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    Traum oder Trauma?

    Traum oder Trauma?
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    ich würde sagen: viel perfekter hätte diese erste...

    ich würde sagen: viel perfekter hätte diese erste Trainingswoche der Vorbereitung nicht laufen können.

    Ich habe alle 5 Laufeinheiten wie geplant durchführen können: die langen Einheiten waren so...
  3. Und die Wochenkilometer sind fast schon wieder in...

    Und die Wochenkilometer sind fast schon wieder in post Korona Dimensionen vorgedrungen:
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    Das klingt doch hervorragend! Schön,. dass du...

    Das klingt doch hervorragend! Schön,. dass du schon wieder so "selbstverständlich" 10 km laufen kannst! Ich wünsche dir von Herzen, dass es weiter bergauf geht!
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    Jetzt habe ich doch noch ein bisschen Luft, dann...

    Jetzt habe ich doch noch ein bisschen Luft, dann mache ich jetzt doch direkt noch den Rückblick auf die 2. Trainingsphase, die ich am Sonntag abgeschlossen habe. Folgendes hatte ich hier ja...
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    Boah:geil::mundauf:in 4 Monaten wieder einen...

    Boah:geil::mundauf:in 4 Monaten wieder einen Marathon laufen.:respekt2: Das hört sich hot:teufel: an. Dafür beide :daumen::daumen: hoch. Du kannst das schaffen, ach was sag ich. Du schaffst...
  7. Liebe Leute, ich bin immer noch ganz geflasht!...

    Liebe Leute, ich bin immer noch ganz geflasht! Was für ein Lauf! Was für ein Wochenende! Was für Rückmeldungen von allen Seiten! Wahnsinn. Das hat meine kühnsten Erwartungen übertroffen!

    Ich werde...
  8. Noch ein kleiner Erfahrungsbericht zu meinem...

    Noch ein kleiner Erfahrungsbericht zu meinem "Gebräu":

    Habe gestern einen 52km langen Punkt-zu-Punkt Trainingslauf gemacht und wieder eine Flsche Gebräu dabei gehabt.

    Alle 13 km habe ich etwas...
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    Es geht wohl alles wieder seinen gewohnten Gang....

    Es geht wohl alles wieder seinen gewohnten Gang. Ich habe heute meinen langen Lauf der letzten Woche nachgeholt. Auf einer leider nicht so schönen Strecke, dafür aber bei traumhaftem Wetter (letzte...
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    Hallo Cornelius, es freut mich ganz...

    Hallo Cornelius,
    es freut mich ganz außerordentlich, was wir hier von dir zu lesen bekommen! Wie schön, dass der erste Versuch gelungen ist, ich hoffe, es bleibt bei der Beschwerdefreiheit.
    Nach...
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    BELASTUNGSTEST BESTANDEN! Gerade 8 km...

    BELASTUNGSTEST BESTANDEN!

    Gerade 8 km gelaufen. Mit andauerndem Hineinhorchen und achtsam sein. Kein ziehen, keine Schmerzen, gar nix. Als wäre nie was gewesen.

    Ich bin SO froh, dass ich am...
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    Freut mich für dich, dass der Testlauf...

    Freut mich für dich, dass der Testlauf erfolgreich war. Hoffentlich geht es nun langsam, aber stetig, so weiter.
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    Deinen Post sollte ich mir ausdrucken, einrahmen...

    Deinen Post sollte ich mir ausdrucken, einrahmen und hinter de Spiegel klemmen. Damit ich beim nächsten Mal mich nicht abschieße, wie ich aktuell unnötig getan habe. Naja, entlastend sei gesagt, das...
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    Hey Cornelius, Das freut mich sehr zu lesen. Wie...

    Hey Cornelius,
    Das freut mich sehr zu lesen. Wie schön. Nutze die Zeit zur Vorbereitung, kräftige brav und dann starte wieder durch - mit Augenmaß und Geduld!

    Ich freue mich sehr für dich!!!
    ...
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    Größer ist relativ, mehr würde immer gehen... ...

    Größer ist relativ, mehr würde immer gehen...

    Wenn ich alle meine Übungen mache bin ich bei etwa 30 Minuten. Ich mache jede Übung 2x3x35 Sekunden (also pro Seite 3 Wiederholungen á 35 Sekunden). ...
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    Hallo Cornelius Es klingt nicht nur nach einem...

    Hallo Cornelius

    Es klingt nicht nur nach einem schönen Lauf, es war ein schöner, ach nee sehr schöner Lauf. Alle Körperteile haben aus jedem der 50 Km etwas Positives rausgezogen.

    Danke schön...
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    privater Ultra - 50 Km

    Hallo

    Ein paar Worte zum Lauf möchte ich auch noch hier lassen.

    Wie so oft, bin ich weit vor dem NICHT gestellten Wecker muntergeworden. Ich wollte eigentlich gegen 5 Uhr aufstehen und in aller...
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    Da hast du natürlich völlig recht. Die Pause ist...

    Da hast du natürlich völlig recht. Die Pause ist total egal was die Laufvorbereitung angeht. Trotzdem mag ich es nicht, wenn meine Planungen gesprengt werfen. Bin halt zwanghaft.... 😉

    Meinem Knie...
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    Das Laufen ist für mich ein ganz wichtiger Teil...

    Das Laufen ist für mich ein ganz wichtiger Teil meines Lebens geworden. Das war es aber nicht immer. Generell habe ich den Grundsatz "No Sports" die ersten 45 Jahre meines Lebens praktiziert und war...
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    Hey Cornelius, ich finde es auch krass, WIE es...

    Hey Cornelius,
    ich finde es auch krass, WIE es dich erwischt hat. Glaubt man ja immer nicht, dass es so was gibt. Meine Verletzungen waren bisher alle reine Überlastungen, wenn ich es im Training...
  21. Vermutlich übertreibst du es nach den Pausen zu...

    Vermutlich übertreibst du es nach den Pausen zu schnell wieder. Und das man moderat mit Schienbeinkantensyndrom weiter laufen sollte/kann, ist sehr individuell. Vor allen, was moderat bedeutet....
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    Danke ihrs :) Meine Ärztin meinte gestern, dass...

    Danke ihrs :) Meine Ärztin meinte gestern, dass offiziell 7 Tage gelten, sie aber lieber 10 Tage nimmt. Hab schnell mal nachgelesen beim RKI: 7 Tage mit Freitesten oder 10 Tage ohne. Der Beginn der...
  23. Du wolltest dir doch an mir ein Beispiel nehmen,...

    Du wolltest dir doch an mir ein Beispiel nehmen, die Geduld betreffend :wink:

    Gruss Tommi
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    Kurzes (und hoffentlich finales) Update in dieser...

    Kurzes (und hoffentlich finales) Update in dieser Sache: meine beide Damen sind seit gestern Nachmittag wieder zu Hause. Töchterchen ist fröhlich, aktiv, quirlig; man merkt ihr nichts an. Wir...
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    So. Es ist vollbracht. Ich bin angemeldet. Ganz...

    So. Es ist vollbracht. Ich bin angemeldet. Ganz offiziell. Ich mag diesen Moment, wo man auf diesen Knopf im Anmeldeformular klickt. Irgendwie total unspektakulär - und doch so bedeutungsvoll.
    ...
  26. Ihr dürft Werbung machen dass es kracht! Ich habe...

    Ihr dürft Werbung machen dass es kracht! Ich habe überhaupt keine Angst, dass wir überrannt werden. Und wenn, ich denke bis zu 300 Läufer oder auch mehr würden wir locker schaffen! Aber diese Gefahr...
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    Ich hab dieses Problem anders gelöst, trau's mich...

    Ich hab dieses Problem anders gelöst, trau's mich aber kaum sagen. Ich nutze alte Handys mit meiner alten Handy-Karte, weil ich das Ding lediglich als Notfall-Telefon dabei habe. Vorm Infarkt...
  28. Hey Runald, sehr gerne: ich muss dir gestehen,...

    Hey Runald, sehr gerne:

    ich muss dir gestehen, ich stand auch ein wenig "wie der Ochs vor dem Berg", als es darum ging, die Startgebühren festzulegen. Auch mir fehlen die Referenzwerte für ein...
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    Lieber Cornelius, das liest sich doch ein wenig...

    Lieber Cornelius,
    das liest sich doch ein wenig besser! Bleib dran, lass den Kopf nicht hängen, ich habe da ein gutes Gefühl. Du wirst wieder laufen! Ich freue mich sehr, dass sich die Dunkelheit...
  30. Nach dem Fiasko gestern konnte ich mich heute...

    Nach dem Fiasko gestern konnte ich mich heute trotz Brückentag nur zun einer sehr entspannten 10 km Runde über die Felder aufraffen, schön flach (105 hm) und recht frisch bei frostigen...
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    Hallo Cornelius KOPF HOCH!!! Das wird...

    Hallo Cornelius

    KOPF HOCH!!!

    Das wird wieder!!!


    Ich zitiere mich mal selber (geschrieben im April 2014 und eben gesucht und gefunden):

    "Hallo
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    Lieber Cornelius, das liest sich erst einmal...

    Lieber Cornelius, das liest sich erst einmal überhaupt nicht schön, erst recht nicht vor den Feiertagen. Aus eigener Erfahrung kann ich dir nachfühlen, was das bedeutet. Und genau, wie du schon...
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    Alles Gute Cornelius, du hast die richtige...

    Alles Gute Cornelius,
    du hast die richtige Einstellung. Seinen Weg bestimmt man(n) nicht alleine selbst, man muss auf die Richtung achten, die quasi von außen korrigiert wird. Irgendwie treffen dann...
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    Folgende Gedanken: 1. Die Jagd ist erst vorbei,...

    Folgende Gedanken:
    1. Die Jagd ist erst vorbei, wenn der Leitwolf heult, bzw. hier, wenn der Kniespezialist sein endgültiges Urteil gefällt hat.
    2. Zwischen gar nicht laufen und Spartarlon laufen...
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    :traurig: :hug:

    :traurig: :hug:
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    Stimmt mich sehr nachdenklich deine traurigen...

    Stimmt mich sehr nachdenklich deine traurigen Zeilen die ich gerade lese und ich weiß nicht recht was ich dir antworten soll. Ich hoffe es zieht dich nicht zu sehr runter und du findest einen Ersatz...
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    Ach man, das macht mich so traurig zu lesen. Aber...

    Ach man, das macht mich so traurig zu lesen. Aber deine Grundhaltung ist gut. Das Bild mit den Büschen hervorragend. Und auf der einen Seite hängt dein gelingendes leben nicht am laufen und auf der...
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    Ich hoffe, den Track noch diese Woche auf die...

    Ich hoffe, den Track noch diese Woche auf die Homepage zu packen, damit man ihn sich dort auch herunterladen kann.

    ABER: ich habe vor, die Strecke ganz ordentlich zu markieren. Mit Sprühkreide,...
  39. Gestern der einzige Lauf diese Woche. Kleines...

    Gestern der einzige Lauf diese Woche. Kleines Marathönle in Esslingen:zwinker2:, quasi mein erweitertes Wohnzimmer. 4 Runden je gut 10 km durch den Schurwald. Nicht gerade spannend an einem zwar...
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    Happy dingsda...

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  41. So nun ging es die letzten 2 Tage nach langer...

    So nun ging es die letzten 2 Tage nach langer Zeit mal wieder auf die Trainings-Winterstrecken, gut beleuchtet Asphaltstrecke rund um die Stadt.
    Die kleinere lief ich gestern, die s.g. Pussyrunde....
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    Es beruhigt mich sehr, dass es euch auch so geht....

    Es beruhigt mich sehr, dass es euch auch so geht. :wink:

    Gruss Tommi
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    Soooo.... damit gehen die Freigetränke an: 1....

    Soooo.... damit gehen die Freigetränke an:

    1. Dicke_Wade
    2. todmirror
    3. MichaelB

    Und weißt du was, liebes Rennschneckchen 156 - als erste Frau nehme ich dich auch noch mit rein! Freue mich...
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    Ich habe vorgestern Abend einen sehr...

    Ich habe vorgestern Abend einen sehr unterhaltsamen Abend mit dem Cheforganisator des WHEW in einer Kneipe verbracht. Und auch wenn ich dort selber noch nicht gelaufen bin, kann ich dir diesen Lauf...
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    Ich halte euch mal auf dem Laufenden - und es...

    Ich halte euch mal auf dem Laufenden - und es sind echt schöne Neuigkeiten!

    1) Ich habe endlich, endliich grünes Licht vom örtlichen Sportverein bekommen. Der Nutzung der gesamten Anlage (moderne...
  46. Vielen Dank ihr beiden. Meine Tageszeitung hat...

    Vielen Dank ihr beiden.
    Meine Tageszeitung hat auch noch ein bisschen was geschrieben.
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  47. Ich vermerke mal, daß du auf jeden Fall kommst:...

    Ich vermerke mal, daß du auf jeden Fall kommst: wenns mit der Lauferei nicht klappt, auch als Streckenposten wirst du einen wertvollen Beitrag leisten und dafür sorgen, daß ich mich nicht verlaufe....
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    Ich bin jetzt mal zwei Tage ich mich gegangen und...

    Ich bin jetzt mal zwei Tage ich mich gegangen und habe still vor mich hingegrübelt.

    Ich habe mein neues Ziel. Ich bin dabei und nehme mir zwei Runden vor. Das ist völlig utopisch und würde jeden,...
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    Die Domain "www.laufSPECKtakel.de" wurde soeben...

    Die Domain "www.laufSPECKtakel.de" wurde soeben registriert, am Montag mache ich mit meiner Fotografin eine Streckenbegehung für Fotos von der Strecke für den Hintergrund der Homepage.

    Ich bin...
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    Da ich zu dämlich war, heute frei zu nehmen,...

    Da ich zu dämlich war, heute frei zu nehmen, sitze ich bereits um fünf in S-Bahn :hihi: und kann noch ein paar Eindrücke zum Marathon aufschreiben.

    Selten fuhr ich so entspannt am Morgen zum...
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