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  1. Dann eben doch barfuß... Oder mal in ein gutes...

    Dann eben doch barfuß...
    Oder mal in ein gutes Schuhgeschäft gehen, um sich beraten zu lassen.
  2. Halte dich an die Vorgaben der Ärzte. Es ist...

    Halte dich an die Vorgaben der Ärzte. Es ist mittlerweile mehrfach durch die Medien gegangen, dass dies eine Impfnebenwirkung ist. Nimm das nicht zu leicht.
  3. Die Schuhe von Altra würden auch in Frage kommen.

    Die Schuhe von Altra würden auch in Frage kommen.
  4. Thema: Coros Pace 2

    von Katz
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    1000 Dank für den ausführlichen und informativen...

    1000 Dank für den ausführlichen und informativen Bericht!
    Diese Zielzeitprognose wird aufgrund des Trainingsverlaufs ermittelt und jederzeit dargestellt, nicht wahr? Bei der M400 kann man ja während...
  5. Thema: Läuft…

    von Katz
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    Das klingt ja abenteuerlich! Es geht doch nichts...

    Das klingt ja abenteuerlich!
    Es geht doch nichts über strömenden Regen im Urlaub...
    Es ist eine tolle Sache, mal neue Wege zu erkunden, oder?
  6. Thema: Läuft…

    von Katz
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    Klar funktioniert das auch mit der mobilen...

    Klar funktioniert das auch mit der mobilen Ansicht!
  7. Thema: Läuft…

    von Katz
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    Da musst du auch einen Haken setzen, damit die...

    Da musst du auch einen Haken setzen, damit die Signatur angehängt wird.
  8. Thema: Kilos killen 2021

    von Katz
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    Ich sag nur: "Ach, du lieber Himmel..."

    Ich sag nur: "Ach, du lieber Himmel..."
  9. Thema: Tokyo 2020/2021

    von Katz
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    Bei all den verschiedenen Distanzen, die bei...

    Bei all den verschiedenen Distanzen, die bei Olympia dabei sind... Warum nicht? Wer entscheidet denn auf welcher Grundlage, welche Disziplinen dabei sind? Es kamen ja auch schon neue Sportarten dazu.
  10. Thema: Auf zum Trail

    von Katz
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    Na, das reicht dann auch! 5*1000 direkt im...

    Na, das reicht dann auch! 5*1000 direkt im Anschluß - dann wünsche ich dir viel Spaß!
  11. Thema: Auf zum Trail

    von Katz
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    Zwei Laufeinheiten am Tag?

    Zwei Laufeinheiten am Tag?
  12. Thema: Läuft…

    von Katz
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    Sehr schön! Nun, das kann jeder machen wie er...

    Sehr schön! Nun, das kann jeder machen wie er will. Die einen können aus dem Stand recht schnell losrennen, die anderen traben sich erst mal langsam warm. Ein bisschen ein- und auslaufen kann nie...
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    Na, die Bilder vom Ziel sehen doch toll aus!! Und...

    Na, die Bilder vom Ziel sehen doch toll aus!! Und die Medaille ist auch toll!
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    Fühlst du dich denn völig unterfordert? Dann...

    Fühlst du dich denn völig unterfordert? Dann könntest du ja auch etwas mehr laufen. Mach das ein wenig nach Gefühl. Manch Läufer ist nach 1-2km erst mal warmgelaufen, manch einer ist da schon am Ende...
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    Das wäre sicher mal ein Spaß! Und? Fallen euch...

    Das wäre sicher mal ein Spaß!
    Und? Fallen euch sonst noch Läufe mit coolen Zieleinlauf ein?
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    Eigentlich schade, oder? Ich fände es spitze, mal...

    Eigentlich schade, oder? Ich fände es spitze, mal ein großes Leichtathletikevent im Stadion zu sehen! Ich bilde mir auch ein, dass da eine ganz andere Stimmung ist wie beim Fußball. Dieser Eindruck...
  17. Thema: Jeff Galloway

    von Katz
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    Immer schön langsam, wenn das Wohlbefinden zu...

    Immer schön langsam, wenn das Wohlbefinden zu wünschen übrig läßt.
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    6:04? Coole Pace...

    6:04? Coole Pace...
  19. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    193.009

    Gestern hab ich es noch geschafft, eine Runde zu...

    Gestern hab ich es noch geschafft, eine Runde zu drehen und bin auf 13,27km gekommen. Pace 8:38. Gelaufen bin ich frei nach Galloway, also immer wieder nach Lust und Laune eine Gehpause gemacht. Für...
  20. Thema: Jeff Galloway

    von Katz
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    Vermutlich wird da auch aufgrund der aktuellen...

    Vermutlich wird da auch aufgrund der aktuellen Leistung die Geschwindigkeit ermittelt, wie in vielen anderen Plänen.
  21. Thema: Läuft…

    von Katz
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    Ich denke, das geht als geglücktes...

    Ich denke, das geht als geglücktes Alternativprogramm durch!
  22. Thema: Jeff Galloway

    von Katz
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    12.049

    Hallo Rauchzeichen, ich bin ehrlich gesagt...

    Hallo Rauchzeichen,

    ich bin ehrlich gesagt gerade zu faul zum Rechnen... Verstehe ich das richtig? Inklusive Gehpausen soll ich mit einer Pace von 5:40 den HM laufen. Das heißt, ich schlurfe mit...
  23. Thema: Jeff Galloway

    von Katz
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    12.049

    Liebe Lareia, ich habe vor, nachher mal ernsthaft...

    Liebe Lareia, ich habe vor, nachher mal ernsthaft den Galloway zu probieren. Der Grund ist denkbar einfach: es ist ungewohnt warm, mein Schädel dröhnt und ich war wieder mal viel später zu Hause als...
  24. Thema: Läuft…

    von Katz
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    Ach, dafür ist das Forum doch da, oder? Jeder...

    Ach, dafür ist das Forum doch da, oder? Jeder weiß etwas, man tauscht sich aus, schließt Wissenslücken. Berichte mal, wie das funktioniert hat! Viel Spaß!
  25. Thema: Jeff Galloway

    von Katz
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    So ganz bin ich wohl doch nicht auf ignore, oder...

    So ganz bin ich wohl doch nicht auf ignore, oder warum antwortest du jetzt auf einen Beitrag, den du angeblich nicht lesen kannst / willst? Ja, klar! Hin und wieder mal die stupide Neugierde...
  26. Thema: Jeff Galloway

    von Katz
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    12.049

    Sollte sich Lareia nun von dir beleidigt fühlen?...

    Sollte sich Lareia nun von dir beleidigt fühlen? Nett ist das jedenfalls nicht! Und welche Threads überflüssig sind, bestimmst du, oder wie ist das? Und weshalb diskutierst du denn in einem Thema...
  27. Thema: Jeff Galloway

    von Katz
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    Seit wann bist du da relativ offen?? Was hatten...

    Seit wann bist du da relativ offen?? Was hatten wir hier schon Diskussionen, an denen auch du beteiligt warst, in denen es immer wieder darum ging, dass man ja nicht das Thema verfehlen darf! Ich...
  28. Thema: Covid Impfung

    von Katz
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    Aber genau darum geht es doch im Moment. Derzeit...

    Aber genau darum geht es doch im Moment. Derzeit weiß man viel noch nicht... Man sammelt noch immer Erfahrungen. Daher sollte man auf jeden Fall online seine Impfreaktionen mitteilen. Ist der...
  29. Thema: Jeff Galloway

    von Katz
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    Wenn man es bergab kesseln lässt, dann steigt...

    Wenn man es bergab kesseln lässt, dann steigt durch das schnelle Laufen auch der Puls, obwohl es scheinbar doch leichter rollen sollte als bergauf. Was heißt "zu schnell"? Brichst du hintenraus ein...
  30. Thema: Jeff Galloway

    von Katz
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    12.049

    Was schlußfolgerst du daraus?

    Was schlußfolgerst du daraus?
  31. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    193.009

    Ein Bekannter von mir, sportlich, durchtrainiert,...

    Ein Bekannter von mir, sportlich, durchtrainiert, war mal im Wald joggen, als er plötzlich vorne über fiel und nicht wusste, was eigentlich passiert war. Er war von hinten von einem Bussard...
  32. Thema: Kilos killen 2021

    von Katz
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    Los geht's!

    Los geht's!
  33. Thema: Auf zum Trail

    von Katz
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    Am Freitag total schwül, gestern eher gemäßigt...

    Am Freitag total schwül, gestern eher gemäßigt und heute wieder trocken und warm... Ein hin und her... Ja, man muss sich echt dran gewöhnen...
  34. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    193.009

    Jupp! So siehts aus! ;-) I salute youuuuuuu!

    Jupp! So siehts aus! ;-)
    I salute youuuuuuu!
  35. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    193.009

    https://youtu.be/o-G4P0FJsvQ Das verhalf mir...

    https://youtu.be/o-G4P0FJsvQ

    Das verhalf mir zu den 6er-pace auf den letzten Kilometern...
  36. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    193.009

    Mein bestes Bild ever von einem Rotmilan habe ich...

    Mein bestes Bild ever von einem Rotmilan habe ich in Bräunlingen gemacht. Vom Liegestuhl aus, als wir hinterm Haus im Garten waren. Ich hatte das 300er-Objektiv voll ausgefahren, was viel zu weit...
  37. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    193.009

    Mann, shit! So ein langer Text und alles weg!!!...

    Mann, shit! So ein langer Text und alles weg!!! :-( Na, danke auch!!!!

    Na jedenfalls bin ich heute losgetrabt und habe mich tatsächlich noch mal auf gerafft, die 13km zu rennen, die im Plan...
  38. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    193.009

    Jaaa, sowas weiß ich noch ! ;-) Nach unserem HM...

    Jaaa, sowas weiß ich noch ! ;-)
    Nach unserem HM bin ich direkt zum Laden, um den anzuprobieren. Aber der war mir auf Anhieb zu hart und zu wenig gedämpft. Ne, schade, aber das war nix für mich.
    ...
  39. Thema: Kilos killen 2021

    von Katz
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    Heute 62kg. Trotz der Tafel Schokolade gestern...

    Heute 62kg. Trotz der Tafel Schokolade gestern abend...
  40. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    193.009

    @ Christoph: Ich hatte ja mal den Saucony ride...

    @ Christoph:
    Ich hatte ja mal den Saucony ride 13. Superbequem, aber links hatte ich eine Stelle innen an der Ferse… Da hat es gescheuert. Schade!!! Ist der ride iso vergleichbar bzw. wo ist der...
  41. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    193.009

    Die 6mm sprechen ja echt für den Dynaflyte... Du...

    Die 6mm sprechen ja echt für den Dynaflyte... Du magst es ja gern flach, Christoph. Wobei der Kinvara für meinen Geschmack zu wenig Dämpfung hat. Toll, dein Schuhladen! Sehr kulant! Schuhe, die...
  42. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    1.881
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    193.009

    Ja, ich denke auch, nur kein Stress mit den...

    Ja, ich denke auch, nur kein Stress mit den Läufen. Man weiß ja eh nicht,ob und wie die Läufe stattfinden. Und ja, ich würde wegen 10km auch nicht so weit fahren. Und es kam ja eher umgekehrt. Ich...
  43. Thema: Läuft…

    von Katz
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    Ich laufe einfach immer irgendwo hin... Nach Lust...

    Ich laufe einfach immer irgendwo hin... Nach Lust und Laune mal ans Wasser, mal in die Weinberge, mal drehe ich im Urlaub eine Runde auf unbekanntem Boden. Aber es macht natürlich Sinn, sich vorab...
  44. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    193.009

    Hallöchen, ihr zwei, wo wir gerade beim Tema...

    Hallöchen, ihr zwei,

    wo wir gerade beim Tema sind... Kommt jemand mit nach Bräunlingen? Falls ja, gebt Bescheid wegen eines Treffens. Aktuell sind da die Teilnehmer auf 1.500 beschränkt.

    Ach,...
  45. Thema: Läuft…

    von Katz
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    Ja, genau! Bergläufe sind auch mal was Feines!...

    Ja, genau! Bergläufe sind auch mal was Feines! Nutze das ruhig. Aber pass auf - bergab nicht runterbrettern, was das Zeug hält - schone deine Gelenke.
  46. Thema: Jeff Galloway

    von Katz
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    Die Innenspur hat 400m.

    Die Innenspur hat 400m.
  47. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    Naja, war ja nicht so viel und nicht bis zur...

    Naja, war ja nicht so viel und nicht bis zur Kotzgrenze. Ich habe gemerkt, dass ich erst mal wieder am Laufstil feilen muss. Hat Spaß gemacht. Mal sehen, was ich heute mache. Ich habe den ollen...
  48. Antworten
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    Ja, natürlich! Mal sehen, wie weit ich komme,...

    Ja, natürlich! Mal sehen, wie weit ich komme, aber +/-5 passt erst mal.
    Jetzt werde ich den "Pfitzinger frei nach Katz" wieder angehen und hin entweder 1x wöchentlich ein Sprinttraining einbauen...
  49. Thema: Jeff Galloway

    von Katz
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    Es gab da mal diesen Stuttgartlauf... Wir waren...

    Es gab da mal diesen Stuttgartlauf... Wir waren zu zweit an den Start gegangen:
    Ich hatte diesen beschissenen Polar-Plan mit zig Kilometern absolviert mit "Pass auf, dass dein Puls nicht über 120...
  50. Thema: Jeff Galloway

    von Katz
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    Du läufst 3km in einer pace von 5:34? Ist das...

    Du läufst 3km in einer pace von 5:34? Ist das nicht too much?

    Ich muss sagen, als ich heute ein paar Intervalle geklopft habe, fand ich die Gehpausen echt gut. Ich bin dann allerdings nach 400m...
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