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    Ich habe mir ein ausgemustertes Studiolaufband...

    Ich habe mir ein ausgemustertes Studiolaufband gekauft, hat 15.000 Kilometer auf dem Buckel und bisher musste ich noch gar nichts machen. Im Worstcase kaufe ich ein zweites identisches und verwende...
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    Ja, wobei "abspringen" relativ ist. Sobald die...

    Ja, wobei "abspringen" relativ ist. Sobald die Glocke läutet, gehen die Hände auf den Handlauf und die Füße schweben quasi in der Luft. Wenn ich ohne den Handlauf zu berühren abspringe, habe ich auch...
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    Ich mache fast alle schnellen Tempoeinheiten auf...

    Ich mache fast alle schnellen Tempoeinheiten auf dem Laufband. Früher im Fitness-Studio, jetzt im Keller. Meine Lieblingseinheit ist 3x13x30+15. D.h. 30-Sekunden-Intervalle mit je 15 Sekunden Pause,...
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    Dann kann man auch nur die Risikogruppe in...

    Dann kann man auch nur die Risikogruppe in Quarantäne schicken. Alle anderen (inkl. den Kranken!) sollen raus und sich gegenseitig anstecken.
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    67,0, erstes Etappenziel erreicht. Trotz Kino...

    67,0, erstes Etappenziel erreicht. Trotz Kino (Popcorn), zweimal Essen gehen und Geburtstag in der letzten Woche. Ich wäre auch mit einer leichten Zunahme zufrieden gewesen. Aber die "Challenge" nur...
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    Um sich in kurzer Zeit ohne Equipment voll...

    Um sich in kurzer Zeit ohne Equipment voll auszupowern, kann ich Burpees empfehlen.
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    Wie sähe denn so eine Rechnung bei Corona aus?...

    Wie sähe denn so eine Rechnung bei Corona aus?
    80 Millionen Einwohner, 70% sollen infiziert werden -> 56 Millionen.
    20% gehen durchschnittlich ins Krankenhaus -> 11,2 Millionen
    30.000 Betten gibt...
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    Lauterbach und Prof. Dr. Drosten sehen das...

    Lauterbach und Prof. Dr. Drosten sehen das genauso. Es geht nicht darum, dass es jetzt 10 Versammlungen mit je 999 Leuten geben soll statt einer mit 10.000, sondern darum, dass alles, was unnötig...
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    Man kann auch einfach nur 999 Personen reinlasen...

    Man kann auch einfach nur 999 Personen reinlasen :klatsch:
    https://www.morgenweb.de/startseite_artikel,-kultur-maximal-999-besucher-beim-akademiekonzert-_arid,1614967.html
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    Letztes Jahr kamen 834 ins Ziel.

    Letztes Jahr kamen 834 ins Ziel.
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    @Rennschnecke156 Bei mir schwankt das Gewicht...

    @Rennschnecke156 Bei mir schwankt das Gewicht immer enorm. Vorallem reagiere ich stark auf Salz. Vor den 71,7 hatte ich Sauerkraut, dreimal (Mittags, Abends, Mittags). Somit war der Wert eigentlich...
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    klnonni, hörst du den Podcast von Prof. Dr....

    klnonni, hörst du den Podcast von Prof. Dr. Drosten? Wenn nein, da werden die meisten deiner Fragen beantwortet. Z.B. zum Thema Zeit blieb bei mir hängen:Wir brauchen massenweise Tests. Er geht davon...
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    68,3 kg! Nagut, gestern das Abendessen durch...

    68,3 kg! Nagut, gestern das Abendessen durch einen Lauf ersetzt und danach noch in die Badewanne. Ich wollte die 69 unbedingt haben. Der Wert von letzter Woche war wegen vielem Salat und auch bis...
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    Im heutigen Podcast erklärt Dr. Drosten, warum...

    Im heutigen Podcast erklärt Dr. Drosten, warum Fußballstadien leer bleiben sollten.
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    Yes! Ich wollte morgen ins Kino und die haben die...

    Yes! Ich wollte morgen ins Kino und die haben die Preise von 10,50 EUR auf 6,00 EUR reduziert. :daumen:
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    Der Einfachheit halber. Ich finde es ziemlich...

    Der Einfachheit halber. Ich finde es ziemlich schwierig Lebensmittel in gesund/ungesund einzuteilen. Sobald Öl erlaubt ist, kann ich Pommes statt gekochten Kartoffeln essen. Nur bestimmtes Öl oder...
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    Ich kenne zwei Leute, die auf Social Media von...

    Ich kenne zwei Leute, die auf Social Media von ihrem Training berichten und da sind auch Sachen dabei, die offiziell unter Doping fallen. Einer davon wollte bei der DM mitlaufen, ist er dann aber...
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    Ich war am überlegen in der Fastenzeit komplett...

    Ich war am überlegen in der Fastenzeit komplett auf verarbeitete Lebensmittel zu verzichten. Also auch kein Öl, Essig, Senf, Käse etc. Sowas ähnliches habe ich schonmal nach einem Urlaub gemacht. Da...
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    Von 70,9 auf 70,5. Eigentlich okay, wenn man...

    Von 70,9 auf 70,5. Eigentlich okay, wenn man bedenkt, dass ich drei Tage in Holland war, dort mehrmals im Imbiss war, zweimal Eier mit Speck und ein halbes Kilo Nüsse gefuttert habe. Ziel füer...
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    70,9, exakt mein Gewicht von Anfang des Jahres,...

    70,9, exakt mein Gewicht von Anfang des Jahres, immerhin 1,2 Kilo weniger als letzte Woche, trotzdem noch 700 Gramm mehr als vor 4 Wochen. Bin so halb zufrieden :abwarten:
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    Meine Waage hat nur die Zahlen verdreht, von 71,2...

    Meine Waage hat nur die Zahlen verdreht, von 71,2 auf 72,1. Da ich seit Monaten heute zum ersten Mal wieder meditiert habe, ist meine Stimmung dennoch sehr gut und ich bin voller Hoffnung auf dem...
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    Sorry, war 2016. Newton Distance 8.

    Sorry, war 2016. Newton Distance 8.
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    Patrick Lange lief damit ich glaube 2017 in...

    Patrick Lange lief damit ich glaube 2017 in Hawaii. Ich selbst habe den Schuh nicht und habe auch nicht vor ihn zu kaufen. Die Verkäuferin erzählte nur etwas von Trampolin unter den Füßen, schneller...
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    Es ging viel um Frank Stäbler. Die 4% bezogen...

    Es ging viel um Frank Stäbler. Die 4% bezogen sich z.B. auf den Tag X bei seinem Wettkampf, an dem er auch nur 67,0 kg wiegen durfte.
    ...
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    Ich erlaubt mir hier mal folgenden Hinweis. Es...

    Ich erlaubt mir hier mal folgenden Hinweis. Es gibt zur Zeit einen Online-Abnehm-Kongress:
    https://gesundheit.podiom.net/abnehm-kongress
    Leider sind die Videos nur einen Tag kostenlos online und...
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    Ist dann der Newton Motion verboten? Oder sind...

    Ist dann der Newton Motion verboten? Oder sind das keine 5 starren Platten?
    https://newtonrunning.eu/deshalb-ist-newton-einzigartig/technologie/
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    Darf ich fragen, wie groß du bist? Bei mir...

    Darf ich fragen, wie groß du bist?

    Bei mir waren es zwar 500g weniger als letzte Woche. Trotzdem noch mehr als am Jahresanfang. Die 70 Kilo-Marke ist bei mir wie eine magische Grenze. Maximal 2-3...
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    Was für eine chaotische Woche: Samstag habe ich...

    Was für eine chaotische Woche: Samstag habe ich noch die 69,9 auf der Waage gesehen. Sonntag ging es zum All you can eat. Danach bekam ich meine erste Erkältung seit deutlich über zwei Jahren und...
  29. Beim Radfahren bleiben die Füße kalt. Zumindest...

    Beim Radfahren bleiben die Füße kalt. Zumindest die Muskeln in den Füßen werden kaum beansprucht.
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    Punktlandung: von 70,5 auf 70,2. Also 700g in...

    Punktlandung: von 70,5 auf 70,2. Also 700g in zwei Wochen.
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    Ich jammer mal mit: Montag habe ich deutlich zu wenig gewogen, weniger als mein Ziel für Freitag. Also habe ich etwas mehr gegessen als sonst. Um nicht zu sagen viel zu viel. So viel, dass ich heute...
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    Erstmal Glückwunsch. Darf ich fragen, wie sich...

    Erstmal Glückwunsch. Darf ich fragen, wie sich deine Laufzeiten in dieser Zeit verbessert haben? Bei diesen ganzen Rechnern steht ja oft etwas von 2-3 Sekunden pro Kilometer pro Kilo. Haut das bei...
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    Bei mir sind es 400g weniger. Damit bin ich...

    Bei mir sind es 400g weniger. Damit bin ich zufrieden, zumal ich gestern echt viele Kohlenhydrate gegessen habe, weil heute ein hartes Workout anstand. Das lief aber unerwartet gut. So kann es...
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    Ich würde es dieses Jahr auch nochmal versuchen...

    Ich würde es dieses Jahr auch nochmal versuchen wollen, wenn ich darf. Ich war der mit den enormen Gewichtsschwankungen. Das kommt einmal dadurch, dass ich stark auf Salz reagiere und bei mir dann...
  35. Darf ich fragen, was ihr als Nabendynamo...

    Darf ich fragen, was ihr als Nabendynamo verwendet? Soweit ich weiss, sind die Tretroller-Naben schmaler als beim Fahrrad und normale Nabendynamos deswegen nicht nutzbar.
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    https://www.bild.de/sport/fussball/1-bundesliga/we...

    https://www.bild.de/sport/fussball/1-bundesliga/wem-gehoeren-die-bundesliga-stadien-40368292.bild.html

    https://de.wikipedia.org/wiki/Dietmar-Hopp-Stadion
    ...
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    Ich überlege ähnliches mit dem Rennsteig zu...

    Ich überlege ähnliches mit dem Rennsteig zu machen. Ein anderes Ziel von mir ist auch noch das Ötztal. Das kenne ich nur im Winter und ist von Nürnberg aus auch in ca. 4 Stunden erreichbar....
  38. Hast du dazu einen Link?

    Hast du dazu einen Link?
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    Ja, ein Prüfzyklus im Labor! Analog zum...

    Ja, ein Prüfzyklus im Labor! Analog zum Fahrzyklus bei Autos! Was kann da schon schiefgehen! (Sorry :wink:)
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    OT: https://www.youtube.com/watch?v=QKtFgfHoCYQ

    OT: https://www.youtube.com/watch?v=QKtFgfHoCYQ
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    Ich ernähre mich relativ zyklisch, also mal viel,...

    Ich ernähre mich relativ zyklisch, also mal viel, mal wenig, mal Kohlenhydrate, mal keine. Oft auch sehr viel Gemüse/Salat und ab und an auch mal auswärts (=salzig). So sahen bei mir die letzten 10...
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    Mein Wochenziel (69,9) habe ich leider nicht...

    Mein Wochenziel (69,9) habe ich leider nicht erreicht. Erst tat mir der Fuß weh und statt Sport sass ich essend vorm PC. Mehrere Tage hintereinander. Freitag waren es deswegen 71,3. Aufgeschoben ist...
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    Wenn du sowieso im Fitnessstudio bist, lauf doch...

    Wenn du sowieso im Fitnessstudio bist, lauf doch einfach einen halben oder einen Kilometer auf dem Laufband (super eben und gedämpft) und fühle, wie sich die nächsten 24 Stunden danach anfühlen. Also...
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    Also falls Muttermale entfernen dazu gehört: Da gehen die Meinungen der Ärzte, die mir welche entfernt haben, auseinander: 3-7 Tage. Mit wasserfestem Pflaster und an einer Stelle, an der es nicht...
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    Nach dem Ausrutscher letzte Woche: 70,4. Damit...

    Nach dem Ausrutscher letzte Woche: 70,4. Damit 1,1 kg weniger als vorletzte Woche. Das Ziel für nächsten Freitag dürfte klar sein, 69,9.
    @Nestol: Nein, ich hatte bis jetzt fast jede Woche Freitag...
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    Früher habe ich (mit wenigen temporären...

    Früher habe ich (mit wenigen temporären Ausnahmen) das Dehnen mit schlechtem Gewissen vernachlässigt. Heute tue ich das immernoch, aber ohne das schlechte Gewissen :D
    Das finde ich dazu ganz...
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    Puh, grausam: 72,3 und damit +0,8 kg. Sonntag...

    Puh, grausam: 72,3 und damit +0,8 kg. Sonntag dann 10 km Wettkampf, mit 72,4 und somit 2,1 Kilo leichter als zwei Wochen vorher. Trotzdem 37 Sekunden langsamer. Ich hoffe es lag am Wind, fehlenden...
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    Sonntag hatte ich meinen Lauf, bin aber mit...

    Sonntag hatte ich meinen Lauf, bin aber mit Muskelkater und Magenproblemen (und deswegen 74,5 Kilo!) gestartet und natürlich keine Bestzeit gelaufen.
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    Umfrage: Wenn es so schlimm ist, dass du direkt sofort im...

    Wenn es so schlimm ist, dass du direkt sofort im Krankenhaus bleiben musst, dann ist das eben auch wichtiger als der Job. Aber zu 99% wird man dich nicht dort behalten wollen, sondern mit einer...
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    Was für eine Woche: Erst bin ich auf Eis beim...

    Was für eine Woche: Erst bin ich auf Eis beim Joggen gestürzt, habe aus Frust und weil ich Montag deswegen nicht zur Arbeit konnte viel zu viel gegessen. Dienstag bis Donnerstag lief sehr gut. Heute...
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