Forum - RUNNER'S WORLD

Suchen:

Seite 1 von 10 1 2 3 4

Suchen: Die Suche dauerte 0,16 Sekunden.

  1. Antworten
    46
    Hits
    3.080

    Ich würde sagen es liegt am Abnehmen. Ich bin...

    Ich würde sagen es liegt am Abnehmen.

    Ich bin wirklich dünn und schwitze bei normalen Temperaturen so gut wie nicht. Da freue ich mich direkt, bei dem Wetter nach dem Laufen mal richtig...
  2. Antworten
    44
    Hits
    3.811

    Ja das ist wohl eine gute Idee. Ich achte da auch...

    Ja das ist wohl eine gute Idee. Ich achte da auch nicht drauf und denke, meine Regeneration könnte besser sein.

    Ich habe gelesen, mindestens 1 g KH pro kg Körpergewicht plus mindestens 10 g...
  3. Antworten
    8
    Hits
    1.164

    Wie kommt es dass du so langsam bist auf 10 km ...

    Wie kommt es dass du so langsam bist auf 10 km (sorry :D) im Verhältnis zu den Intervallen?

    Wenn ich es mit mir vergleiche: ich schaffe die Intervalle nicht so schnell, aber bin gestern ein 10 er...
  4. Antworten
    61
    Hits
    3.408

    Cool wenn ich das auch könnte, nur durch...

    Cool wenn ich das auch könnte, nur durch schreiben ....
  5. Antworten
    152
    Hits
    9.743

    Ich werde als allein laufende Frau sehr gerne...

    Ich werde als allein laufende Frau sehr gerne gegrüßt und hatte da noch nie irgendwelche merkwürdigen Gedanken. Aber ich bin wahrscheinlich eh etwas merkbefreit was das Thema angeht. Wahrscheinlich...
  6. Antworten
    152
    Hits
    9.743

    Oh ja! Als ich vor paar Jahren in der Schweiz auf...

    Oh ja! Als ich vor paar Jahren in der Schweiz auf dem Land gelebt habe, war es echt kurios, jeden dem man auch nur von weitem begegnet ist zu grüßen. Für einen nüchternen Westfalen sehr...
  7. Hallo Udo, hat nichts mit dem Thema zu tun,...

    Hallo Udo,

    hat nichts mit dem Thema zu tun, aber tausend Dank für die detaillierten Vorschläge zum Wiedereinstieg nach Verletzung, genau so etwas habe ich gesucht und sonst nirgends gefunden!
    ...
  8. Thema: Lauf-Krise

    von Vögelchen
    Antworten
    131
    Hits
    11.473

    Psssst.....nicht verraten. Gleich gehe ich...

    Psssst.....nicht verraten.


    Gleich gehe ich auf einen Spaziergang und werde zwischendurch mal ein kurzes Stück laufen testen, wie sich der Fuß anfühlt.

    Ist in der Wildnis im Wald, sieht ja...
  9. Antworten
    49
    Hits
    4.234

    Was soll das denn mit Herzerkrankungen zu tun...

    Was soll das denn mit Herzerkrankungen zu tun haben?
  10. Thema: Lauf-Krise

    von Vögelchen
    Antworten
    131
    Hits
    11.473

    Wenn man frei hat, alle Zeit der Welt und...

    Wenn man frei hat, alle Zeit der Welt und schönstes Wetter, voller Motivation und Ziele-



    Ist es richtig Mist, verletzt zu sein und hier mit zu lesen 😥
  11. Aber dann ist die ganze LAUF- Analyse für die...

    Aber dann ist die ganze LAUF- Analyse für die Katz.
  12. Antworten
    49
    Hits
    4.234

    Ja gut dass su es ansprichst. Ich sage mal offen,...

    Ja gut dass su es ansprichst. Ich sage mal offen, dass ich auch in die Richung betroffen bin.

    Daher könntest du dich (oder ggf. dann eine Fachfrau/ -Mann) fragen:

    Was bedeutet das Gewicht auf...
  13. Antworten
    49
    Hits
    4.234

    Pläne gibts für verschiedene Zielzeiten bei...

    Pläne gibts für verschiedene Zielzeiten bei Matthias Marquardt, von denen ich viel halte.

    Oder auf der Garmin-Seite, wenn du die nutzt.
  14. Antworten
    32
    Hits
    1.909

    Ja das ist anfangs so. Man muss wahrscheinlich...

    Ja das ist anfangs so. Man muss wahrscheinlich lange dran bleiben bis die Muskeln gekräftigt sind. Es geht wenn man danach ausgiebig dehnt, auf der Stufe nach unten.
  15. Antworten
    13
    Hits
    1.176

    Ja, ich würde auch am ehesten für ITBS halten....

    Ja, ich würde auch am ehesten für ITBS halten. Komisch ist allersding: tritt es auch nach langer Laufpause sofort wieder auf?
  16. Antworten
    8
    Hits
    1.107

    Melde dich wieder, wenn du länger als 1 Stunde...

    Melde dich wieder, wenn du länger als 1 Stunde laufen kannst, vorher ist trinken nicht nötig 🙃
  17. Thema: Lauf-Krise

    von Vögelchen
    Antworten
    131
    Hits
    11.473

    Es gibt durchaus einige Frauen hier, ich denkr...

    Es gibt durchaus einige Frauen hier, ich denkr das verteilt sich wie im Laufsport insgesamt. Da sind auch mehr Männer, siehe Ergebnislisten.
  18. Dann muss ich dir die Illusion nehmen, dass der...

    Dann muss ich dir die Illusion nehmen, dass der "Standard-Doc" diese Dinge weiß. Das gehört nicht zum grundlegenden Studium (da steckt eh schon viel Zeug drin), sondern liegt am Interesse und...
  19. Ich würde sagen, kommt auf die Ursache an. Wenn...

    Ich würde sagen, kommt auf die Ursache an. Wenn eine osteoporotische DIchteminderung vorliegt, natürlich grundsätzlich, dann betrifft es alle Knochen.
  20. Schadet jedenfalls nicht, sofern man die 40 Euro...

    Schadet jedenfalls nicht, sofern man die 40 Euro dafür in die Hand nehmen mag. Bei Risikofaktoren würde ich es empfehlen.
  21. Ja, er erfodert Ruhe dort, wo der Bruch ist. Aber...

    Ja, er erfodert Ruhe dort, wo der Bruch ist. Aber wie schon gesagt, alle Sportarten, wo dort kein Stress drauf kommt, müssten gehen.

    Also Fahrrad fahren, (nicht Mountain Bike), Krafttraining der...
  22. Antworten
    21
    Hits
    1.646

    Danke! Intervalle oder schnelle Läufe, bei...

    Danke!

    Intervalle oder schnelle Läufe, bei denen ich "absichtlich" schneller laufe, mache ich auch 1-2 mal pro Woche. Nur ist da eben nicht viel Luft nach oben.

    Was u.a. auch damit zusammen...
  23. Antworten
    21
    Hits
    1.646

    Ja genau so. Ich meine nicht, dass ich...

    Ja genau so.

    Ich meine nicht, dass ich versehentlich schneller als Schwellentempo laufe, aber die meisten Läufe bzw. wenn ich einfach so "nach Lust und Laune" laufe, ist es eben deutlich zu nah...
  24. Antworten
    21
    Hits
    1.646

    Danke, das ist ja schon mal gut! Ich laufe...

    Danke, das ist ja schon mal gut!

    Ich laufe eben meistens nicht so, dass ich ewig weiter könnte, also schon ziemlich am Anschlag, weil ich dieses "Auspowern" so mag.
    Dann ist das wohl...
  25. Antworten
    21
    Hits
    1.646

    Anaerobe Schwelle, GA1, GA2?

    Guten Morgen!

    Nachdem ich gestern in einem Vortrag über Trainungssteuerung war, bin ich nun motiviert, etwas daran zu ändern, dass ich alle Läufe im ähnlichen (zu) schnellen Tempo laufe, weil ich...
  26. Antworten
    27
    Hits
    1.825

    Danke! An dem Dr. sind noch paar Sachen zu...

    Danke!

    An dem Dr. sind noch paar Sachen zu feilen, aber es ist bald ein Ende in Sicht.
  27. Antworten
    27
    Hits
    1.825

    [QUOTE=RunningPotatoe;2581335]Zu was genau darf...

    [QUOTE=RunningPotatoe;2581335]Zu was genau darf man gratulieren ?:giveme5:

    /QUOTE]

    Lassen Sie mich durch, ich bin Arzt :D

    Seit gestern. Aber so ganz habe ich es noch nicht gerafft, glaube...
  28. Antworten
    27
    Hits
    1.825

    Ich bin seit gestern nicht mehr Laie :winken:, ...

    Ich bin seit gestern nicht mehr Laie :winken:,

    habe aber auch kein virtuelles Belastungs-EKG und Herz-Echo. So etwas müsstest du aber aus meiner Sicht schleunigst über dich ergehen lassen.

    Die...
  29. Antworten
    28
    Hits
    2.798

    Blackroll und Dehnen bis zum Umfallen.

    Blackroll und Dehnen bis zum Umfallen.
  30. Thema: Pacemaker

    von Vögelchen
    Antworten
    53
    Hits
    5.659

    Ich fürchte, das liegt wesentlich daran, dass in...

    Ich fürchte, das liegt wesentlich daran, dass in der Zeit überhaupt nur die gelaufen sind, die a) einigermassen talentiert und b) ehrgeizig und ernsthaft dabei waren.

    Während heutzutage jeder Typ...
  31. Antworten
    238
    Hits
    17.368

    Bei mir funktioniert es auch, zumindest der...

    Bei mir funktioniert es auch, zumindest der süs-säuerliche Geschmack macht mich sofort wieder fitter, ob mit oder ohne zucker. Zumindest schneller, als Zucker jemals resorbiert und ins Blut gelangen...
  32. Antworten
    27
    Hits
    3.076

    psst oder lass das Extra-Brötchen weg bis zum...

    psst oder lass das Extra-Brötchen weg bis zum Idealgewicht, dann wirds mit dem Laufen noch schneller was :wink:
  33. Antworten
    11
    Hits
    1.506

    Salming ist breit? Das kann ich nicht bestätigen....

    Salming ist breit? Das kann ich nicht bestätigen. Ich habe wirklich schmale Füße und bin seit ein paar Wochen mit so einem Schuh mit flacher Sprengung außerordentlich zufrieden.
  34. Thema: Pacemaker

    von Vögelchen
    Antworten
    53
    Hits
    5.659

    Danke für eure vielen Antworten! Interessant! ...

    Danke für eure vielen Antworten! Interessant!


    Ich meinte auch nicht, dass ich das konkret jetzt machen will, aber so potenziell und irgendwann stelle ich es mir schön vor.
  35. Antworten
    31
    Hits
    3.031

    Irgendwie versteh ich das Problem nicht: dann...

    Irgendwie versteh ich das Problem nicht: dann Lauf schneller?


    Abgesehen davon hörte ich gerne das Problem, mich innerhalb von paar Monaten um 1 min/ km zu verbessern ☺️
  36. Antworten
    20
    Hits
    1.594

    Bei mir lag es daran, dass ich das eine Knie nach...

    Bei mir lag es daran, dass ich das eine Knie nach innen drehe, hat die Laufband- Analyse gezeigt. Dagegen hilft natürlich Kräftigung der aussenrotatoren. Z.B. Kniebeugen mit einem theraband um die...
  37. Antworten
    39
    Hits
    4.094

    Warum MUSS man langsamer laufen wenn der Puls...

    Warum MUSS man langsamer laufen wenn der Puls hoch geht? Wenn das Herz gesund ist , ist es genau dazu da.
  38. Thema: Pacemaker

    von Vögelchen
    Antworten
    53
    Hits
    5.659

    Pacemaker

    Hallo,

    ist schon mal jemand als offizieller Pacemaker gelaufen?

    Wie wird man das und was braucht man für Voraussetzungen ?


    Ich könnte mir vorstellen, dass das eine ganz spaßige Aufgabe...
  39. Antworten
    32
    Hits
    3.261

    Ok das macht Sinn! Viel Erfolg!

    Ok das macht Sinn! Viel Erfolg!
  40. Antworten
    32
    Hits
    3.261

    Aus Münster! Respekt, da wäre ja Hannover näher...

    Aus Münster! Respekt, da wäre ja Hannover näher gewesen.

    Viel Erfolg!
  41. Antworten
    32
    Hits
    3.261

    Pfff als ob es da schöner wäre :zwinker2:

    Pfff als ob es da schöner wäre :zwinker2:
  42. Antworten
    32
    Hits
    3.261

    Ja! Zum 4. Mal. Ich freue mich!

    Ja! Zum 4. Mal. Ich freue mich!
  43. Ich halte viel davon, um meine Waden und Tractus...

    Ich halte viel davon, um meine Waden und Tractus zu lockern. Tut gut und hilft, aber ein Allheilmittel, wie es manchmal propagiert wird, ist es nun auch nicht.
  44. Ich halte viel davon, um meine Waden und Tractus...

    Ich halte viel davon, um meine Waden und Tractus zu lockern. Tut gut und hilft, aber ein Allheilmittel, wie es manchmal propagiert wird, ist es nun auch nicht.
  45. Es wird! Heute konnte ich 9 km ohne jegliche...

    Es wird!

    Heute konnte ich 9 km ohne jegliche Beschwerden laufen.

    Darüber war ich so froh, dass mich sogar der grandiose Sturm nicht sehr gestört hat.

    Jetzt noch 4 Wochen mit fleißig...
  46. Antworten
    27
    Hits
    3.060

    Garmin Forerunner 235

    Garmin Forerunner 235
  47. Danke! Ja vielleicht muss ich doch wirklich kurz...

    Danke! Ja vielleicht muss ich doch wirklich kurz genug laufen, dass es GAR NICHT weh tut. Ich neige dazu, dann doch noch 1 km weiter zu laufen und mir einzubilden " nein, es tut doch nicht wirklich...
  48. Danke! Physio habe ich noch 2 x, sie hat da auch...

    Danke! Physio habe ich noch 2 x, sie hat da auch Triggerpunkte gedrückt. Werde ich hoffentlich noch verlängern. Wo gibts denn diese FDM?
  49. Hallo Liebe Läufer, vielleicht kann mir...

    Hallo Liebe Läufer,

    vielleicht kann mir jemand einen Tip oder Erfahrungen geben: Ich habe Läuferknie/ITBS links, nicht schlimm, ich kann zunächst völlig beschwerdefrei loslaufen, aber so nach...
  50. Antworten
    28
    Hits
    3.441

    Der hat das echt gemacht mit dem Auto.

    Der hat das echt gemacht mit dem Auto.
Ergebnis 1 bis 50 von 500
Seite 1 von 10 1 2 3 4