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    so ich habe mich überwunden und war heute morgen...

    so ich habe mich überwunden und war heute morgen laufen in der natur !!! viele lieben dank für eure ratschläge.
    habe mit einem laufprogramm per app gestartet. war 25 min unterwegs und habe 3 km...
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    das ist ein mini trampolin :zwinker4: ich will ja...

    das ist ein mini trampolin :zwinker4: ich will ja joggen und nicht springen, oder kommst du beim joggen 2 meter und mehr hoch?
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    vielen dank für die vielen antworten :-) ...

    vielen dank für die vielen antworten :-)

    dachte ich könnte wenn ich auf dem trampolin jogge für den anfang meine kondition ausbauen und sehe dann auf der straße nicht ganz so schlimm aus :-)
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    Joggen auf dem Trampolin starten?

    Hallo. brauche einen Rat :-) würde gerne mit dem Joggen anfangen. Bin übergewichtig und würde gerne wissen ob es Sinn macht zuhause auf dem Mini Trampolin erstmal kondition aufzubauen oder kann man...
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