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Das schlimmste sind immer noch diese "Sie fahren ..." Geschwindigkeitsanzeigeschilder. Wenn die beim Radfahren nur ein :) anzeigen, dann bin ich immer ganz :frown:.

Derzeit kann die Devise doch nur sein: "maximal viel Impfstoff in die Arme bekommen". Vielleicht sehe ich die Welt ja auch zu einfach, aber aus Perspektive eines Hausarztes muss es doch möglich sein:...

Moin :hallo:

Danke für die ganzen Vitamin D -Anregungen. Ich habe jetzt erstmal Tropfen, das klappt offenbar besser. Sonne reicht wohl nicht aus, wenn die Speicher leer sind, beim letzten Mal...

Rund um den Königstuhl hast du unzählige Kombinationsmöglichkeiten... gute Waldwege, Trails, Asphaltierte Wege... gibt es alles zu hauf...

Hab' dir mal zwei Runden zusammengestellt mit...

@Bienchen: Auch ich hab gelernt, dass Radeln eine gute Ergänzung oder zeitweise Alternative sein kann. Wenn du dir ein geiles Radel gekäuft hast, steigt auch die Motivation, das zu nutzen. Und dann...

Biken ist tatsächlich hervorragend geeignet, ein paar Pfunde loszuwerden und sich wieder in Laufform zu bringen. Das wird schon wieder.
Bissl Stabi/Kraft-Training dazu, dann packt das irgendwann...

Ach Biene... das liest sich sehr bescheiden. Tut mir wirklich leid für dich.
Wenn Laufen dir aktuell nicht gut tut, dann ist Walken und Radfahren sicher eine gute Alternative.

Wie schaut es...

Jaaaa, ich hatte auch gestern das erste mal dieses Jahr Durst beim Laufen :daumen: :hihi:

Bin auch der Meinung, Bienchen schreibt zu wenig! :wink:

Gruss Tommi

Huhu Biene,

ach, ist das schön, dich wieder hier zu lesen. Dich sieht man zwar immer wieder on, liest aber leider kaum noch was von dir. Sehr schade!

Danke für den Link. Sehr interessant auch...

Hallo ihr Lieben,

manchmal braucht man einen Tritt in den A....:peinlich: Ich hab oft an euch gedacht und an mein Versprechen, mich irgendwann wieder zu melden.

Über den Anstoß dazu, also die...

Warte mal ab, wenn ich erstmal im April mein Rudergerät (mit allem Nerd-Schnickschnack) haben werde und hier berichte. Vielleicht macht es dann Sinn, direkt die Rolle mal zu überspringen :D

Aaalso bei uns tun sie wirklich was für ihr Geld;
78594
in unsrer Straße....

Moin moin,

danke euch erstmal alle für die liebe Wiederaufnahme hier im Thread :love2:

@Isse: Ich versuche mich an dir ein Beispiel zu nehmen. Ich finde es super, wie du einfach immer...

Wilkommen zurück, liebe Pastis! Schön, dass du wieder dabei bist - hoffentlich dauerhaft, denn auch ich mag deine Schreibe sehr!

@me: Vergangene Woche als Rekom-Woche gestaltet, 4 Läufe, 33 km,...

@Pastis Herzlich willkommen zu Hause :D Hatte mich auch schon gefreut, Dir bei GC wiederzubegegnen.

@Alcx Wer sonst, wenn nicht Du? Total verrückt!

@Isse Schön, von Dir wieder regelmäßig - wenn...

Oh weh, da sind momentan so einige Starter schwer gebeutelt durch Krankheit und Tod in familiären, freundschaftlichen oder sonstwie persönlichen Beziehungen. Ich wünsch euch allen, dass ihr einen...

Ich wollte wieder etwas Leben in diesen Thread bringen. Thematisch ist mir das nicht so richtig gut geglückt. So hatte ich mir das nicht vorgestellt.

Ich werde wieder mehr laufen und Euch mit...

Meine Damen und Herren! Etwas mehr Disziplin bitte! Der Starter-Faden ist schon wieder auf Seite 2 gerutscht.

Ich habe zwar nicht wirklich etwas zu berichten ... aber einer muss es ja tun.
...

Sehr schön, voxel. Siehste, wir haben für Dich das Laufen neu erfunden! :nick:

Ich habe heute mal wieder meine 10x1' gemacht. Und gut ist ja, wenn man immer dieselbe Einheit auf derselben Strecke...

Ich hab auch mal geschaut, was das ist. Offenbar bauen die ihre Sachen kompatibel zu Shimano.

Würde aber auch ein gebrauchtes Alurad mit 105er kaufen, nicht zu alt. Da sollte mit bisschen Geduld...

Hm, guter Punkt. :gruebel:

Prinzipiell wollte ich schon anmerken, dass je nach schon vorhandenem Fahrrad man eventuell auch ganz ohne neues Rad auskommt. Auch wenn die meisten Trainer natürlich...

siehe hier:
Rad für 292,- EUR
https://www.decathlon.de/p/rennrad-triban-easy-damen/_/R-p-301919?mc=8503059&c=WEI%C3%9F
Trainer für 583,-...

Über Qualität oder Genauigkeit der Leistungsmessung kann ich nicht's sagen, da ich das Teil nicht kenne. Aber zumindest sollte einem ein wichtiger Punkt bewusst sein:

"Zwift-Kompatibel" bedeutet...

Biene, ich sehe das heute das erste Mal. Hab mal draufgeklickt und angeschaut. Überzeugt mich nicht, nachdem ich folgende Frage/Antwort gelesen habe:



Damit ist quasi der gesamte Sinn von Zwift...

Das ist der Chefbrauer in der Hamburger Gurkensudbrauerei. Der mit den vielen weiblichen Trainingspartnerinnen und der, bei dem jede Mumie sagt: „gegen den bin ich nackig“.

Der Dottore halt.

+4 zu Teil 1 :unterschreib:

Allerdings in Sachen Intervalle & am Anschlag;
1.) selbst die läuft man praktisch nicht würglich am "Anschlag",
da man ja prinzipiell immer mehr als einen...

+++ Zuallererst; die Dame hat sich doch verlaufen :klatsch:

Den Abzweig nach der Bremer Hütte leider zu früh und somit doch ganz ungewollt & unbedarft ein kleines Stück über den oberen Teil des...

Anbei als klitzekleine exemplarische Ergänzung mal die letzte volle Trainingswoche vor Frankfurt 2018

... was Frau alles tut, wenn frau würglich was will :zwinker2:

also zum Einen lang :haeh: bei dem Wetter ... tsss Männer :wink:

Aaaber zum Thema Männer in Strumpfhosen & Aufheitern der Selben; dkf ist im Dezember 2013 in Rust abends in schwarzer Strumpfhose...

Viel Spaß & mehr noch Erfolg :daumen:

Herzliche Grüße :winken: von dkf, die derzeit den (gusseisernen) Kochtopf im Homegym schwingt, mangels einer Kettlebell :zwinker2:

Und falls sich jemand...

:winken: hallo Biene, lange nichts voneinander gelesen...

nee, war leider keine Absicht, eigentlich wollte dkf da ihre Brocken PB knacken, d.h. andersherum wär's schöne gewesen :hihi:
aber da...

Tag 6/7

Geschafft! :D So wie ich es bereits vermutet hatte, war es letztendlich auch. Den Lauf über 7 Tage zu "strecken" war keineswegs einfacher, sondern mental schwerer. Als Beispiel der Montag....

@ Steffen: danke nochmal für den Tipp für die Garmin den Polar Brustgurt zu nutzen. Das klappt super :daumen:

Und meine Provision von Polar auch. :D

Alles gut, ich habe ja selbst die Seite mit den Ergebnissen verlinkt. Schaut euch ruhig mal die Beiträge auf der Seite an, was manche Teams auf die Beine gestellt haben war wirklich toll. Unsere Orga...

@Giesemer, bitte nicht vorgreifen. Mapuche wird sicherlich selbst von seinen Erfolgen berichten wollen. Lassen wir Mapuche die Gelegenheit und Freude hierzu.

@Tod, herzlichen Glückwunsch! Das...

Mapuche gratuliere ich, sobald er sich hier selbst mit einem Bericht seiner (eigenen und denen der Mitläufer) Heldentaten meldet.

Zur Zeitüberbrückung kann ich berichten, dass auch ich heute ein...

Danke euch. :winken:

:daumen: Und mit der Bremse alles richtig gemacht. :nick:

Tag 2/7

Den Beinen ging es am Morgen ganz gut, dafür hatte ich die Nacht kaum geschlafen ... sehr clever um 23...

N'Abend Männers,

dank Strava :D habbich ein paar der Daten der Jungs schon gesehen :daumen: & :danke: für die Greetings :love2:

Darüber hinaus, dkf aka dvh aka Susi hat sich punkt 18.00 Uhr...

Tag 1/7

Am Nachmittag ging es bei schönstem Sonnenschein und 18 Grad los, der Blick ins grüne Elbe-Wein-Tal war einfach traumhaft. Die Temperaturen haben den Puls etwas höher als sonst schlagen...

Hey Dioz,

lang nicht mehr hier gesehen und dann kommst du gleich mit Ultra Ambitionen zurück. Bei der ausgewählten langen Kante hast du dir wohl auch gedacht: nicht kleckern, klotzen! Bin gespannt...

Wie angekündigt sind wir heute im Hügligen laufen gewesen. Ähnliche Runde wie letzte Woche, hier und da jedoch parallel Wege genommen und nach der letzten Steigung eine weitere hinzugefügt, damit...

Im Schnitt sollen es bei mir pro Tag mindestens 9,68 km werden und mindestens jeden Tag 5.

Heute habe ich mir das Leben mal wieder selbst etwas schwer gemacht. Ich wollte heute ins Büro, um...

Ich habe es irgendwie versäumt diese Woche hier zu berichten. Hole ich mal nach, bevor sich morgen alles staut.

Vor zwei Wochen hatte alcano im sub3:20er Thread nach "Freiwilligen" gesucht, die...

@ Raubkatze
Herzlichen Glückwunsch und ganz großes Kino von dir, well done und dazu noch PB. :respekt2:

@ Friemeliene
Das hört sich schon mal wieder sehr positiv an und weiterhin schön...

Moin ihr Lieben, hier noch der Laufbericht, wie immer lang :peinlich:

Da der geplante HM und Hannover, wie so viele Läufe, ausfiel, hat der Veranstalter - der auch sonst im Übrigen meiner Meinung...

Tadaaaaa

1:59:32

#stayathomehalbmarathon

Mit Hannober-Marathon-Shirt, Streckenposten -:love: nach drei Runde wieder daheim :pokal: Medaille und sogar ein Ziel - mein Mann ist der...

:D

Nur die Mittwochswiegung hält mich vom Buffet ab. :D





Die Bundesregierung hatte die Gutscheinregelung ins Spiel gebracht, die wohl aber von der EU für Reisen abgelehnt wurde. Du...

Ja, findet statt :) Die Kinder und Schülerläufe wurden verschoben und die Teilnehmerzahl vermutlich so auf um die 750 gedrückt. Es wird drum gebeten, dass nur gemeldete Läufer erscheinen und...

Danke Merkel.

:teufel: