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    Ja, diesmal war ich rechtzeitig da, 1,5 Stunden...

    Ja, diesmal war ich rechtzeitig da, 1,5 Stunden vor dem Start, Stau war mit einkalkuliert, den gab es aber diesmal nicht.
    Das Wetter fand ich super, die Stimmung auch.
    Ich bin ja eher langsam...
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    Wenn sich hier noch jemand an crsieben...

    Wenn sich hier noch jemand an crsieben erinnert... Er war mein persönlicher Türsteher, und ich bin auch immer noch hier :hihi:

    @TE: Kann man machen, muss man aber nicht. Ich finde es persönlich...
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    Hallo zusammen, so gestern hatte ich nun mein...

    Hallo zusammen,

    so gestern hatte ich nun mein ersten 10 km Wettkampf, für dieses Jahr. Eure Tipps im Training und im Wettkampf beherzigt und schwupps sind gleich eine neue Bestzeit von 51:13...
  4. Das ist doch jetzt deine ganz persönliche,...

    Das ist doch jetzt deine ganz persönliche, subjektive Interpretation - aus deiner eigenen berechtigten Betroffenheit heraus, die dir hier niemand abstreiten oder kleinreden will.

    Fakt ist nun mal,...
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    Und trotzdem wird auf die Trolle angesprungen......

    Und trotzdem wird auf die Trolle angesprungen... egal wie sie heißen... würden sie konsequent ignoriert wäre man dieses "..." irgendwann los.
    Aber solchen Leuten wird halt immer noch ausreichend...
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    Für sub35 muss ich nicht viel trainieren. ...

    Für sub35 muss ich nicht viel trainieren.
    4x/Woche!
    Oder vielleicht auch nur 3x/Woche!
    :teufel:
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    https://www.leichtathletik.de/service/downloads/st...

    https://www.leichtathletik.de/service/downloads/statistiken

    Hier gibt es ein paar Fakten.
    Die Bestzeiten werden jedenfalls immer besser. Die Mitgliederzahl ist in den letzten Jahren rückläufig.
    ...
  8. Schnellere Sachen auf der Bahn fallen mir im...

    Schnellere Sachen auf der Bahn fallen mir im Winter ehrlich gesagt recht schwer. Ich persönlich versuche in die gelaufenen Zeiten nicht zuviel hinein zu interpretieren.
    Im Winter ist für mich der...
  9. Boah, ich hasse den Winter. Eben auf der Bahn...

    Boah, ich hasse den Winter. Eben auf der Bahn etwas Tempo angesprochen. 2x5x200 in 34,5s m. 1'TP (200m) u. 2'SP. Wollte eigentlich 3 Serien in 33s laufen, aber keine Chance. Gut, musste wegen anderen...
  10. Ist das nicht ein wenig Wortklauberei? Was der...

    Ist das nicht ein wenig Wortklauberei? Was der eine Ziele nennt, sind für den anderen Träume und umgekehrt. Der eine muss seine Ziele zeitnah erfüllen. Der andere braucht sie (nur) für die tägliche...
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    Passend zum heutigen Tag:...

    Passend zum heutigen Tag: https://www.youtube.com/watch?v=J9iXAOTNgIQ&feature=share&fbclid=IwAR2spt6QEayj89MG5C4SDKSuKhv2Ov8a2j7XJAdNqbqabLI1eBZevXjcem4

    Großartige Version. SO wünschte ich mir...
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    Das ist Hair-Metal! Etwas Anderes Ehrliches: ...

    Das ist Hair-Metal! Etwas Anderes Ehrliches:

    https://youtu.be/3gsWt7ey6bo
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    Analogie zu Kulleraugen - Kullerohren? Egal: ...

    Analogie zu Kulleraugen - Kullerohren? Egal:

    https://www.youtube.com/watch?v=BeK9m4y73HY

    Hörempfehlung: bitte über Lautsprecher.

    Knippi
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    Jetzt bin ich etwas irritiert: Was haben...

    Jetzt bin ich etwas irritiert: Was haben Candlemass und King Diamond mit Hair Metal (Bon Jovi und Co.) zu tun?

    Gerade bin ich in weihnachtlicher Stimmung, guckstu:

    https://youtu.be/snSPd5qvKGs...
  15. Thema: Ziele 2020

    von Tim
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    @Bio, könntest du es bitte unterlassen,...

    @Bio, könntest du es bitte unterlassen, Laufsport-Threads mit deinen Klassik-Beiträgen zu kommentieren? Es ist schon desöfteren passiert und ich kann die genervten Foris verstehen. Das ist hier ein...
  16. Antworten
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    Bei Pöhlitz entspricht das Marathontempo glaube...

    Bei Pöhlitz entspricht das Marathontempo glaube ich ungefähr seinem DL2 (2.1 oder DL2.2?).
    Und auch er bindet das M-Tempo in 2 DLs der Woche in der Vorbereitungsphase ein.
    Für ihn sind das keine...
  17. :tocktock: Niemand hier im Forum hat in Frage...

    :tocktock:
    Niemand hier im Forum hat in Frage gestellt, dass Vitamin D ein wichtiger Stoff für unseren Organismus ist.
    Da niemand diese Tatsache angezweifelt hat, hatte auch niemand versucht die...
  18. Ich mach jetzt mal den Zitator :D Also...

    Ich mach jetzt mal den Zitator :D


    Also beides Naturprodukte :daumen:


    Wer sprach von Jodsalz? :gruebel: Es gibt immer noch Salz ohne Jod. :wink:

    Nebenbei:
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    Nach so vielen Zwangspausen und Verzicht in...

    Nach so vielen Zwangspausen und Verzicht in vielen (sportlichen) Bereichen hat es dann doch heute (in Ludwigshafen) endlich geklappt! :party2:
    Traumhaftes Laufwetter... Ein bisschen Sonne, kein Wind...
  20. Wenn die DGE dir widerspricht ist sie doof und du...

    Wenn die DGE dir widerspricht ist sie doof und du kannst genau erklären, warum sie unglaubwürdig ist.
    Wenn sie dich in irgendeinerweise nur ein bisschen stützt, ziehst du sie heran.

    Wie bei den...
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    Ihr seid mal wieder süß :D Naja, die gilt...

    Ihr seid mal wieder süß :D


    Naja, die gilt vor Gericht. Hier is "nur" ein Forum.

    Gruss Tommi

    PS: Alle gedopt. Alle! :D
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    Ist immer eine Frage der Formulierung. Zu...

    Ist immer eine Frage der Formulierung.

    Zu schreiben jemand, konkretes immerhin nennst du indirekt ihren Namen, dopt - und das hast du so geschrieben - ist eine schwerwiegende Unterstellung....
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    Und wir versuchen Dir die ganze Zeit zu erklären,...

    Und wir versuchen Dir die ganze Zeit zu erklären, dass der vorgenommene Pulsbreich schlichtweg Unsinn ist.
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    Dann gibt es genau zwei Möglichkeiten. ...

    Dann gibt es genau zwei Möglichkeiten.

    Entweder ist die Idee sogar für das Internet zu dämlich.
    Oder sie ist total genial nur ist noch keiner darauf gekommen.

    Ein kleiner Tipp, nimm zwei...
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    Von den Schweinen und Hunden mal abgesehen,...

    Von den Schweinen und Hunden mal abgesehen, schwitzen ist eine höchst individuelle Angelegenheit. Und bewusst hat man wenig Einfluss drauf. Durch verbesserte Kondition verändert sich die Schwitzerei....
  26. Heute 10km TDL getestet bei einem Wettkampf in...

    Heute 10km TDL getestet bei einem Wettkampf in Warendorf (so ne sch... Strecke, die ich schon mal vor Jahren im HM gewinnen konnte :zwinker2:) leider falschen Tag ausgesucht... 33° und voll in der...
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    @Angstbremser: Ja ich kann das Rad erstmal eine...

    @Angstbremser: Ja ich kann das Rad erstmal eine Weile Probe fahren, aktuell ändere ich noch Regelmäßig Lenker und Satteleinstellungen, ich denke mal das man die richtige Sitzposition spürt?
    Rein...
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    Hallo Murks, schön, dass du mal wieder...

    Hallo Murks, schön, dass du mal wieder schreibst. Dich habe ich ewig nicht gelesen. :winken:Mir ist dein Berufsstand noch geläufig und ich weiß, dass du ein recht intelligenter User bist. Deshalb...
  29. PR kann die Erde m.E. nicht genug bekommen. ...

    PR kann die Erde m.E. nicht genug bekommen.

    Aber in D ist es vor allem die Autolobby die da irgendwie etwas dagegen hat. Deren Lieblingskeule "Arbeitsplätze in Gefahr". Leute wenn die Welt am...
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    Bei FCKW gab es gleich gut funktionierende...

    Bei FCKW gab es gleich gut funktionierende Alternativen, am FCKW wurde vor allem wegen der Kosten festgehalten. Weiteres -inzwischen meiner Meinung nach positives- Beispiel ist das Glühbirnenverbot....
  31. Es besteht kein Zweifel, dass niemand eine...

    Es besteht kein Zweifel, dass niemand eine makellose Ökobilanz hat. Einer alleine kann das Klima nicht retten, daher ist es völlig sinnlos, individuelle Verfehlungen aufzuzählen.

    Einen wirksamen...
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    Ahja, desrum schrieb ich ja: Das kann ich auch...

    Ahja, desrum schrieb ich ja:

    Das kann ich auch ohne Studien nachvollziehen, dass ernsthaft trainiert beides hintereinander wenig Sinn macht :daumen:

    Aber ich schrub auch, dass speziell der TE...
  33. Man kann Q Einheiten schon auch ohne Pace/Puls...

    Man kann Q Einheiten schon auch ohne Pace/Puls Vorgaben laufe, das nennt sich nach Belastungsgefühl trainieren. Aber auch da ist es wichtig möglichst konstant zu laufen, also nicht einzubrechen. Das...
  34. Für mich klingt das ein bisschen danach, dass du...

    Für mich klingt das ein bisschen danach, dass du deine momentane Leistungsfähigkeit nicht genau kennst. Wann war dein letzter Wettkampf?
    Falls noch nicht allzulange her, gib das Ergebnis in den...
  35. Das mit dem Spass an Intervalle ist bei mir eine...

    Das mit dem Spass an Intervalle ist bei mir eine Frage des Zeitpunktes...
    Wenn ich Intervalle mache an Tagen wo ich richtig gestresst und wütend bin, dann freue ich mich darauf meine ganze...
  36. Bei manchen Leuten hab' ich das Gefühl ihnen...

    Bei manchen Leuten hab' ich das Gefühl ihnen wurde Eisen in Barrenform über den Kopf supplementiert. :confused:
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    Vom Laufen zum Radsport...

    Hallo zusammen, :hallo:

    ich hab mich vor 3 Wochen dazu entschieden zum Radsport zu wechseln, da ich seit nun 3 Jahren trotz aller möglicher Maßnahmen bei 40km/Woche festhänge und mein Körper nicht...
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    Du schreibst gelinde gesagt Nonsens. Der...

    Du schreibst gelinde gesagt Nonsens. Der permanente Zehenspitzengang (nicht Ballengang) führt ab einem bestimmten Alter zu schweren Fußdeformitäten. Dieser wird wenn möglich behandelt über Diagnose...
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    Von was träumst du nachts? Nenn mal ein Beispiel,...

    Von was träumst du nachts? Nenn mal ein Beispiel, wo Eltern ihren Kindern irgendeine Gangart einprügeln :klatsch:

    Wieder mal: selten solchen Blödsinn gelesen.

    Nebenbei, die natürlichste Gangart...
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    Ich spare mir mal das Verlinken, aber Du hast...

    Ich spare mir mal das Verlinken, aber Du hast Threads eröffnet wg. Bandscheibenvorfall, Bronchitis, Ischias, Fersensporn an beiden Füßen, kaputter Leiste, zu warmem Wetter. Immer war das Laufen nicht...
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    Falls dich die bisherigen Antworten nicht...

    Falls dich die bisherigen Antworten nicht überzeugten...

    * Du musst nicht wegen deines Pulses langsamer laufen.
    * Du darfst auch immer durch den Mund atmen.
    * Du musst dich nicht nicht in ganzen...
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    Na ja, das zahlt er im Jahr. Also 14€ pro Monat.

    Na ja, das zahlt er im Jahr. Also 14€ pro Monat.
  43. Ersten Triathlon überstanden - weiter gehts

    Hey Leute!

    Bin eigentlich sehr sporadischer Hobbyläufer, allerdings hat mich das Thema "Triathlon" schon immer interessiert, in erster Linie als begeisterter Zuschauer. Ich habe mich Ende Juni...
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    Hallo Robert, herzlich willkommen hier. Freut...

    Hallo Robert,

    herzlich willkommen hier. Freut mich, dass dein Laufeinstieg gleich von einem dicken Erfolgserlebnis gekrönt wurde.:daumen:

    Allerdings möchte ich dich warnen. Nur weil es einmal...
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    Zwei, nein drei Fragen:

    - Wie niedrig muss das Selbstwertgefühl eines Menschen sein, wenn man bereit ist Geld dafür zu zahlen, dass seine hobbysportlichen Leistungen für die Ewigkeit im Web...
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    Die Originalfassung aus den 70ern ist genehmigt!...

    Die Originalfassung aus den 70ern ist genehmigt! :daumen:
  47. 1. Der Körper ist, sofern man den Geist darin...

    1. Der Körper ist, sofern man den Geist darin abschaltet, echt schlau. Der weiß nämlich was kommt und richtet sich darauf ein. Er füllt den Tank also nur so weit auf wie es nötig ist. Deshalb...
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    Das liegt eventuell daran, dass du keine klaren...

    Das liegt eventuell daran, dass du keine klaren Aussagen triffts. Mal gehst du am Tag 32km. Mal ist es aber nur ab und an. Es fehlen einfach zu viele Parameter um dir eine Antwort zu geben. Wir haben...
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    Ja genau, und auch diese ist geil und steht über...

    Ja genau, und auch diese ist geil und steht über jeglicher Kritik:
    https://youtu.be/tAGnKpE4NCI
  50. Ich habe zwar keine Coxarthrose, habe aber viele...

    Ich habe zwar keine Coxarthrose, habe aber viele Jahre mit und bei Orthopäden gearbeitet. Nebenbei hab ich auch meine eigene orthopäd. Großbaustelle. Ich hab auch ärztl. Empfehlungen bekommen, da...
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