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Art: Beiträge; Benutzer: Bonno

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    Richtig! Soviel Zeit muss sein.

    Richtig! Soviel Zeit muss sein.
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    Tommi, Dein letzter Satz trifft es schon. Ich...

    Tommi,

    Dein letzter Satz trifft es schon. Ich kenne eine Person, die einen Marathon als "Schlusslicht" gefinisht hat: Es handelt sich um eine fitte 35 jährige Assistenzärztin, die mangels Zeit...
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    Leistung erfordert Leistungsbereitschaft....

    Leistung erfordert Leistungsbereitschaft. Richtig! Aber die Spitzenzeiten werden doch von dem ersten Fünftel des Feldes erbracht. Da ist doch die Gruppe, die am Besenwagen läuft, doch die völlig...
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    Es geht doch nicht um die Leistung, sondern um...

    Es geht doch nicht um die Leistung, sondern um die LeistungsBEREITSCHAFT. Und die ist bei einem 6Stundenmarathonläufer durchaus gegeben. Dazu muss man erst mal BEREIT sein, und dass wären 99 % der...
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    Der Breitensportwart sollte sich dennoch fragen,...

    Der Breitensportwart sollte sich dennoch fragen, wie er Leistungsbereitschaft definiert. Sein Beispiel hinkt nämlich etwas. Ja, seine Trainingsgruppe ist von ihm voll rangenommen worden und ist an...
  6. Hallo Losi, für einen "Anfänger", der im Mai...

    Hallo Losi,

    für einen "Anfänger", der im Mai angefangen hat, sind deine Laufleistungen schon gut (es gibt Leute, die legen da noch Gehpausen ein, aber die sind meistens auch etwas älter und...
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    Hallo Bernd, nachträglich alles Gute zum...

    Hallo Bernd,

    nachträglich alles Gute zum Geburtstag. Neulich hörte ich noch einen betagten Spaziergänger auf mich deutend seine Begleiterin fragen: "ob's der länger macht?".

    Es ist schon...
  8. Einmal die Woche ein HM ist für mich Standard;...

    Einmal die Woche ein HM ist für mich Standard; allerdings in moderatem Tempo, dass man danach nur ein Tag Pause zur Regeneration benötigt. Natürlich geht das nicht von heute auf morgen. Der Körper...
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    Wenn es so einfach wäre.... Die Schulen (Lehrer,...

    Wenn es so einfach wäre.... Die Schulen (Lehrer, insbesondere der Schulleiter, Eltern der anderen Schüler) sehen das etwas differenzierter.
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    Ja, die Liste ist von 2010. Ursprünglich ging es...

    Ja, die Liste ist von 2010. Ursprünglich ging es ja auch um den Vergleich der Teilnehmerzahlen von vor 30 Jahren und heute. Diesbezüglich ist die Liste, wenn man sich die Zahlen von 1990 anschaut, ...
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    Hinsichtlich Marathon ist sie schmaler geworden;...

    Hinsichtlich Marathon ist sie schmaler geworden; ansonsten doch signifikant breiter:

    https://web.archive.org/web/20121110085005/http://www.leichtathletik.de/image.php?AID=21666&VID=0
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    Vom Feiern lassen, ist da eigentlich keine Rede....

    Vom Feiern lassen, ist da eigentlich keine Rede. Abgesehen davon: Wenn ich mich in meinem Kollegenkreis umschaue, würde von denen keiner einen Marathon schaffen (jedenfalls nicht untrainiert, wie die...
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    Die Kinder wissen schon, dass man hart kämpfen...

    Die Kinder wissen schon, dass man hart kämpfen muss, um Ziele zu erreichen (hier: eine Medaille, Podestplatz, Bestzeit o.ä.). Sie fragen sich aber auch, warum soll ich kämpfen, brauche ich das?...
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    "Früher war die Spitze breiter". Ja, war...

    "Früher war die Spitze breiter". Ja, war sicherlich so. Heute ist allerdings auch die Breite breiter (wenn man die Teilnehmerzahl an den vielen Laufveranstaltungen sieht, ist die Zahl der Läufer...
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    Nein, alles gut! Außerdem gehört der "Hopserlauf"...

    Nein, alles gut! Außerdem gehört der "Hopserlauf" zum Lauf-ABC. Insofern sollte man den ohnehin ab und zu einbauen.
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    Ist es wirklich so schwer, ETWAS langsamer zu...

    Ist es wirklich so schwer, ETWAS langsamer zu laufen, und zwar so, dass man nicht permanent "durchhechelt", wie es bei Dir so ist? Vielleicht mal mit dem Laufpartner reden, dass er seine...
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    Hier reicht auch eine bestimmte Waldstrecke. Da...

    Hier reicht auch eine bestimmte Waldstrecke. Da da sind die Baumwipfel so dicht zusammen, dass die Uhr Probleme mit dem GPS-Signal hat.
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    Was bedeutet dies jetzt? Pause oder nicht?

    Was bedeutet dies jetzt? Pause oder nicht?
  19. Sehe ich auch so. Zuletzt waren meine Blutwerte...

    Sehe ich auch so. Zuletzt waren meine Blutwerte völlig verändert und der Arzt schlug Alarm, was sich als unbegründet herausstellte, da das Gerät im Labor offensichtlich die falschen Werte ausspuckte....
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    @taphor vielleicht auch einfach das Gerede der...

    @taphor

    vielleicht auch einfach das Gerede der anderen nicht ganz so ernst nehmen. Ich war mal in einer Trainingsgruppe, da wurde geprahlt, was das Zeug hielt..... Umgekehrt natürlich auch: ("Ich...
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    Im Vergleich zu den ganzen Coachpotatoes, denen...

    Im Vergleich zu den ganzen Coachpotatoes, denen das nächsthöhere Stockwerk per Treppe zu erreichen schon zuviel ist, ist der Fitness-Level wahrscheinlich tatsächlich besser.
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    Sehr schöner Bericht. Brasilien ist in der Tat...

    Sehr schöner Bericht. Brasilien ist in der Tat eine Reise wert. Schöne Fotos. Der Lauf ist sicherlich ein Erlebnis (bis auf die Temperaturen, aber im dortigen Sommer ist es noch eine ganze Ecke...
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    https://www.dw.com/de/konstanze-klosterhalfen-deut...

    https://www.dw.com/de/konstanze-klosterhalfen-deutscher-fabelrekord-mit-fragezeichen/a-49432810

    Ich hoffe und wünsche ihr, dass man Koko dort vernünftig betreut. Aber irgendwie kommt da Skepsis...
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    Ja, sieht bei mir auch so aus.

    Ja, sieht bei mir auch so aus.
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    Wenn er die verkauft, dürfte bewiesen sein, dass...

    Wenn er die verkauft, dürfte bewiesen sein, dass man aus Sch..... Geld machen kann.
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    Das Problem ist nicht die Dicke des Beines. ...

    Das Problem ist nicht die Dicke des Beines.

    Wie heisst es so schön: Lieber Orangenhaut als gar kein Profil.
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    Dann kann ja nichts mehr schiefgehen, da du jetzt...

    Dann kann ja nichts mehr schiefgehen, da du jetzt weisst, das du Distanz und Höhenmeter drauf hast.
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    Welche Farbe (Farben) hatte denn das Outfit?...

    Welche Farbe (Farben) hatte denn das Outfit? Vielleicht zu schrill? Das erzeugt dann logischerweise Aufmerksamkeit.
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    ... und nicht zu vergessen, die Assistenzärzte,...

    ... und nicht zu vergessen, die Assistenzärzte, die auch 12 Stundenschichten schieben. Da sind zwar Bereitschaftszeiten inkludiert, die aber oftmals leider keine solche sind....
  30. Na ja, derjenige, der seeeehr moderat trainiert. ...

    Na ja, derjenige, der seeeehr moderat trainiert. Das soll es durchaus geben (meine Nachbarin ... ). Ich schrieb ja beispielsweise als zwar eher seltene, aber durchaus mögliche, Variante.

    Da der...
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    @Tus_kak: Könntest Du Deine Beiträge dort...

    @Tus_kak: Könntest Du Deine Beiträge dort einstellen, wo sie hinpassen? Danke!

    Jedenfalls ist Deine Frage im Zusammenhang mit Muskelbeschwerden sicherlich kein Laufbericht und gehört in eine...
  32. Im Winter ist es nicht kalt, aber dunkel.... ...

    Im Winter ist es nicht kalt, aber dunkel....

    Die Frage ist aber, was @Jones123 unter 3 x die Woche versteht? Bei beispielsweise lockeren 3 x 30 Minuten (mit evtl. Gehpausen? bei Anfänger wäre...
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    Wird nicht tagtäglich im "normalen" Alltagsleben...

    Wird nicht tagtäglich im "normalen" Alltagsleben auch gedopt? Wieviele Personen schlucken jeden Tag Medikamente um im Arbeitsleben leistungsfähig(er) zu sein, und zwar nicht prophylaktisch (wie die...
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    Das Gewicht bremst natürlich. Allerdings: Wenn Du...

    Das Gewicht bremst natürlich. Allerdings: Wenn Du mit 25 kg Mehrgewicht von 1,5 Jahren diese Zeiten von 6:00 bis 6:45 Min./km gelaufen bist und jetzt 58:39 schaffst, zeigt das doch, das zeitmäßig...
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    Zumindest war die Angabe ca. 6:00 bis 6:45...

    Zumindest war die Angabe ca. 6:00 bis 6:45 Min./km.
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    Ganz ehrlich: Wer im besten Läuferalter 3 bis 4...

    Ganz ehrlich: Wer im besten Läuferalter 3 bis 4 mal die Woche trainiert, abwechseln Intervalle, Longrun, Tempo - also eigentlich alles lehrbuchmäßig - macht und dann nur 58:39 rauskommt, wird große...
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    Wann zuletzt gelaufen? Wie oft bist Du diese...

    Wann zuletzt gelaufen? Wie oft bist Du diese Distanzen 18-19 km gelaufen?

    Falls das eine Ausnahme war und die 10-12 km die übliche Distanz war, wünsche ich Dir viel Spaß bei Deinem Vorhaben. Es...
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    Hallo willkommen, eine Frage: Welcher 10er...

    Hallo willkommen,

    eine Frage: Welcher 10er wird denn derzeit frühmorgens veranstaltet? Hört sich hitzetechnisch vielversprechend an.
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    Sorry, Bernie. Ich finde es immer witzig, wenn...

    Sorry, Bernie. Ich finde es immer witzig, wenn viele fragen, ob Sie evtl. eine längere Pause machen sollen, wenn sie bisher gar keine Pause gemacht haben. Wie wäre es mal mit einer echten Pause, so...
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    Eigentlich wird doch sogar jede Woche in einem...

    Eigentlich wird doch sogar jede Woche in einem relativ kleinen Radius irgendwo ein Lauf angeboten.
  41. Thema: Was jetzt?

    von Bonno
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    Ja, wobei ich mich schon mal sehr geärgert hatte,...

    Ja, wobei ich mich schon mal sehr geärgert hatte, als ich 2 Sekunden an einer magischen Stundengrenze vorbeigeschrammt bin (bei der letzten Trinkpause 3 km vor dem Ziel hatte ich noch überlegt, die...
  42. Thema: Was jetzt?

    von Bonno
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    Richtig, was sagt das? Ich würde sagen, lauf...

    Richtig, was sagt das? Ich würde sagen, lauf einfach schneller....
  43. Antworten
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    Danke für den Gedankenanstoß. Ich habe mir die...

    Danke für den Gedankenanstoß. Ich habe mir die Bilder der Stadt im Netz angeschaut und festgestellt, da muss (und will) ich nicht hin. Es gibt schönere Ziele. Insofern habe ich die Frage "Warum nicht...
  44. Kann es sein, dass Du dir die Antwort bereits...

    Kann es sein, dass Du dir die Antwort bereits selbst gegeben hast? Dein letzter Satz lässt darauf hin deuten.
    Ansonsten: Du sprichts von akuten Schmerzen (was ist "akut"), "gereizt" und "entzündet"....
  45. Thema: Marathon + Gel

    von Bonno
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    Ist eigentlich logisch. Wenn bei sehr warmen...

    Ist eigentlich logisch. Wenn bei sehr warmen Wetter nicht genug getrunken wird (und 200 ml erscheinen mir da viel zu wenig), nützen Gele nichts.Wasser ist insofern bei langen Distanzen noch wichtiger...
  46. Thema: Marathon + Gel

    von Bonno
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    Was heisst "wenn es warm ist" ? Wenn es richtig...

    Was heisst "wenn es warm ist" ? Wenn es richtig warm ist und ich bin mehrere Stunden unterwegs, wären 200 ml Wasser für mich entschieden zu wenig (was sich irgendwann leistungsmäßig auswirken würde).
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    Halte ich gar nicht für so abwegig. Du bist ja...

    Halte ich gar nicht für so abwegig. Du bist ja schon wieder halbwegs auf den Beinen. Ich hatte seinerzeit mein Debut im Mai in Mainz und hatte danach gleich für Köln gemeldet.



    Die Frage, die...
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    @Bewapo Glückwunsch zum Debut und vor allem...

    @Bewapo

    Glückwunsch zum Debut und vor allem Respekt fürs Durchhalten, Durchbeissen und Ankommen (war bei den Rückenschmerzen bestimmt nicht einfach) und Danke für den netten Bericht. Frage: Du...
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    Die Zahlen werden geschönt, um die Veranstaltung...

    Die Zahlen werden geschönt, um die Veranstaltung für potentielle Sponsoren attraktiver erscheinen zu lassen. Das bringt mehr Geld in die Kasse.
  50. Antworten
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    Bonn wurde sogar um DREI Wochen verschoben. Er...

    Bonn wurde sogar um DREI Wochen verschoben. Er schwankte zwar immer zwischen erstem und zweitem Wochenende, selten am dritten Wochenende, aber am letzten Wochenende war er - soweit ich mich erinnern...
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