 tauschen müssen vorerst, an Tag 3 (Also Schwer Oberkörper) haben sich schon meine Beine angefühlt wie Brei (auf Laufband mit 9km/h bei 0% Steigung, was...
  16. Ok, wird ja immer intensiver das Thema hier. ...

    Ok, wird ja immer intensiver das Thema hier.

    Zu aller erst : Ja, ich weiß. Es heißt "Regeneration" und nicht "Generation", ich war wohl einfach etwas zu müde :)
    Also heute beim KRaftsport (bin...
  17. Also ich werde das hier erstmal versuchen...

    Also ich werde das hier erstmal versuchen möglichst gut durchzuziehen, ist aber halt schon relativ knackig muss ich sagen.
    Ich frage mich, ob das mit der Generation gut geht (zumindest in den...
  18. Ok, also ich habe da ein paar Gedanken im Kopf : ...

    Ok, also ich habe da ein paar Gedanken im Kopf :
    Ich trainiere momentan wie oben beschrieben in nem Ober-/Unterkörper Split, das Oberkörper Training sollte nicht allzusehr mein Laufen...
  19. Also ich hatte nicht vor an einem "offiziellen"...

    Also ich hatte nicht vor an einem "offiziellen" Rennen teilzunehmen, habe ja im Eingangspost erwähnt, dass ich nur zum Spaß laufe bzw. um persönliche Rekorde zu brechen, also sehe ich persönlich...
  20. Ich glaube ihr habt mich falsch verstanden! Ich...

    Ich glaube ihr habt mich falsch verstanden!
    Ich BEVORZUGE es draußen zu laufen, ich meine seht euch mal meine Runtastic Läufe an, ich laufe sogesehen nur draußen, bloß habe ich diesmal in einer...
  21. @klnonni Ich habe definitiv keine Vorliebe für...

    @klnonni

    Ich habe definitiv keine Vorliebe für Laufbänder, ich hasse sie sogar, sie sind super langweilig und unnatürlich.
    Ich bin halt eher eine "Sissy", was das draußen Laufen angeht.
    Ich...
  22. Kann leider meinen vorherigen Beitrag nicht mehr...

    Kann leider meinen vorherigen Beitrag nicht mehr editieren:
    Folgende Ergänzung: Ich bin nun am 24.03.2018 nochmal laufen gegangen (also im Studio, aber diesmal erst Laufen und dann "Training").
    Ich...
  23. Zu den 10km in 9km/h (sprich 06:40 Pace), ich bin...

    Zu den 10km in 9km/h (sprich 06:40 Pace), ich bin ja dieses Jahr nach einem Beintraining bereits 40min lang bei einer Pace von 06:40 gelaufen.
    Daraus entnehme ich persönlich (ist auch nur ne...
  24. 10km in unter 50min bis August parallel zumKraftsport

    Guten Abend,

    Erstmal zu meiner Person, bin 22 Jahre alt/jung, Student und laufe nur zum Spaß (Aber mit dem persönlichem Ehrgeiz meine persönlichen Rekorde zu brechen).
    Nun habe ich mir...
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    Laufunterwäsche - Sinnvoll ?

    Guten Tag,

    Habe folgendes Problem während dem Laufen, undzwar zieht sich meine Unterwäsche während dem Laufen hoch.
    Habe relativ breite Oberschenkel, vermutlich reiben sich beide Oberschenkel...
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    Bluetooth Kopfhörer zum Laufen

    Guten Tag,

    Ich bin auf der Suche nach Bluetooth Kopfhörern (keine In-Ears, da diese die Umwelt zu sehr abschirmen und mMn ein gewisses Risiko bergen, auch keine "Bügel-Kopfhörer"), die für den...
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    Nein, ich mache auch eher primär "freelethics /...

    Nein, ich mache auch eher primär "freelethics / calisthenics", und dazu eine Diät (zu der ich ab und zu mal laufen gehe, um paar Kcal zusätzlich zu verbrennen :) )

    Also ich versuche jetzt erstmal...
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    Pausen ? Ich habe gar keine Pausen gemacht, außer...

    Pausen ? Ich habe gar keine Pausen gemacht, außer einmal, da bin ich kurz stehengeblieben, wegen den Schnürsenkeln (Bei mir müssen die immer im Schuh sein und nicht einfach oben drauf aufliegen),...
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    Hätte da eine kleine Zwischenfrage: Ich habe...

    Hätte da eine kleine Zwischenfrage:
    Ich habe gegen September 2016 aufgehört regelmäßig zu laufen und dementsprechend ist nun auch meine Leistung.
    Habe aber auch die Polar Uhr inkl. Brustgurt nicht...
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    So, auch ich wollte nochmal mich hier melden,...

    So, auch ich wollte nochmal mich hier melden, zwar 5 Monate zuspät aber besser, denn nie :
    Fazit : Möglicher, aber nicht "spontan".
    Ich denke das Ziel war sehr ambitioniert, aber das Vorgehen war...
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    Kopfhörer

    Guten Tag! Ich suche Kopfhörer die ähnlich sind wie die Sennheiser Mx 686G also keine in ear aber trotzdem fest im Ohr sitzen! Daher vllt so ein kleiner Bügel? (aber keine die über das Ohr gehen!...
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    Ich möchte euch erstmal für die ganzen schnellen...

    Ich möchte euch erstmal für die ganzen schnellen Antworten danken :)
    Ja, ich habe mir nun überlegt hinten auf meinen Gepäckträger einen dieser Fahrradkoffer anzubringen, die verschließbar sind :)...
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    2.021

    Laufkleidung relativ Windundurchlässig

    Guten Tag,

    Kann jemand hier evtl. günstige Kleidung empfehlen, Hosen sowie auch langarm Shirts, die nicht direkt Winddurchlässig sind.
    Habe mir ein paar T Shirts für den sehr sehr kurzen Sommer...
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    So, ein kleiner NAchtrag : Ich hoffe es ließt...

    So, ein kleiner NAchtrag :

    Ich hoffe es ließt noch jemand mit :)

    War heute Laufen, heute wäre ein 80-minütiger langsamer Lauf angesagt, der wäre ja logischerweise langsam, sehr langsam. (70-75%...
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    Kann mir jemand bitte evtl. noch sagen, was von...

    Kann mir jemand bitte evtl. noch sagen, was von den ganzen Einstellungen Pace ist ?
    HAbe "Rundenzeit" genommen, aber der hat mir dann die Dauer genau so angezeigt, wie auch die insgesamt Dauer....
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    Das einzig negative was mir aufgefallen ist, dass...

    Das einzig negative was mir aufgefallen ist, dass wenn ich mit meinen Kopfhörern laufe, (ich verlege meine Kopfhörer immer unter dem T-Shirt).
    und da ist mir aufgefallen, als die Lieder gerade zu...
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    So, Mittwoch war ich fix wegen meiner neuen M400,...

    So, Mittwoch war ich fix wegen meiner neuen M400, laufen, also 10min warm, 3 min schnell, 2min traben, 3 min schneller, 2min traben und 3 min am schnellsten und dann 10min auslaufen.
    Hat mich schon...
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    Ja ist die M400.

    Ja ist die M400.
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    So, ich war jetzt laufen, so wie es der...

    So, ich war jetzt laufen, so wie es der Selbsttest beschrieben hat.
    Würdet ihr bitte einen Blick auf den Kurvenverlauf geben, ob der so "korrekt" ist (Der Körper arbeitet klar, so wie er will, aber...
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    Wäre dann nicht einfaches sprinten auf möglichst...

    Wäre dann nicht einfaches sprinten auf möglichst hohem Zeitraum eine Möglichkeit?
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    Ja, so wie mir das ein Vögelchen gezwitschert...

    Ja, so wie mir das ein Vögelchen gezwitschert hat, muss ich mir meine ganzen gemessenen Läufe ansehen, und da soll ich dann anscheinend meinen anaeroben Bereich erkennen und der Anaerobe Bereich ist...
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    Kein Grund, das direkt so persönlich zu nehmen....

    Kein Grund, das direkt so persönlich zu nehmen.
    Ich sage/zeige nur was ich gesehen habe.

    Immerhin hast du ja gefragt "Wie kommst du darauf?"
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    habe mir zig Videos angesehen, und die haben alle...

    habe mir zig Videos angesehen, und die haben alle gezeigt, dass es vordefinierte Bildschirmseiten gibt, zwischen denen man einfach nur hin und her scrollen kann.

    Ab etwa 1:26...
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    Ok, also habe es mir nochmal alles genau durch...

    Ok, also habe es mir nochmal alles genau durch den Kopf gehen lassen.
    An sich brauche ich keine Schwimmfeste Uhr, aber auch keine die sich mit Runtastic oder dem Smartphone verbinden muss. (Außer...
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    Heute hatte ich einen der ekligsten Läufe seit...

    Heute hatte ich einen der ekligsten Läufe seit langem, undzwar den Intervall Lauf, der wie folgt ablaufen SOLLTE !

    10min Einlaufen , dann abwechselnd 5min schnell laufen (insg. 7 mal) und...
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    Ok somit wäre wohl eine Polar M400 eine optimale...

    Ok somit wäre wohl eine Polar M400 eine optimale Lösung, richtig ?

    WEiß noch jemand, ob diese vllt. Pace anzeigen kann ?
    Ich lese nur heraus, Distanz - Strecke - Höhe.
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    Also ich möchte daraus jetzt nicht wirklich ein...

    Also ich möchte daraus jetzt nicht wirklich ein riesen Thema machen.
    Also so wie es aussieht, scheint "Ohne Brustgurt" für mich derzeit keine richtige Alternative zu sein.
    Zu den Geräten, ich trage...
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    Ja ich habe mein Handy aber immer in einer Bauch...

    Ja ich habe mein Handy aber immer in einer Bauch Hüfttasche beim laufen und will auch nicht akustisch immer meinen Puls gesagt bekommen, daher am besten eine einfache Anzeige.
    Ja ich denke für...
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    Ne, ich brauche wenn dann nur Puls. Strecke usw....

    Ne, ich brauche wenn dann nur Puls.
    Strecke usw. brauche ich nicht, da ich ja nebenbei mit Smartphone und Runtastic Laufe!
    JA ok, Schwimmen muss nicht unbedingt sein.
    Eher der Puls.
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    Pulsuhr (optimal: Ohne Brustgurt)

    Guten Tag,

    Ich bin auch dabei den ein oder anderen Trainingsplan mir hier durchzulesen und zu verfolgen (10KM in unter 50min.)
    In der Legende stehen ja häufig zu den Beschreibungen der täglichen...
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