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    Ich laufe 1x die Woche morgens um 6:30 Uhr so...

    Ich laufe 1x die Woche morgens um 6:30 Uhr so 11-13 km, dabei dauert es länger als Nachmittags / Abends bis ich wirklich ins "laufen" komme, und ich schaffe nie und nimmer die gleichen km Zeiten wie...
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    Ich nutze die Zeit nach einem HM meist um...

    Ich nutze die Zeit nach einem HM meist um schnelle Zehner zu laufen :-)
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    Wahnsinn was da für eine Wissenschaft draus...

    Wahnsinn was da für eine Wissenschaft draus gemacht wird :klatsch:
    Ich rate dir ganz einfach für eine Verbesserung deiner HM Zeit mehr Kilometer in dem geplanten HMRT zu machen. Das wäre für mich...
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    ich würde zum Brooks Ravenna wechseln :-) btw....

    ich würde zum Brooks Ravenna wechseln :-)
    btw. laufe den selbst auch neben Levitate und Launch
  5. Laufe auch den Ravenna, aktuell Modell 8 aus dem...

    Laufe auch den Ravenna, aktuell Modell 8 aus dem Vorjahreswinter. Mir ist dieser Schuh etwas zu unflexibel und nicht direkt genug. Aber diese Ravenna Serie hat ein bewegtes Leben hinter sich,...
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    Willkommen in Mittelfranken :winken: du wirst...

    Willkommen in Mittelfranken :winken: du wirst auch hier wundervolle Laufstrecken finden, und ganz viele neue Freunde zum Laufen (aber Achtung, das kann dauern :zwinker2:)
  7. Wenn dein Trainingsstand es zulässt ist ein HM ja...

    Wenn dein Trainingsstand es zulässt ist ein HM ja nichts besonderes was deinen Körper jetzt sämtliche Energiereserven raus zieht. Ich würde nichts machen was ich sonst auch nicht im Training vorher...
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    @jenss, bei mir: in der akuten Phase konnte ich...

    @jenss,
    bei mir: in der akuten Phase konnte ich zwar einigermaßen Laufen und Rad fahren, aber längerses Sitzen als 20 Minunten im Auto war unmöglich. Daher war immer die Frage, wie nach dem Laufen...
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    Mein Vergleich, Altstadtfestlauf in Lauf (10 km,...

    Mein Vergleich, Altstadtfestlauf in Lauf (10 km, gleiche Strecke)
    2008 : 49:25 vs. 2018 heute gelaufen in 48:31 ... also knapp 1 Minuten schneller, dafür mit 56 jetzt 10 Jahre älter ;.-)
    ...
  10. Ich bin mit meiner Garmin Waage sehr zufrieden...

    Ich bin mit meiner Garmin Waage sehr zufrieden :-) und passt sich vor allem nahtlos in mein übriges Garmin Environment ein, nix mehr mit übertragen und manuelles dokumentieren.
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    Hallo Christina, du kennst die...

    Hallo Christina,
    du kennst die "Suchen-Funktion"?
    Ganz oben auf der Seite, geht einwandfrei ... und dir wird geholfen!
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    Soweit ich das sehe, ersetzen diese Currex...

    Soweit ich das sehe, ersetzen diese Currex Einlagen ja nur die Standard-Einlagen im Schuh, helfen gegen Ermüdung, na, ja ... sagt die Werbung :D
    Haben an sich aber nichts mit dem Aufbau des...
  13. TAO Laufsocken, vorzugsweise in schwarz, im...

    TAO Laufsocken, vorzugsweise in schwarz, im Winter die Lang-Version
  14. War die Tage ein Test von Fitness-Trackern im TV,...

    War die Tage ein Test von Fitness-Trackern im TV, es gibt da auch welche die Schritte zählen wenn man auf der Couch liegt :hihi:
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    ach ja wegen den "On" ... hatte ich auch...

    ach ja wegen den "On" ... hatte ich auch probiert, kam damit aber beim Laufen nicht zurecht. Schnitt und Passform der Schnürung waren nicht so wie ich mir das vorstelle, On legt aber unterschiedliche...
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    also mein Fachgeschäft des Vertrauens nimmt jeden...

    also mein Fachgeschäft des Vertrauens nimmt jeden von ihnen verkauften Schuh zurück, auch länger als nach 30 Tagen und egal wieviel km ich damit gelaufen bin.Sie wollen mir ja weiterhin Laufschuhe...
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    Hab ich auch, nutzte ich dir jetztigen Jahreszeit...

    Hab ich auch, nutzte ich dir jetztigen Jahreszeit (0-10 Grad) in Vrebindung mit einer Laufweste. Finde schon dass es sehr eng anliegt, vielleicht ganz leichte Kompression, genau passend für mich :-)...
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    Also bei mir ist da eine Abweichung von 1 bpm...

    Also bei mir ist da eine Abweichung von 1 bpm zwischen Messung am Handgelenk und über Brustgurt. Mehrmals getestet, jeweilige Dauer ca. eine Stunde vergleichs Gerät FR 630 und Edge 1000. Da bin ich...
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    Das holst du rein über : Adrenalin, Wettkampf,...

    Das holst du rein über : Adrenalin, Wettkampf, viele Leute um dich rum, bist hoffentlich voll ausgeruht ... wird klappen!!
  20. Am Wochenende war es wieder so weit ... Wrestling...

    Am Wochenende war es wieder so weit ... Wrestling Run in Laubendorf, Franken :-)
    Durch Schlamm und Bachläufe hunderte an Metern durchlaufen, in Weihern schwimmend Hindernisse umkurven ... mein...
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    Die gabs mal eine zeitlang mit Weizen Bier...

    Die gabs mal eine zeitlang mit Weizen Bier Geschmack .... das war krass :geil::hihi:
  22. Trage normal auch Einlagen, bei diesen...

    Trage normal auch Einlagen, bei diesen Schlammschlachten verzichte ich bewusst drauf. Allein schon was die da an Dreck und Wasser aushalten müssen, das machen Einlagen dann nicht so oft mit, wär mir...
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    Ja, der ist in 10 Wochen, bleiben noch 8 Wochen...

    Ja, der ist in 10 Wochen, bleiben noch 8 Wochen "Vorbereitung" wenn man mal die Laufpause abzieht. Wo ist das Problem? Denke doch mal er trainiert nicht nach einem 12 Wochen Plan ;-)

    Als ich noch...
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    Siehst du die 2 Wochen als längere Laufpause an??...

    Siehst du die 2 Wochen als längere Laufpause an??
    Nach drei Jahren "durch" laufen, sieh es positiv, dein Körper wird es dir danken und danach kannst wieder voll und mehr Leistung abrufen!

    btw,...
  25. Ich nutze für sowas den Speedcross VARIO

    Ich nutze für sowas den Speedcross VARIO
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    Und wie bekommt man seine Laufdaten von Garmin...

    Und wie bekommt man seine Laufdaten von Garmin Connect zu dem hier hoch gepriesenen Runalyze?
    Zu Strava ist das ja kein Problem.
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    Tommy, Udo ... gleiches Leiden, seit knapp einem...

    Tommy, Udo ... gleiches Leiden, seit knapp einem Jahr, kenn ich sehr gut. Habs Beidseitig, beim Laufen selbst kaum ein Problem, aber von einem Lauf heim fahren, im Auto sitzen geht fast gar nicht....
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    Ich würde den Sinn einer Sport-tauglichen Uhr...

    Ich würde den Sinn einer Sport-tauglichen Uhr eher in dem sehen, was die Garmin Fenix bietet. Die Smart-Funktionen der Samsung hat die Fenix auch, aber eben noch viele weitere Möglichenkeiten zur...
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    Ich wäre für die, richtet sich eher an "Sportler"...

    Ich wäre für die, richtet sich eher an "Sportler"
    https://buy.garmin.com/de-DE/DE/p/552237

    aber Fenix hast ja im Blick, ich überlege meinen FR upzugraden.
    Hab die Samsung S3 in der Hand gehabt...
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    Mal granz grundsätzlich, wenn ich nach einen...

    Mal granz grundsätzlich, wenn ich nach einen Trainingsplan oder nach sowas trainiert habe, dann habe ich immer eine 1-2 Wochen Puffer eingerechnet. Für unvorhergesehene Ereignisse, Krankheit,...
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    Wenn so absolut gar nichts mehr einfällt, schon...

    Wenn so absolut gar nichts mehr einfällt, schon mal daran gedacht einen Zahnarzt zu befragen?
    Schiefstände im Biß können sich furchtbar auf die ganze Achsysmetrie im Körper auswirken. Ich habe in...
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    Kenn ich, hab ich auch ... seit Weihnachten mal...

    Kenn ich, hab ich auch ... seit Weihnachten mal wieder akut :-( laufen max 2-3 km möglich, außer ich nehm Schmerzmittel, aber das ist nicht die Lösung! Es gab Wochen da ging es besser, um dann wieder...
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    Ich laufe traditionell wie jedes Jahr den...

    Ich laufe traditionell wie jedes Jahr den Nürnberger Silvesterlauf

    https://team-klinikum-nuernberg.de/silvesterlauf/ausschreibung
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    Also ich verstehe nicht ganz, weshalb immer vom...

    Also ich verstehe nicht ganz, weshalb immer vom km Wochenumfang auf die Marathon Zielzeit geschlossen wird. Da sind doch ganz andere Faktoren genauso bedeutsam. Die km Umfänge sind wohl nicht nur das...
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    Doch, ich mache einen Tag "Sportfrei" in der...

    Doch, ich mache einen Tag "Sportfrei" in der Woche, z.B. heute :-) hat sich aufgrund der Arbeit so ergeben. Dafür mach ich dann manchmal 2 Einheiten am Tag, morgen, gleich in der früh um 6:30 laufen...
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    Abends, an Tagen an denen ich nicht laufen gehe;...

    Abends, an Tagen an denen ich nicht laufen gehe; manchmal in der Mittwagspause :-) so komm ich auf 3-4 Einheiten Fitness p.W. neben genau so viel Einheiten Laufen.
    Wobei ich die letzten Wochen...
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    Die Mehrheit der Leute wird wohl kaum 5 Stunden...

    Die Mehrheit der Leute wird wohl kaum 5 Stunden und länger unterwegs sein ... ob mit oder ohne, da hätte ich auch sonstwelche Dysbalancen :D
  38. Also ich habe den Speedcross Vario ... nur so auf...

    Also ich habe den Speedcross Vario ... nur so auf Straße laufen will ich den jetzt auch nicht wirklich.
    Ist bei mir so, dass ich 1 km Apshalt bis in den Wald habe, hin und rück also auf 2 km Straße...
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    kann ich nur bestätigen, früher Axiom, jetzt...

    kann ich nur bestätigen, früher Axiom, jetzt Launch :-)
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    Bin dieses Jahr beim Runterra in Zirndorf...

    Bin dieses Jahr beim Runterra in Zirndorf gelaufen :verdacht:
    War schon witzig, 80 Hindernisse auf 16 km ... im strömenden Regen ... eine gewisse Überwindung gehört dazu

    RUNTERRA - Der Run mit...
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    Also ich hänge meine 630 an das USB Kabel und...

    Also ich hänge meine 630 an das USB Kabel und rufe im Garmin Connect "Synchronisieren" über Garmin Express auf. Und schon sind die Laufdaten da. Sind denn die Daten in der Garmin Connect App...
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    Hab ich nur, wenn sich meine Garmin nicht per...

    Hab ich nur, wenn sich meine Garmin nicht per WLAN einloggen kann. Dann hilt die manuelle Synchronisation und alle Trainings sind da.
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    Ich habe auch dieses gerade bei Läufern wohl gar nicht so seltenen Piriformis-Syndrom ... ich leide, aber ich kann ziemlich schmerzfrei laufen, nur danach über Stunden nicht mehr sitzen. Alles was so...
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    Genau das frage mich gerade auch, bei fast gleichen Symtomen :D

    Das Schlimme beim Laufen ist für mich nicht das Laufen, sondern das heimfahren ... geht gar nicht
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    Hallo, ich nehme am 17.9. am Runterra in Zirndorf...

    Hallo, ich nehme am 17.9. am Runterra in Zirndorf teil.
    Ich darf 16 ( oder wahlweise 24) km laufen und viele Hindernisse überwinden. Gahe aktuell 4 mal die Woche laufen und mache Ganzkörpertraining....
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    Ich bin von Zeit zu Zeit (zum Glück relativ wenig) in der Praxis von Dr. Jürgen Bergmann, Hansastr. 5, Fürth.
    Er ist/war selbst aktiver Sportler in der Leichtathletik.
    Ob er dir helfen kann mag ich...
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    In Nürnberg :confused: Also ich lauf dort ja auch rum, aber Wildschweine kann ich mir in der Stadt nicht vorstellen ... Außer menschliche Wildsäue die alles versauen :motz:
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    Die (lächerlichen) Höhenmeter an sich sind sicher...

    Die (lächerlichen) Höhenmeter an sich sind sicher nicht das Problem in FÜ, das unrythmische Laufen, das einen durch den zum Teil kantigen Kurs zwingt kostet die Energie. Trotz allem sind FÜ und WÜ...
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    Umso ärgerlicher ist es für mich, wenn in der Region die Laufveranstaltungen sich gegenseitig Konkurrenz machen. Würzburg/Fürth oder Neumarkt/Brombachsee. Ich finde es schade dass man sich...
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    angefangen vom Parkplatz, den Duschmöglichkeiten, der Zielverpflegung, der Streckenführung an sich (die engen Fußwege) ... früher trafen z.B. die 10 km auf die M/HM Strecke genau an einer...
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