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    Seppelt ist Teil des Problems. Denn er ist Teil...

    Seppelt ist Teil des Problems. Denn er ist Teil des anscheinend unhaufhaltsamen Abstieges der sogenannten "Qualitätsmedien" von Ard über SZ bis FAZ usw usw.

    Seppelt steht für schlechten...
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    Tja, dazu könnte man viel schreiben....

    Tja, dazu könnte man viel schreiben. Offensichtlich hat zumindest ein Teil der Gesellschaft einen gewissen Bedarf an Helden. Und an dem Medienrummel um Menschen wie Jan Ullrich oder Boris Becker...
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    Unvorstellbar? Für viele ja, weil Sie einfach...

    Unvorstellbar?
    Für viele ja, weil Sie einfach zu weit weg von den großen Talenten sind und nie richtig kapiert haben was Talent ausmacht. Da braucht man auch gar nicht zu den Spitzenleuten zu...
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    Diese Annahme ist falsch. Dass es einige nicht...

    Diese Annahme ist falsch.

    Dass es einige nicht glauben können, macht die disziplinlosen Phasen und Eskapaden einiger Hochleistungssportler nicht zur Fiktion. Sicher gibt es auch Legendenbildung...
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    Ja, also ich würde mir um den HM auch keine...

    Ja, also ich würde mir um den HM auch keine Sorgen machen. Wenn ich die 15k im Training alleine in 4'13 laufen könnte, würde ich mir das im WK locker zu trauen. (Aber es gibt auch freaks die TDL im...
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    Mein Ernährungskonzept ...

    ... ist das ich keins habe.

    Zähle keine Kalorien, auch nicht vor WK. Esse viel Süßes (Bei Gummibären und co sollte die Packungsgröße mind. 300g sein :teufel: esse ich aber meistens nicht an einem...
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    Kurzes Lebenszeichen: Bin noch dabei, nur wenig...

    Kurzes Lebenszeichen: Bin noch dabei, nur wenig Zeit. Training läuft aber weiter, statt jeden Tag momentan eher 4x die Woche, aber läuft ... demnächst mehr.

    Gute Besserung an alle die in der...
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    War seit 2 Jahren nicht mehr auf der Bahn und...

    War seit 2 Jahren nicht mehr auf der Bahn und auch sonst nicht viel gelaufen, aber wenn die Pausen lang genug wären würde ich vielleicht noch 3 Stück hinkriegen ... :peinlich:

    Natürlich würde ich...
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    Ja klar macht das Spaß sich damit zu...

    Ja klar macht das Spaß sich damit zu beschäftigen. Aber man sollte eben nicht zu viel erwarten. Und die Darstellung auf der von dir verlinkten Seite bezgl der Entwicklung von Intervalltraining ist...
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    Das ist bestimmt eine wirksame Einheit, auch in...

    Das ist bestimmt eine wirksame Einheit, auch in Bezug auf Laktatstoffwechsel - wie hunderte andere Variationen auch.

    Ob man zeigen kann, dass diese Einheit signifikant besser ist als 20 andere,...
  11. Antworten
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    Hallo, also hier im Rheinland soll es auch...

    Hallo,

    also hier im Rheinland soll es auch sehr windig werden heute, abends aber nachlassen. Da ich nach dem Training gestern früh eh mal eine Pause von ca. 30h in mein Training kriegen wollte,...
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    Es liegt sehr wahrscheinlich nicht in erster...

    Es liegt sehr wahrscheinlich nicht in erster Linie an den Schuhen. Eher Überlastung bzw. falsches Training. Wenn ich jetzt morgen 30km laufen würde hätte ich auch Knieschmerzen, egal in welchen...
  13. AT könnte auch noch alternatives Training...

    AT könnte auch noch alternatives Training bedeuten, ich habe auch schon gerätselt.
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    430m? Wie kommen die zustande?

    430m? Wie kommen die zustande?
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    Hallo, schön dass du wieder gesund und wieder...

    Hallo,

    schön dass du wieder gesund und wieder da bist. Bei Gelegenheit können wir ja vielleicht noch mal den Cineasten Thread wieder ausgraben. :hallo:

    Gruß

    C
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    Der Hauptgrund ist, dass es mir so Spaß macht....

    Der Hauptgrund ist, dass es mir so Spaß macht. Ich habe die DL schon immer eher schnell gemacht.
    Aber ich schau da meist nicht auf die Uhr, sondern lasse es eher laufen.

    Es ist schon deutlich...
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    Ja das ist grauenhaft, geht auch in Richtung...

    Ja das ist grauenhaft, geht auch in Richtung "positiver Rassismus", die Tarahumara sind so eine Mischung aus "edlen Wilden" a la Kar May und Tolkiens Elfen, die ja auch alles besser können als die...
  18. Antworten
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    Schnelle Schuhe machen Spaß, auf jeden Fall...

    Schnelle Schuhe machen Spaß, auf jeden Fall kaufen!

    Dennoch kann ich mich nicht zurückhalten: "Born to run" von McDougall ist das schlechteste Laufbuch, was ich bisher gelesen habe, der Autor hat...
  19. Und wie erklärst du das? Kontinuität ist ein...

    Und wie erklärst du das? Kontinuität ist ein Wort, aber was passiert denn da? Wenn das so ist, verändert sich doch anscheinend das Verhältnis von Trainings- zu Wettkampfleistungen. Woraus man...
  20. Thema: Wahlergebnis

    von DerC
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    In Frankfurt war es ja zur Zeiten der extrem...

    In Frankfurt war es ja zur Zeiten der extrem repressiven Drogenpolitik viel problematischer. Es ist dort heute sicherer als damals.
    War eine Zeit lang oft da, hatte auch nie Probleme dort, auch...
  21. Antworten
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    KW 39 Einführungsphase Woche 4

    KW 39 Einführungsphase Woche 4

    Mo 25. 9. 5,5k @4‘48 locker bis zügig, warm und sonnig [Aldi free]

    Di 26. 9. 7k @4‘43 locker bis zügig warm und sonnig [Aldi free II schwarz] + 5*15 LS
    ...
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    Herzlichen Glückwunsch zur PB! Liest sich...

    Herzlichen Glückwunsch zur PB!

    Liest sich doch wie ein sehr gelungener Lauf. Was hast du in Frankfurt vor, Sub3?

    Bin 2007 und 2009 in Aschaffenburg gelaufen, kann den Lauf auch nur empfehlen...
  23. Thema: Wahlergebnis

    von DerC
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    Da widerspricht einem wenige, wenn man das so...

    Da widerspricht einem wenige, wenn man das so explizit formuliert. Aber viele in ihren politischen Handlungen und Kommentaren. Wie oft hat die GroKo ihre Politik als alternativlos verteidigt?
    ...
  24. Thema: Wahlergebnis

    von DerC
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    Ach Bernd, du bist doch ein intelligenter Mensch,...

    Ach Bernd, du bist doch ein intelligenter Mensch, von dir hätte ich mehr erwartet als so etwas Plumpes. Wenn man Argumente und Fakten nicht angreifen kann, kommt dann eben so was, aber es bleibt ein...
  25. Thema: Wahlergebnis

    von DerC
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    „Extreme“

    Wer behaupten will, dass die Linkspartei eine extremistische Partei ist, muss auch behaupten wollen, dass Willy Brandt ein Extremist war.:zwinker2: Denn der größte Teil des Parteiprogramms der Linken...
  26. Thema: Wahlergebnis

    von DerC
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    Hallo, und vielen Dank für deinen sehr...

    Hallo,

    und vielen Dank für deinen sehr gelungenen Beitrag. Du wirst aber bei Ignoranten, die ihr eigenes Verhältnis zur Gewalt womöglich überhaupt nicht über ein Lippenbekenntnis zum staatlichen...
  27. Hallo, erst einmal Glückwunsch zu einem...

    Hallo,

    erst einmal Glückwunsch zu einem gelungenen Debüt.

    Geht alles gut, wenn man 5-15 min langsamer läuft als das, was erreichbar ist. Hättest du Sub3 als Ziel ausgegeben, was von deinen...
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    Das ist glaube ich wirklich eine der...

    Das ist glaube ich wirklich eine der schwierigsten Sachen, wie man mit der Euphorie über die gute Form und gelungene Trainings- und WK-Leistungen umgeht. Ich denke ja gerne an meinen...
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    So sehe ich das auch. Regelmäßig Strides und...

    So sehe ich das auch. Regelmäßig Strides und Sprints und die Schnelligkeit bleibt (fast komplett) erhalten. Hat bei mir jahrelang auch gut funktioniert. Durchs Altern wird man natürlich dennoch...
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    Den richtig langen. Du hast glaube erst einen...

    Den richtig langen. Du hast glaube erst einen 35+. Das ist imo gut für die Psyche und physisch wirkt es auch. Kann auch weniger daneben gehen. Mein Prinzip ist immer >= dreimal 35+. Hintenraus...
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    Ja. So in etwa März halte ich das für machbar...

    Ja. So in etwa März halte ich das für machbar wenn ich gut durchkomme. Bei dir sieht es doch ganz gut aus für die Sub1:30 dieses Jahr, vielleicht nochmal was ganz konkret RIchtung 4'14/k trainieren?...
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    Ist der HM in Berlin eigentlich auch so voll wie...

    Ist der HM in Berlin eigentlich auch so voll wie der M.? Also ich habe Kandel auf der Liste, wollte ich schon lange mal laufen, und natürlich Bonn weil es praktisch ist.
  33. Antworten
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    training erste 3 Wochen Einführungsphase

    Zwei Wochen Urlaub im August waren mit etwas Radeln, Schwimmen und einer Wanderung so ein wenig der Anfang um wieder fit zu werden, gut ne Woche danach habe ich mich dann endlich wieder zum laufen...
  34. Antworten
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    Hallo, ok dann will ich mal. Von der Form...

    Hallo,

    ok dann will ich mal.
    Von der Form her stehe noch ganz am Anfang, wobei der Anfang bei mir zum Glück nicht heisst, dass ich bei Null anfangen muss, sondern schon vernünftig laufen kann....
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    Jammern hilft. Keine Ahnung ob ich das momentan...

    Jammern hilft. Keine Ahnung ob ich das momentan laufen könnte, vermutlich eher nicht. Hab vermutlich aber auch den höheren BMI, aber an dem wird sich erfahrungsgemäß auch nicht viel ändern, daran...
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    Hallo vielen dank, auch an alle anderen für das...

    Hallo
    vielen dank, auch an alle anderen für das herzliche Willkommen. Ja irgendwie kriege ich es selten hin, mich kurz zu fassen.
    Werde mich aber bemühen ... und versuche ja schon die Sachen...
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    Nochmal kurz zu Klosterhalfen: So etwas in dem...

    Nochmal kurz zu Klosterhalfen: So etwas in dem Alter schon gut zu können wie sie, auch eben so von Vorne laufen zu können, dazu muss man geboren sein. Das ist ein ganz wesentlicher Bestandteil ihres...
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    Nur aufs Gefühl schauen würde ich den meisten...

    Nur aufs Gefühl schauen würde ich den meisten nicht empfehlen. Aber die geplanten Ziel bzw. Zwischenzeiten mit dem Gefühl abgleichen. Im Idealfall passt beides zusammen – dann gibt es kein Problem....
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    Ja irgendwas zwischen Kunst und Handwerk. "A...

    Ja irgendwas zwischen Kunst und Handwerk.

    "A race is a work of art that people can look at and be affected in as many ways they're capable of understanding. "
    Steve Prefontaine...
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    Noch zu 1) Selbst im Profibereich muss man keine...

    Noch zu 1)
    Selbst im Profibereich muss man keine Zielzeit anvisiert haben um Rekorde und PBs zu laufen. Klosterhalfen hat erst in der Mixed Zone vom DL Meeting in Birmingham erfahren, dass sie den...
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    Versuchs mal kurz zu machen (Wenn du Interesse...

    Versuchs mal kurz zu machen (Wenn du Interesse hast kann ich dir eine lange Antwort per PN schicken). Nein, ich denke schon man kann es rechtzeitig merken. Also ich habe jetzt dein Training leider...
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    Hallo an alle, ich lese hier mal wieder eine...

    Hallo an alle,

    ich lese hier mal wieder eine sehr interessante Diskussion.



    Man kann in jedem Plan leicht überziehen, wenn man

    1) die Prinzipien hinter dem Plan nicht verstanden hat,...
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    1. was Rolli geschrieben hat. 2. Keine Panik:...

    1. was Rolli geschrieben hat.

    2. Keine Panik: Jetzt ist gerade eine besondere Zeit am Ende bzw nach der Saison … selbst sehr gute Läuferinnen machen da oft 2 oder gar 4 Wochen laufpause also auch...
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    Ja. Im Normalfall immer mitgehen mit der Gruppe,...

    Ja. Im Normalfall immer mitgehen mit der Gruppe, da stimme ich vollkommen zu. Wenn die Gruppe gar nicht passt, ist in dem Rennen meist eh keine PB drin. Und auch wenn es etwas zu schnell scheint, wer...
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    Sprint (und darum geht es hier ja im wesentlichen...

    Sprint (und darum geht es hier ja im wesentlichen beim anaerob-alaktaziden Bereich) ist aus vielen gründen wichtig:

    Du willst im Sprint nicht langsamer werden. Wenn du nicht regelmäßig genug...
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    Von den Vereinsnamen her sieht es nicht danach...

    Von den Vereinsnamen her sieht es nicht danach aus, als ob, aber ausschließen kann ich es mit den Infos nicht. Von mir jedenfalls auch Glückwunsch zum Durchbeissen und der sehr guten Leistung.
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    Ja. Ich weiß gar nicht wieso jemand versucht ist,...

    Ja. Ich weiß gar nicht wieso jemand versucht ist, über diese begriffliche Entgleisung zu diskutieren.


    Das ausschließende oder passt hier nicht. Sie brauchen Talent und Fleiß für diese...
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    Es werden auch viele auf ähnlichem Niveau weniger...

    Es werden auch viele auf ähnlichem Niveau weniger verdienen. Ich vermute, dass NB hier an das obere Ende des Spektrums gegangen ist um jemanden vertraglich zu binden, der in der absoluten Weltspitze...
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    Schöner Verschreiber oder Autokorrektur? Aber ich...

    Schöner Verschreiber oder Autokorrektur? Aber ich hoffe auch, dass das Veranlagung ist.

    Seb Coe war als Aktiver auch sehr dünn, glaube 59kg auf 1,80. Asbel Kiprop dürfte noch dünner sein. Bei...
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    Ja über 3000 in Doha letztes Jahr. Und da war...

    Ja über 3000 in Doha letztes Jahr. Und da war Gebrhiwet sogar hinter Farah als es in die letzte Runde ging. Also ich hoffe noch darauf, dass Farah ohne Gold nach Hause muss - es ist mal wieder Zeit...
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