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    Also 8-9 Minuten pro KM. Das ist knapp schneller...

    Also 8-9 Minuten pro KM. Das ist knapp schneller als ein flotter Fußgänger, dass Du da kein vernünftiges Laufen hinbekommst und der Körper meckert ist kein Wunder.

    Laufe so, dass es sich nach...
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    Wenn Du läufst - Läufst Du die 2-2,5km durch oder...

    Wenn Du läufst - Läufst Du die 2-2,5km durch oder machst Du (Geh-)Pausen?

    Wonach steuerst Du Dein Tempo? Gefühl? Puls?

    Wie lange brauchst Du für einen Kilometer? Könntest Du auch schneller?
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