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Klasse! :daumen: :)

Gruss Tommi

Au Bagge :uah: Der Frau Nachtzeche die beste Genesung wünsche :daumen:

Gruss Tommi

Finde auch, viel besser kannst du dich damit nicht vorbereiten. :daumen:

Allerdings gibt es jetzt neue Theorien im Forum. Total wissenschaftlich und in ein paar Monaten vollkommen evidenzbasiert....

Wenn du mal in Berlin bist, machen wir in der Gegend ein gemütliches Läufchen. Inklusive einem halben Liter :prost:

Gruss Tommi

Klasse Training der Hitzeressistenz. :daumen:

Hatte ich gestern auch. Bin 18 km zum Lauf geradelt, 12 km gerannt und 21 km wieder zurück. In dem schweißnassen Schirt war mir nach dem Laufen auf...

Oh je, wenn es dicke kommt, dann aber gewaltich :uah: Den Kranken wünsche ich beste Genesung :daumen:

Gruss Tommi

Oh je, an so etwas würde ich ja auch überhaupt nicht denken, wenn ich einfach mal so ne Wiese überqueren würde. Wünsche dir weiter gute Besserung :daumen:

Ich kann dich aber sehr gut verstehen,...

Übel das! Meine Daumen sind gedrückt :daumen:

Gruss Tommi

Neee, glaub nicht :teufel:

Autsch, das ging ja mal daneben. Und so lernt man seinen Körper immer besser kennen :daumen: :wink:

Gruss Tommi

Asphalt war für meine Beine oft "schrottiger" als Gelände :wink:

Frohes Osterfest dir und deiner Familie und Gemeinde :)

Gruss Tommi

Manches kommt und geht wieder :noidea: Gut so und nun kannst du schön weiter trainieren :daumen: Dass dein 47-Km-Lauf so gut verlief, finde ich sehr gut. Weiter so! :)

Gruss Tommi

Woher kennst du mich so gut? :gruebel: :hihi:


Da lag ich ja völlig daneben. Mach so weiter, was dir gut tut :daumen:

Grüße vom Krankenlager ins Verletztenlager und weiterhin gute Besserung....

Achduje, das kommt nicht gerade passend. Das hört sich nach Muskelfaserriss an, weniger nach Zerrung. Ist aber auch nur geraten. Im Zweifel würde ich wärmen und sanft massieren, um die Durchblutung...

Den Wünschen schließe ich mich an :daumen:

Gruss Tommi

Ich hab schon damals die Deutschlandläufer, vom Transeuropa gar nicht zu reden, bewundert. Eine andere Sorte Läufer, durfte ein paar kennenlernen. Ich bin ja einmal den Baltic Run (325 km in 5 Tagen)...

Oh je :uah: Deinen Kleinen die beste Genesung wünsche und der ganzen Familie viel Kraft :daumen:

Gruss Tommi

Ich freue mich, wieder bei einer Vorbereitung auf ein Laufabenteuer von dir dabei sein zu können. Gratulation zu deinem Entschluss und viel Erfolg und Gesundheit beim Training wünsche ich dir.
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