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    Vielen Dank für eure Tipps

    Vielen Dank für eure Tipps. Werde mich jetzt zurück nehmen. Denke die Idee mit wochenweise steigern ist nicht verkehrt, damit mein Körper Zeit hat... Bin nur so ungeduldig... Ich warte jetzt mal, bis...
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    Hab jetzt Pause gemacht. Momentan sieht es auch...

    Hab jetzt Pause gemacht. Momentan sieht es auch so aus, als muss ich noch ein wenig pausieren. War heute bei einem sehr guten Osteopathen. Er hat sich den Fuß vorgenommen und die Wirbelsäule wieder...
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    Schmerzen im Fußgelenk

    Hallo,
    bin Jogging-Anfängerin. Hatte beim walken auch nach 1,5 Stunden keine Beschwerden. Bin dank eines Anfänger-Laufplanes nun bei 2x15 Minuten joggen angelangt (nach ca. 2 Wochen) und steigere...
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