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    Da bin ich wohl auch ein Mädchen :hihi: Selbst...

    Da bin ich wohl auch ein Mädchen :hihi: Selbst bei langsamstem Tempo komme ich richtig außer Puste, wenn ich dabei rede. *rotwerd*

    Gruss Tommi
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    Dankeee 😀 Herrlich hier, egal was das Wetter dazu...

    Dankeee 😀 Herrlich hier, egal was das Wetter dazu meint. Die Fahrräder haben wir dabei und schauen, was geht. Wichtig war halt, endlich mal raus aus der Wohnung und der Stadt. Die Region Lübecker...
  3. Antworten
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    Glückwunsch Jens! :daumen: :hurra: Haste sauber...

    Glückwunsch Jens! :daumen: :hurra: Haste sauber hin bekommen!

    Gruss Tommi
  4. Auch wenn die Puls"kurve" des TE schon ziemlich...

    Auch wenn die Puls"kurve" des TE schon ziemlich ruckelig aussieht, so ganz allgemein und für alle Pulsuhren geltend ich das so nicht stehen lassen. Sehr oft hab ich beispielsweise gut nachvollziebare...
  5. Antworten
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    Schatzi hatte heute ihren freien Tag und ich eh...

    Schatzi hatte heute ihren freien Tag und ich eh Urlaub :P Und so fuhren wir bei dem tollen Wetter zum Flämingskate und sind dort eine Runde geradelt. Herrlich! Und da der Tommi schön bekloppt ist,...
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    Die PCs haben aber weniger getaugt, als jetzt der...

    Die PCs haben aber weniger getaugt, als jetzt der Impfstoff :D

    Impfanekdote aus der Familie: Stieftöchterchen macht gerade ein Bufdi-Jahr und wurde in Prio 3 eingestuft. Vorgestern Abend über...
  7. Antworten
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    Gemütlicher Lauf zum Teufelssee und zurück am 06.05.2021

    Ich wollte mal wieder ein paar Meter im Grunewald laufen, aber nicht hinradeln, dafür war es wenig Zeit und auch das Wetter war nicht so angenehm dafür. Also, wie früher schon öfter, von zu Hause aus...
  8. Antworten
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    Auch nach dem dritten Lesen komme ich nicht...

    Auch nach dem dritten Lesen komme ich nicht dahinter, was du uns damit sagen willst :gruebel:

    Gruss Tommi
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    Gut, dass ich in Deutschland lebe :daumen: ...

    Gut, dass ich in Deutschland lebe :daumen:


    Mal über den Tellerrand schauen :wink: Warum ist in gewissen Brennpunkten die Infektionsrate so hoch? Sicher nicht, weil da auf Hygiene geachtet wird....
  10. Antworten
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    Wo es keinen Virus, also auch keine Pandemie gab,...

    Wo es keinen Virus, also auch keine Pandemie gab, können Wissenschaftler auch nichts vollbracht haben :teufel:

    Gruss Tommi
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    Ein paar wenige Worte mehr waren es bei mir zwar...

    Ein paar wenige Worte mehr waren es bei mir zwar schon, aber im Großen und Ganzen auch so :daumen: Und den vierseitigen Schriebs zu AZ hab ich gaaanz kurz überflogen. Im Grunde wusste ich doch alles...
  12. Antworten
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    Natürlich sind die Greifschen EB das...

    Natürlich sind die Greifschen EB das Sahnehäubchen des Trainings :daumen: Dazu braucht es schon ne Menge Grundlage.

    Ich brachte die nur an, um zu verdeutlichen, was ich meine, wenn ich schreibe,...
  13. Antworten
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    Davon mal ganz abgesehen. :daumen: Es gibt ne...

    Davon mal ganz abgesehen. :daumen: Es gibt ne Menge User, die kümmern sich um große Teile des Forums überhaupt nicht, sind nur ein paar wenigen Freds zugange. sub3:20 ist so einer oder der...
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    Musst nur lauter reden :D Ich meine, wenn es...

    Musst nur lauter reden :D

    Ich meine, wenn es in Grenzbereiche der Belastung geht, dann kann der Organismus schon ein wenig irregulär reagieren. Bis zum Ende hin sind ja auch schon einige Sprünge...
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    Es gibt Foren, die sind kuschelig. Kenne ich. Und...

    Es gibt Foren, die sind kuschelig. Kenne ich. Und es gibt Foren, die sind etwas rauer. Wie das hier. Und nur, weil es eventuell ne Menge kuschelige Foren gibt, kann niemand erwarten, das das überall,...
  16. Antworten
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    DATSACHICHDIR! Nicht, dass ich beim heutigen...

    DATSACHICHDIR!

    Nicht, dass ich beim heutigen Läufchen schlecht gelaunt war. Aber es ist Mai! MAI! Und kein Winter mehr! :motz:

    So, musste mal raus :hihi:

    Gruss Tommi
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    Vor allem auch vom Trainingszustand für die...

    Vor allem auch vom Trainingszustand für die jeweilige Distanz im jeweiligen Tempo. Wie schon weiter oben mal von jemandem erwähnt (wars Rookie?), kann man daraus auch im ganz Allgemeinen den...
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    Haha :hihi: Klasse Anekdote :daumen: Ich hab die...

    Haha :hihi: Klasse Anekdote :daumen: Ich hab die Bilder auch für meine Frau gemacht. Sie ist gebürtige Westberlinerin und kennt den Grenzübergang Dreilinden ebenfalls genau. Sie hat mir da schon...
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    Nix Spray, Schluckimpfung :D Vorgestern gabs...

    Nix Spray, Schluckimpfung :D Vorgestern gabs Astra in den Arm, nachher in den Mund, dürfte auch die Schleimhäute immunisieren. :)

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    Gruss Tommi
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    Das wollte ich noch nachholen. Vom Läufchen am...

    Das wollte ich noch nachholen. Vom Läufchen am Mittwoch vergangener Woche auf dem Mauerweg hatte ich Bilder mitgebracht, die nun endlich den Weg ins Forum gefunden haben:...
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    Ich kam so richtig noch nicht dazu, also hole ich...

    Ich kam so richtig noch nicht dazu, also hole ich das heute nach. Bin letzte Woche Mittwoch in den Süden Berlins geradelt, um wieder ein paar Kilometer auf dem Mauerweg zu laufen.

    Gestartet bin...
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    Ja ich hab auch kurz gegrübelt. Und auch der Nick...

    Ja ich hab auch kurz gegrübelt. Und auch der Nick is lustig, ein positiver Mensch du bist. Und so gehst du auch an die Lauferei heran :daumen: Sehr gut! Weitermachen und weiter berichten! :)

    Gruss...
  23. Achso, nun das ist doch noch einfacher. Essen was...

    Achso, nun das ist doch noch einfacher. Essen was das Zeug hält und schauen, was auf der Waage passiert. Und am Ende reicht die Formel Körpergewicht x Kilometer = kcal. Genauer sind die Uhren auch...
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    Ich sach ja, flott ist an sich ne feine Sache...

    Ich sach ja, flott ist an sich ne feine Sache :daumen: Alleine das Chassis erlaubt das nicht mehr so oft :frown:

    Ne ne jammern is nich, ich hatte meine gute Zeit, in Tempo und in Distanz. An...
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    Unter 6er Pace ist für mich alles andere als...

    Unter 6er Pace ist für mich alles andere als langsam und gemächlich! :P

    Willkommen Andi :hallo:

    Gruss Tommi
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    Ich hab meinen zweiten Termin nach hinten legen...

    Ich hab meinen zweiten Termin nach hinten legen lassen, um nicht im Urlaub (falls wir können/dürfen) nach Berlin fahren zu müssen. Wat jucken mich etwaige "Privilegien"? Ne, ich bin froh, dass ich...
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    Lockerer Lauf zum Volkspark zum Krafttraining am 03.05.2021

    Schlimmer war gestern übrigens, dass SchwieMu Geburtstag hatte und ich nix trinken durfte/wollte :hihi: Also Glas Sekt und ein Kräuter gingen dann schon :P So konnten wir aber auch mit dem Auto hin...
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    Meldet man sich in einem Autoforum an, erzählt,...

    Meldet man sich in einem Autoforum an, erzählt, dass man sich ein neues Auto gekauft hat, mit diesem von der Ostsee nach Bayern nur Vollgas gefahren ist und damit den Motor zerlegt hat, was wird dann...
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    Dreck verdammter! Ausgerechnet heute hat SchwieMu...

    Dreck verdammter! Ausgerechnet heute hat SchwieMu Geburtstag :motz: Na, freut sich Schatzi, dass ich nach Hause fahren kann :wink:


    Kommt auf den Alk an, guter Wodka dürfte gut sein :D

    Gruss...
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    Dankeee :daumen: Hilft der weiteren Motivation...

    Dankeee :daumen: Hilft der weiteren Motivation :hurra:

    Heute "darf" ich kein Kraft- und Stabitraining mehr machen. Hab die beste Ausrede der Welt derzeit: Bin geimpft :hurra: Und da sollte man...
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    :daumen: Wir haben alles im Haus. Jub, vorbeugen...

    :daumen: Wir haben alles im Haus. Jub, vorbeugen werde ich erstmal nicht, aber zeitnah mit eventuell beginnenden Reaktionen was einwerfen. Wird schon gut gehen :)

    Gruss Tommi
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    Wenns läuft, dann läufts :daumen: Komme ich...

    Wenns läuft, dann läufts :daumen: Komme ich gerade aus dem Testzentrum, ruft die Praxis meiner HNO an und hat ne Dosis AZ für mich. Da hab ich nicht gezögert und bin gleich durch geradelt. :)
    ...
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    Dafür gibs hier schon einen Fred, der sogar mich...

    Dafür gibs hier schon einen Fred, der sogar mich zum Kauf eines solchen Produktes anregte. Ich, und noch mehr meine Frau, sind begeistert :wink:

    Zum Muskelfaserriss von mir nur: Auf den Schmerz...
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    @hypercarryi: Stell dich nicht so an! Entweder...

    @hypercarryi: Stell dich nicht so an! Entweder bist du Kraftsportler oder nicht. Und in der Not macht man da auch zu Hause ein paar Tausend Liegestütze. Oder ist dir dein Körper egal? Vom Jammern...
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    Mal was Positives: Ick hab Impftermin :daumen: ...

    Mal was Positives: Ick hab Impftermin :daumen:

    Berlin hat ab heute morgen 7 Uhr Menschen mit Priorität 3 freigegeben und ne halbe Stunde später hatte ich Erfolg :hurra:

    Gruss Tommi
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    Finde ich auch supi, dass du endlich mal ne...

    Finde ich auch supi, dass du endlich mal ne korrekte Diagnose hast. Und das bestätigt wieder mal meine Überzeugung, dass es nicht ohne Grund diese diversen Spezialisten gibt. Drücke dir die Daumen,...
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    Was ist daran kompliziert? Du läufst, wie es dir...

    Was ist daran kompliziert? Du läufst, wie es dir Spaß macht und achtest höchstens darauf, dass du es nicht gleich übertreibst. Und du isst maximal soviel, wie du verbrauchst. Willst du abnehmen, dann...
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    Einerseits hast du meiner Meinung nach da schon...

    Einerseits hast du meiner Meinung nach da schon Recht. Allerdings hat das den Haken, das so mancher Impfwillige nun viele Wochen auf nen Termin warten kann.


    Nö auch mir. Andererseits ist es...
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    Der Plöpp des Flensburgers ist uns Männern sicher...

    Der Plöpp des Flensburgers ist uns Männern sicher schon in den Genen hinterlegt :D

    Gruss Tommi
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    Langsamer Lauf auf dem Mauerweg in Zehlendorf am 28.04.2021

    Da hatte ich mich schon ein paar Tage drauf gefreut. Montag und Dienstag Spätschicht, da war zeitmäßig eh nicht so viel drin, aber am Mittwoch hatte ich frei und da konnte ich schon etwas mehr an...
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    Langsamer Lauf mit Krafttraining im Volkspark am 26.04.2021

    Am Montag bot es sich ganz gut an, dass ich vor der Spätschicht beim Läufchen wieder etwas Krafttraining im Volkspark mache. Der Umweg vorher sollte dieses mal südlich durch Schmargendorf erfolgen....
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    Langsamer Lauf mit Krafttraining im Volkspark am 22.04.2021

    Letzte Woche Donnerstag ging es mal wieder in den Volkspark zum Krafttraining. Gleichzeitig wollte ich eine etwas längere Runde drehen, also deutlich weiter als 10 Kilometer. Wie weit, das würde sich...
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    Langsamer Lauf am Teltowkanal/auf dem Mauerweg am 24.04.2021

    Juhu :hurra: Da hatte ich wieder mal eine tolle Idee. Nachdem ich dort zwei mal beim Mauerweglauf entlang lief, das erste mal mich pudelwohl fühlte, kwasie im Flow war, und das zweite mal im Jahr...
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    Das Problem ist nicht die Arbeit an sich....

    Das Problem ist nicht die Arbeit an sich. Ärgerlich wird es ja erst, wenn ich auf Arbeit auch noch arbeiten muss! :frown: Weil Home-Office wäre für die Berichte auch nich gut, ob mit oder ohne ICE im...
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    Der kennt keine Ironie :wink: Der glaubt...

    Der kennt keine Ironie :wink: Der glaubt tatsächlich, was er schreibt :D

    Gruss Tommi
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    Mal zurück zum Sport. Im Stadion Wilmersdorf in...

    Mal zurück zum Sport. Im Stadion Wilmersdorf in Berlin (öffentlich und gehört keinem Verein) ist Training wunderbar möglich :)

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    Gruss Tommi
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    Nachmittag wird es bei mir leider nichts. Dafür...

    Nachmittag wird es bei mir leider nichts. Dafür radele ich nachher zur südlichen Stadtgrenze Berlins und laufe mal wieder ein Stück des Mauerwegs :) Soll ja schon Vormittag angenehm warm werden. Die...
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    Nun komme ich endlich mal dazu, meine Fotos vom...

    Nun komme ich endlich mal dazu, meine Fotos vom vergangenen Samstag zu präsentieren. Ich musste bis 17 Uhr arbeiten, also durfte die Arbeitsstelle verlassen...oder so Und da hatte ich vor, wie schon...
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    Forrest Gumpine :daumen: Welcome bäg :) ...

    Forrest Gumpine :daumen:

    Welcome bäg :)

    Gruss Tommi
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    Nimm das nicht auf die leichte Schulter! :prof:...

    Nimm das nicht auf die leichte Schulter! :prof: Wird das chronisch, haste lange was davon, bis hin zum möglichen Fersensporn. Regelmäßiges Rollen des Fußes über ne kleine Rolle und über ne kleine,...
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