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    Unwahrscheinlich, da Polar traditionell keine...

    Unwahrscheinlich, da Polar traditionell keine ANT+ Sensoren unterstützt...

    (Oder hat sich da was dran geändert? Vor gut einem Jahr gab es wohl mal Gerüchte, dass Polar eventuell ANT+ Unterstützung...
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    Moin, als weiterer Vertreter der "weit unter...

    Moin,

    als weiterer Vertreter der "weit unter 100WKM" Fraktion (und im Gegensatz zur Christoph dafür trotzdem nicht >6h Randtrainer :haeh:) hier noch meine beiden letzten Wochen:



    Tag
    Ist...
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    :baeh:Wenn man schon beim eigenen Training zum...

    :baeh:Wenn man schon beim eigenen Training zum groben Unfug neigt, kann man ja zumindest probieren andere zur Vernunft zu bringen. :noidea:

    Aber stimmt schon, prinzipiell sollten die Intervalle...
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    Ich denke nicht dass du gerade deswegen am Ende...

    Ich denke nicht dass du gerade deswegen am Ende beißen musstest. Ich finde so langsames laufen zwar mental schwierig, also im Sinne von solange gegen die Langweile und den Drang schneller zu laufen...
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    Hiho, bevor ich hier wieder einen Anschiss...

    Hiho,

    bevor ich hier wieder einen Anschiss kassiere :angst: :zwinker2:, und außerdem um die "deutlich unter 100WKM" Fraktion weiter zu stärken, hier schnell meine vergangene Woche:



    Tag
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    Verdammt, offenbar bin echt berechenbar...

    Verdammt, offenbar bin echt berechenbar geworden... :hihi:

    Aber im Ernst, danke der Nachfrage! Wo bin ich untergetaucht? Gute Frage..? Eigentlich nirgendwo, ich lese hier auch noch halbwegs...
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    Hm, keine Ahnung, ich kann ja noch nicht mal...

    Hm, keine Ahnung, ich kann ja noch nicht mal beurteilen ob das beim Next% ein wirklich weit verbreitetes Problem ist oder nur ein paar Einzelfälle? :gruebel:

    Zumindest auf den Bildern die ich vom...
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    Wenn ich mir den Beitrag so durchlese stellt sich...

    Wenn ich mir den Beitrag so durchlese stellt sich mir sofort eine Frage, die wohl auch mein "Problem" mit dem Stryd-Leistungswert gut widerspiegelt:

    Sind die Unterschiede zwischen den Schuhen...
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    Ja, die Formeln sind natürlich erstmal Physik und...

    Ja, die Formeln sind natürlich erstmal Physik und prinzipiell korrekt. Nur im Bezug auf die Leistungsermittelung beim Laufen ist das eine ziemlich nutzlose Aussage, da die Formeln nur ein winziges,...
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    Meiner Meinung nach kommen einige Punkte...

    Meiner Meinung nach kommen einige Punkte zusammen, die gegen eine weitflächige Akzeptanz der Leistungsmessung beim Laufen sprechen, insbesondere im direkten Vergleich zum Radfahren:


    Der...
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    Nach VDOT-Rechner wären das dann 6km @7k-RT (bzw...

    Nach VDOT-Rechner wären das dann 6km @7k-RT (bzw 12km @17k-RT). :haeh: Kann man machen ... würde ich aber ganz bestimmt nicht empfehlen. :zwinker4:

    Ich glaube die eine gültige Definition von...
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    @Sandra Das zu lesen tut mir wirklich in der...

    @Sandra
    Das zu lesen tut mir wirklich in der Seele weh. :frown:
    Ich wünsche dir wirklich aus ganzem Herzen dass das Sprunggelenk-Training anschlägt und du bald wieder schmerzfrei laufen kannst,...
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    Bei mir sind auch keine Auffälligkeiten beim...

    Bei mir sind auch keine Auffälligkeiten beim Thema Schriftarten festzustellen. :noidea:

    Aber einen anderen Punkt hätte ich:
    Bei mir funktioniert seit einiger Zeit die "Beitrag zum zitieren...
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    Ich kenne die Schuhe nicht und kann daher nicht...

    Ich kenne die Schuhe nicht und kann daher nicht beurteilen, ob diese "Lugs" überhaupt als "starre Platte" durchgehen. Aber selbst wenn, sollten die wohl trotzdem Regelkonform sein:


    Es dürfen...
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    Man darf ja auch nicht vergessen, dass die 80 WKM...

    Man darf ja auch nicht vergessen, dass die 80 WKM und der 27km LaLa nicht die Regel sind, sondern die absolute Peak-Woche des Plans auf die vorher wochenlang konsequent hin gearbeitet wird. Also...
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    Die Frage nach dem oder stellt sich bei dem Plan...

    Die Frage nach dem oder stellt sich bei dem Plan m.E. nicht wirklich, da ja beides vorkommt. Flottere Läufe bis zu HM Distanz am Freitag, lange langsame Läufe am Sonntag. Aufgrund der...
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    Ich muss ja ganz offen zugeben, dass meine...

    Ich muss ja ganz offen zugeben, dass meine persönlichen Optimierungsversuche des Kosten-Nutzen-Faktors so im Nachhinein betrachtet jetzt meist auch nicht unbedingt ideal gelaufen sind... :peinlich:
    ...
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    Interessant zu wissen. :daumenup: Gibt es da...

    Interessant zu wissen. :daumenup: Gibt es da spezielle Autoren die in Ihren Plänen bevorzugt auf den "etwas schneller mit kurzen Pausen" Ansatz setzten, oder sind das dann eher Ansätze die nur bei...
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    Auch wenn das Schwellentempo "offiziell" anders...

    Auch wenn das Schwellentempo "offiziell" anders über die Laktatkurve definiert sein mag, finde ich die Definition "Schwellentempo = Tempo das man maximal 1h durchhalten kann" eine ganz gute Näherung,...
  20. Das sie die Schuhe aufgrund der aktuell...

    Das sie die Schuhe aufgrund der aktuell vorhandenen Regeln (am besten noch rückwirkend) verbieten, kann ich mir aus diesem Grund beim besten Willen nicht vorstellen. Die aktuellen Regeln sind - wie...
  21. Prinzipiell kann ich deinen Gedankengang schon...

    Prinzipiell kann ich deinen Gedankengang schon durchaus nachvollziehen.

    Nur frage ich mich, was die Vaporfly Schuhe in dieser Hinsicht so besonders macht? Letztlich haben doch auch alle bisherigen...
  22. Also wenn sie nicht nicht verboten wären...

    Also wenn sie nicht nicht verboten wären :zwinker2:, dann ... hm, gute Frage? :gruebel: Da ich es für unwahrscheinlich halte, dass die bestehende Modelle verboten werden, habe ich mich bisher nicht...
  23. Ich bin Besitzer des Schuhs... :P Um für mich...

    Ich bin Besitzer des Schuhs... :P

    Um für mich wirklich belastbare Zahlen zu bekommen, bin ich mit dem Schuh aber bisher einfach zu wenige WKs gelaufen. Und außerdem finde ich es aufgrund...
  24. Interessant fände ich ja die Frage, was genau die...

    Interessant fände ich ja die Frage, was genau die verbieten wollen würden? :gruebel:

    Carbon-Elemente im Schuh? Könnte man ähnliche Effekte nicht eventuell auch mit anderen Materialien erzielen?...
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    Ganz ehrliche Antwort: Wirklich alleine wohl...

    Ganz ehrliche Antwort:
    Wirklich alleine wohl nie und vielleicht ein Dutzend mal in Gruppe, wo man aufgrund der Gruppengröße aber auch nicht wirklich von "unter Aufsicht" sprechen kann und es...
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    Das kenne ich eigentlich eher anders herum. Was...

    Das kenne ich eigentlich eher anders herum. Was manche Radfahrer heutzutage an Flakscheinwerfern montiert haben, das geht echt auf keine Kuhhaut... :nene: Einmal wurde ich so sehr geblendet, dass ich...
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    Damit triffst du den Nagel absolut auf den Kopf!...

    Damit triffst du den Nagel absolut auf den Kopf!

    Letztlich ist mein Laufstil eine Abfolge von Sprüngen mit zwischenzeitlichen in die Knie gehen. Das führt einerseits dazu, dass bei mir (besonders...
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    Hiho :winken:, @V-Runner Autsch, gute...

    Hiho :winken:,

    @V-Runner
    Autsch, gute Besserung! :frown: Offenbar hattest du ja in gewisser Weise zumindest noch Glück im Unglück. Ja, die Anschaffung eines Helms ist sicherlich eine gute Idee,...
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    @Catch Ja, da hast du sicherlich nicht ganz...

    @Catch
    Ja, da hast du sicherlich nicht ganz unrecht. Richtig klassisches einbeiniges Kreuzheben z.B. habe ich in den Kursen zwar noch nie gemacht, aber durchaus einige Übungen mit ähnlichen...
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    :winken: Hiho, hier noch meine vergangene...

    :winken: Hiho,

    hier noch meine vergangene Woche:



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    Wie weit ich auf Tempotraining wirklich...

    Wie weit ich auf Tempotraining wirklich verzichte, muss ich erst noch schauen. Da meine bisherigen Versuche an Trittfrequenz und Laufstil zu arbeiten primär mal zu einer ungewollten schnellen Pace...
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    Hiho :winken:, auch mal wieder eine...

    Hiho :winken:,

    auch mal wieder eine Statusmeldung meinerseits. Zunächst einmal schnell meine vergangene Woche:



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    Ohne mich jetzt mit irgendwelchen Statistiken...

    Ohne mich jetzt mit irgendwelchen Statistiken konkret beschäftigt zu haben, stellt sich mir die Frage ob die absolute Anzahl an schnellen Läufern wirklich abgenommen hat? Also nicht wenn man einen...
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    :winken: Huhu, @Jens Ich ziehe meinen Hut vor...

    :winken: Huhu,

    @Jens
    Ich ziehe meinen Hut vor dieser komplett wahnwitzigen Leistung. "Mal eben" einen Ultra mit auch noch so vielen Höhenmeter laufen, das schaffen echt nicht viele! :geil:...
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    So, jetzt bin ich endlich mal dazu gekommen mit...

    So, jetzt bin ich endlich mal dazu gekommen mit den Teilen eine kurze Runde draußen zu drehen. Und ich muss sagen, mein Ersteindruck bestätigt sich:

    Einfach nur anders, aber einfach nur geil!...
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    Pfft, also richtig trainieren tut hier doch quasi...

    Pfft, also richtig trainieren tut hier doch quasi niemand, von daher... :zwinker4:
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    Ich denke das kommt es stark darauf an, wo man...

    Ich denke das kommt es stark darauf an, wo man unterwegs ist. An beleuchteten Straßen oder zumindest Zivilisationsnähe mit ausreichend Restlicht kann man auf Beleuchtung wirklich erstaunlich oft...
  38. Thema: Forerunner 245

    von Dartan
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    Nur um das klar zu stellen: Ich bin nicht der...

    Nur um das klar zu stellen:

    Ich bin nicht der Meinjung, dass das Alter an sich gegen die 735 spricht. Ich meine nur, dass wenn ich zwei Modelle zur Auswahl habe, die in allen anderen für mich...
  39. Thema: Forerunner 245

    von Dartan
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    Im Prinzip ja. Obwohl ich bei der Wahl...

    Im Prinzip ja.

    Obwohl ich bei der Wahl zwischen 245 und 645 (von alles was ich darüber gelesen habe, wirklich in der Hand hatte ich keine der beiden Modelle, da ich eine 945 besitze) vermutlich...
  40. Thema: Forerunner 245

    von Dartan
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    Ja, die Produktpalette bei Garmin ist extrem groß...

    Ja, die Produktpalette bei Garmin ist extrem groß und unübersichtlich. :nene:

    Prinzipiell geben bei den Forerunners die letzten beiden Ziffern die Produktgeneration an (aktuell 45, davor 35,...
  41. Thema: Forerunner 245

    von Dartan
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    Ich würde sagen, primär mal 3 Jahre Entwicklung...

    Ich würde sagen, primär mal 3 Jahre Entwicklung bzw. mehrere Produktgenerationen. Während die 245 ein halbwegs aktuelles Modell ist, ist die 735XT von Anfang 2016. Wenn du ein halbwegs...
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    Das blöde ist ja, so sehr hast du nicht mal...

    Das blöde ist ja, so sehr hast du nicht mal übertrieben. :peinlich: Wenn man das mal durchrechnet, bin ich effektiv 6.6km mit einem Temposchnitt gelaufen, der realistisch betrachtet wohl schneller...
  43. Da das mein erster Nike Schuh überhaupt ist, kann...

    Da das mein erster Nike Schuh überhaupt ist, kann ich leider mit keinem Größenvergleich zu deren restlichen Programm aufwarten. Eventuell können da andere mehr zu sagen?

    Im Vergleich zum Adidas...
  44. +1 Als jemand der schon mehrere tausend km mit...

    +1

    Als jemand der schon mehrere tausend km mit dem Adios gelaufen ist und seit neusten auch ein Paar Next% besitzt, traue ich mir da ein halbwegs qualifiziertes Urteil zu und behaupte, die Aussage...
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    Deckt sich zwar immer noch nicht so ganz mit...

    Deckt sich zwar immer noch nicht so ganz mit meiner Definition von "Laufpause", aber immerhin weniger "schlimm" als vermutet... :D :hihi:



    Das der Zeitpunkt dafür eher unkonventionell ist, ist...
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    :winken: Hiho, dann will ich mich doch auch...

    :winken: Hiho,

    dann will ich mich doch auch mal wieder melden, da schon wieder drei Wochen seit meinem letzten Bericht vergangen sind. (:haeh: Hilfe, hat sich nicht so lange angefühlt, wo ist nur...
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    Huhu :winken:, auch mal wieder ein...

    Huhu :winken:,

    auch mal wieder ein Lebenszeichen von mir. Zunächst einmal natürlich Herzlichen Glückw..., ähm, ich meine natürlich eine extra große Runde Mitleid an Holger für diesen absolut...
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    :winken: Hiho, hier meine Woche, ausnahmsweise...

    :winken: Hiho,

    hier meine Woche, ausnahmsweise mal pünktlich:



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    @Wolfgang Hm, ok, am Wochenende hat man wohl...

    @Wolfgang
    Hm, ok, am Wochenende hat man wohl wenigstens die Möglichkeit im Hellen zu fahren, noch mehr als Nässe meide ich nämlich die Dunkelheit. (Könnte damit zusammenhängen, dass ich bisher exakt...
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    Levi hatte ich zwar schon direkt geantwortet,...

    Levi hatte ich zwar schon direkt geantwortet, aber der Vollständigkeit halber:

    Ich besitze seit gut 2 Jahren den "Elite Direto". Funktioniert absolut problemfrei und ist - realistisch betrachtet -...
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