Suchen:

Suchen: Die Suche dauerte 0,01 Sekunden.

  1. Antworten
    28
    Hits
    3.110

    Danke, werde ich aufjedenfall machen. Eine Frage...

    Danke, werde ich aufjedenfall machen. Eine Frage hätte ich noch, wie sieht's mit aufwärmen/dehnen aus, ich hab gehört nach dem Training zu stretchen ist wichtig?
  2. Antworten
    28
    Hits
    3.110

    So, ich bin jetzt 12 Minuten gelaufen und schaffe...

    So, ich bin jetzt 12 Minuten gelaufen und schaffe 2200m. Man muss dazu aber sagen, dass ich vorher gut gegessen habe , ich denke da sind 100m mehr drin. Am Samstag versuche ich es nochmal.
  3. Antworten
    28
    Hits
    3.110

    Ich bin zuhause mit Hantelbank, Hanteln,...

    Ich bin zuhause mit Hantelbank, Hanteln, Kniebeugenständer, Klimmzugstange und Latzug/Butterfly Maschine bedient.
  4. Antworten
    28
    Hits
    3.110

    In so ca. 2 Jahren muss ich einen Coopertest...

    In so ca. 2 Jahren muss ich einen Coopertest laufen, für 15 Punkte braucht man 3000m in 12min. Kurzfristigere Ziele formuliere ich auch, z.B. eine halbe Stunde lang laufen zu können.
    Vielen Dank!
  5. Antworten
    28
    Hits
    3.110

    Ich mache seit längerer Zeit Kraftsport, letztes...

    Ich mache seit längerer Zeit Kraftsport, letztes Jahr konnte ich viel mehr laufen.
  6. Antworten
    28
    Hits
    3.110

    Zu früh für Intervalltraining?

    Hallo, ich bin 16 Jahre alt und habe vor 2 Wochen mit dem Laufen begonnen. Ich würde gerne 3000m in 12min laufen können und habe gelesen, dass man dafür mit Intervallen trainieren sollte. ...
Ergebnis 1 bis 6 von 6