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    @Bantonio Halbmarathon gecancelt, schade dann...

    @Bantonio
    Halbmarathon gecancelt, schade dann bin ich ja der letzte der dieses Jahr hier im Thread den HM noch vor sich hat.

    Bin im Moment etwas pessimistisch, was das Zeitziel angeht. Intervalle...
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    Von mir auch Gratulation! Eigentlich ja...

    Von mir auch Gratulation!
    Eigentlich ja schneller angegangen als geplant, und trotzdem nicht eingebrochen sondern durchgezogen 👍
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    Hi listrahtes, schade dass es wegen dem Asthma...

    Hi listrahtes,
    schade dass es wegen dem Asthma derzeit nicht so läuft bei Dir, wie geplant. Auch dass Du deshalb den geplanten HM nicht machen kannst. Ich kenne mich mit Asthma jetzt nicht so aus,...
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    @Marco Es gibt hier eine Laufbahn, nur 1 km...

    @Marco

    Es gibt hier eine Laufbahn, nur 1 km entfernt. Die ist aber leider nicht frei zugänglich. Nur Di+Do, wenn Vereine den Sportplatz nutzen kann ich da auch trainieren. Das muss dann schon mit...
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    Glückwunsch zum guten Ergebnis beim Ironman-HM...

    Glückwunsch zum guten Ergebnis beim Ironman-HM Marco :daumen:
    Klar, von Deiner PB bist Du im Moment noch einiges entfernt aber Ironman (70.3?) in Portugal ist doch schon ein besonderes Erlebnis. ...
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    Ah Ok, ich dachte Dein HM wäre auch am letzten...

    Ah Ok, ich dachte Dein HM wäre auch am letzten Oktober- Wochenende (steht aber ja in Posting #1 :nick:). Pfitzinger kenne ich nicht, aber interessant- 3 Wochen vorher schon Umfang reduzieren und kein...
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    Ja, man kann es nicht erzwingen. Deshalb jetzt...

    Ja, man kann es nicht erzwingen.

    Deshalb jetzt auch genug geknatscht- Blick nach vorne richten und weiter geht's ...
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    Moin Bantonio mein Minimalziel ist zunächst...

    Moin Bantonio

    mein Minimalziel ist zunächst einmal eine neue PB (sprich Sub-43:44). Ich werde aber auf 42:59 anlaufen - do or die! :teufel:
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    Gratuliere zur neuen PB und zum Altersklassen-...

    Gratuliere zur neuen PB und zum Altersklassen- Sieg , Bantonio ! :party:

    Sub-21 locker unterboten... die Wunschzeit 20:29 hättest Du bestimmt auch noch geschafft, wenn die Panne kurz vor dem Start...
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    Habe jetzt mal einen Arzttermin gemacht,...

    Habe jetzt mal einen Arzttermin gemacht, allerdings erst für nächste Woche Freitag.

    @listrahtes
    Bis zum Halbmarathon ist noch genügend Zeit (26.Oktober). Zur Not laufe ich den auch mit...
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    Dein Wettkampf ist ja schon bald (Mitte...

    Dein Wettkampf ist ja schon bald (Mitte September?), bis dahin musst Du Dich rantasten an die mögliche Pace (oder eben an das Laufgefühl bei dieser Pace, wobei sich das Gefühl im Laufe des WK ändert...
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    Wobei, Greif- Treppen sind ja Langintervalle....

    Wobei, Greif- Treppen sind ja Langintervalle.
    Hab ich noch nie gemacht, ist deshalb noch nicht so verinnerlicht 😉
    Könnte aber auch genausogut ein normaler Dauerlauf mit einem guten Anteil HM- Pace...
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    Könnte besser laufen im Moment bei mir, bin zwar...

    Könnte besser laufen im Moment bei mir, bin zwar noch einigermaßen im Soll aber diese Woche habe ich die geplanten km reduziert, weil ich erst mal die Probleme mit dem Piriformis links in den Griff...
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    Hallo zusammen! Nachdem ich hier in in letzter...

    Hallo zusammen!
    Nachdem ich hier in in letzter Zeit schon ab und zu mitgelesen habe, wollte ich mich jetzt auch mal aktiv beteiligen.



    3000 m PB, obwohl eigentlich 5000 m geplant waren ist...
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    Hallo zusammen, von mir auch noch mal...

    Hallo zusammen,

    von mir auch noch mal eine Rückmeldung.

    Am Freitag stand ein langer Lauf über 33 km an, das sollte so etwas wie eine Generalprobe für die nun folgenden 10...
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    Hallo Dioz Gratulation zu dem super Ergebnis! 👍...

    Hallo Dioz
    Gratulation zu dem super Ergebnis! 👍
    Liest sich auch so, als ob noch mehr drin gewesen wäre, wenn Du die ersten beiden Runden etwas schneller angegangen wärst.
    Aber war ja als...
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    Guten Morgen zusammen! Wollte mal kurz über...

    Guten Morgen zusammen!
    Wollte mal kurz über die vergangene Woche bei mir berichten.
    Liest sich recht unspektakulär, aber für mich persönlich war’s eine schon recht spannende Woche mit Höhen...
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    Hi Sandra bei meiner 10 km PB wird...

    Hi Sandra



    bei meiner 10 km PB wird schon noch etwas Potential sein, aber es ist dann eher doch so, dass ich tendenziell zu schnell unterwegs bin. Meistens so im Bereich von ca. 75-80% HF...
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    :daumen: Deine Disziplin sollte ich mir zum...

    :daumen:
    Deine Disziplin sollte ich mir zum Vorbild nehmen. Bzw. da möchte ich auch hin, nach einem 34km Trainingslauf sagen zu können: das war locker. Braucht aber vermutlich einge Jahre...
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    Hallo zusammen! Ich bin neu hier im Forum. Seit...

    Hallo zusammen!
    Ich bin neu hier im Forum. Seit einigen Wochen aber lese ich hier im Forum schon mit, jetzt würde ich mich dann doch gerne mal aktiv einbringen.
    Und da scheint dieser Thread hier...
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