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    Hallo A N F A N G !!! 86722 E N D E !!!...

    Hallo

    A N F A N G !!!

    86722

    E N D E !!!

    86723
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    Hallo Sodele, hier ist mal ein Bericht zum...

    Hallo

    Sodele, hier ist mal ein Bericht zum diesjährigen SM von einem Rennsteigneuling.
    Ich finde ihn sehr unterhaltsam und sehr gut geschrieben, aber lest selber und urteilt dann.
    ...
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    Hallo Da habt ihr Beiden aber sehr aufmerksam...

    Hallo

    Da habt ihr Beiden aber sehr aufmerksam gelesen.

    1 --- setzen

    Als Coach bin ich weder geboren , noch ausgebildet worden. Ich würde fast behaupten: " Ich kann das nicht." Wenn es mir...
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    Hallo Hier ist ein Bericht von einem...

    Hallo

    Hier ist ein Bericht von einem SM-Neuling.
    Sehr sehr sehr schön geschrieben und NICHT nur , weil ich namentlich erwähnt werde.

    https://runomatic.de/rennsteig-supermarathon-2022/

    Gruss...
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    Hallo Eckhard Sehr gute Einstellung, von wegen...

    Hallo Eckhard

    Sehr gute Einstellung, von wegen :"Nach dem Lauf ist vor dem Lauf!"
    Also Kopf hoch und auf geht es zum nächsten Lauf.

    DAS WIRD GUT!!!

    Gruss Stefan
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    Hallo Herr (ich habe es vermutet) vinchris Der...

    Hallo Herr (ich habe es vermutet) vinchris

    Der Aufpasser passt, wenn ich nicht da bin, auf meine Frau auf oder umgekehrt. Ich könnte ihn zwar am Rucksack angurten, wie in Nepal. Auf Dauer ist...
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    Hallo Nach dem Lauf ist bekanntlich vor dem...

    Hallo

    Nach dem Lauf ist bekanntlich vor dem Lauf. Also heisst es heute putzen, putzen und nochmals putzen und das auch noch unter erschwerten Bedingungen (mit einem gaaaaaaanz strengen Aufpasser...
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    Hallo Kurz und bündig FERTIG!!! 86685...

    Hallo


    Kurz und bündig

    FERTIG!!!

    86685

    86686
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    Hallo Ich habe es wieder mal getan. 86683 ...

    Hallo

    Ich habe es wieder mal getan.

    86683

    86684

    Gruss Stefan
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    Hallo 86661 Dem habe NICHTS hinzuzufügen. ...

    Hallo

    86661

    Dem habe NICHTS hinzuzufügen.

    Gruss Stefan
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    Hallo @ all Ich bedanke mich mal im Namen...

    Hallo

    @ all

    Ich bedanke mich mal im Namen aller Menschen, die sich am Samstag auf dem Rennsteig bewegen, für die Wünsche, bzgl. Spass und guten Ergebnissen und unfallfreien Lauf.

    Guten...
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    Hallo Bommel freut sich auf Samstag und auf...

    Hallo

    Bommel freut sich auf Samstag und auf die Wärme.
    Und ich???

    86635

    Gruss Stefan
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    Hallo @ RS Danke für die Aufklärung und...

    Hallo

    @ RS

    Danke für die Aufklärung und ja, 1967 hatte ich noch fast die Gummihose an, aber nur fast. Ich gestehe, dass ich weder die Interpretin noch das Lied kenne. In diesem Musikjahrzehnt...
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    Hallo Joel Das mit der Nervosität geht mir...

    Hallo Joel

    Das mit der Nervosität geht mir genau so. Es ist fast so , als ob ich den ersten offiziellen Lauf machen wollte.

    Die Qual der Schuhwahl habe ich nicht. Mein Favorit für nächste Woche...
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    Hallo Sodele, ich habe gesucht und gefunden....

    Hallo

    Sodele, ich habe gesucht und gefunden. Das Fotoalbum, welches meine Frau damals gebastelt hat, existiert noch.
    GROSSES DANKESCHÖN AN MEINE FRAU FÜR IHRE MÜHE!!!

    86576

    86577

    Gruss...
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    Hallo @ RS Wegen dir habe ich jetzt 24 h...

    Hallo

    @ RS

    Wegen dir habe ich jetzt 24 h NICHT geschlafen. Ich habe geraten, gesucht und geschwitzt und bin zu KEINEM Ergebnis gekommen.
    Hättest du noch einen Tipp?

    @ vinchris

    Da glaubst...
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    Hallo Ich gebe eine Runde aus!!! Warum? ...

    Hallo

    Ich gebe eine Runde aus!!!

    Warum?

    Na, ganz einfach, Franz Joseph feiert heute seinen 9. Geburtstag.


    Gruss Stefan
  18. Hallo deluxe71 Deinen letzten Satz kann ich...

    Hallo deluxe71

    Deinen letzten Satz kann ich voll und ganz bestätigen, aber Laufen ist nun mal KEIN Wunschkonzert, also an die Wärme gewöhnen und weiter geht's.

    Gruss Stefan
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    Hallo Chris Deine Nerven kommen aber auch...

    Hallo Chris

    Deine Nerven kommen aber auch NICHT zur Ruhe. Verrückte Idee des Veranstalters, einfach so einen Lauf zu verschieben.
    Ich drücke gaaaaaaanz doll beide Daumen, dass es beim...
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    Di-Specklauf (zwei Runden =47 Km)

    Hallo

    Der Specklauf (47 Km) ist im Körper!!!

    Start 09.00 Uhr Ende 14.41 Uhr
    Warum habe ich so lange gebraucht? Na, ganz einfach, die VP`s waren so gut ausgestattet, dass ich an jedem anhalten...
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    Hallo Der Specklauf (47 Km) ist im Körper!!! ...

    Hallo

    Der Specklauf (47 Km) ist im Körper!!!

    Start 09.00 Uhr Ende 14.41 Uhr
    Warum habe ich so lange gebraucht? Na, ganz einfach, die VP`s waren so gut ausgestattet, dass ich an jedem...
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    Hallo Das war keine Schnapsidee von...

    Hallo

    Das war keine Schnapsidee von Nachtzeche,

    das war eine äusserst geniale Idee so einen Lauf zu organisieren und durchzuführen.

    Dem habe ich NICHTS hinzuzufügen.

    Gruss Stefan
  23. Ein sehr freundliches Hallo an den Organisator...

    Ein sehr freundliches Hallo an den Organisator des 1. LaufSPECKtakels und natürlich alle Teilnehmerinnen unde Teilnehmer und Helfer und und und

    Das war ein Lauf genau nach meinem Geschmack:

    1....
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    Hallo Fertsch, im wahrsten Sinne des Wortes. ...

    Hallo

    Fertsch, im wahrsten Sinne des Wortes.

    Später mehr.

    86312

    Gruss Stefan
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    Hallo Chris Zum Thema "Bierwahl" kann ich...

    Hallo Chris

    Zum Thema "Bierwahl" kann ich keine Meinung kundtun, da ich schon jahrelang KEIN normales Bier trinke, ab und zu mal ein Hefeweizen und das war es.

    Gruss Stefan

    PS: Ich habe mich...
  26. Hallöchen Schön wieder mal was von dir zu...

    Hallöchen

    Schön wieder mal was von dir zu lesen, auch wenn es nicht die besten Nachrichten sind.
    Hast ja einiges in den letzten Jahren mitgemacht.

    KOPF HOCH!!!
    "Das Lebbe geht weiter." sagte...
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    Hallo Fast vergessen, aber nur fast. Dieses...

    Hallo

    Fast vergessen, aber nur fast.
    Dieses Beutelchen fand ich nach der ersten Runde auf dem Parkplatz , Inhalt war eine Cola und eine Banane.

    RIESENGROSSES DANKESCHÖN AN MEINE FRAU.
    ...
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    Hallo Die erste (und wahrscheinlich auch...

    Hallo

    Die erste (und wahrscheinlich auch letzte) 100 Km Laufen-Woche habe ich erfolgreich in den Körper gebracht.

    86239

    Gruss Stefan
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    Hallo Ich schreibe es jetzt mit knallharten...

    Hallo

    Ich schreibe es jetzt mit knallharten Kraftausdrücken:

    """GARMIN IST DOOF und STRAVA IST SPITZE!!!"""

    Warum? Na, ganz einfach.
    Ich laufe heute 60 Km.

    86234
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    Hallo Tommi Nee nee, den Streckenname kann ich...

    Hallo Tommi

    Nee nee, den Streckenname kann ich beibehalten. Nur die ALTEN Masten werden abgebaut, die neuen Masten der Trasse Wahle-Mecklar bleiben stehen. Die sind erst ein paar Wochen jung. Wäre...
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    Hallo Sodele, ich habe wieder einen...

    Hallo

    Sodele, ich habe wieder einen laaaaaaangen Trainingslauf absolviert. Heute wieder ein Fuffi und ein paar Meter.

    86005

    Hier noch ein zu mir passendes Liedchen (nur die Harley kann ich...
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    Hallo Catch Auch von mir HERZLICHEN...

    Hallo Catch

    Auch von mir HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH zum laaaaaaangen Lauf.
    Hast du fein, ach nee sehr fein gemacht.

    Gruss Stefan

    PS:
    Würdest du mal bitte ein Foto von deiner Ernährung...
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    Hallo Heute Mittag gab es ein fürchterlich...

    Hallo

    Heute Mittag gab es ein fürchterlich lauten Knall in der Hochspannung und danach ist kein Strommast umgefallen.
    NEIN, NEIN und nochmals NEIN!!!

    Ich habe eine Mauer aus 100cm dicken...
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    Ach so, fast vergessen, aber nur fast. ...

    Ach so, fast vergessen, aber nur fast.

    GELAUFEN BIN ICH AUCH!!!

    Ich habe die Schneeketten wieder rausgekramt und zur Belohnung gab es richtig süssen Süsskram. :-):-):-)

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    Hallo Vielen Dank ihr zwei für eure für mich...

    Hallo

    Vielen Dank ihr zwei für eure für mich positiven Kommentare.
    Ich habe mich sehr darüber gefreut.

    @ Chris
    Dein Lauf steht schon von Anfang an auf meiner To-do Liste, aber es sind drei...
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    Hallo Ich kann nicht nur beim Laufen schnell,...

    Hallo

    Ich kann nicht nur beim Laufen schnell, nein auch beim C2 habe ich heute mal den Turbo zugeschaltet und eine 30 min PB erreicht.
    Zwei Schallmauern habe ich durchbrochen, eine nach oben und...
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    Hallo @ doughnut DANKE SCHÖN Sodele,...

    Hallo

    @ doughnut

    DANKE SCHÖN

    Sodele, Sonntag 50 und heute schon wieder 50, allerdings nur 50 Minuten und dabei 10 Km Waldweg eingesammelt.
    Heute waren sich alle Körperteile einig und haben...
  38. Hallo Oioioi, sehr schön zu lesen, dass du es...

    Hallo

    Oioioi, sehr schön zu lesen, dass du es geschafft hast.

    HERZICHEN GLÜCKWUNSCH!!!

    Gruss Stefan
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    Hallo @ Heikchen Danke schön für das Lob...

    Hallo

    @ Heikchen

    Danke schön für das Lob und das Lob für meine Frau habe ich bereits weitergeleitet.

    Gruss Stefan
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    Hallo Cornelius Es klingt nicht nur nach einem...

    Hallo Cornelius

    Es klingt nicht nur nach einem schönen Lauf, es war ein schöner, ach nee sehr schöner Lauf. Alle Körperteile haben aus jedem der 50 Km etwas Positives rausgezogen.

    Danke schön...
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    Hallo 85749 Den Satz im obigen Screenshot...

    Hallo

    85749

    Den Satz im obigen Screenshot kann ich NICHT bestätigen. Na gut, meine Hüfte ist auch nicht mehr neu, sondern schon fast neun Jahre jung.
    :-):-):-):-):-):-):-)

    Gruss Stefan
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    Hallo Sodele, ein Fuffi sollte es werden und...

    Hallo

    Sodele, ein Fuffi sollte es werden und ein halber Hunni ist es geworden.

    Da ich während des laaangen Laufes sehr viel Zeit alleine war, habe ich mir wieder mal ein paar Gedanken zum...
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    privater Ultra - 50 Km

    Hallo

    Ein paar Worte zum Lauf möchte ich auch noch hier lassen.

    Wie so oft, bin ich weit vor dem NICHT gestellten Wecker muntergeworden. Ich wollte eigentlich gegen 5 Uhr aufstehen und in aller...
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    Hallo Joel Vielen Dank für die genauen Zahlen...

    Hallo Joel

    Vielen Dank für die genauen Zahlen und die Bilder.
    Was mir aufgefallen ist: Alle Schuhe sind so sauber. Schmeisst du die Schuhe nach jedem Lauf in die Waschmaschine?

    Gruss Stefan
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    Hallo Habt ihr sehr fein gemacht. Gefällt mir...

    Hallo

    Habt ihr sehr fein gemacht.
    Gefällt mir SEHR gut.

    Zur Belohnung gibt es für jeden von euch eine Kugel Eis (wer welche wegschleckert, müsst ihr auslosen).

    85608

    Gruss Stefan
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    Hallo Tommi Haste fein , ach nee, sehr fein...

    Hallo Tommi

    Haste fein , ach nee, sehr fein gemacht.

    Gruss Stefan
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    Hallo @ Oberländer Danke für die Info's....

    Hallo

    @ Oberländer

    Danke für die Info's. Hab ich wieder was gelernt.

    Sodele, hier sind die oben erwähnten drei Schnitzel. Wer Hunger hat, kann herkommen. Bitte beeilen, sonst sind sie alle....
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    Hallo @ Tommi Danke schön für das Lob. Zu...

    Hallo

    @ Tommi

    Danke schön für das Lob.
    Zu deiner Uhr (Fenix 7) sage, ach nee schreibe ich nur: "DIE IST JUNG!" Meine Uhr ist schon ca. 9 Monate alt und zickig. Deine Uhr ist, soweit ich weiss,...
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    Hallo Chris Deine Woche liest sich sehr gut,...

    Hallo Chris

    Deine Woche liest sich sehr gut, sehr aktiv gewesen.
    Die nächste (anstrengende) Woche schaffst du!!! Kleines Wortspiel gefällig? Das ist so sicher, wie das Amen in der Kirche.
    ...
  50. Hallo Fiambu Du hast den LAAAAAAANGEN LAUF...

    Hallo Fiambu

    Du hast den LAAAAAAANGEN LAUF sehr sehr sehr gut hingekriegt.
    👍👍👍

    Wieder mal ist die Aussage :"Ultra's werden mit dem Kopf gelaufen." bestätigt worden.

    1 --- setzen
    und
    SO...
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