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    wunderbar danke. Hier...

    wunderbar danke. Hier gibt es noch weitere Veranstaltungen in Rheinhessen.
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    Ich habe mir den 1500-3000 Plan von J. Daniels...

    Ich habe mir den 1500-3000 Plan von J. Daniels angeschaut. Kann mir sehr gut vorstellen diesen Plan bis Ende des Jahres zu machen. Habe nach meinem 5k-Disaster zur Zeit eh kaum Lust auf längere...
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    ja 20x200 in 32 mit 1' GP, dann wird es...

    ja 20x200 in 32 mit 1' GP, dann wird es schlechter: 20x400m in 82-84' mit 2:30 GP, 10x800m in 2:50 mit 3:00 GP und bis jetzt nur ein mal gelaufen 6x1k in 3:45. Alle Pausen wirklich sekundengenau...
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    ich würde die aktuelle Diskussion um Harakiris...

    ich würde die aktuelle Diskussion um Harakiris Training nutzen und eine grundsätzliche Frage stellen wollen. Mein aktuelles Leistungsniveau ist in etwa das Harakiris. Bin diese Woche 5k in 20:10...
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