Suchen:

Seite 1 von 3 1 2 3

Suchen: Die Suche dauerte 0,00 Sekunden.

  1. Antworten
    347
    Hits
    39.397

    77,3kg... Der Radurlaub mit 700km und 5000hm hat...

    77,3kg... Der Radurlaub mit 700km und 5000hm hat sich bemerkbar gemacht! :D
  2. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    Ich melde mich mal etwas verfrüht in die...

    Ich melde mich mal etwas verfrüht in die Laufpause bzw den Urlaub ab... Heute morgen wollten meine Knöchel nicht so wie ich. Dick geschwollen und schmerzhaft.
    Jetzt ist erst mal Urlaub mit dem Rad...
  3. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    Ich denke da wie Giesemer... Greg hat mich ja...

    Ich denke da wie Giesemer... Greg hat mich ja diese Woche 6x20s Vollgas geben lassen. Das war irgendwie nix halbes und nix ganzes. Gestern sind wir dann nach 5km nen Hügel hoch mit nem...
  4. Antworten
    3.467
    Hits
    275.326

    Du hast Post... Sorry, Hr Kartoffel! :D

    Du hast Post...

    Sorry, Hr Kartoffel! :D
  5. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    @Daisy311: Ich laufe immer abwechselnd mit...

    @Daisy311: Ich laufe immer abwechselnd mit verschiedenen Paar Schuhen. Mal mehr mal weniger Sprengung, mal mehr mal weniger Dämpfung. Ich lauf halt meistens mit meinen Trailrunnern vom Wandern bzw...
  6. Antworten
    3.467
    Hits
    275.326

    Jupp, Exil-Odenwälder in Tauberfranken......

    Jupp, Exil-Odenwälder in Tauberfranken... Bisschen weiter Richtung bayr Grenze von MGH aus, aber im Taubertal. Kannst dich gerne melden, wenn du nen local Scout brauchst fürs Radeln abseits von den...
  7. Antworten
    3.467
    Hits
    275.326

    Boxberg is meine Lieblingsabfahrt... Kurz vor...

    Boxberg is meine Lieblingsabfahrt... Kurz vor dahoam! :D
  8. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    Schwimmen is mal so gar nicht meins... Mal in der...

    Schwimmen is mal so gar nicht meins... Mal in der Therme im Wasser lümmeln, aber nix mit Bahnen ziehen. Also nix mit Triathlon...
  9. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    Heute fast das Lauftraining vergessen! War mit...

    Heute fast das Lauftraining vergessen! War mit dem Rad unterwegs (gechillt, 70km). Danach noch die Steigerungsintervalle gelaufen. Das lief sogar besser als gedacht.
  10. Antworten
    347
    Hits
    39.397

    79,8... auf und nieder, immer wieder!

    79,8... auf und nieder, immer wieder!
  11. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    Hm... Bei mir is grad andersrum. Die LaLa gehen...

    Hm... Bei mir is grad andersrum. Die LaLa gehen ganz gut, nur die Tempodingerle krieg ich ned wirklich gebacken.
  12. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    Kann es sein, dass du auf das IT vom Sonntag...

    Kann es sein, dass du auf das IT vom Sonntag reagierst? Die Steigerung der Pace zu viel war?


    Ich war heute mit "Locker laufen" in 7:15 bis 7:45 dran... Ging ganz gut. Das Dehnen vorher...
  13. Antworten
    127
    Hits
    11.001

    Ich kann nur zum Thema "komplett leer fahren" was...

    Ich kann nur zum Thema "komplett leer fahren" was sagen... :D Das ist so unterschiedlich für jeden Radler. Ich persönlich krieg beim Sport kaum was runter. Selbst mit Trinken tu ich mir schwer. Ich...
  14. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    Manchmal ist weniger echt mehr! Aber meistens...

    Manchmal ist weniger echt mehr! Aber meistens merkt man das immer erst hinterher...:klatsch: Ich denk mir auch immer, wegen weniger als 5km lohnt sich das umziehen nicht. :D
    Heute zwicken meine...
  15. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    Hm... Das war mir so nicht bewusst! against what...

    Hm... Das war mir so nicht bewusst! against what learned

    Im 5er Bereich hab ich losgelegt. Mir fehlt es grad am Anfang eines schnelleren Laufs noch an Gefühl für die Pace. :peinlich:
  16. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    Ich hab für dieses Jahr schon knapp 4000km in den...

    Ich hab für dieses Jahr schon knapp 4000km in den Beinen. Davon 1k MTB und der Rest EMTB. Von der Tour um die Kirche bis 130km alles dabei. Also schon deutlich mehr, als die Lauferfahrung.
  17. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    Heute stand bei mir "Zeitlauf" auf dem Plan von...

    Heute stand bei mir "Zeitlauf" auf dem Plan von Greg. 10min Warm up, dann 1,6km "geben Sie ihr Bestes!, danach cool down... Die 1,6km dachte ich eigentlich in einer 6.30er Pace zu schaffen....
  18. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    restday... Wenn es hier so weiter regnet, kann...

    restday... Wenn es hier so weiter regnet, kann ich mit Triathlon anfangen! Ich glaub, dass ist der erste Sonntag den ich auf der Couch verbringe seit mehr als 1,5 Jahren. Hab jetzt schon...
  19. Antworten
    8
    Hits
    606

    Is doch schön, wenn die Aussaat Früchte bringt!...

    Is doch schön, wenn die Aussaat Früchte bringt! Glückwunsch!
  20. Thema: Garmin down

    von L-D-Olly
    Antworten
    250
    Hits
    23.529

    Dito! Weder App noch PC...

    Dito! Weder App noch PC...
  21. Antworten
    127
    Hits
    11.001

    Ich hab mich für die günstige Decathlonvariante...

    Ich hab mich für die günstige Decathlonvariante entschieden: https://www.decathlon.de/p/trinkflasche-weich-soft-flask-500-ml-blau/_/R-p-327568. Zum Transport:...
  22. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    Das ist lange her und abgehakt. Die gute Frau...

    Das ist lange her und abgehakt. Die gute Frau verstarb nicht an den Folgen des Unfalls. Sondern ging 2 Tage später wegen Magenschmerzen zum Doc. Der hat sie in ein Dorfkrankenhaus überwiesen. Da hat...
  23. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    Meine Story ist so ähnlich... 1999 vom Bund raus...

    Meine Story ist so ähnlich... 1999 vom Bund raus und sitzende Tätigkeit.Ab 2002 wieder angefangen mit Sport bzw Radfahren. Stetig gesteigert bis ca 2006 mit 25000 Radkm und mehrere Teilnahmen bei...
  24. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    :hihi:Sorry, aber da muss ich lachen... Ich bin...

    :hihi:Sorry, aber da muss ich lachen... Ich bin ganz sicher kein Konditionsbulle. Ich kann mich nur quälen! Und das gestern war ne Quälerei.
    Andere Radler mit Kondition fahren das in 4h als...
  25. Antworten
    12
    Hits
    1.461

    Das Krafttraining hilft dir dabei sicher nicht......

    Das Krafttraining hilft dir dabei sicher nicht... Aber Lauftraining. Ich würde da etwas lockerer ran gehen. Da du ja noch 4 Monate Zeit hast, kannst du da locker auch was erreichen. Versuch dich mal...
  26. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    Naja, ich bin schon mal mehr gefahren! Nicht...

    Naja, ich bin schon mal mehr gefahren! Nicht futtern, heisst fast vom Rad fallen. Mein Cousin hat mir das auch vorgehalten. Der macht irgendwas mit Ernährungswissenschaften hauptberuflich. Seine...
  27. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    @Rookie: Jupp, momentan läuft es recht rund. Kann...

    @Rookie: Jupp, momentan läuft es recht rund. Kann mich nicht beklagen...

    Für heute steht ja wieder Laufgruppe an. Bin mal gespannt, was die Beine hergeben. Hab mich gestern beim Radeln doch...
  28. Antworten
    347
    Hits
    39.397

    Freitag ist Freutag! 79,3kg, es geht weiter...

    Freitag ist Freutag! 79,3kg, es geht weiter abwärts...
  29. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    Naja, das Mobilisieren macht bei Profis vlt schon...

    Naja, das Mobilisieren macht bei Profis vlt schon Sinn. Aber im Hobbybereich eher nicht. Ich merke es auch sofort, wenn ich mal ne Muskelgruppe ausgelassen hab beim Dehnen. Da ist dann etwas...
  30. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    Den verkürzten Ischodingensbumens hab ich...

    Den verkürzten Ischodingensbumens hab ich tatsächlich... Aber durch das Dehnen wird es langsam besser. Da hab ich beim Laufen, grad auf den ersten 1-2km am meisten Probleme.
  31. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    Beim langsamen Lauf, kommt mir mein "Stil"...

    Beim langsamen Lauf, kommt mir mein "Stil" unsauber vor. Erst wenn es schneller wird, lauf ich auch rund. Lauf-ABC versuch ich meistens beim Auslaufen oder Aufwärmen zumindest eine Übung...
  32. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    Nein, kenn ich nicht! Darauf wollt ich auch nicht...

    Nein, kenn ich nicht! Darauf wollt ich auch nicht hinaus... TDL geht der Puls bis 152. Daher dachte ich dass ich da etwas höher liege. So im Bereich 165.
  33. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    Achso, die max Herzfrequenz war bei 158 b/pm im...

    Achso, die max Herzfrequenz war bei 158 b/pm im letzten Abschnitt. Dachte eigentlich, dass die etwas höher geht...
  34. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    So, Intervalle auch hinter mich gebracht......

    So, Intervalle auch hinter mich gebracht... Alter, können 600m lang sein! Bin aber alle 4 durchgelaufen, auch wenn ich auf den 400m dazwischen paar mal Gehen musste. Bin mal gespannt, was die Beine...
  35. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    Ja, 4x die Woche. Sind so ca 28-30 km/Woche...

    Ja, 4x die Woche. Sind so ca 28-30 km/Woche bisher. Kommt aber bisschen auf den Job an. Diese Woche werden es wohl nur 3 bzw verschiebe den LDL in die nächste Woche. Mo war eh Ruhetag und am Dienstag...
  36. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    So habe ich das auch in Erinnerung. Deswegen...

    So habe ich das auch in Erinnerung. Deswegen heute ein locker Läufchen, morgen Intervall und dann wieder am Samstag. 4 Läufe sind schon ne Nr, vor allem am Anfang.
  37. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    Ihr gebt hier ganz schön Gas! Erstmal 5 Seiten...

    Ihr gebt hier ganz schön Gas! Erstmal 5 Seiten nachlesen...
    Komm auch grad vom Läufchen. Nach dem ich gestern Abend den Ar... ned mehr hoch gekriegt hab. Morgen stehen bei mir dann auch Intervalle...
  38. Antworten
    61
    Hits
    6.812

    Und wie viele würdest du überholen? Es gibt immer...

    Und wie viele würdest du überholen? Es gibt immer jemand, der schneller is als ICH. Wichtig ist mir aber "mein Lauf", mein "Tempo", mein "Spass", mein "Leben".
  39. Antworten
    61
    Hits
    6.812

    Ich laufe ab und an bewusst in solche...

    Ich laufe ab und an bewusst in solche "Menschenmengen"... Grad wenn ich weiss, dass es am Ende einer Strecke schwer wird, gibt das mir Motivation eben nicht zu gehen. Gestern hab ich mich bewusst...
  40. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    Wenn du hier jemand ansprichst, erschrecken die...

    Wenn du hier jemand ansprichst, erschrecken die Leute! Das sind die Stoffel nicht gewohnt. Einen Ortsfremden erkennst du sofort. Du sagst fröhlich "Guten Morgen", der Ortsfremde erwidert den Gruss...
  41. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    Plan war 5km in 35min, jetzt hab ich umgestellt...

    Plan war 5km in 35min, jetzt hab ich umgestellt auf 30min. Ja, im Moment läuft es ganz gut.
  42. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    Vorgabe von Greg war locker laufen für 40min...

    Vorgabe von Greg war locker laufen für 40min (+10min optional) in Pace von 7:45 bis 8:30. Pace war bei 8:09 im Durchschnitt, schnellste 7:45 und langsamste bei 8:30. Von daher war alles im grünen...
  43. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    Das war schon ein TDL. Die Gehpausen waren auch...

    Das war schon ein TDL. Die Gehpausen waren auch für mich...:peinlich: Hab das Ding von gestern schon gemerkt. Dazu Sonne, Wind und Gehen ist keine Schande! Klar wäre ich lieber durch gelaufen, aber...
  44. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    Heute wieder 10km gelaufen. Als LL mit 1:21:55...

    Heute wieder 10km gelaufen. Als LL mit 1:21:55 absolviert. Wenn der Gegenwind nicht gewesen wäre... So musste ich 2x Gehpause machen, um den Puls unten zu halten. Bei fast gleicher Zeit, den Puls um...
  45. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    Ich war heute wieder beim Lauftreff. 5km in...

    Ich war heute wieder beim Lauftreff. 5km in 34:08... :bounce: Endlich ist auch mal meine Uhr zufrieden! Fällt in der Gruppe viel leichter Gas zu geben... Auch das Wetter hat mitgespielt. Deutlich...
  46. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    Wenn du aktuell keine Probleme hast, würde ich...

    Wenn du aktuell keine Probleme hast, würde ich einfach mal so weiter machen und weiter Erfahrungswerte sammeln. Nicht verrückt machen lassen!
  47. Antworten
    347
    Hits
    39.397

    Freitag ist Wiegetag: 80,0kg (und das nach ner...

    Freitag ist Wiegetag: 80,0kg (und das nach ner verfressenen Woche mit wenig Sport)
  48. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    @Daisy311: Hast du momentan Probleme mit/beim...

    @Daisy311: Hast du momentan Probleme mit/beim Laufen oder warum willst du das analysieren lassen?
    Ich lasse mich bei Schuhen bei nem sehr guten Laden beraten. Inhabergeführt, klein und regional...
  49. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    Leck... 3 Tage kaum online und ihr schreibt hier...

    Leck... 3 Tage kaum online und ihr schreibt hier Romane! :daumen: Klasse, wie sich hier um uns Rookies gekümmert wird! Cheapau!

    Ich hab jetzt auch 3 Tage Laufpause gemacht. Hatte am Montag leichte...
  50. Antworten
    869
    Hits
    53.974

    Danke Giesemer! So war mein Plan. Ich hoffe das...

    Danke Giesemer! So war mein Plan. Ich hoffe das haut auch hin.
Ergebnis 1 bis 50 von 102
Seite 1 von 3 1 2 3