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    Ganz wichtiger Hinweis! Tage mit solchen...

    Ganz wichtiger Hinweis! Tage mit solchen Temperaturen sind nicht dazu geeignet, sich beim Laufen das Trinken abzugewöhnen. Manchmal hat man gar keinen Durst, dem Körper fehlt dennoch das Wasser im...
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    Wenn du weiter so machst, dann könntest du dich...

    Wenn du weiter so machst, dann könntest du dich weiter in den Keller trainieren. Mein Vorschlag wäre, dass du den nächsten langen Lauf ohne Tempoambitionen angehst. Du musste diese LaLas erst einmal...
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    Ach, danke für die Erklärung :daumen: Ich...

    Ach, danke für die Erklärung :daumen:


    Ich liebe deine direkte Art :D

    Gruss Tommi
  4. Ich meinte dies: und wo der Kerkermeister das...

    Ich meinte dies:

    und wo der Kerkermeister das wohl zu ernst genommen hat:


    btw: Damals in München als ich Bestzeit lief, musste ich mich nach dem Ziel an den Absperrzäunen festhalten. Einmal...
  5. Ein echter Bayer rennt auch Ultra mit Lederhosn...

    Ein echter Bayer rennt auch Ultra mit Lederhosn :D
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    (Ziel erste Etappe Baltic Run 2009)

    Gruss Tommi
  6. Ooooooch ich denke, das war gar nicht so ernst...

    Ooooooch ich denke, das war gar nicht so ernst gemeint vom JoelH :wink:


    Wahre Worte! Natürlich müssen die Ressourcen im Körper vorhanden sein. Dazu hat Nachtzeche wunderbar geschrieben :daumen:...
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    Ne, da biste schon im Tunnel :D Ich hatte...

    Ne, da biste schon im Tunnel :D


    Ich hatte ne Packliste als ich noch Singel war. Sehr umfangreich und da stand unter anderem ganz am Ende drauf: Fenster schließen, Wecker ausmachen :D :hihi:
    ...
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    :hihi: Die Welt ist halt ungerecht :D Es...

    :hihi: Die Welt ist halt ungerecht :D


    Es gibt ja sogar ein paar, bekanntlich sehr schnelle Foris, die voll auf ihn eingehen und wohl gar nicht an einen Troll glauben :gruebel: Die würden bei...
  9. Öhm, ich würde mal sagen, dass das Fortschreiten...

    Öhm, ich würde mal sagen, dass das Fortschreiten der Arthrose verlangsamt oder gar gestoppt werden kann. Eine Verbesserung, also Knorpelaufbau, kann ich mir nicht vorstellen. Wie bei allen...
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    Ahja, desrum schrieb ich ja: Das kann ich auch...

    Ahja, desrum schrieb ich ja:

    Das kann ich auch ohne Studien nachvollziehen, dass ernsthaft trainiert beides hintereinander wenig Sinn macht :daumen:

    Aber ich schrub auch, dass speziell der TE...
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    Läuft eigentlich Harriersand mit? Wegens des...

    Läuft eigentlich Harriersand mit? Wegens des Forumstandes? Ich kann den mit meinem Klumpfuß alleine nicht stemmen :gruebel:

    Gruss Tommi
  12. Bald wirst du es eventuell wissen :D Wie meine...

    Bald wirst du es eventuell wissen :D

    Wie meine Vorschreiber schon meinten, es ist schon ein ganz anderer Schmerz und natürlich viel länger :teufel: Aber das muss auch nicht sein. Wenn ich meine...
  13. Es ging bei den Einlagen erst einmal...

    Es ging bei den Einlagen erst einmal grundsätzlich um die Weichpolstereinlage an der Ferse, um das entzündeten Gewebe um den Sporn herum zu entlasten. Gegen den
    Plattfuß war dreingabe und das...
  14. Ich hab nix gegen Wetten :wink:

    Ich hab nix gegen Wetten :wink:
  15. Das ist falsch. Beispielsweise ich hatte...

    Das ist falsch. Beispielsweise ich hatte beidseitig einen deutlich tastbaren Fersensporn am Fersenbein unter der Fußsohle Hat mir in der akuten Entzündungszeit lecker Schmerzen beschert. Bin ich...
  16. Nur weil es diese "geführten" Läufe gibt, musst...

    Nur weil es diese "geführten" Läufe gibt, musst du diese nicht auch mit machen. Sehe das wie Knippi. Von 1 x die Woche Laufen auf 5 x und dann HM finde ich schon seltsam. Sieht mir wie ne Wette aus....
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    Brav :daumen: Hier in Berlin gibs so viele...

    Brav :daumen: Hier in Berlin gibs so viele Blinkmuffel, das ist schon oft sehr ärgerlich *soiftz*

    Gruss Tommi
  18. Ich beispielsweise :uah: Finde ich witzig, wie...

    Ich beispielsweise :uah: Finde ich witzig, wie unterschiedlich wir Menschen sind. Bahn finde ich gruselig, laufe aber "draußen" so gerne lang und weit. Du dagegen magst langes Laufen gar nicht,...
  19. Dito Firefox neuester Softwarestand.

    Dito Firefox neuester Softwarestand.
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    Ach du je, da haste dir was zugemutet. Abbruch...

    Ach du je, da haste dir was zugemutet. Abbruch war voll richtig :daumen: Und ja hier wird noch mitgelesen :P

    Gruss Tommi
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    Der Markus meinte ja aber und das kann ich mir...

    Der Markus meinte ja aber

    und das kann ich mir nicht vorstellen und dazu hätte ich ganz gerne eine Begründung gelesen.

    Da der TE aber weder korrektes Bodybuilding betreibt (3 Einheiten die...
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    Warum nicht? Nur musst du das mit deinem Dok...

    Warum nicht? Nur musst du das mit deinem Dok besprechen. Je nach Job musst du da ja eventuell einige Wochen krank machen.

    Gruss Tommi
  23. Überspitzt formuliert war das schon ernst...

    Überspitzt formuliert war das schon ernst gemeint. So ein komplettes Intervalltraining gliedert sich ja in Einlaufen, eventuell Lauf-ABC, Tempofindung und dann die Intervall. Tempo der schnellen...
  24. Auch wenn eine Seite fertig geladen ist,...

    Auch wenn eine Seite fertig geladen ist, zumindest augescheinlich, wird im Tab oben permannt angezeigt, dass noch geladen wird.

    Das Update mach mir derzeit den Eindruck der Autoindustrie: "Produkt...
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    :Daumen :D Jo, und schwubbs wurde sie in...

    :Daumen :D


    Jo, und schwubbs wurde sie in die Kaserne abgeschoben :hihi:

    Gruss Tommi
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    Kannst du das auch mal verraten :wink:

    Kannst du das auch mal verraten :wink:
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    Schade, hätte gerne mal ne Erklärung gelesen :(

    Schade, hätte gerne mal ne Erklärung gelesen :(
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    Wie bei fast (Achilles "braucht" meistens etwas...

    Wie bei fast (Achilles "braucht" meistens etwas Bewegung) jeder Sehne:. Ruhe - Gelduld - Ruhe - Geduld .....

    Kontrolle mittels MRT, ob die Sehne wieder geheilt ist (dauert lange, da Sehnengewebe...
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    Der hat von Merkel gelernt. Aussitzen und...

    Der hat von Merkel gelernt. Aussitzen und unliebsame Sachen nicht beachten :D

    Gruss Tommi
  30. Ja auf jeden Fall :daumen: Gruss Tommi

    Ja auf jeden Fall :daumen:

    Gruss Tommi
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    :wegroll:

    :wegroll:
  32. Ebens! Wo ist da nun das Problem? Oder anders,...

    Ebens! Wo ist da nun das Problem? Oder anders, ein Blick alle 160-180 Schritte. Das ist doch alles Andere als "ständig auf die Uhr schauen". Intervalltraining ist nun mal auch eine hochtechnische...
  33. Nun ja, du hast zwar keine Ahnung, diskutieren,...

    Nun ja, du hast zwar keine Ahnung, diskutieren, also andere Meinungen willst du dir aber auch nicht anhören :gruebel: Nun, das erspart mir Schreibarbeit. :daumen:


    Ja es gibt Tiere, bei denen...
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    Ach sooooo :hihi: Allerdings beherrsche ich noch...

    Ach sooooo :hihi: Allerdings beherrsche ich noch das Waschen mit Waschlappen :hurra: Aber ... nun ja ... der operierte Fuß hatte in der Tat zwei Wochen kein Wasser gesehen :uah: :peinlich:

    Gruss...
  35. Juhu der Bug mit den Umlaufen scheint beseitigt....

    Juhu der Bug mit den Umlaufen scheint beseitigt. Eben hatte ich noch ne Seite, wo alles verkorkst war. Nach F5 war auf einmal alles schick :) Dankeschööön :)

    Gruss Tommi
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    Jo ich bin ja schon so mobil, dass ich den...

    Jo ich bin ja schon so mobil, dass ich den Haushalt machen kann :daumen: Bis aufs Einkaufen *soiftz*

    Gruss Tommi
  37. Du könntest im Forum mal nach Achillessehne,...

    Du könntest im Forum mal nach Achillessehne, Fersensporn oder Plantarfasziitis suchen. Da findest du drölfzig Freds. Selbst wenn du ein paar Seiten im Verletztenbereich zurück blätterst, gibt es...
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    Das mache ich doch gerade sehr intensiv :daumen:...

    Das mache ich doch gerade sehr intensiv :daumen: Schön die Beine hoch in der Stube und den Lappi auf dem Schoß :)

    btw: Heute das erste mal nach 2 Wochen wieder richtig geduscht :hurra:

    Gruss...
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    Was ich allerdings auch nicht verstehen kann, ist...

    Was ich allerdings auch nicht verstehen kann, ist die Beratungs- oder Kritikressistenz des Veranstalters :klatsch:
  40. Verstehe :daumen: Auch den Sinn dahinter. Obwohl...

    Verstehe :daumen: Auch den Sinn dahinter. Obwohl ich da schon einen kleinen Unterschied zwischen 6 x 30 Sekunden und einmal einen Kilometer sehe. Aber das Prinzip ist mir klar.


    Das hat nun...
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    *hihi* Du hast ja auch mit allem Recht :daumen:...

    *hihi* Du hast ja auch mit allem Recht :daumen: Und ich würde die selben Argmente anführen. Nur ärgern würde ich mich trotzdem nicht, da ich die korrekte Zeit ja hätte :) Ich bin schon öfter bei...
  42. Dies voran: Ich bin trainingstechnischer Laie...

    Dies voran: Ich bin trainingstechnischer Laie :wink:


    Ich kann mir nicht vorstellen, dass die paar Sek/km irgendeinen Einfluss haben. Und am Ende bist du eh schneller als all deine Berechnungen...
  43. Hab ich nicht, mein Schulenglisch reicht dazu...

    Hab ich nicht, mein Schulenglisch reicht dazu nicht aus :peinlich: Kannste mal eine Zusammenfassung dazu schreiben? Eigentlich wollte ich wissen, was an dem von dir geschriebenen (1 km ballern und 9...
  44. Nichts weil ich sie alle nicht kenne :wink:

    Nichts weil ich sie alle nicht kenne :wink:
  45. Oh ja, bei jedem LaLa mit Endbeschleunigung hatte...

    Oh ja, bei jedem LaLa mit Endbeschleunigung hatte ich diese Gedanken. "Ich bin schon so müde und gleich soll ich noch 30-60 sek/km (je nach Planung) zulegen?!" Da baute sich echt Lampenfieber auf...
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    *hihi* Naja es gab letztes Jahr schon Kommentare...

    *hihi* Naja es gab letztes Jahr schon Kommentare in die Richtung :D Dass du und Malu "besseres" gewöhnt seid, steht außer Frage. Ich find meinen Zeh ja auch schon schick. Hab gestern Abend mit...
  47. Aber natürlich :daumen: Bis auf wenige, die "ich...

    Aber natürlich :daumen: Bis auf wenige, die "ich kann einfach nicht so langsam laufen!" :hihi:
  48. Viele viele :daumen:

    Viele viele :daumen:
  49. Ich hatte mal maximal 7 Paar Schuhe, die ich auch...

    Ich hatte mal maximal 7 Paar Schuhe, die ich auch alle mehr oder weniger gelaufen bin. Sehr regelmäßig gelaufen bin ich dann aber doch eher in drei Paaren. Wenn dann noch wechselhafter Untergrund...
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    Es gibt auch ein Kompartmentsyndrom, das eher...

    Es gibt auch ein Kompartmentsyndrom, das eher durch Belastung auftritt. Auch ein Facharzt kann sich irren. Hat er denn das Kompartmentsyndrom unter Belastung ausgeschlossen oder einfach nur die...
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