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    Er schrub das ja durch der/dem TE, der/die mit...

    Er schrub das ja durch der/dem TE, der/die mit Sicherheit kein(e) Ultealäufer(in) ist. :wink:

    Gruss Tommi
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    Böser Bones :hihi: Grundsätzlich kann man...

    Böser Bones :hihi:


    Grundsätzlich kann man sogar jeden Tag mehrfach trainieren. Wenn man gesund ist und diesen Sport lange genug gewöhnt ist.

    Natürlich kannst du dir morgen mal die Kante...
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    Halöchen :hallo: Du läufst morgen nicht. Und...

    Halöchen :hallo:

    Du läufst morgen nicht. Und auch sonst läufst du die nächsten 2 bis 3 Monate nur jeden zweiten Tag. Den nächsten Lauf rennst du 15 Minuten, den übernächsten 18. Die kommenden 3...
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