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naja, ob es zusammen wachsen kann ist ja von vielen Faktoren abhängig. Es ist noch gut vorhanden und auch laut Bildern nicht weit auseinander...aber eigentlich egal wie es ist, für mich ist es ein...

So, nun war am Samstag das MRT: das vordere Kreuzband ist durch, Innenband und Innenmeniskus sind heile. Es ist noch ein leichtes Knochenödem in der Tibia, was aber normal ist und auch bald weg sein...

Hallo Katz,

nein, morgen habe ich das MRT - die CD lasse ich mir mitgeben und sehe sie mir an. Ich bin aber kein guter Diagnostiker, also warte ich dann noch auf den Befundbericht, der ja...

Ich danke auch dir. :-)

Hallo Katz,

ich danke dir. Zur Zeit fällt es mir sehr schwer die Beine still zu halten. Am liebsten würde ich mit Orthese joggen, einfach weil es sich "nur" instabil anfühlt, aber nix schmerzt......

Hallo,

verletzungsbedingt muss/will ich meinen Startplatz für den E51 abgeben. Hat jemand Interesse? Laut Veranstalter ist das Ticket übertragbar.

Hallo Heickchen, Hallo Rennschnecke.

Danke euch beiden. Ja, es wird noch eine Weile wieder dauern und es braucht Geduld.

Ich habe beim Eiger nachgefragt und das Ticket ist auch übertragbar....

Hallo Tommi,

danke dir. Ja, ich komme ja auch aus dem medizinischen Bereich und habe so ein paar Fachleute um mich rum, über die ich mir so ein paar Meinungen einhole, sobald ich MRT Ergebnis...

Hallo Zusammen,

ein schnelles kurzes Update von mir:

ich war letzte Woche im Skiurlaub und am 2. Tag dann leider gestürzt, Bindung nicht aufgegangen und somit Knie verdreht = V.a. "unhappy...

Hallo.
Ich finde es schwierig, einen Plan für flach einfach auf Ttail umzuschreiben. Ich habe sowohl nach TP flach als auch nach TP für Trail bisher trainiert, und sie unterscheiden sich schon...

Ganz toll geschrieben, habe es mit Begeisterung gelesen!

Glückwunsch zu diesem tollen Trainingslauf!!! :daumen:Ja, 50km im Training - für manche nicht vorstellbar, aber für einen selbst ein...

Vielen Dank, ja, es war ein tolles und vielseitiges Erlebnis für ich, auch jetzt noch im Nachhinein. :winken:



Dir auch vielen Dank. Auch für deine Tipps. :wink::daumen:



Hallo Tommi,...

So, es ist geschafft!! :nick::daumen:

Ich bin glücklich, erschöpft und früher als erwartet ins Ziel in Schwerin gelaufen.

Es war eine ganz tolle Erfahrung und Erlebnis - das Event ist toll...

die vorletzte Woche vor Schwerin ist nun auch rum:

körperlich war es einfach - mental sehr sehr schwer! :nene: das ist aber wohl normal beim tapern, dass man die ganze Zeit das Gefühl hat, man...

Danke Tommi.

Unser Sohn ist zum Glück die ganze Zeit symptomfrei gewesen. :daumen: und nach nun fast 6 Tagen darf ich optimistisch sein, dass ich negativ bleibe... *schnell auf Holz klopf*

Die vergangene Woche kann ich eigtl nicht wirklich als richtig Trainingswoche bezeichnen... :peinlich:

Irgendwie war sehr viel Flexibilität und Spontaneietät gefragt.

Da mein (erwachsener)...

Vielen lieben Dank! Das tut gut. :daumen::winken:

Dieses Jahr ist bei mir auch nicht möglich...aber für nächstes Jahr hatte ich es auch mal anvisiert. :):hallo:

Danke dir Tommi. :-)

Hallo Hagenthor.

Danke dir. Ja, Ausdauer scheine ich zu haben...an dem Rest muss ich dann nach Schwerin weiter arbeiten... :-)

Wieder 1 Woche rum und ich bin ganz zufrieden damit:

Montag: Krafttraining - erledigt
Dienstag: 1,5 h Trail
Mittwoch: wieder faul
Donnerstag: 1.5 h locker
Freitag: frei wegen lange...

Die letzte Woche war nun auch ganz gut: vor allem aber gut für meinen Kopf!

Montag: Krafttraining - 30 min
Dienstag: IV Training 3x3km - hart aber durchgezogen, wegen Glätte auf dem Laufband...

Hallo Heickchen,

so ist es recht! Es kann und darf nicht mehr wegeditiert werden. :daumen::zwinker2: Danke dir dafür

Hallo Tommi,

danke für den Tipp! So habe ich es auch auf meinem Plan:...

Hallo zusammen,

lange wieder nicht geschrieben, da ich nicht sehr viel Zeit gerade habe nur ein kurzes Update:

Der Urlaub war super und klassischer Langlauf ist sehr mein Ding. Es hat mir...

Hallo zusammen,

hier mal wieder ein Update meines Trainings.

Es war eine schöne aber nach hinten raus auch recht anstrengende Trainings-Woche... Aber: ohne Fleiß kein Preis, oder wie?
...

Bei mir wurde auch schon abgezogen vom Konto.

Ich denke, es ist müßig immer wieder irgendeinen Artikel hervorzuziehen und daran zu "erraten" wie die Impfwirkungen sind.
Einfacher finde ich den jeweils aktuellen Bericht des PEI:
...

Welches GPS hast du eingestellt? Auch mal die Kombi mit Glonass oder Galileo probiert? Wäre evtl noch eine Möglichkeit um genauere Angaben zu haben.

DAnke Tommi, ja, ich finde auch, dass es wie geschmiert läuft :nick: Aber ich kann auch besser 2 h früher aufstehen und dann laufen, als 2 h nach der Arbeit meinen Hintern noch hoch zu bekommen. Da...

Hallo Katz,

also richtige Testläufe mache ich nur die, die im TP sind. Aber das sind eigtl keine richtigen Testläufe. Es ist auch nicht ganz einfach mit Wettkämpfen - die würde ich schon gerne...

oooohhhhh jetzt habe ich es doch gefunden....ICH BIN DABEI :nick::winken:

ok, danke dir. Ich habe alle Mails und Spam jetzt eben gecheckt und nichts bekommen. Wer ist denn Adressat der Mails?

hattest du darüber eine Nachricht bekommen?
Ich schätze auch, dass ich kein Losglück hatte wenn ich das alles hier lese, habe aber keine Nachricht bekommen...

mal wieder habe ich länger nicht hier geschrieben, daher gehe ich jetzt nicht jede Trainingseinheit hier durch sondern mache eine Zusammenfassung der letzten 3 Wochen:

Die Woche vor Weihnachten...

Genau deswegen habe ich den Stryd. Bei mir sind es oft Bäume an der Strecke und ich weiß eigtl auf meiner Hausstrecke schon genau in welchem Bereich die GPS-Pace nicht passt, weil da die Bäume...

Hallo JoelH,

ja, ich habe es getestet, es passt nicht 100% und das hatte ich hier auch schon mal irgendwo geschrieben. Ich laufe aber auch mal im Gym, da geht es mir ähnlich. Weiß allerdings...

Ich laufe auf beidem, bin sehr schlichte Hobbyläuferin, bei weitem nicht in deinem Leistungsbereich aber ich habe sehr oft den Unterschied zwischen Laufband und Straßenlauf.
Laut Michael Arend (da...

Training letzte Woche war sehr gut, ich konnte alles sehr gut durchziehen, bin im Bereich geblieben und glaube, dass der TP gut passt so für mich mit den Pace und HF Angaben.

Montag:...

Ich reihe mich hier auch mal schnell ein:
Am Freitag Booster nach 6 Monaten und 3 Tagen bekommen mit Moderna. 1. war Astra (etwas grippig für 10 STd), 2. war Moderna (8 h aufm Klo mit Eimer vor dem...

Hallo Katz,

ich danke dir :daumen::) ja, es wird spannend jetzt und auch herausfordernd. Aber ohne dem wäre doch das Leben langweilig, oder? :zwinker2:

Meine Trainingswoche letzte Woche war...

Huihuihui... ich habe heute meinen Startplatz für den E51 bekommen...:hurra: zumindest habe ich von Data-sport die Bestätigung bekommen auch für die Bezahlung, noch nicht vom Veranstalter - ich gehe...

Aaah, ok, das klingt ja ganz interessant :):daumen: Vielen Dank für den Link.

Letzte Woche war ausruhen angesagt, keine Vorgabe von einem TP, der startet erst nächste Woche und ich habe mal...

Na, und ich erst...:hihi::D

Aber wenn ich mir schon den TP jetzt für den Seentrail anschaue...:geil: da kommt ein ganz schöner Batzen auf mich zu und wird mich auf das lange Laufen und vor allem...

Hallo Rennschnecke.

Das wäre eine gute Idee... Ich finde dazu im Internet leider nix... aber wenn es nicht mit meinem TP zu sehr kollidiert, wäre es eine Möglichkeit unter WK Bedingungen mal zu...

Nun sind doch schon wieder 2 Wochen ins Land gegangen...

Aber es läuft ganz gut zur Zeit. Habe gerade nicht so viel Zeit, dass ich alles ausführlich aufschreiben kann was ich an Training gemacht...

Eine Woche wieder herum:

geplant war:

Montag - frei
Dienstag - 15 km GA1
Mittwoch - Kraft
Donnerstag - FS 1-2-2-1
Freitag - Radeln
Samstag - 22km GA1 Trail

Guten morgen zusammen,

die letzte Woche stand unter dem Motto "Schonung" damit der verstauchte Knöchel gut heilen konnte. Also deutlich weniger Laufen, dafür mehr Radeln. Das habe ich dann auch...

Guten Morgen zusammen,

Diese Woche war ja lauftechnisch etwas entspannter.

Auf dem Plan standen:

Montag: Krafttraining
Dienstag: 4km HMRT
Mittwoch: frei
Donnerstag: 4km GA2

Hallo Katz,

naja, einen anderen TP habe ich ja jetzt mehr oder weniger: ich gehe ganz anders an "meine" Sache heran, mit mehr konsequenter und zielgerichteter Vorbereitung. Vorher war ich sehr...

habe achtsam dran teilgenommen. ;-)