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    Jo, herzlichen Glückwunsch zu allen super...

    Jo, herzlichen Glückwunsch zu allen super Leistungen, viel Erfolg in Münster und anderswo und gute Besserung allen Kranken und Verletzten!

    :daumen:

    P.S.: Laufe und fahre und hantele weiter so...
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    Jo, besten Dank für die Begleitung während der...

    Jo, besten Dank für die Begleitung während der letzten beiden Abende an meinen Freund, den Doc! Hat unfassbar viel Spaß gemacht und war sehr unterhaltsam. Und Hamburg ist halt auch noch eine richtig...
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    Kritik verstanden und angenommen. Entschuldigung...

    Kritik verstanden und angenommen. Entschuldigung dafür, dass ich den Faden so verwässert habe.

    Ich melde mich daher von hier ab und werde mich erst wieder beteiligen, wenn ich etwas zum Thema...
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    Mein Ziel ist auch, dass ich mal Millionär werde....

    Mein Ziel ist auch, dass ich mal Millionär werde. Aktuell bin ich davon weit entfernt. Unglücklich? Nein. :zwinker5:

    Spaß beiseite, Deine Rechnung kann ich nachvollziehen, aber ich diskontiere mal...
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    Tolle Woche, Sven! Und Glückwunsch zum starken...

    Tolle Woche, Sven! Und Glückwunsch zum starken Ergebnis beim Wettkampf auch wenn Du nicht 100% zufrieden bist. Du trainierst doch gerade M und nicht 5k und ich find es besser, dass der Rest Deiner...
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    Oh je, weswegen?

    Oh je, weswegen?
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    Ich glaube, das traue ich mich erst im Winter. So...

    Ich glaube, das traue ich mich erst im Winter. So wie die Software aussieht, birgt das große Risiken, dass ich mir das Rad direkt schrotte. :D





    Ich hab mich erstmal gegen Aerobars am neuen...
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    Farhad, das sieht super aus! Willkommen im Club....

    Farhad, das sieht super aus! Willkommen im Club. :daumen:

    Und Bizepscurls mit Lisa, ganz stark. 7 Kilo, das hätte ich Dir fast nicht zugetraut.... O-Ton vor Ort: "Jetzt drück verdammt nochmal auf...
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    Ist es hormonell gerade wieder schwierig?

    Ist es hormonell gerade wieder schwierig?
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    Drum werde ich nach England auswandern, wenn ich...

    Drum werde ich nach England auswandern, wenn ich noch fetter werden sollte. Dort gehe ich noch als sehr dünn durch.
    Geht Gottseidank derzeit wieder in die richtige Richtung und ich kann hier bleiben.
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    Du bist eine der vielen Bereicherungen in diesem...

    Du bist eine der vielen Bereicherungen in diesem Thread und Deine Geschichte mit allen Höhen-Tiefen-Höhen ist ein wunderbares Beispiel wie man sich aus diesen Tälern wieder rausarbeiten kann. Es gab...
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    Ich hab Screenshots gemacht und Herrn Grupp...

    Ich hab Screenshots gemacht und Herrn Grupp geschickt. Er wird sich persönlich um den Spammer kümmern. Vielleicht auch der Affe, das ist noch offen.
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    Ich glaube, mit dem Klax hast Du recht. Mit dem...

    Ich glaube, mit dem Klax hast Du recht. Mit dem Trigema-Äffchen auch.
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    Nein, wieso. Ich vielleicht... :D Hast Du...

    Nein, wieso. Ich vielleicht... :D



    Hast Du eine gute Doku dazu? Ich habe nur so eine lose Blattsammlung mit wenig Informationsgehalt bekommen und bisher keine Zeit gehabt, zu suchen.
    Erste...
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    Alles längst passiert. Das Foto war natürlich vor...

    Alles längst passiert. Das Foto war natürlich vor der ersten Einstellung. Mittlerweile habe ich zwei Kombinationen durch und die richtigen Positionen gefunden. 15km Einfahren auch dabei und die...
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    Betty Blue ist zusammengebaut: 67976

    Betty Blue ist zusammengebaut:

    67976
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    Genau das ist der Punkt. Bekannte Strecken sind...

    Genau das ist der Punkt. Bekannte Strecken sind ja ausgelutscht, was die Höchstgeschwindigkeit angeht. Und meistens (ich jedenfalls) kann auch nicht auf Rückenwind bauen, eher im Gegenteil. Mit...
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    Fährst Du nebenher Pizza aus mit dem Rennrad oder...

    Fährst Du nebenher Pizza aus mit dem Rennrad oder wie muss man sich das vorstellen?
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    Ah, perfekt. Mit schlechter Butter könntest Du...

    Ah, perfekt. Mit schlechter Butter könntest Du dann nicht mehr unterscheiden, woher der merkwürdige Geruch kommt: sind es die Füße oder die Pedale. :D
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    Fr, 31.08.2018 04:29 Krefeld Die Sendung wurde...

    Fr, 31.08.2018 04:29 Krefeld
    Die Sendung wurde im Ziel-Paketzentrum bearbeitet.

    Farhad, wie sieht es bei Dir aus?

    Übrigens: kauf Dir zu den Pedalen (und auch für sonst) auf jeden Fall noch...
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    Das ist ein Trugschluss. Der Markt ist voll von...

    Das ist ein Trugschluss. Der Markt ist voll von solchen Maschinen die deutlich im unteren dreistelligen Bereich an Kilometern gelaufen sind und die maximal drei Jahre alt sind. Man muss sich halt an...
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    Nein. Holger beherrscht das VDOT-Limbo wie kein...

    Nein. Holger beherrscht das VDOT-Limbo wie kein Zweiter. Wenn es so weitergeht mit der Tiefstapelei ist er bald einstellig dabei.
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    Lass Dich von dem dicken Holger nicht ärgern. Der...

    Lass Dich von dem dicken Holger nicht ärgern. Der ist nur neidisch. :hihi:
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    Morgen oder übermorgen ist das dann da. So ohne...

    Morgen oder übermorgen ist das dann da. So ohne Pedale und Schuhe fährt es sich nicht so einfach. Müsstest die Kurbeln eventuell an den Fußgelenken mit Kabelbindern befestigen. Ist dann nur doof beim...
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    Ja, bisher nur ein Paar. Und nein, keine Lust,...

    Ja, bisher nur ein Paar. Und nein, keine Lust, umzuschrauben. Spiele mit dem Gedanken, mir für das TT auch noch Assiomas zu holen. Aber Uno, da mir die Genauigkeit auf dem TT nicht so wichtig ist und...
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    An dieser Stelle nochmal Glückwunsch zum...

    An dieser Stelle nochmal Glückwunsch zum hervorragenden Radrennen! :daumen:



    Du vielleicht, ich als Besitzer von zwei und (hoffentlich ab morgen) drei Rennrädern nicht. Eines davon ist mit...
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    Gute Besserung, Peters!

    Gute Besserung, Peters!
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    Farhad, ja, hab einen Drehmomentschlüssel. Das...

    Farhad, ja, hab einen Drehmomentschlüssel. Das Spielzeug von Canyon sollte aber ausreichend sein erstmal. Außer Du bist da ein Berzerker wie Sandra ;-)
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    Das ist ja auch nicht mehr lange hin. Mein Rad...

    Das ist ja auch nicht mehr lange hin.
    Mein Rad hängt auch noch im Start Paketzentrum in Neuwied. Heute kommt schon mal nichts - außer die Flaschenhalter in weiß/blau (mussten natürlich sein, so...
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    Apropos, Farhad... es gibt diesen passenden...

    Apropos, Farhad... es gibt diesen passenden Spruch:

    „My Biggest Fear Is That When I Die My Wife Will Sell My Bicycles For What I Told Her They Cost“
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    Du hast echt 280€ rausgehalten? :hihi: Das macht...

    Du hast echt 280€ rausgehalten? :hihi:
    Das macht Dich erpressbar... :teufel:
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    Mail gibt es nur zur Bestellbestätigung und bei...

    Mail gibt es nur zur Bestellbestätigung und bei Auslieferung.
    Du kannst aber auf der Hauptseite auf Status (der Lastwagen) gehen und mit Kundennummer und Bestellnummer nachschauen. Wahrscheinlich...
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    Oh ja. Carsten hat die 4x1600 in der Rubrik...

    Oh ja. Carsten hat die 4x1600 in der Rubrik TDL/Cruise Intervalle. Laut Daniels Tables wäre Dein I-Tempo 4:11. Also immer noch 8 Sekunden zu flott. Offenbar hast Du ja Reserven oder bist übermütig.
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    Du läufst die 1600er eine halbe Minute schneller...

    Du läufst die 1600er eine halbe Minute schneller als die Deinem VDOT 46 entsprechen.

    Die 300er sicher auch. Bin aber zu faul, da nachzuschauen.
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    Mi, 29.08.2018 15:51 Neuwied Die Sendung wurde...

    Mi, 29.08.2018 15:51 Neuwied
    Die Sendung wurde im Start-Paketzentrum bearbeitet.

    :love:
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    Total vergessen: Farhad, geiles Rad! Gute...

    Total vergessen: Farhad, geiles Rad! Gute Entscheidung. (Ich wußte es :D). Allseits gute Fahrt und wenn es da ist: wir wollen es sehen!!!
    :daumen:

    Hab für meins übrigens schon eine DHL...
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    Farhad, ich hab auch Look Keo 2 Max. Mit Look...

    Farhad, ich hab auch Look Keo 2 Max. Mit Look bist Du prinzipiell auf der sicheren Seite, da auch die meisten pedalbasierten Wattmesser Look kompatibel sind. D.h. Du musst dann auch nicht mehr die...
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    Ist doch ok bei einem 15er.

    Ist doch ok bei einem 15er.
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    Ich würde von grob 85-91% bei MRT-Läufen im...

    Ich würde von grob 85-91% bei MRT-Läufen im Schnitt ausgehen. Das hat jetzt wiederum aber auch so eine Streuung, da wirst Du keine maxHF herleiten können.
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    Also Schnitt während Belastung oder Peak?

    Also Schnitt während Belastung oder Peak?
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    War auch als Extrembeispiel gedacht. Was heißt...

    War auch als Extrembeispiel gedacht.

    Was heißt "mit 93% gelaufen"? Durchschnitt über die gesamte Einheit inkl. EL/AL oder am Ende maximal erreicht?
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    Ganz einfache Antwort: Jein. Ohne dass Du...

    Ganz einfache Antwort: Jein.

    Ohne dass Du Deine HF max kennst, ist das nur Rumraterei. Setz mal 174 in Deine Rechnung ein und schon sieht alles anders aus. 10 Schläge hin- und her machen da eine...
  43. Ok, ich hatte das als gesunden Menschenverstand...

    Ok, ich hatte das als gesunden Menschenverstand abgetan.

    Ähem und schaue meine Gefrierbrandverletzung an... :hihi:
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    Klar. Ich hatte doch schon Links auf mein...

    Klar. Ich hatte doch schon Links auf mein Schätzchen gepostet. Aber gerne nochmal:

    https://www.canyon.com/road/ultimate/ultimate-cf-sl-8-0-di2.html

    In blau natürlich. :liebe:
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    So wie von Canyon beschrieben. Also bei dem, was...

    So wie von Canyon beschrieben. Also bei dem, was ich bestellt habe, z.B. hier: https://www.canyon.com/tools/pps/?bike_id=4155

    Du musst das Rad auswählen und in den Warenkorb, danach fragt der Dich...
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    Erledigt :nick:

    Erledigt :nick:
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    Farhad, danke für den Tipp! Ich werde heute noch...

    Farhad, danke für den Tipp! Ich werde heute noch bestellen. Mein Traumrad ist 400€ günstiger geworden. :daumen:
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    Solange man seine Bestzeiten (also so wie bei Dir...

    Solange man seine Bestzeiten (also so wie bei Dir z.B.) noch verbessern kann, ist der Druck noch nicht groß genug, dahin zu wechseln. :hallo::teufel:
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    Wieviel Eis ist zu viel?
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    @Ecki: schade, dass Du Dich hier ausklinkst....

    @Ecki: schade, dass Du Dich hier ausklinkst. Alles Gute!
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