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Ich nochmal:

zu den Risken ist meine Information:
1. Es kann eine Infektion geben. Sehr selten aber dann sehr Aergerlich.
2. Es kann nachbluten. Dr sagt, dann muesse man mehr Geduld haben....

Vielen Dank. Es ist schon OK im Alltag. Schmerzen sind was anderes, aber die Muskeln rundherum spannen.
Arzt wechseln nicht. Dafür bin ich zu zufrieden.
Ich muss das zukünftig einfach besser...

Leider doch: Der Arzt meinte: alles was geht, kann ich machen. Bei absoluter Schmerzfreiheit und 100% Bewegungsspielraum fällt es schwer.
Was nützts. Etwas warten und Faszienrolle. :wink:

Nachtrag: Vielleicht doch etwas länger die Füße ruhig halten. Es ist doch wieder etwas gereizt. :wink:

Moin,

Ich habe mir die Plica vor 11 Tagen entfernen lassen.

OP-Mässig eimfach genial. Ausser der Schwellung, die in wenigen Tagen abgeklungen ist, bisher nix.
Es kam noch einen mini...

4,5 Monate nach der OP

Wandern ging prima. Ich mache fast alles mit Traillaufschuhen. (Helios 2 oder Speedcross) Die kleben auch nass auf Fels besser als jede Stiefelssohle.
Es war viel zu...

Moin an euch alle,
ich habe mich Sonntag früh gewogen. :kotz2:Musste dann sofort mal lange laufen.
Sehr langsam. Aber 3h 10' .
Nichtmal harte Oberschenkel bekommen.
Aber die Ferse wird schon...

Man kann fast jeden Schuh problemlos hinten leerräumen.
Kannst ja erstmal mit einem alten Schuh üben.
- Oben am Rand mit einer Nähscheere aufschneden.
- Einlegesohle raus.
- Aufreissen. Klebt...

Heute beim Laufen dachte ich an meinen Bericht. Hier also nun etwas mehr.

Woche 7: Ich habe mir ein Rudergerät mit Wasser gekauft. (First Degree Apollo Pro).
Rudern geht super. Und ist auch für...

Nein, bei der kleinen OP gibt es keinen Spezialschuh.
Die Sehne wurde bei mir nicht angefasst.
Leidglich der Höcker am Fersenbein abgemeisselt, geglättet und der Schleimbeutel entfernt.
Meist...

Minimalinvasiv hatte ich auch nicht. Dabei muss man zum einem mehr Bindegewebe wegräumen und mein Orthopäde meinte: "Da sieht man schlecht, das ist ja kein richtiges Gelenk"

Der Anlaufschmerz...

Hallo Julimog,

ich hatte Ende Februar eine kleine OP. Ohne die Achillessehne abzutrennen.
(Siehe auch den Link ...

Moin an Alle Läufer,

ich habe mich über 10 Jahre mit Haglundexostose und Bursitis rumgequält.
Immer die Laufschuhe hinten ausgeräumt.
Hin und wieder eine Spritze in den Schleimbeutel.
Im April...