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    Du bist leider leer ausgegangen :D Mein Gewicht...

    Du bist leider leer ausgegangen :D
    Mein Gewicht von heute schreibe ich lieber nicht, ist von Freitag bis Dienstag um 600 gramm gestiegen.
    Kommenden Freitag bin ich auch nicht da, morgen gehts...
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    Hallo Andy, das freut mich, daß du zwischendurch...

    Hallo Andy,
    das freut mich, daß du zwischendurch mal ein positives Ereignis hattest.
    Wenn so ein alter Zirkusgaul wie du - das ist jetzt ein Kompliment :nick:- den Startschuß hört, kann es...
  3. Antworten
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    Glückwunsch zum erfolgreichen Marathon in der...

    Glückwunsch zum erfolgreichen Marathon in der anvisierten Zeit, schön, daß alles so gut geklappt hat.
    Das Wetter war super für einen langen Lauf, der Regen kam ja erst am Ende, als ihr schon fast im...
  4. Antworten
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    Wie ich lese, ist alles gutgegangen, sehr schön....

    Wie ich lese, ist alles gutgegangen, sehr schön.
    Glückwunsch
    Gruß RS
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    Glückwunsch zum 1. Marathon:daumen: Gruß RS -...

    Glückwunsch zum 1. Marathon:daumen:
    Gruß RS - auch W60
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    Bin noch dabei, aber halt nicht da. Werde mich...

    Bin noch dabei, aber halt nicht da. Werde mich mit Lübecker Marzipan mästen👍
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    Ich wünsche dir viel Erfolg und einen schönen...

    Ich wünsche dir viel Erfolg und einen schönen Lauf
    Gruß RS
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    Kannst dich nicht noch schnell tapen lassen? Mir...

    Kannst dich nicht noch schnell tapen lassen?
    Mir hat das das erste Mal für meinen Fuß gut geholfen, ist zwar nicht ganz weg, aber viel erträglicher geworden.
    Vielleicht hast du Glück und kriegst...
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    Danke. Die 10 km klappen. Das Laufen geht schon...

    Danke.
    Die 10 km klappen. Das Laufen geht schon wieder ganz gut, war ja vernünftig bisher.
    Wird zwar der teuerste 10-er meines Lebens, aber der Ausflug wurde ja schon im Frühjahr organisiert, da...
  10. Antworten
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    Hast du auch Post aus Lichtenwald bekommen?

    Hast du auch Post aus Lichtenwald bekommen?
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    Wenns nicht besser wird und Halbmarathon zu...

    Wenns nicht besser wird und Halbmarathon zu schwierig wird, kannst du - als Option im Hinterkopf - immer noch auf 10 km ummelden. Dann bist du in 1 Stunde fertig.:D
    Gute Besserung :daumen:
    Machs...
  12. Danke für die Rückmeldungen. Inzwischen bin ich...

    Danke für die Rückmeldungen.
    Inzwischen bin ich wieder bei ca. 6/7 km, aufgebaut sehr langsam mit minimalen Steigerungen über 1,5/2/4 km...usw........
    Ich habe 2 Wochen komplette Laufpause gehabt,...
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    Ja, habe ich bei "den letzten Mohikanern"...

    Ja, habe ich bei "den letzten Mohikanern" geschrieben.
    Zumindest habe ich in der Laufpause den Bericht über den Hannover-Marathon im April begonnen:zwinker2:
  14. Als ihr nach der Laufpause wieder angefangen...

    Als ihr nach der Laufpause wieder angefangen habt, habt ihr da auf extra weichen Untergrund geachtet?
    Meistens laufe ich morgens vor der Arbeit direkt ab Haustür im Dorf oder auf geteerten...
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    Hab am Donnerstag auch wieder 5 km versucht, aber...

    Hab am Donnerstag auch wieder 5 km versucht, aber nach wetzen hat sich das nicht angefühlt.
    Und heute habe ich Muskelkater - nach 5 km :zwinker2:
    Gruß RS
  16. Danke für diesen Bericht. Ich habe in mehreren...

    Danke für diesen Bericht.
    Ich habe in mehreren Etappen gelesen, hab nicht mehr alles behalten, aber 2 Passagen haben sich doch bei mir eingebrannt:
    die Aussage über den Berg:
    Was du als „Berg“...
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    57,1 - ich hab mich zur Zeit nicht im Griff....

    57,1 - ich hab mich zur Zeit nicht im Griff.
    Harr harr, die Rennschnecke betreibt exzessives Carboloading, dabei läuft sie gar nicht.
    Und ich bin auch nur auf Stippvisite zu Hause, bald geht's...
  18. Falls der Lauf 2020 nochmal stattfindet und wenn...

    Falls der Lauf 2020 nochmal stattfindet und wenn du bei einem bergablauf nochmal Paceaker bist, kannst du ja mal Laut geben, dann könnte man sich überlegen, von der Erms an die Rems zu fahren:nick:...
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    Heute bei Udo gelesen, ich zitiere: ......Doch...

    Heute bei Udo gelesen, ich zitiere:
    ......Doch Lauferfahrung lehrt: Was du als „Berg“ empfindest, hängt lediglich vom Grad deiner Erschöpfung ab. ...:D..
    Gruß RS
  20. Warte ab, bis auf der Homepage die Tauschbörse...

    Warte ab, bis auf der Homepage die Tauschbörse eröffnet und auch der Probelauf Mitte November rum ist, dann werden Startnummern zuhauf angeboten. So war es zumindest in den letzten Jahren.
    Alle...
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    Danke für den Bericht, Eisbär. Da hast du Recht,...

    Danke für den Bericht, Eisbär.
    Da hast du Recht, 57 km sind auch schon eine ordentliche Strecke. Inzwischen sind die Zipperlein hoffentlich alle wieder abgeheilt. Blasen sind ja schnell wieder...
  22. Antworten
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    Nach so langer Pause wieder einen Halbmarathon...

    Nach so langer Pause wieder einen Halbmarathon durchgelaufen, super.
    Gratuliere!
    Gruß RS
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    Schön zu lesen, dass du wieder laufen kannst und...

    Schön zu lesen, dass du wieder laufen kannst und alle Gebrechen :wink: inzwischen vollständig ausgeheilt sind.
    Mein Mann wurde auch von "da Vinci" operiert, auch bei ihm ist damals alles sehr gut...
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    Sodele, bin jetzt auch wieder daheim und habe die...

    Sodele, bin jetzt auch wieder daheim und habe die letzten Wochen nachgetragen.
    Wir sind ja an einem Freitag weggefahren, da hatte ich morgens keine Zeit mehr, denn ich fand meinen Geldbeutel nicht...
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    56,2 - sehr gut, bin sehr zufrieden mit den +100...

    56,2 - sehr gut, bin sehr zufrieden mit den +100 Gramm, denn ich mußte diese Woche Frustessen:heul2:

    Nach einem 27km-Vorbereitungslauf vorletzten Freitag war noch alles ok, kein bißchen gespürt,...
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    56,1 - so nah war ich schon lange nicht mehr an...

    56,1 - so nah war ich schon lange nicht mehr an den 56.
    Die "1" waren sicher die 3 Toffife als Betthupferl :nick:
    Gruß RS
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    56,4 - wie festgetackert immer am Freitag, dabei...

    56,4 - wie festgetackert immer am Freitag, dabei war ich diese Woche schon mal auf 56,1 :sauer:
    Gruß RS
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    Kann ich nachvollziehen. Ringerrücken geht bei...

    Kann ich nachvollziehen.
    Ringerrücken geht bei mir gar nicht, weil ich zu klein bin. Ich brauche welche zum verstellen, manchmal musste ich auch schon die Träger kürzen lassen.
    Glückwunsch zum Lauf...
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    Dieses Jahr ist ja wohl bei vielen der Wurm drin...

    Dieses Jahr ist ja wohl bei vielen der Wurm drin - hoffentlich gehts bald wieder aufwärts bei euch.
    Ich hab vor kurzem zu Roland gesagt, ich melde mich im nächsten Jahr nirgends mehr an und Marathon...
  30. Ja, wieder mal. Ich schreib noch was bei uns...

    Ja, wieder mal.
    Ich schreib noch was bei uns unter "Jetzt bin ich auch ein Ultra"
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    Leistungsbereitschaft zeigt sich meiner Meinung...

    Leistungsbereitschaft zeigt sich meiner Meinung nach nicht nur auf dem Platz, sondern weit vorher.
    Bei mir z.B. dadurch, daß ich für einen langen Lauf im Sommer auch am Sonntag um halb sechs...
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    Muss noch 56,4 Kilo nachtragen. Zur Zeit bin ich...

    Muss noch 56,4 Kilo nachtragen.
    Zur Zeit bin ich nicht mehr zeitgerecht, musste am Freitag so früh zur Arbeit, da hat nicht mehr zum Eintragen gereicht. Hauptsache, ich denke an die Waage.
    Vom...
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    Catch, kennst du den Anita Active momentum,...

    Catch, kennst du den Anita Active momentum, Bestellnummer 5529.
    Das ist meine neueste Errungenschaft, anprobiert und gekauft bei der Marathonmesse in Hannover, da war ein Anita-Stand mit allen...
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    Muß noch von Freitag nachtragen: 56,7 - auch mehr...

    Muß noch von Freitag nachtragen: 56,7 - auch mehr als geplant
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    Ich mach mir wegen des Laufes keinen Streß mehr:...

    Ich mach mir wegen des Laufes keinen Streß mehr: bin jetzt so alt, daß ich im Leben keine Bestzeiten mehr erreichen werde, hab inzwischen schon mehr als 30 Marathonstarts auf dem Buckel - wenns eine...
  36. Hallo Udo, freut mich, daß du dich doch noch zu...

    Hallo Udo,
    freut mich, daß du dich doch noch zu einem Bericht über Dettenhausen durchringen konntest.
    Wettermäßig war an diesem Tag wirklich alles dabei: am Mittag und bis zum Abend die Hitze mit...
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    Guten Morgen MichaelB, vielen Dank für deine...

    Guten Morgen MichaelB,
    vielen Dank für deine Erläuterungen.
    Bei einem Landschaftslauf von A nach B ist naturgemäß nicht viel los an der Strecke, aber ich dachte, ein paar Urlauber oder...
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    Mach kein Sch....., ich laufe dieses Jahr in...

    Mach kein Sch....., ich laufe dieses Jahr in Lübeck und möchte es flach, nur mit 1x bzw. 2x rauf und runter durch diesen Herrentunnel.
    Gruß RS
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    Und, hast du ein bißchen Schwäbisch...

    Und, hast du ein bißchen Schwäbisch gelernt?:hallo:
    Gruß RS
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    Jetzt habe ich schon befürchtet, das neue Forum...

    Jetzt habe ich schon befürchtet, das neue Forum hat den Kilokiller-Thread gefressen, aber wir sind noch da, wenn auch gaaanz nach unten gerutscht.
    Wo seid ihr alle? Im Urlaub? Ich habe keine kleinen...
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    Na, das geht ja gar nicht, das können wir nicht...

    Na, das geht ja gar nicht, das können wir nicht zulassen, daß du wegen einem kleinen Rückschlag alles hinschmeisst.
    Antrag abgelehnt. Basta.

    Ich melde 56,7.
    War schon weniger, aber auch schon...
  42. Ich habe mir jetzt ein neues Lieblingsplätzle...

    Ich habe mir jetzt ein neues Lieblingsplätzle ausgesucht. Letztes Jahr war unser altes Areal wegen des Eichenprozessionsspinners komplett abgesperrt, ich musste mir einen neuen Standort suchen und...
  43. Hallo schauläufer, schön, daß wir uns wieder...

    Hallo schauläufer,
    schön, daß wir uns wieder einmal gesehen haben und du mich ein paar Meter beim Walken begleitet hast.
    Ich war so nass, ich hätte mich nicht mal mehr in mein Zelt legen können,...
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    Gestern leider verpennt. 56,8 Kann einen...

    Gestern leider verpennt.
    56,8
    Kann einen ordentlichen Zuwachs verbuchen, aber ich habe auch ordentlich gefeiert.
    WIr haben Zuwachs in der Familie bekommen, am Dienstag kam eine Mathilda auf die...
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    Du machst ja Riesenschritte rauf und...

    Du machst ja Riesenschritte rauf und runter:confused:
    Ich kann diese Woche mit einer 56 glatt glänzen, bin aber ausnahmsweise Di,Mi,Do gelaufen, dafür gab es heute Kuchen.
    Jetzt gehts erst wieder...
  46. Ist zwar schon eine Weile her, daß ich hier mal...

    Ist zwar schon eine Weile her, daß ich hier mal geschrieben habe, aber ich möchte doch noch auf die nette Antwort von runsim eingehen:
    ich bin dabei und gebe 1x die Woche auf der Bahn mein Bestes....
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    56,9 Glückwunsch an die beiden Herren, ihr habt...

    56,9
    Glückwunsch an die beiden Herren, ihr habt mich ja schwer abgehängt:nick:
    Gruß RS
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    Hab mich jetzt mal selber zitiert- das wird...

    Hab mich jetzt mal selber zitiert- das wird schwerer als schwer, bin jetzt wieder bei 57 kg.:nick:
    Zuviel grillen, zuviel Eis, zuviel xyz..... einfach zuviel von allem.
    Machts besser
    Gruß RS
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    So, bin wieder zurück aus dem Urlaub:heul2:...

    So, bin wieder zurück aus dem Urlaub:heul2:
    Zurückgekommen nach 1 Woche Halbpension mit 57,5 , heute morgen hatte ich mich schon wieder auf 56,6 runtergearbeitet.
    Jetzt muß ich gucken, daß ich...
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    Du kannst doch insgesamt zufrieden sein bisher,...

    Du kannst doch insgesamt zufrieden sein bisher, du hast von uns am meisten abgeworfen, fast 10 Kilo - gratuliere
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